Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.42%])

   0.42%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.06%])

   2.06%

3. 110-130кг(голосов 89 [5.4%])

   5.4%

4. 90-110кг(голосов 229 [13.9%])

   13.9%

5. 70-90кг(голосов 500 [30.34%])

   30.34%

6. 60+кг(голосов 360 [21.84%])

   21.84%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 305 [18.51%])

   18.51%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.31%])

   2.31%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.22%])

   5.22%

Всего голосов: 1648

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Спасибо анонам, ответившим про калланетику. Мне не для похудения (худею я едой), а как раз для тонуса. Нужно что-то домашнее без скачек.

Анон

Re: Жирострадания

И все же существуют противопоказания.

А какие?

Проблемы с почками - основное, как и у всех низкоуглеводных диет.

Анон

Re: Жирострадания

А если камень в желчном? А то цифры такие завлекательные - я уже почти побежал.

Анон

Re: Жирострадания

А если камень в желчном?

Рисковано. ( Погугли, анончик, я видел разные мнения, но не обращал на них внимание, т.к. у меня такой проблемы нет.
Что есть по факту: выработка желчи на кето увеличивается, и, теоретически, ее более активное движение в перспективе должно улучшить состояние желчного. А вот как на начальных этапах - я не знаю, это лучше к врачу или исходить из того, как конкретно у тебя проявляются эти проблемы.
С другой стороны, кето - радикальный вид низкоуглеводного  высокожирового питания, существуют более щадящие, но не менее эффективные типа LCHF с разной процентовкой жира.
С третьей, высокобелковое и высокоуглеводной питание, насколько я знаю, для желчного тоже не полезно.
Как-то так. Но это вся инфа, которая у меня есть именно по желчному.

Отредактировано (2021-02-24 12:31:17)

Анон

Re: Жирострадания

А про калланетику скажете что-нибудь хорошее, анончики?

Мне очень помогла несколько лет назад, там как раз очень щадящие к суставам нагрузки, с больной спиной например можно заниматься, если делать все аккуратно.
Но - статические нагрузки вредны для сердца, так что если есть проблемы с давлением/сердцем, нужно иметь в виду.

Анон

Re: Жирострадания

У меня будет тупой вопрос, а как соблюдать диету и при этом иметь возможность думать? А то очень сложно сделать выбор между жирной жопой и постоянной головной болью с мыслями, похожими на кисель.

Анон

Re: Жирострадания

У меня будет тупой вопрос, а как соблюдать диету и при этом иметь возможность думать? А то очень сложно сделать выбор между жирной жопой и постоянной головной болью с мыслями, похожими на кисель.

У меня мысли-кисель были от резкого падения уровня глюкозы когда я мужественно и властно отказался от сладостей. Имхо нужно входить в диету постепенно, приучая организм к плавному изменению привычного рациона.

Анон

Re: Жирострадания

У меня будет тупой вопрос, а как соблюдать диету и при этом иметь возможность думать? А то очень сложно сделать выбор между жирной жопой и постоянной головной болью с мыслями, похожими на кисель.

На высокожировой низкоуглеводке такого нет.

Анон

Re: Жирострадания

На высокожировой низкоуглеводке такого нет.

Ну, хорошо, что есть люди, которым такую диету можно. Но это не мой вариант.

Анон

Re: Жирострадания

вес 56 килограмм на полтора метра с кепкой в прыжке.

▼Скрытый текст⬍

Это не 42 размер, анон)
У меня 42 и вешаю 45, тоже метр в прыжке.

И точно говорю что жрать до обжираловки и потери пульса и иметь 42 размер не выйдет, если тебе годочков побольше 20 (да и тогда в общем-то тоже под вопросом). Вот не сидеть на диетах можно. При разумном потреблении вес можно не набирать. У меня три коллеги худышки. Одна скалолазанием занимается, другая на диете сидит +фитнес, третья как я - порции ну вроде сыт. 30+
Я тоже могу рассказывать, что ем все что не приколочено, потому что не сказать чтобы ограничивал себя. Но мои порции в сравнении с другими более полными девушками микроскопические. Мне норм, а они бы наверное с голоду померли.
Если бы жрал пока не тресну, то тоже бы разнесло и очень быстро. Переедать вредно, как ни крути.

Анон

Re: Жирострадания

Ну в макдаке можно жрать допустим не бургеры, а котлету из них и салат. Или нагетсов шесть штук и все. И до дома пройти достаточно пешком, чтобы с этого не поправляться. А этот бутер будет единственным ужином и то недоеденным. А утром кашка на воде и на обед полкотлеты. Ты не ведешь их пищевой дневник и не знаешь в точности, что люди едят.

Я знаю, что они едят, еще раз повторяю. И с ними с работы я кучу раз ходил потому что работали рядом. И заказывали они там по большой картошке, бигмаку или бигтейсти, большому молочному коктейлю и еще плюс пирожок или макфлурри на десерт. И да, 20 минут на автобусе, а дома еще жареной курицы с картошечкой и на диванчик смотреть сериал. 7 лет работала там подруга, я 3 года рядом, все 3 года такая картина, и оба с мужем как были тощие, так и остаются. Без всяких глистов и прочего.

Да и бутер бутер рознь, вопрос размеров и количества.

Фото - шесть поджаренных бутеров с майонезом (все мои худые подруги все заправляют майонезом, сметану даже в салат не признают), сверху шпроты с огурцами, рядом бокал пива. Приписка "культурно отдыхаем", на часах - 23.30. И это не единичный случай.

Не пойму, что мешает признать, что люди все разные. Прям утомили уже отрицать реальность. И ведь не собирался спорить, но вы прям вынуждаете. Если я кучу лет знаком с этими людьми, мне наверное лучше знать, что они едят?

Отредактировано (2021-02-24 13:17:23)

Анон

Re: Жирострадания

У меня будет тупой вопрос, а как соблюдать диету и при этом иметь возможность думать? А то очень сложно сделать выбор между жирной жопой и постоянной головной болью с мыслями, похожими на кисель.

Я бы сначала посчитал свой рацион (не похудательный, а обычный, комфортный). Потом урезал бы его на 200 килокалорий. Сидел бы на нем две недели. Потом урезал бы еще на 200, и еще подождал бы две недели. И так пока не дошел бы до похудательной нормы по калориям в день.
Человечий организм очень не любит шок, не стоит резко впадать в диеты.

Анон

Re: Жирострадания

Приписка "культурно отдыхаем", на часах - 23.30. И это не единичный случай.

По-моему, подруга тебя троллит, анон.

люди все разные

Но законы метаболизма одинаковые. Здоровые люди, которые жрут как не в себя, при этом не упарываются спортом и все равно не толстеют - большая редкость. Это не ты исключение из правила, а они.

Анон

Re: Жирострадания

Это не 42 размер, анон)

Я говорил, что в самом толстом варианте такой был, а не что всегда был такой.
И вообще что ты с весом 45 делаешь в треде жиростраданий?

Отредактировано (2021-02-24 13:21:48)

Анон

Re: Жирострадания

Анон, отрицающий существование физики и физиологии, обвиняет других анонов в отрицании реальности

Анон

Re: Жирострадания

Анон, я с тобой согласен. Я по молодости жрал все, что не приколочено, а то, что приколочено, отрывал и тоже жрал. Из алкоголя пил коктейли часто. Спорта не было. Был худющим, даже меньше нормы.
Потом пришёл возраст, а вместе с ним, и жир.

Анон

Re: Жирострадания

Я говорил, что в самом толстом варианте такой был, а не что всегда был такой.

▼Скрытый текст⬍

Имхо, это просто противоречит утверждению жру все что вижу и не толстею. Не на святом воздухе же ты поправлялся. Где-то переедал и поправился.
Т.е. хоть как если переедаешь, то поправишься.
В общем с моей т.з. жрать от пуза в 25+ огроменными порциями и быть тощим - это уникальная способность. Я таких людей не знаю.
Все кого я знаю просто тупо мало жрут в сравнении со своим весом.

И вообще что ты с весом 45 делаешь в треде жиростраданий?

▼Скрытый текст⬍

Зашел ради интереса и прижился. Кулстори читаю, обеспечиваю моральную поддержку в меру своих сил.
Я и в мозгоправке бывает сижу, хотя у меня никаких проблем нету.

Без всяких глистов и прочего.

▼Скрытый текст⬍

Откуда ты знаешь?  Они, может, и сами-то не знают  У моей бабушки однажды в печени глистов нашли, ничто не предвещало...
Но вообще не верю. Хотя может у твоих подруг еще просто высокий рост, а ты сам небольшого роста. Рост тоже помогает жрать побольше и быть худым.

Анон

Re: Жирострадания

Имхо, это просто противоречит утверждению жру все что вижу и не толстею.

Тебе лучше знать, что я жрал, сколько жрал и почему толстел/не толстел  Ну не верь, я не против, но зачем влезать с этим "а я тебе не верю" в обсуждение как с окончательным доказательством своей правоты? А я тебе может не верю, что в тебе 45 кило, но я же молчу 

Анон

Re: Жирострадания

С 1 декабря по вчера - 11 кг, при том, что новогоднюю неделю я прохерил и в январе по-новой входил в низкоуглеводное питание.

Примерно та же история 

Анон

Re: Жирострадания

влезать с этим "а я тебе не верю"

▼Скрытый текст⬍

Я верю в то, что ты так считаешь, что жрал дохуя) Но в сравнении с другими это может быть не дохуя.
Но тут можно банально сравнить размер порций)
Навскидку примерно какие по объему были? 200г, 250г, 300г, 500?
Ифчо не обязан отвечать, мне просто любопытно сравнить твое дохуя со своим)

Анон

Re: Жирострадания

Навскидку примерно какие по объему были? 200г, 250г, 300г, 500?

Анон, ты реально считаешь, что человек, не следивший за размером порции, будет помнить, сколько грамм он ел много лет назад? Порции были нормальные, ел со всеми наравне, душевно так наворачивал и картошечки жареной и борща со сметаной, и пирогов с беляшами, не клевал понемножечку. Причем бабушка с дедушкой были толстые, а мама с тетей и мной, евшие ровно то же самое за тем же столом - нет.
Толстеют не от того, что много едят, толстеют от того, что едят больше, чем организм в состоянии переработать.

Отредактировано (2021-02-24 14:31:36)

Анон

Re: Жирострадания

по молодости

"По-молодости" - это когда еще рост не закончился, сожранное уходит в кости и мышцы. Но да, примерно в 25 лафа заканчивается, обменка устаканивается и профицит уходит только в жир. У женщин еще беременность и роды могут давать интересные спецэффекты.

Анон

Re: Жирострадания

Толстеют не от того, что много едят, толстеют от того, что едят больше, чем организм в состоянии переработать.

Анон, факторы, которые влияют на активность метаболизма, известны. Если взять двух здоровых человек одного возраста и пола с примерно одинаковым соотношением мышцы/жир, то и скорость метаболизма у них будет плюс-минус одинаковая. У пожилых людей медленнее, у подростков выше. У пожилых людей еще и физическая актовность меньше, скорее всего.

Анон

Re: Жирострадания

Я точно помню, что жрал дохуя и не толстел в 20+. Как минимум, помню охуение всех, когда я закинул в себя шесть порций роллов, пока мы сидели в кафешке - ок, там были в основном небольшие роллы, типа лосось и рис онли, но всё же. Был я тогда что-то типа 156-50. Покупал где-то 2 кг печенья в неделю, съедал в основном сам, и это помимо других вкусняшек. Порции обычной еды тоже были вполне себе нормальные, что нравилось, ел от пуза. Мог съесть целую жареную курицу, кстати - не за раз, но за день легко.

Сейчас сижу на 1500, кое-как держу в районе 57, худею на 1300  Печенье за этот год ел один раз, и то 200 грамм на двоих поделили. Хотя надо сказать, что у меня еда сильно сдвигается на вечер, т.е., могу так же показать фоточку вечернего зажора, где-то около 11 основная еда и получается, ещё и в 2 ночи догоняюсь чем-то типа супа или салата. Только вот сейчас три часа дня, и я ещё не завтракал)

Анон

Re: Жирострадания

Если взять двух здоровых человек одного возраста и пола с примерно одинаковым соотношением мышцы/жир, то и скорость метаболизма у них будет плюс-минус одинаковая.

А если взять маму и дочу, скажем 50 и 25 лет, и увидеть, что одинаковое потребление у них приводит к одинаковому наращиванию/ненаращиванию лишнего веса, то что случится с твоей картиной мира? А если младшая сестра при этом мучается от того, что толстеет ровно на той же диете? Или такие как я в ней просто не существуют?
Я просто не очень понимаю этого захода про "все люди одинаковые", когда вокруг меня дофига пруфов того, что это не настолько просто.

Отредактировано (2021-02-24 15:03:42)