Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.42%])

   0.42%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.06%])

   2.06%

3. 110-130кг(голосов 89 [5.4%])

   5.4%

4. 90-110кг(голосов 229 [13.9%])

   13.9%

5. 70-90кг(голосов 500 [30.34%])

   30.34%

6. 60+кг(голосов 360 [21.84%])

   21.84%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 305 [18.51%])

   18.51%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.31%])

   2.31%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.22%])

   5.22%

Всего голосов: 1648

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Нет у меня дорожки

А в зал ты не записан?  Ну тогда только дома перед телеком маршировать на месте под сериальчик.

Анон

Re: Жирострадания

Следить, чтоб дома не было печенюшек и чипсиков. Не давать карманных денег на джанк.

Прямая дорога к тому что ребёнок будет хавать печенюшки, чипсики и джанк втайне от родителей на деньги друзей или сэкономленные с других вещей, ага

Ну, пусть будет толстым. Ничего делать не надо. Пусть ему будет тяжело, пусть обменка с юных лет летит, пусть в школе дразнят. Зато деточка не обделен будет плюшечкой и фантой.

Анон

Re: Жирострадания

Ну, пусть будет толстым. Ничего делать не надо. Пусть ему будет тяжело, пусть обменка с юных лет летит, пусть в школе дразнят. Зато деточка не обделен будет плюшечкой и фантой.

Так он в любом случае будет не обделён плюшечкой и фантой, но если анону будет легче от того что он лично эту плюшку не купил и не видел, то ради бога

Анон

Re: Жирострадания

Вы так говорите, будто ребенок, без истерик, промывания мозгов и драм лишенный лишней печенюшки, тут же сразу побежит покупать джанк на сэкономленные 

Анон

Re: Жирострадания

А что, не побежит? Если у него есть карманные деньги и он любит вкусняшки, которые исчезли дома, угадай, куда он потратит деньги.

Анон

Re: Жирострадания

Вы так говорите, будто ребенок, без истерик, промывания мозгов и драм лишенный лишней печенюшки, тут же сразу побежит покупать джанк на сэкономленные 

Ну если их дома вообще не будет и давать денег на них тоже не будут, то с вероятностью 99 процентов побежит. Если просто уменьшить количество печенюшек и к более здоровому и низкокалорийному питанию без перегибов прийти, то вряд ли

Анон

Re: Жирострадания

Ну, пусть будет толстым. Ничего делать не надо. Пусть ему будет тяжело, пусть обменка с юных лет летит, пусть в школе дразнят. Зато деточка не обделен будет плюшечкой и фантой.

Деточку хорошо бы учить тому, что плюшечка и фанта — это не гроб-гроб-ожирение-смерть, если не жрать их тоннами. Я уже писал выше, что с любой точки зрения будет гораздо полезнее отрастить ребёнку чувство меры, а не бездумно позапрещать всё к хуям. Ему что, всю жизнь мама будет пиздопарить исключительно полезное? Он не будет ходить в кафе и общаться с друзьями? Так или иначе в его жизни будут появляться не только расово верные продукты, и это нормально, если у него нет тяжёлых заболеваний типа диабета. Но надо учиться знать меру, вот и всё.

Анон

Re: Жирострадания

Дети не тупые. Если поговорить нормально, поддержать в семье, показать на своем примере, что ты тоже решил не после каждой трапезы закидываться сладким, рассказать, как работает тело, он не побежит зажираться килограммами чипсов. Возможно, пару раз и купит, но, если дома нет истерик, он расслабится и это будет разовым развлечением.

Анон

Re: Жирострадания

А что, не побежит? Если у него есть карманные деньги и он любит вкусняшки, которые исчезли дома, угадай, куда он потратит деньги.

Мысль о том, чтобы сводить количество вкусняшек на нет постепенно, без излишних травм и страданий, очень сложная? Сегодня три печеньки, через неделю две, через месяц одна. Или через полгода. Правильные привычки нужно прививать, чтобы они на всю жизнь пригодились, а не чтобы быстро схуднуть ребенка на пару килограмм. Это дело небыстрое.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, может припомните из детства, как вас худели родители, что помогло, а как лучше не надо.

Я всегда был пухлым ребёнком, который ел вполне нормально и много бегал и страдал хернёй, но родители всё равно устраивали истерики из-за того что я пару конфет в день съедаю и чипсы раз в неделю (при этом на меня постоянно орали за то что я не люблю нормальную здоровую еду. Нормальной здоровой диетической едой по мнению моей семьи была жареная картошка, сочащаяся жиром котлета, мазик и сладкий чай в 10 вечера). Периодически меня сажали на куриный бульон и воду, но это не помогало и родители убеждались что я либо где-то добываю сладкое, либо бракованный
В 12-13 лет выяснилось что у меня гипотиреоз, кек (в общем-то и правда бракованный)

Анон

Re: Жирострадания

Меня матушка пыталась худеть превентивно, чтобы я не скатился в РПП на попытках похудеть, как она в свое время. Ну и шо вы думаете, вот он я, вот мои лишние двадцать кило и вот мое РПП.
А все потому что в тот момент, когда она начала пытаться меня ограничивать, у меня не было никаких особых проблем с весом, я просто был крупным для своих лет и слишком мало двигался. Так что тема сложная, наверное, я бы вообще не стал ебать ребенку мозг, а просто постарался как-то увеличить ему подвижность и сменить общий рацион семьи в сторону более здорового.

Анон

Re: Жирострадания

Моя маменька сначала ебала мне мозг по поводу того, что я должен жрать и не выпускала из-за стола, а я был худым и подвижным ребенком и усиленно отмазывался от еды.
А потом, когда я стал подростком, я начал толстеть, и маменька озаботилась моим похудением. Вся ее забота заключалась в пространных лекциях о том, какое анон говно, "надо меньше жрать" и "надо больше двигаться". Под "больше двигаться" подразумевалось въебывать на огороде, а не гонять с ребятами на велике.
С меньше жрать тоже был затык, так как огромнейшие обеды из жирного супа, пюрешечки, жирных котлет и компотика в анона все равно впихивали, а заодно такие же чудовищные завтраки и ужины.
В общем у меня РПП всю жизнь, я жирный.

Анон

Re: Жирострадания

Что бы такое давать утром к каше, чтобы сытно но не сладко и не печенье?

Хлебцы доктор кернер, воздушный рис (он калорийный, но трубочка, большая на вид, весит 15 гр всего, а это 60 ккал всего), творожные пп печенья, десерт из творога, овсяноблин с фруктами. Отказаться от каши и готовить сырники или яичница, салат + бисквит на десерт (бисквит печь самостоятельно)
А главное посмотреть от чего ребенок дольше сытый, каши часто работают наоборот и сами по себе вызывают голод на целый день.

Аноны, может припомните из детства, как вас худели родители, что помогло, а как лучше не надо.

На моем примере как не надо: говорить что я толстая и покупать мои любимые вкусняшки домой. Из того что сработало в мои 12 лет: пошла на модный тогда шейпинг, а там такая атмосфера всех худеющих, разговоры про диету, и большинство там взрослых было, сработало как приобщение ко взрослой культуре. Правда как только перестала заниматься, отъелась обратно.

Если там не вот прямо ожирение, а ребенок просто пухлый, я бы от него отстала.

В 8 лет дети весят 20-25 кг, если там надо сбросить 7-8кг, то это треть от нормального веса и это ожирение.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, может припомните из детства, как вас худели родители, что помогло, а как лучше не надо.

Меня лет с 8 "худели".
Орали, гнобили, ставили в пример других девочек, запрещали есть все вкусное, орали, запрещали есть после шести, записывали и упорно водили на танцы с еба-тренировками типа каждый день без выходных по два часа, орали, показывали 500-килограмовых людей по телевизору. Анон истерил, орал в ответ, а когда мать не видела, жрал сахар столовой ложкой из сахарницы, пиздил деньги у родителей и покупал вкусняхи в магазинах, еще жрал у подруг, щедро рассказывая всем желающим слушать, как мамка меня ограничивает, в школе пиздил хлеб с чужих столов и жрал  Так продолжалось лет до 14, анон, чсх, от некрасивенькой, но мед.нормы разжирел до уже нихуя не нормы, зато переорал мамку, и от анона отстали. Сижу в этой теме, так что, как понимаете, вес мой до сих пор не очень  Воровать перестал)
0/10, не рекомендую.

Отредактировано (2021-02-20 21:06:02)

Анон

Re: Жирострадания

Мне вообще не давали карманных денег, ни на что, никогда, и компостировали мозги про вред чипсов и прочего джанка. И я тоже объедал одноклассников при малейшей возможности, и на всех кружках подсасывался к чужим пакетикам чипсов, шоколадкам и бутылкам колы. Правда, был худым, потому что приходил домой сытым и домашняя жрачка в меня уже не лезла. Но ничего хорошего из этого всё равно не вышло.

Анон

Re: Жирострадания

Меня не худели. Разрешали и по три котлеты съедать с половиной сковородки картошечки. Все позволяли. Ведь важна внутренняя красота, а мы тебя, аноненок, любим любым. И вот мне 30, я постоянно себя во всем ограничиваю, убиваюсь в трени, вешу, наконец, сколько мне красиво, и ненавижу своих родителей за вот это раскармливание ребенка и подростка в свинью, потому что ребенок - растущий организм, раз просит шоколада, купим шоколада две плиточки.

Анон

Re: Жирострадания

О, в копилку занятных родительских похудейных решений. Анона очень активно пытались заставить похудеть, записывая на всякие подвижные кружки типа гимнастики и танцев, а анон был так себе в общении, другие дети его слегка подтравливали, поэтому ему там не нравилось. Зато анон целыми днями гулял на улице: тихо сам с собою прыгал в резиночки, через скакалку, лазил по деревьям, вертелся на турниках, даже сидя дома какие-то стойки на руках и колеса учил, все время просил родителей починить велик или купить ролики, анона все это время игнорили, зато таскали на кружки, на улицу в итоге времени не оставалось - еще же уроки!
Недавно я спросил, какого хуя, не проще ли было мне велик залатать, ну или хотя бы не таскать в неприятное место, после которого хотелось заесть стресс? Конечно, получил ответ "ты не просил велик".
В общем, надо еще слушать, вдруг ребенок какую-то двигательную активность сам захочет 

Анон

Re: Жирострадания

У нас в семье по женской линии толстые были все - моя прабабушка, бабушка, мать, тетки, сейчас я и двоюродные сестры. Мы все колобки такие, реально толстые, сильно больше за сто кг. В детстве все были худыми и я в том числе. Я занимался гимнастикой (о, эти чудесные бесплатные советские спортшколы), потом когда мне было лет 18 и я уже вышел замуж и жил отдельно, с огромным удовольствием занимался степ-аэробикой много лет, где-то восемь.
Ну а потом жопа, роды здрасти и через три года опосля за год я набрал пятьдесят кг. К энокринологу ходил, все нормально по части щитовидки, но вот расперло и все тут. Кстати кормил свою детачку титьками три года и расперло меня, когда свернул все это гв (отступление - нахрен я столько кормил, сейчас сам не понимаю, но деточка вообще не болела никогда, окромя соплями-кашлями раз в год).
Сейчас дитачке почти двадцать лет и она худая, как мы все в молодости. И все детство была худая, занималась разным спортом. Но я как бы ее предупреждаю, что вот такая у нас наследственная фигня, будь начеку.
За эти годы я конечно пытался по разному худеть и что-то даже получалось, но потом все верталось обратно. Сейчас на подсчете калорий почти месяц, потихоньку вес уходит. Но тут уже ситуация безвыходная - спина жутко болит и коленки, и суставы ног, и отдышка ого-го. Короче пути назад нет, не хочу быть старой толстой и беспомощной.

Анон

Re: Жирострадания

Это анон с ребенком. Всем спасибо за ответы. Сегодня я считал все, что он ел, не запрещал, не ограничивал, а кормил как обычно, получилось 1500 ккал при его возрастной норме 1200, и это он еще удачно не захотел традиционного печения с чаем утром перед школой. Склоняюсь сам и услышал это же от анонов тут - не ограничивать резко и строго, объясняя заботой о фигуре, а медленно и постепенно менять рацион всей семьи. Тем более резко и строго и не получилось бы - есть стройная старшая сестра, которая лопает все то же самое и объяснить почему сестра трескает ништяки, а он нет, было бы сложно. Я уже начал лежать в сторону более здорового питания когда начал худеть сам, например класть в утреннюю кашу вполовину меньше сахара и разбавлять молоко водой, дети задумались над тарелками в первый раз, но съели,  а потом пошло как по маслу, едят почти несладкую. Потом отменил всем чай с печеньками после ужина. Это правильный подход, имхо, но только пока два шага. Постараюсь привести в порядок остальные приемы пищи.
Вообще его (моя) проблема в том, что он очень любит вовсе не конфеты, а выпечку, и она дома есть всегда, покупная или домашняя, и я так привык давать на перекусы именно ее, что сейчас тупо в растерянности, чем ее заменить хотя бы частично. Тут надо учитывать консервативность многих детей в еде, ну вот то, что они едят только определенный набор продуктов, и заставить его есть творог потому что он полезный я хз как сделать. Фрукты и морковку он любит и охотно лопает, да только за еду у него это не идет или реально будит аппетит, так что это не замена полдника, а дополнение, а значит только лишь лишние калории.
Тут еще можно много говорить про школьную еду, про жевание чего попало после школы, пока я на работе, про ограниченный набор продуктов, которые он есть (гречку, например, ни за что и никогда) и т .д, но не буду, все это "да, но" я вижу и буду думать что делать.

ПС. Три мелких пряника на завтрак тянут на 230 ккал, если же это будет мой блин с творогом (в таком виде он творог ест), то это вполовину меньше калорий, а два блина в него точно не влезут. я могу их напечь и заморозить, но на третий день в него уже не полезет. Нужно, блин, разнообразие. ( Хлебцы - да, но не воздушные, а плоские и с мягким сыром.

Отредактировано (2021-02-21 00:42:40)

Анон

Re: Жирострадания

и заставить его есть творог потому что он полезный я хз как сделать.

Запеканки какие-нибудь или ватрушки? Чем больше в них творога, тем меньше в них теста? Тут тоже нужно смотреть - зайдет на ура версия в запеченном виде, сладкий творог или несладкий с какими-нибудь овощами. "Может у него просто творога нормального не было" 

Анон

Re: Жирострадания

Запеканки какие-нибудь или ватрушки? Чем больше в них творога, тем меньше в них теста? Тут тоже нужно смотреть - зайдет на ура версия в запеченном виде, сладкий творог или несладкий с какими-нибудь овощами. "Может у него просто творога нормального не было

Спасиб, анон, я там выше как раз дописал про блины с творогом.

Анон

Re: Жирострадания

Фрукты и морковку он любит и

творог с фруктами/ягодами. сырники )

Анон

Re: Жирострадания

сырники )

Я умею их только жарить, вряд ли они получатся диетичнее булочки. О! А кусок сыра может быть хорошая идея? Надо только отмерить такой кусок, чтобы из ушей не лезло. )

Отредактировано (2021-02-21 00:55:51)

Анон

Re: Жирострадания

сырники )

Я умею их только жарить, вряд ли они получатся диетичнее булочки. О! А кусок сыра может быть хорошая идея? Надо только отмерить такой кусок, чтобы из ушей не лезло. )

Ленивые вареники? Туда муки не больше чем на сырники идёт, и не жареное.
Правда в детстве я ими брезговала, они мне казались грязненькими их же руками скатали, и их слишком круто замешивали, невкусно было. А сейчас самый милый завтрак.

Анон

Re: Жирострадания

Сыр калорийный, мне кажется, но с другой стороны в любом случае хорошая идея для того, чтобы плавно переключать фокус ребенка со сладкого на другие продукты.