Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.02%])

   2.02%

3. 110-130кг(голосов 87 [5.32%])

   5.32%

4. 90-110кг(голосов 227 [13.88%])

   13.88%

5. 70-90кг(голосов 497 [30.4%])

   30.4%

6. 60+кг(голосов 358 [21.9%])

   21.9%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 302 [18.47%])

   18.47%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.32%])

   2.32%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.26%])

   5.26%

Всего голосов: 1635

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Калориям похер, откуда браться. Я прекрасно худею, поедая ужасную жареную на масле еду.

О да )) Я потерял четыре кило за три месяца на диете из бекона и шоколада, просто жру их меньше, чем раньше.

Анон

Re: Жирострадания

Калориям похер, откуда браться. Я прекрасно худею, поедая ужасную жареную на масле еду.

Я еще и маслом ее запиваю. 
Не столько похер откуда браться (не похер на самом деле, если нет очень сильного их дефицита, вот тогда реально похер), а в том, каким образом и во что преобразовываются.

Анон

Re: Жирострадания

Как варианты - гриль, сухая обжарка, запекание, отваривание, готовка на пару.
Ребят, вариантов готовки самых обычных продуктов - масса. Те же яйца совершенно офигенные при отваривании в варианте яиц-пашот. Курица отлично запекается и обжаривается на гриле. Ну и так далее.

В общем и целом, в какой то момент остается 2 варианта - или менять свои вкусовые пристрастия под более полезные, или менять свое отношение к своей неидеальной фигуре)

А к волосам и коже в отсутствие в рационе жиров не придется поменять? Так в правильном питании все время про какое-то БЖУ талдычут.

Анон

Re: Жирострадания

А к волосам и коже в отсутствие в рационе жиров не придется поменять?

Неплохо также к репродуктивной системе, да.

Анон

Re: Жирострадания

А к волосам и коже в отсутствие в рационе жиров не придется поменять?

Неплохо также к репродуктивной системе, да.

Ну до таких последствий долго питаться "полезно", а вот кожа очень быстро реагирует.

Анон

Re: Жирострадания

Ну до таких последствий долго питаться "полезно",

Это как повезёт.

Анон

Re: Жирострадания

В натуральном кокосовом масле нет никаких ароматических веществ, если их не добавили дополнительно (дезодорировали масло).

Дезодорировать - это удалять вкусоароматические вещества, а не добавлять их.

Анон

Re: Жирострадания

Дезодорировать - это удалять вкусоароматические вещества, а не добавлять их.

Да, ошибся в слове, каюсь. Там уже не исправить, но суть остается: в натуральном кокосовом масле, которое именно можно употреблять в пищу, нет дополнительных ароматических веществ.

Отредактировано (2021-02-11 17:38:10)

Анон

Re: Жирострадания

Дезодорировать - это удалять вкусоароматические вещества, а не добавлять их.

Да, ошибся в слове, каюсь. Там уже не исправить, но суть остается: в натуральном кокосовом масле нет дополнительных ароматических веществ.

Есть они там, как и в любом натуральном масле, и если бы их там не было, не было бы дезодорированного масла, если их нет, то убирать нечего. И белок в любом масле есть, пока его не отфильтровали, этого белка чуть-чуть, но его хватает на то, чтобы быть канцерогенным. Если на твоем масле, которое не рафинированное, написано 0гр белка, значит либо его все-таки отфильтровали, либо это масло для американского рынка и там указан состав на порцию, эта порция меньше 20 гр и тогда они с чистым сердцем округлили белок до 0.
И на счет пользы, про жиросжигающий эффект масла, приготовленного из кокосового, то оно не принимается научным сообществом и кардиологи не рекомендуют его употреблять.
https://www.ahajournals.org/doi/10.1161 … ppl_1.p285
https://link.springer.com/article/10.10 … 017-1448-5
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/ful … /nbu.12188

Ягод годжи со спирулиной уже наелись? Откуда такая страсть к переплате за аналоги самых обычных продуктов, если на них ярлык суперфуда прилепили?

Анон

Re: Жирострадания

Мы все еще в теме похудения или уже в теме упортого ЗОЖ?

Анон

Re: Жирострадания

А чем не устраивает нормальное сливочное / топлёное масло? Зачем всякое говно есть да ещё задорого?

Анон

Re: Жирострадания

Я не могу есть масло, там хоть и остаточные количества лактозы, а все равно после него плохо.

Анон

Re: Жирострадания

Топленое как бы тоже не намного дешевле получается.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а нужно ли учитывать калорийность жвачки? Я же ее не ем, только жую...

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а нужно ли учитывать калорийность жвачки? Я же ее не ем, только жую...

Там же калорийность порядка 2-5 ккал на штучку, не? Ну то есть даже если бы ты её ел, это вообще не роляло бы.

Анон

Re: Жирострадания

Я не могу есть масло, там хоть и остаточные количества лактозы, а все равно после него плохо.

жри кокосовое, анон. Я серьезно, я вообще сливочное не ем совсем несколько лет, а раньше очень редко жрал.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а нужно ли учитывать калорийность жвачки? Я же ее не ем, только жую...

Если будешь жевать ее час, то потратишь ровно столько калорий, сколько из нее получишь) А так вроде бы в каждой жвачке с сахаром примерно 10 калорий на порцию - сахар (или сахарозаменитель) из нее же растворяется во время процесса и всасывается куда не надо.

Отредактировано (2021-02-11 19:24:39)

Анон

Re: Жирострадания

жри кокосовое, анон. Я серьезно, я вообще сливочное не ем совсем несколько лет, а раньше очень редко жрал.

Мне проще вообще масло не жрать, все равно не с чем.

Анон

Re: Жирострадания

чем не устраивает нормальное сливочное

для меня привкус неприятный, если готовить на нем, прям эээ (
бабушка, помню, очень старалась, для нас-внуков на нем жарила, типа вкуснее всего так. а я в рот потом эту яичницу взять не могла.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а нужно ли учитывать калорийность жвачки? Я же ее не ем, только жую...

Это как-то уже перебор, на мой взгляд.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а нужно ли учитывать калорийность жвачки? Я же ее не ем, только жую...

Там же калорийность порядка 2-5 ккал на штучку, не? Ну то есть даже если бы ты её ел, это вообще не роляло бы.

Ну я могу запросто 20 штук лав изок зажевать. Язио показывает, что это вроде 200 ккал. Это уже не так мало. Я потому и интересуюсь.

Анон

Re: Жирострадания

Это уже не так мало. Я потому и интересуюсь.

В таких количествах имхо лучше учитывать. Все-таки сахар и сахарозаменители.

Анон

Re: Жирострадания

Это уже не так мало. Я потому и интересуюсь.

В таких количествах имхо лучше учитывать. Все-таки сахар и сахарозаменители.

Ну сахар понятно, но ведь сахарозаменители калорий не имеют?

Анон

Re: Жирострадания

А чем не устраивает нормальное сливочное / топлёное масло? Зачем всякое говно есть да ещё задорого?

Во-первых говно понятие растяжимое, для меня вот биг маки с колой несьедобное говно, а вот рыбку потушить на кокосовом масле совсем другое дело.

Отредактировано (2021-02-11 21:48:17)

Анон

Re: Жирострадания

но ведь сахарозаменители калорий не имеют?

В них нет глюкозы, а калории есть, хоть и меньше, чем в обычном сахаре.