Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.42%])

   0.42%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.06%])

   2.06%

3. 110-130кг(голосов 89 [5.4%])

   5.4%

4. 90-110кг(голосов 229 [13.89%])

   13.89%

5. 70-90кг(голосов 501 [30.38%])

   30.38%

6. 60+кг(голосов 360 [21.83%])

   21.83%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 305 [18.5%])

   18.5%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.3%])

   2.3%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.22%])

   5.22%

Всего голосов: 1649

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

а мне таки аукнулось 8 марта, поход в гости и алкашка с оливьешкой: +1 кг, круть! как же я быстро набираю всегда, просто на раз-два... ну и худею тоже нормально, это да.
продолжаю считать и ограничиваться, но пасаран!

Анон

Re: Жирострадания

Анон, это вода большей частью. Алкашка способствует.

Анон

Re: Жирострадания

очень надеюсь, что вода от алкоголя, сильно соленое ничего не ел. дней через пять подвешусь и узнаю 

Анон

Re: Жирострадания

Калоризатор весь день лежит и я нервничаю, не могу посчитать и записать наеденное. А вдруг я пережрала, вдруг меня разорвет от еще одного кусочка, ааааа! Не ожидала от себя, да. И ведь понимаю, что наедено вряд ли больше 1500. Аноны, дурка близко?

Анон

Re: Жирострадания

Калоризатор весь день лежит и я нервничаю, не могу посчитать и записать наеденное.

Ты не одинок, я тоже нервничаю. Но меня спасло то, что я, чаще всего, планирую вечером для  следующего дня и записываю меню на следующий день в блокнот. Сегодня просто ел по одному из предыдущих дней.

Анон

Re: Жирострадания

и я нервничаю, не могу посчитать и записать наеденное

Ы-ы-ы-ы, анон, как я тебя понимаю!
Насколько я поняла, где-то был пожар в датацентре, там был в том числе и их сервак.

Анон

Re: Жирострадания

Насколько я поняла, где-то был пожар в датацентре, там был в том числе и их сервак.

Может не жрать, пока не починят. 

Анон

Re: Жирострадания

Почему мы толстеем но все равно хотим кушать
В принципе ничего нового но голос приятный, мне кажется послушать можно
На английском

▼Скрытый текст⬍

https://www.youtube.com/watch?v=KHaCKudtVi0

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, тупой вопрос. Во всех этих счетчиках калорий учитывается активность, но что они имеют в виду под низкой, средней и пр. активностью? Я спортом не занимаюсь вообще, от слова никак, но каждый день прохожу минимум 6 км с нагрузкой от 3 до 7,5 кг - ну просто потому, что я почтальон, а это мой участок. Вот это какая нагрузка будет?
Вопрос шкурный: те калории, которые предлагают для минимальной нагрузки, выглядят совсем грустно .

Анон

Re: Жирострадания

каждый день прохожу минимум 6 км с нагрузкой от 3 до 7,5 кг

Мне кажется, средняя или даже высокая, ты же, наверное, еще по лестницам поднимаешься?

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, тупой вопрос. Во всех этих счетчиках калорий учитывается активность, но что они имеют в виду под низкой, средней и пр. активностью? Я спортом не занимаюсь вообще, от слова никак, но каждый день прохожу минимум 6 км с нагрузкой от 3 до 7,5 кг - ну просто потому, что я почтальон, а это мой участок. Вот это какая нагрузка будет?
Вопрос шкурный: те калории, которые предлагают для минимальной нагрузки, выглядят совсем грустно .

Я вообще в счётчики вбиваю базовую, а сожжённые нагрузкой калории считаю по Гугл Фиту, но по своему весу, и потреблённые калории вычитаю из этого числа, и эту разность заношу в дефицит. Мне кажется, так оно честнее будет. Наверно, можно считать где-то нагрузку с учётом навешанных на себя килограммов, но это сильно зависит от твоего веса: грубо говоря, если весишь 100, то 3 дополнительных кило — это ни о чём, в пределах погрешности. Если 60, то уже более ощутимо. В принципе, можно принять за среднее 5 кило, добавить их к своему весу и вбить это в Гугл Фит, тогда он будет считать тебе вот такое приблизительное число сожжённых калорий.

Анон

Re: Жирострадания

Вот это какая нагрузка будет?

У меня похожая работа и я считаю ее средней нагрузкой

Анон

Re: Жирострадания

ты же, наверное, еще по лестницам поднимаешься?

Ну, там пролет-другой, ящики высоко не вешают:). Это уже совсем мыши, я считаю только то расстояние, которое без заходов и подъемов это пусть нормировщик считает, у него шагомер есть.

В принципе, можно принять за среднее 5 кило, добавить их к своему весу и вбить это в Гугл Фит

Угу. ГуглФита нет, но несколько счетчиков выдали мне результат где-то в районе 300 калорий. Понятно, что это сильно приблизительно, но уже что-то. Спасибо.

и я считаю ее средней нагрузкой

Вот у меня тоже большой соблазн считать средней . Ладно, последнее слово за весами, посмотрим, что они будут показывать через месяц. Если хотя бы минус 2 кг, уже будет хорошо.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, тупой вопрос. Во всех этих счетчиках калорий учитывается активность, но что они имеют в виду под низкой, средней и пр. активностью? Я спортом не занимаюсь вообще, от слова никак, но каждый день прохожу минимум 6 км с нагрузкой от 3 до 7,5 кг - ну просто потому, что я почтальон, а это мой участок. Вот это какая нагрузка будет?
Вопрос шкурный: те калории, которые предлагают для минимальной нагрузки, выглядят совсем грустно .

У меня myfitnesspal, и он подсасывает данные из гугл фита. И вот бля. Оно вычитает даже не нагрузки, а просто погуляла в парке,столько то тысяч шагов, жрите дальше.

Анон

Re: Жирострадания

Начинаю искать альтернативу калоризатору, потому что, судя по всему, это надолго, если сами владельцы сайта не имеют плана Б по восстановлению сайта и данных. ( А, судя по их сообщению в ВК "ждем восстановления работы сервера", аварийного варианта доступа у них нет.
Какие есть подобные сайты с большой базой продуктов?

Отредактировано (2021-03-11 10:46:04)

Анон

Re: Жирострадания

FatSecret, у них тоже очень большая база

Анон

Re: Жирострадания

FatSecret, у них тоже очень большая база

Спасибо, сегодня попробую.

Анон

Re: Жирострадания

ХиКи ещё мне нравится. Там свои можно добавлять из интернета. В бесплатной версии - 10 (можно менять-удалять), в платной - сколько хочешь.

Анон

Re: Жирострадания

Анону сегодня на работе коллеги сказали, что анон похудел. "Особенно руки".
Урааааааа! Первые результаты трёх месяцев работы над собой стали наконец-то заметны.

Анон

Re: Жирострадания

Анону сегодня на работе коллеги сказали, что анон похудел. "Особенно руки".

Если честно, у меня такие отзывы вызывают смешанные чувства. С одной стороны, спасибо, приятно, поддержка. С другой стороны, а точно ли это, ну. Их дело. Стоят, рассматривают, измеряют Я тоже так себя веду, но молча.

Анон

Re: Жирострадания

Стоят, рассматривают, измеряют  Я тоже так себя веду, но молча.

А мне приятно) всё равно же смотрят, так пусть хоть слово доброе скажут.

Анон

Re: Жирострадания

что они имеют в виду под низкой, средней и пр. активностью?

я как-то обсуждал этот вопрос с диетологом - мол, рассчитал калории в калькуляторе, а не худею. а врач мне сказал, что люди обычно завышают свою активность, и активность типа "хожу 10 тысяч шагов в день" без дополнительных тренировок - это малоактивный человек. да, не сидячий, но и не средняя активность. анон со своими 6-7 тренировочными днями в неделю считал активность высокой, а врач посоветовал пересчитать на среднюю, так как высокая - это тренировки профессиональных спортсменов (по две в день) или тяжелый физический труд, которого сейчас почти ни у кого и нет. и да, после того, как я срезал еще полторы сотни ккал в день, стал худеть. но больше уже срезать не могу, голодно

Анон

Re: Жирострадания

и да, после того, как я срезал еще полторы сотни ккал в день, стал худеть.

А ты со скольки до скольки худел, что тебе при 6-7 тренировочных днях не худелось? Так-то 10к шагов в сутки - это сжигание около 300-600 калорий на одном хождении.

Анон

Re: Жирострадания

сжигание около 300-600 калорий на одном хождении.

И это не поможет, если потом вернуть эти калории с едой.

Анон

Re: Жирострадания

И это не поможет, если потом вернуть эти калории с едой.

Да при таком раскладе и восемь раз в неделю тренироваться не поможет так-то.