Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.42%])

   0.42%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.06%])

   2.06%

3. 110-130кг(голосов 89 [5.4%])

   5.4%

4. 90-110кг(голосов 229 [13.9%])

   13.9%

5. 70-90кг(голосов 500 [30.34%])

   30.34%

6. 60+кг(голосов 360 [21.84%])

   21.84%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 305 [18.51%])

   18.51%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.31%])

   2.31%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.22%])

   5.22%

Всего голосов: 1648

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Если что я тот, кто вежливо сомневался в переедании только здоровой пищи, ну не верю я.

Я был такой же анон, исключительно здоровая пища, овощи-фрукты, никаких печенек и шоколадок, даже не бухал. При этом не худел нихуя, потому что здоровой пищи можно пиздец сколько сожрать и не заметить, особенно если привык жрать тазиками.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а какие виды джанкфуда вы себе позволяете? Я сейчас на режиме 8-16 интервального, минус три кило за месяц, убрала весь джанкфуд и мучное, фрукты почти целиком (1 мандарин в неделю), из мусора потребляю колу зеро или дешевую газировку из перекрестка с 0 ккал. Но тяга к чипсам неистребима, поэтому прошу совета: что из условно-вредного вы едите и насколько удачно вы вписываете это в дневную норму КБЖУ?

Ложку сладкого сиропа в кофе для запуска мозга с утра на работе, творог ем с ложкой варенья.  На выходных позволяю себе пирожное или круассан с шоколадом. В дни рефида обычно люблю что-то типа домашней жирной еды: плова или пиццы, на совсем мусор типа колы или фастфуд не тянет к счастью. Срывы обычно происходят на работе на сладкие перекусы, тут надо все время бить себя по рукам

Анон

Re: Жирострадания

что из условно-вредного вы едите и насколько удачно вы вписываете это в дневную норму КБЖУ?

Шоколад, печеньки, мороженое (выбираю фруктовое, менее жирное). Вписывается нормально, но в маленьких количествах, что поделаешь. Но привык. И 10гр шоколада в радость 

Анон

Re: Жирострадания

здоровой пищи можно пиздец сколько сожрать и не заметить, особенно если привык жрать тазиками.

Вот да. Это же не два стула - морковь или торт с майонезом. Вполне здорового и довольно калорийного творога или лосося можно запросто переесть. 3 раза в день чуточку переел - уже не похудеешь. А анонова калорийность похудения - 1300 калорий, тут раз плюнуть переесть даже без майонезов или орехов.

Анон

Re: Жирострадания

Вот да. Это же не два стула - морковь или торт с майонезом. Вполне здорового и довольно калорийного творога или лосося можно запросто переесть.

Нет, приравнять не получится - 100 грамм моркови это не сто грамм майонеза. От торта организм полезного куда меньше возьмет чем из творога или лосося. В чипсах куда больше ароматизаторов и усилителей вкуса, что вызывает желание жрать, чем в сельдерее.

Анон

Re: Жирострадания

Анон, калории - это калории, если их переедать, то их все равно будет лишнего.

Анон

Re: Жирострадания

Анон, калории - это калории, если их переедать, то их все равно будет лишнего.

Размер и качество тоже имеет значение

Анон

Re: Жирострадания

Размер и качество тоже имеет значение

размер и качество калорий?  если я, теоретически, переем триста калорий в день на очень здоровой еде, то это все равно триста лишних калорий. здоровая еда - это не обязательно низкокалорийная.

Анон

Re: Жирострадания

Размер и качество тоже имеет значение

размер и качество калорий?  если я, теоретически, переем триста калорий в день на очень здоровой еде, то это все равно триста лишних калорий. здоровая еда - это не обязательно низкокалорийная.

Ну как бы да? По размеру еще раз на пальцах, 100 грамм шоколада это 600 ккал, если здоровую пищу взять то можно впихнуть в этот калораж полноценный обед. По качеству например, быстрые углеводы или белки тоже различаются, очевидно же

Анон

Re: Жирострадания

Я килограмм вареной говядины с салатом за раз могу сожрать, а через час захочу что-нибудь еще. Сожрать целиком курицу - вообще фигня.

Ну поздравляю, ты себе желудок растянул. Это лечится либо урезанием порции - и да, терпеть голод, пока не стянется, никуда не деться - либо резать операцией.
Ну либо есть и толстеть, конечно 

Анон

Re: Жирострадания

Анону с бухлом советую перейти на красное сухое

Не, это гадость.

А, ну ларчик просто открывается... Правильная еда, ну-ну. Лучше уж шоколадки есть - хоть без обмана себя набираешь.

Анон

Re: Жирострадания

если здоровую пищу взять то можно впихнуть в этот калораж полноценный обед.

здоровая пища не равна низкокалорийной.

Анон

Re: Жирострадания

если здоровую пищу взять то можно впихнуть в этот калораж полноценный обед.

здоровая пища не равна низкокалорийной.

Гречка, куриная котлета и овощной салат, где тут высококалорийность?

Анон

Re: Жирострадания

Ну как бы да? По размеру еще раз на пальцах, 100 грамм шоколада это 600 ккал, если здоровую пищу взять то можно впихнуть в этот калораж полноценный обед. По качеству например, быстрые углеводы или белки тоже различаются, очевидно же

Анон, что-то непонятно, с чем ты споришь. Тебе человек говорит, что переедает 300 ккал здоровой едой, а ты прибегаешь и трясёшь шоколадкой. 300 ккал здоровой еды - это 100 грамм лосося, или пара горстей орехов, или крупный авокадо, пара бананов. Всё вышеозначенное - фигня на один зуб, за день (не за раз!) вообще как нефиг делать. В пп так-то ещё включают много довольно калорийных продуктов, не одним сельдереем с брокколи, как говорится. Мало того, исключительно сельдереем, брокколи и курогрудью питаться так-то не особо советуют.

Анон

Re: Жирострадания

здоровая пища не равна низкокалорийной.

Были названы конкретно брокколи и курогрудь. Не, ну если анон полирует курогрудь с брокколи авокадо и семгой, тогда неудивительно, что он переедает.

Анон

Re: Жирострадания

Анон, что-то непонятно, с чем ты споришь. Тебе человек говорит, что переедает 300 ккал здоровой едой, а ты прибегаешь и трясёшь шоколадкой. 300 ккал здоровой еды - это 100 грамм лосося, или пара горстей орехов, или крупный авокадо, пара бананов. Всё вышеозначенное - фигня на один зуб, за день (не за раз!) вообще как нефиг делать. В пп так-то ещё включают много довольно калорийных продуктов, не одним сельдереем с брокколи, как говорится. Мало того, исключительно сельдереем, брокколи и курогрудью питаться так-то не особо советуют.

Если бы анон писал бы про орехи, вопросов не было, а тут разжираются на морковке, ну да, ну  да.

Анон

Re: Жирострадания

Гречка, куриная котлета и овощной салат, где тут высококалорийность?

Ты опять путаешь низкокалорийную еду со здоровой. Это теплое и мягкое. Некоторые вещи могут быть низкокалорийными и здоровыми одновременно, но эти качества не идут в паре друг с другом вообще всегда.

Анон

Re: Жирострадания

Ну как бы да? По размеру еще раз на пальцах, 100 грамм шоколада это 600 ккал, если здоровую пищу взять то можно впихнуть в этот калораж полноценный обед. По качеству например, быстрые углеводы или белки тоже различаются, очевидно же

Анон, зачем ты объясняешь про калорийность шоколада? Никто не спорит, что переесть шоколада легче, чем переесть творога. Но и то, и то сделать возможно. Для здоровья, может, и важно, на шоколаде ты разожрался или на здоровом питании, но для весов - не очень.

Анон

Re: Жирострадания

Были названы конкретно брокколи и курогрудь. Не, ну если анон полирует курогрудь с брокколи авокадо и семгой, тогда неудивительно, что он переедает.

Насколько я помню, был разговор о курице, а не о курогруди. Про курогрудь говорил совсем другой анон.

Анон

Re: Жирострадания

Если бы анон писал бы про орехи, вопросов не было, а тут разжираются на морковке, ну да, ну  да.

Ой, не пизди, анон писал про здоровое питание, морковь тут уже потом кто-то внес и бякался:

Ну наверное. Я не только на овощах и мясе сижу, крупы тоже ем, яйца, молочку. Короче, просто обычный рацион, исключил только всякое вредное - снеки, сладости, выпечку и т.п.

Как нехуй делать перебрать на яйцах и мясе.

Анон

Re: Жирострадания

Для здоровья, может, и важно, на шоколаде ты разожрался или на здоровом питании, но для весов - не очень.

Ну здоровье главное, как тут только что выше писали аноны, без здоровья худеть куда сложнее, факт. Ну и тело само по себе выглядит дряблее, если у организма больше в распоряжении всего плохого, чем полезного.

Анон

Re: Жирострадания

Ой, не пизди, анон писал про здоровое питание, морковь тут уже потом кто-то внес и бякался:

Снизь-ка тон, плиз. Если бы анон сразу написал про орешки, а не про курицу с овощами, никто бы не удивлялся. А то значит, что едим не записываем, но точно уверены же все полезное было. Дневник дело конечно скучное, но розовые очки как же так, я жру все боголепное, но вот жирею, снимает.

Анон

Re: Жирострадания

Вообще какой-то всратый разговор получился:
Анон: бля, я заебался, жру как пиздец хоть и здоровую еду
Анон2: а ты точно жрешь как пиздец? может у тебя от недожора метаболизм просел?
Анон: да не, точно жру, потому что если бы не жрал, то худел бы, а так жру как пиздец и хуй с того, что здоровая еда, даже на брокколях с курицей можно толстеть если жрать как не в себя
Анон3: да как можно много жрать куриного филе без кожи, там же ведро! как можно сожрать ведро филе?
Анон4: да можно даже ведро морковки сожрать, был бы желудок
...
...
Анон5: тебе здоровую еду жрать надо, тогда похудеешь! а ты выебываешься, все советы тебе не в масть, фу на тебя!

Анон

Re: Жирострадания

что из условно-вредного вы едите и насколько удачно вы вписываете это в дневную норму КБЖУ?

Сухарики. Не могу без них. Перешёл на финские ржаные, они менее калорийные, но всё ещё вкусные, но иногда беру пачку гренок с чесноком. Изредка заказываю пиццу. С сухофруктов тащусь, тоже могу есть немеряно. В целом главное - брать маленькую пачку/порцию, чтобы не сорваться и не сожрать сразу полкило, я не могу удержаться, если вкусное есть под рукой. 200-300 лишних ккал я ещё как-нибудь смогу туда-сюда отыграть, а вот 600 - уже нет.
По сути, в маленькой упаковке чипсов калорий 200, так? Я б иногда брал, если душа просит)

Анон

Re: Жирострадания

Если бы анон сразу написал про орешки, а не про курицу с овощами, никто бы не удивлялся.

Э, про орешки писал я, а не тот анон, который много жрёт. Я написал про орешки и сёмгу, когда кто-то (хз, ты или нет) внезапно втащил в обсуждение шоколадку, мол, ей легко набрать, а полезной едой нет.