Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.42%])

   0.42%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.06%])

   2.06%

3. 110-130кг(голосов 89 [5.4%])

   5.4%

4. 90-110кг(голосов 229 [13.9%])

   13.9%

5. 70-90кг(голосов 500 [30.34%])

   30.34%

6. 60+кг(голосов 360 [21.84%])

   21.84%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 305 [18.51%])

   18.51%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.31%])

   2.31%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.22%])

   5.22%

Всего голосов: 1648

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

я феечка

Тогда тебе в другой тред, похудение феечек происходит совсем по другим принципам, не надо путать анонов.

Анон

Re: Жирострадания

совсем по другим принципам,

Да ну. Принцип тот же - отрицательный баланс калорий. Отличие в деталях.

Анон

Re: Жирострадания

Казалось бы простая мысль: трать больше калорий, чем потребляешь, а если оказывается, что потребляешь базовый уровень

То надо идти к врачам. Потреблять базовый уровень и оставаться толстым - это еще умудриться надо))

Анон

Re: Жирострадания

Отличие в деталях.

Ну да. Примерно как после коммента про "тренюсь три дня в неделю и чот не худею" на самом деле оказывается, что сбросить надо 400 грамм из 42 кило и естественно для этого нужны епические силы, которых не нужно жирным, чтобы скинуть эти же самые 400 грамм.

Анон

Re: Жирострадания

я феечка

Тогда тебе в другой тред, похудение феечек происходит совсем по другим принципам, не надо путать анонов.

вообще я в своё время был аноном с ожирением 1-й степени и тоже имею некоторый опыт в этой теме. и что-то мне кажется, что принципы одинаковые, но в феечковых параметрах следовать им уже сложнее

Анон

Re: Жирострадания

"тренюсь три дня в неделю и чот не худею" на самом деле оказывается,

Чтобы внезапно ничего не оказывалось, неплохо бы анонам писать свои параметры  И не гнать никого, если эти параметры не соответствуют представлениям некоторых анонов о прекрасном лишнем весе. Тогда общение в треде будет намного более конструктивным.

Анон

Re: Жирострадания

Тред феечек - для тех, чье ИМТ в пределах 25. Зачем пихаться в тред жиростраданий, если есть отдельный прекрасный тред для обсуждения узкоспециализированных проблем, а потом обижаться, что страдания не встречают понимания?

Анон

Re: Жирострадания

кто-нибудь сидел на яичной диете? рили так быстро теряется вес?

Анон

Re: Жирострадания

кто-нибудь сидел на яичной диете? рили так быстро теряется вес?

Рили возвращается еще быстрее

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а альтернатива анализатору рецептов от калоризатора есть? Я вчера гуглил, что первое гугл выдает, те анализаторы не дают массу готового блюда менять.

Анон

Re: Жирострадания

Тред феечек - для тех, чье ИМТ в пределах 25. Зачем пихаться в тред жиростраданий, если есть отдельный прекрасный тред для обсуждения узкоспециализированных проблем, а потом обижаться, что страдания не встречают понимания?

Чет ты с феечностью загнал. У меня вот ИМТ (я только что посчитал) 24,8 - а я вешу 76 кило при росте 175. В каком, блядь, месте это феечка? Извини, анон, я что-то об тебя капельку триггернулся. Я, конечно, успешно худею, но до состояния феечки мне еще минимум килограммов 15.

Я б, кстати, феечек скорее категоризировал как тех, к кому подходит формула вес ≤ рост - 110.

Анон

Re: Жирострадания

Извини, анон, я что-то об тебя капельку триггернулся.

Это вообще-то из шапки треда феечек, триггерись об него, а не об меня)
Разделение тредов-то вообще-то по тому, у кого ИМТ в пределах нормы, а у кого лишний вес и ожирение, а не по тому, кто себя считает феечкой. Если ИМТ в пределах нормы, то похудение и дальше в этих пределах - это совсем другие проблемы, нежели у людей с избыточным весом и проблемами со здоровьем, которые могут осложнять похудение, тренировки и сидение на диетах.

Отредактировано (2021-03-11 19:27:31)

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а альтернатива анализатору рецептов от калоризатора есть? Я вчера гуглил, что первое гугл выдает, те анализаторы не дают массу готового блюда менять.

Я считаю на диетс.ру, удобно вроде

Анон

Re: Жирострадания

кто-нибудь сидел на яичной диете? рили так быстро теряется вес?

Риали быстро, потому что яичная диета по сути - низкоуглеводное питание с высоким содержанием белка. НО!!! Для того, чтобы перестроиться обратно на стандартный метаболизм и получение энергии в первую очередь из углеводов, организму нужно всего от 3 до 7 дней. То есть оставил диету, начал питаться как прежде - все вернется и в лучшем случае не приведет друзей.

Отредактировано (2021-03-11 19:40:07)

Анон

Re: Жирострадания

Редко кто работает больше 12-14 часов в сутки,

9-10 часов на работе, плюс 2-3 часа дороги - редко? Ты в мире пони живешь?

Обычная ходьба пешком вполне себе активность и без всяких залов.

Ага, и совершенно бесполезная для ПОХУДЕНИЯ, сто раз об этом писали. Ходьба годится для тех, кто и так худой и не хочет набрать. Человеку с лишним весом надо ходить по 4-6 часов в день, чтобы похудеть, либо-таки ебошить в зале. Чо ты наивный-то такой?

А под домашними делами обычно скрывается залипание в телек или соцсети.

Надо ж, люди хотят отдыхать после работы, а не въябывать еще больше, вот нихуя себе пидорасы какие!

Анон

Re: Жирострадания

Человеку с лишним весом надо ходить по 4-6 часов в день,

Далеко не сразу. Многим с получаса надо начинать, и на первых порах этого будет достаточно.
Но с получаса или одного километра постоянной, равномерной ходьбы без остановки, в темпе чуть выше комфортного.

Отредактировано (2021-03-11 19:49:47)

Анон

Re: Жирострадания

А человеку, который не выходит из дома, значит вообще не реально похудеть? Ну, у него же получается вообще никакой физической активности нет.

Анон

Re: Жирострадания

А человеку, который не выходит из дома, значит вообще не реально похудеть?

Реально.
Тысячу раз тут писали: спорт, активность - вспомогательное, но не обязательное средство.
Главное - изменение питания.
Ну и активность дома тоже можно устроить. Та же ходьба с Лесли Сансон для домашних тренировок и много комплексов еще.

Отредактировано (2021-03-11 19:52:09)

Анон

Re: Жирострадания

Ага, и совершенно бесполезная для ПОХУДЕНИЯ, сто раз об этом писали.

Никто не писал, кроме уточек. Вот вообще.

Анон

Re: Жирострадания

А человеку, который не выходит из дома, значит вообще не реально похудеть? Ну, у него же получается вообще никакой физической активности нет.

Имхо человеку, который не выходит из дома, придется изъебнуться, выдумывая хоть какую-нибудь физическую активность, хоть степпер с велотренажером, хоть под аэробику у телевизора попрыгать.

Отредактировано (2021-03-11 19:55:42)

Анон

Re: Жирострадания

А человеку, который не выходит из дома, значит вообще не реально похудеть? Ну, у него же получается вообще никакой физической активности нет.

Да все реально, анон, не слушай нагнетающих панику. Высчитываешь свой коридор калорий - да, он будет небольшой, но сидящему дома много и не надо - и держишь. Грубо говоря, у этого анона базовый обмен 1200, калорийность поддержания, дай б-г памяти, 1700 была. Ну и на 1450 анон нормально худел без всякой физры. Пошел заниматься - в дни спорта повышал до 1700. Худел с той же скоростью.

Анон

Re: Жирострадания

Ага, и совершенно бесполезная для ПОХУДЕНИЯ, сто раз об этом писали.

Для быстрого похудения ты хотел сказать. Для обычного неторопливого похудения хватает дефицита в триста калорий в сутки. Но на этом не получится сбросить тридцать кило за месяц, увы.

Анон

Re: Жирострадания

Но на этом не получится сбросить тридцать кило за месяц, увы.

Ну, так получится, только если закрыться в бункере, а тебе через дырочку будут просовывать трубочку, чтобы ты пил воду. 

Анон

Re: Жирострадания

Далеко не сразу. Многим с получаса надо начинать, и на первых порах этого будет достаточно.

Для похудения - нет. Я на себе проверял. Абсолютно бесполезная трата времени. На ходьбе я начинаю худеть только в отпуске в каких-нибудь походах и экскурсиях, где у меня набирается эти 4-6 часов. Иначе никак не помогает. Полчаса в день  - вообще тьфу, растереть, даже чашку кофе не сжигает.

Никто не писал, кроме уточек. Вот вообще.

Я тут не видел уточек. Зато вижу тех, кто думает, будто знает о чужом теле больше, чем собственно владелец этого тела. Тебе русским языком говорят - НЕ ПОМОГАЕТ ходьба. Ты уперся в своих уточек, как глухарь. Если бы на прогулочках было так легко похудеть, то толстых бы не было и спортзалы никому бы не вперлись. Мозги включи, ну!

Для быстрого похудения ты хотел сказать.

Я хотел сказать именно то, что сказал.

Отредактировано (2021-03-11 20:00:29)

Тебя предупреждали? Предупреждали. Идешь отдыхать на сутки.

Анон

Re: Жирострадания

Анон, ну тебе не помогает, зато другим помогает. Ты тоже бросаешься в крайности, утверждая, что твоя ситуация экстраполируется на все человечество целиком.