Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.44%])

   0.44%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.08%])

   2.08%

3. 110-130кг(голосов 84 [5.29%])

   5.29%

4. 90-110кг(голосов 218 [13.73%])

   13.73%

5. 70-90кг(голосов 481 [30.29%])

   30.29%

6. 60+кг(голосов 347 [21.85%])

   21.85%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 297 [18.7%])

   18.7%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 36 [2.27%])

   2.27%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 85 [5.35%])

   5.35%

Всего голосов: 1588

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

если это один день такой выдался, то все ок. если ты так постоянно питаешься, то мне жаль твой жкт

я так питаюсь раз в неделю-две недели

Анон

Re: Жирострадания

я так питаюсь раз в неделю-две недели

а, ну тогда еще более-менее. просто я думаю, что очень вредно не ходить на бал не жрать в макдаке, когда очень этого хочется
я себе такое раз в месяц позволяю где-то, но у меня гастрит и желудок убитый

Анон

Re: Жирострадания

Анончики, а где вы так точно это считаете?

Юзаю настолку ХиКи. Там, когда создаешь профиль указываешь исходные данные - программка тебе считает норму калорий и бжу. Сбросил кило - изменил цифру в профиле - программка пересчитала тебе норму калорий и бжу.

Анон

Re: Жирострадания

Анончики, а где вы так точно это считаете?

А я тут - Dietaonline.Ru

Анон

Re: Жирострадания

Dietaonline.Ru

Как оно тебе, кстати, анон?
Анону ХиКи нравится, но хотелось бы зарегиться на каком-нить сайте, чтобы не быть привязанным к настолке на стационарном компе.

Для оффлайна анон нашел приложуху на телефон "Простой счетчик калорий", он, правда, СЛИШКОМ прост, но работает в оффлайне - для поездки на дачу анону самое то ;-)

Анон

Re: Жирострадания

Cola Zero намного вкуснее, если кому-то, как мне, Кола Лайт невкусная

Новое поколение выбирает Пепси.  Действительно советую анону с колой попробовать разные виды. Я знаю людей, которые пьют Пепси Лайт не из-за калорий, а ради вкуса, он отличается от классической.
А есть еще и Доктор Пеппер...

Я тот анон, с колой зиро. Я еще лимонного сока люблю капнуть, вот это для меня мой вкус) И иногда вишневого ароматизатора, супер-пуперский какой-то, мне подарили, реально вкус и запах вишни дает. Но лимонный сок вкуснее на самом деле, это уж так, для разнообразия.
(я не то что много пью этой колы, конечно, но это мое стандартное баловство, когда хочется чего-нибудь... и эще тоник люблю, швепс, тоже без сахара)

У кого прЯм ломка на газировки, советую купить стевиозид (заменитель сахара, натуральный без побочек). И фигачить с ним домашний лимонад или тархун, к примеру. Порезать лимон, залить кипятком, добавить стевиозид, и разбавлять Ессентуками, какзахочется попить. И страстишку удовлетворили, и норматив по аыпиванию 2 литров сделали

Анон

Re: Жирострадания

Как оно тебе, кстати, анон?
Анону ХиКи нравится, но хотелось бы зарегиться на каком-нить сайте, чтобы не быть привязанным к настолке на стационарном компе.

Ой, анон, оно мне очень нравится, туда и свою еду удобно добавлять, и копировать, и кбжу смотреть, и база продуктов там более-менее нормальная, а не как в некоторых считалках, когда по запросу "репа" вылезают 10 разных сырых реп, и у всех разная калорийность.
Но - она привязана к стационарному компу и интернету, факт. Со смартфона я в нее хожу, но это тот еще гемор, проще на бумажке записать и дома до компа дойти.

Анон

Re: Жирострадания

мне разные люди говорят, что я похудела, но я в зеркале вообще результата не вижу. это нормально?
весов нет.

Анон

Re: Жирострадания

мне разные люди говорят, что я похудела, но я в зеркале вообще результата не вижу. это нормально?
весов нет.

так обычно и происходит. ты-то себя постоянно видишь, разница сглаживается.

Анон

Re: Жирострадания

А я тут - Dietaonline.Ru

Аноны, я сюда зашел, вроде все ввёл, мне выдали оптимальный вес на 5 кг больше, чем у меня сейчас. Эээ... это для гиперстеника моего роста (мне эти штуки достаточно хорошо знакомы). Я что-то не так настраиваю или это такая программа со своей атмосферой? Размеры правильно ввёл.

Анон

Re: Жирострадания

Я тоже ничего не понимаю в диетаонлайн, давеча я вспомнил, что надо бы пересчитать, ибо -1 кг, а коридор мне оставили прежним и по нему все еще может проехать трактор (1200-1550). Это при том, что я честно написал, что тренировок очень мало, считай что нет.

Может быть, это потому, что мне нужно сбросить совсем немного килограммов, но у меня и вес небольшой, по ИМТ, который находится в нижней половине нормы, это должно быть очевидно. Так почему?

Анон

Re: Жирострадания

Мне эта ваша ХиКи сказала, что для похудения мне надо жрать 1200 кал. Пошла-как она в жопу, я через неделю сдохну на таком коридоре.

Анон

Re: Жирострадания

Анон с трактором пошел скачал ХиКи.
Анону сказали питаться на 1200.
Анон интереса ради переставил свой изначальный вес на +10
Анону сказали 1200.
+20
1200

Что анон делает не так?

Анон

Re: Жирострадания

А я просто не могу нажрать 1200, только если пихать в себя булку с фастфудом, лол 

Анон

Re: Жирострадания

Но как?
Если ооочень грубо прикинуть:
завтрак
яичница с сыром, ветчиной и свежими овощами 250 ккал
кофе с сахаром и молоком или без сахара, но с небольшой вкусняшкой, шоколадом 100 ккал

перекус яблоко или банан или хоть морковка 100 ккал

обед
рагу из кабачков тарелка 200 ккал
рыбная котлета 200 ккал

уже 850

еще, например, перекус опять 100

ужин
спагетти с томатным соусом тарелка небольшая 200 гр - 400 ккал

уже привет 1400+ и это еще ни одной вкусняшки после ужина, не съедено ничего особенного

Анон

Re: Жирострадания

яичница с сыром, ветчиной и свежими овощами

можно выкинуть сыр и ветчину, сразу калорий поубавится.
перекусить еще можно нежирным кефиром
вместо спагетти съесть что-нибудь менее калорийное, тогда и место для вкусняшек освободится

Анон

Re: Жирострадания

Но как?
Если ооочень грубо прикинуть:
завтрак
яичница с сыром, ветчиной и свежими овощами 250 ккал
кофе с сахаром и молоком или без сахара, но с небольшой вкусняшкой, шоколадом 100 ккал
перекус яблоко или банан или хоть морковка 100 ккал
обед
рагу из кабачков тарелка 200 ккал
рыбная котлета 200 ккал
уже 850
еще, например, перекус опять 100
ужин
спагетти с томатным соусом тарелка небольшая 200 гр - 400 ккал
уже привет 1400+ и это еще ни одной вкусняшки после ужина, не съедено ничего особенного

Ну я так много не ем просто
Но это не мешает мне быть жирноватым

Анон

Re: Жирострадания

Если я там поем, я ж еще и похудею.
Пожалуй, мне пора переставать жаловаться на свой метаболизм. 

Анон

Re: Жирострадания

как можно нажрать морковки на 100 кал?!

Анон

Re: Жирострадания

рагу из кабачков тарелка 200 ккал

сколько ж этого рагу на 200ккал должно быть? ведро?

Анон

Re: Жирострадания

Мне вот тоже пора.
Я большую часть жизни была плюшкой и жаловалась, что вокруг едят что хотят и не толстеют, а я, а я.

Потом получилось так, что мы с подругой снимали квартиру вдвоем больше года. Подруга была из тех, кто стройный и вроде как без диет. И я поняла, что я по сравнению с ней не то что ем - я жру. Она смотрела на то, как я могу купить коробку эклеров (250-300 граммов) и съесть за один вечер после ужина. Или два пакета чипсов. Или начать день самодельной шаурмой и 3-4 шоколадными конфетами, а завершить купленным в церковном магазинчике пирогом с вишней, а в перерывах еще плов и сладкая газировка.
И я при всем при этом не была прямо жирная, рост где-то между 166 и 170, вес между 60 и 70.

Я смотрела на то, как она утром ест два вареных яйца и пьет кофе без сахара и ужасалась - как можно на этом потом жить до обеда?
Или как можно съесть тарелку салата и половинку грудки и даже шоколадку не сожрать.

Анон

Re: Жирострадания

Если я там поем, я ж еще и похудею.
Пожалуй, мне пора переставать жаловаться на свой метаболизм. 

А если бы я столько ел каждый день, я бы весил значительно больше, чем сейчас.
Походу мне пора начинать жаловаться на свой метаболизм.

Анон

Re: Жирострадания

Я смотрела на то, как она утром ест два вареных яйца и пьет кофе без сахара и ужасалась - как можно на этом потом жить до обеда

Как же ты смотришь на людей, которые не завтракают вообще?

Анон

Re: Жирострадания

колько ж этого рагу на 200ккал должно быть? ведро?

Калоризатор сказал 70 ккал, т.е. почти 300 граммов - большая тарелка. Это если считать без соусов и готовить без сливок или сметаны.
Если со сметаной тушить, то маленькая тарелка.
http://www.calorizator.ru/recipe/184

Анон

Re: Жирострадания

Калоризатор сказал 70 ккал, т.е. почти 300 граммов - большая тарелка. Это если считать без соусов и готовить без сливок или сметаны.
Если со сметаной тушить, то маленькая тарелка.
http://www.calorizator.ru/recipe/184

Масло растительное - 160 гр.