Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.42%])

   0.42%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.06%])

   2.06%

3. 110-130кг(голосов 89 [5.4%])

   5.4%

4. 90-110кг(голосов 229 [13.9%])

   13.9%

5. 70-90кг(голосов 500 [30.34%])

   30.34%

6. 60+кг(голосов 360 [21.84%])

   21.84%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 305 [18.51%])

   18.51%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.31%])

   2.31%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.22%])

   5.22%

Всего голосов: 1648

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Я вместо чипсов стал себе сушить тонко порезанные кабачки. С травками и солью.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а какие виды джанкфуда вы себе позволяете? Я сейчас на режиме 8-16 интервального, минус три кило за месяц, убрала весь джанкфуд и мучное, фрукты почти целиком (1 мандарин в неделю), из мусора потребляю колу зеро или дешевую газировку из перекрестка с 0 ккал. Но тяга к чипсам неистребима, поэтому прошу совета: что из условно-вредного вы едите и насколько удачно вы вписываете это в дневную норму КБЖУ?

50 гр чипсов - это 250 ккал, их можно, если подумать вовремя, вполне вписать в рацион на 1500-1700. Чуть перебираю из-за них по жирам в эти дни, но не критично, в коридор вписываюсь. Сегодня вот вписал 75 гр, суммарно еды за день съел на 1677 ккал. Но я высокий анон, у меня коридор 1700-1800.
Иногда я чипсами заменяю обед или ужин, если очень их хочу. Продолжаю худеть.

Отредактировано (2021-02-22 22:58:06)

Анон

Re: Жирострадания

Обожаю соленые фисташки    И вообще орехи. Приходится есть их строго по счету.

Анон

Re: Жирострадания

Если бы анон сразу написал про орешки, а не про курицу с овощами, никто бы не удивлялся. А то значит, что едим не записываем, но точно уверены же все полезное было.

Анон почти сразу написал, что он ест, но вы уже после его коммента бякались о морковь 

Анон

Re: Жирострадания

Но тяга к чипсам неистребима, поэтому прошу совета: что из условно-вредного вы едите и насколько удачно вы вписываете это в дневную норму КБЖУ?

Ем сухарики и чипсы. По возможности беру самую маленькую пачку, просто обычно не делают маленькие с моими любимыми вкусами к моему горю (они кстати и дешевле). Беру чипсы лейс из печи - они вкусные.
А вообще позволяю себе все, просто покупаю не часто.

От торта организм полезного куда меньше возьмет чем из творога или лосося.

Полезное-то полезное, но на бочках все равно отложится, если сожрать три куска вместо одного) В меня положим три не влезет, а в кого-то - запросто.
Да и творога можно пережрать, если есть не сухой, а со сметаной, сахаром и фруктами побольше.

Анон

Re: Жирострадания

Уточка, уточка, оставайся тогда в неудобном весе. Никто за тебя не похудеет, нужно самостоятельно и спорт себе придумывать, чтоб не скучно, и рацион, чтоб не обжираться тазами.

Я у тебя не просил советов. Иди мимо, если ничего умного сказать не можешь. А спорт любой скучный, в гробу я его видал.

▼Скрытый текст⬍

Если что я тот, кто вежливо сомневался в переедании только здоровой пищи, ну не верю я. Без выпадов про уточку.

Чему ты не веришь? Что курицы можно пережрать? Да запросто, если ее любить! Я кучу продуктов люблю, которые типа полезные. И их пережрать мне как нехуй делать. Потому что я жру просто от всего - от скуки, от стресса, я больше всего на свете люблю жрать. Моя мечта - сидеть дома перед компом, не работать нихуя, чтобы с неба деньги падали, и чтобы жрать и бухать, жрать и бухать. Нахуй мне больше ничего не надо. Я и сраными овощами обожрусь как нехер делать. Меня бесит нахуй считать сраные калории и сраное БЖУ. Я не хочу ничего считать, я хочу просто жрать и не думать о том, что я жру. Вот что захотелось, что есть в холодильнике - то и сожрал, нахуй мне не упало придумывать какие-то там сраные полезные блюда. Хочу пожарить ебаных сосисок - жарю, хочу сожрать бигмак - жру, хочу противень жареной курицы - жру. И НИЧЕГО НИКОГДА НЕ СЧИТАТЬ БЛЯТЬ, потому что это нахуй бесит!

Вполне здорового и довольно калорийного творога или лосося можно запросто переесть.

Вполне здоровой вареной курицы или говядины я могу сожрать килограмм. И яйцами заполировать.

Вообще какой-то всратый разговор получился:
Анон: бля, я заебался, жру как пиздец хоть и здоровую еду
Анон2: а ты точно жрешь как пиздец? может у тебя от недожора метаболизм просел?
Анон: да не, точно жру, потому что если бы не жрал, то худел бы, а так жру как пиздец и хуй с того, что здоровая еда, даже на брокколях с курицей можно толстеть если жрать как не в себя
Анон3: да как можно много жрать куриного филе без кожи, там же ведро! как можно сожрать ведро филе?
Анон4: да можно даже ведро морковки сожрать, был бы желудок
...
...
Анон5: тебе здоровую еду жрать надо, тогда похудеешь! а ты выебываешься, все советы тебе не в масть, фу на тебя!

Хе-хе, точно.

Предупреждение за провокацию срача в мирном треде + прячь большие простыни под кат

Анон

Re: Жирострадания

Анончик, сверни простыню пожалуйста.

Анон

Re: Жирострадания

Анон, ты нимножк странный, ты уж извини. Хочешь жрать и не хочешь спорт - будешь жирный. Не хочешь быть жирным - ищи, где либо убавить калории, либо их сжечь. Ну или прими себя таким, какой есть, и не парься.
Я вот тоже записывать терпеть не навижу и ленюсь, но нашел у себя несколько позиций для срезания калорий. У нас, например, принято с едой молоко пить. Холодненькое молочко, обезжиренное, полезное... Три стакана - 250 ккал. Ну и да, оставил один на завтрак, остальное заменил водой.

Анон

Re: Жирострадания

принято с едой молоко пить

я когда так делал, то в меня меньше еды влезало...

Анон

Re: Жирострадания

Когда-нибудь аноны перестанут путать
- "набор" жира с набором веса
- сжигание жира со снижением веса
- вес с объемами
- здоровую еду с низкокалорийной
и так далее, и наступит счастье, и аноны больше не будут сраться.

Анон

Re: Жирострадания

принято с едой молоко пить

я когда так делал, то в меня меньше еды влезало...

Я теперь водой запиваю, тоже меньше влазит /)

Анон

Re: Жирострадания

Не работает, я покупал эллипс. Это очень уныло и скучно. Продал в итоге нахуй, потому что стоял без дела. Спорт вообще крайне тупая и нудная хуйня. Все эти однообразные рутинные движения нагоняют тоску. Я не знаю, чем мне надо заниматься, чтобы я не помирал со скуки и не готовился к тренировке как к пытке и бесполезной трате драгоценного времени. Изучение слов меня не интересует, любые игры больше идут как раз под бухло и еду.

У меня осталось только одно предложение. Психотерапевт.

Анон

Re: Жирострадания

и не хочешь спорт

Я оптимистичный и вангую, что просто тот анон еще не нашёл свой спорт.

Анон

Re: Жирострадания

У меня осталось только одно предложение. Психотерапевт.

Это однозначно правильное предложение. Там не только и не столько в переедании дело. Такие мощные по объему зажоры, при которых с одной стороны понимаешь, что это плохо, и хочешь похудеть, но при этом ничего не меняя и не делая, потому что ровно все в этом мире не подходит одному конкретному анону, а с другой желаешь это только усугублять, находя причины и отговорки продолжать, и все кругом неправы - это реальное РПП. Человеку нужно работать с головой и психотерапевтом, тут уже дело не в питании как таковом, а в том, почему так происходит, и сам он вряд ли с этим справится. Даже с принятием себя таким, какой он есть, без дальнейшей необходимости худеть. Так и будет разрываться между пережорами, пониманием, что это плохо, желанием оставить все как есть и нежеланием оставлять все как есть.

А желудок - всего лишь орган. Он и сам уменьшается в объеме, и хирургическим путем можно регулировать объем.
Хотя, если честно, анон видел вживую только одну даму, решившуюся на операцию (или не делавшую из этого тайны). Но у нее был отличный результат.

Отредактировано (2021-02-23 03:18:05)

Анон

Re: Жирострадания

можно вклинюсь между уточкой с вопросом - я месяц считаю калории, жру все, включая пиццу-роллы-кфс-шоколад, конечно каши и куро-филе, овощи, нежирное мясо, творог, просто вписываю в 1500 калорий строго, вредное получается в маленьких дозах. я дома на удаленке, поэтому подсчет довольно точный. похудел за месяц на 7 кг, чувствую себя немножка героем. считать калории мне нравится, азартно и с удовольствием это делаю.
и вот чо стало происходить - несколько дней, ну допустим два-три я вообще не хочу есть, еле-еле добираю до 900 калорий, вчера вообще 700 получилось. я очень мало двигаюсь конечно, работаю сидя по 10 часов. потом опять спокойно сижу на 1300-1500.
а потом где-то раз в две недели я каааак начинаю хотеть жрать, жру конечно, но все записываю строго, нажираю на 2200-2600.  связываю это с началом менструации и серединой цикла, вот прям четенько все прослеживается на второй месяц подсчета.
морально после зажора я себя не ругаю, а просто продолжаю на следующий день считать и придерживаться выбранной цифры. раньше после зажора тупо бы бросил, типа "а гори оно всё огнем!" теперь же придерживаюсь теории "один шаг за раз", типа ну вот сегодня сорвался, но надо продолжать завтра. и это "завтра" снова длится недельки две до зажора.
чем чреваты в плане здоровья такие качели?

Анон

Re: Жирострадания

чем чреваты в плане здоровья такие качели?

Имхо, ничем особенным. Это же естественный процесс.

Анон

Re: Жирострадания

связываю это с началом менструации и серединой цикла

Ага, это у многих так. Я тоже жру все, что не приколочено

Имхо, ничем особенным. Это же естественный процесс

+1.

Анон

Re: Жирострадания

А спорт любой скучный, в гробу я его видал.

Анон, а гулять ты не ходишь? Я тоже в гробу видал спорт, мне дико скучно и лень им заниматься, зато гулять под аудиокниги или интересные подкасты оказалось заебись.
Начать и привыкнуть было непросто, но оказалось, что если слушать что-то интересное, я вполне могу идти, идти и идти.

Анон

Re: Жирострадания

А спорт любой скучный, в гробу я его видал.

Танцы, боевые искусства? Йога? Там, где круг единомышленников и настроение подходящее?

Анон

Re: Жирострадания

Танцы, боевые искусства? Йога? Там, где круг единомышленников и настроение подходящее?

Нет смысла предлагать что-то анону, если шевелиться он не хочет.
Там помимо прочего с бухлом надо завязывать ну и к терапевту однозначно.
Проблема там я бы ванганул не в том, что анон много жреть.

Анон

Re: Жирострадания

Танцы, боевые искусства? Йога? Там, где круг единомышленников и настроение подходящее?

Да тупо тренера фашиста найти, который будет орать каждую минуту, тоже скучно не будет, многие специально таких и ищут
Мне сама постановка вопроса нравится, что спорт это скучно, ну работу работать тоже скучно, посуду мыть скучно, зубы чистить скучно. Это же взрослая жизнь, тут как бы не все интересно и весело.

Анон

Re: Жирострадания

я месяц считаю калории, жру все, включая пиццу-роллы-кфс-шоколад

А каким способом/продолжением/табличкой считаешь?

Анон

Re: Жирострадания

Танцы, боевые искусства? Йога? Там, где круг единомышленников и настроение подходящее?

Да тупо тренера фашиста найти, который будет орать каждую минуту, тоже скучно не будет, многие специально таких и ищут
Мне сама постановка вопроса нравится, что спорт это скучно, ну работу работать тоже скучно, посуду мыть скучно, зубы чистить скучно. Это же взрослая жизнь, тут как бы не все интересно и весело.

На самом деле спорт просто разный есть. Но мой любимый спорт например мне не очень по карману. И все равно для него скучной физподготовкой сиречь силовыми надо заниматься.
Так что танцы вот неплохая альтернатива, которой и дома можно заниматься. Зумба сальса это например не для слабых духом:)

Анон

Re: Жирострадания

Мне сама постановка вопроса нравится, что спорт это скучно, ну работу работать тоже скучно, посуду мыть скучно, зубы чистить скучно. Это же взрослая жизнь, тут как бы не все интересно и весело.

Ну не знаю, специально увеличивать количество этого скучного как-то тоже так себе без особой необходимости. Кому-то тренер-фашист поможет, а анон бы просто возненавидел и бросил.
Я бы на месте анона реально что поинтереснее искал, ну танцы там или просто прогулки. Но у него проблемы в башке, вот с этого начинать надо.

Анон

Re: Жирострадания

Имхо, ничем особенным. Это же естественный процесс.

Еще +1.