Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.02%])

   2.02%

3. 110-130кг(голосов 87 [5.32%])

   5.32%

4. 90-110кг(голосов 227 [13.88%])

   13.88%

5. 70-90кг(голосов 497 [30.4%])

   30.4%

6. 60+кг(голосов 358 [21.9%])

   21.9%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 302 [18.47%])

   18.47%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.32%])

   2.32%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.26%])

   5.26%

Всего голосов: 1635

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

там на 100 мл около 5 столовых ложек сахара, да

Анон,ты чего?    На 100 мл колы  11 г углеводов, это 12,5 г сахара, половина столовой ложки.

Анон

Re: Жирострадания

Никаких прямых доказательств того, что от аспартама рак, спид и отваливается печень, за столько лет нет.

От него просто жрёшь больше, а так в принципе вреда особого нет. не больше чем от другого пищевого мусора. Но он же невкусный, но это видимо дело вкуса и привычки.

Анон

Re: Жирострадания

От него просто жрёшь больше, а так в принципе вреда особого нет.

Никогда мне не понять этого "жрешь больше". Я наложила себе в тарелку, я съела то, что там лежит. Откуда мне еще жрать больше. Может, стоит не у холодильника сидеть, а просто съедать порцию и ждать следующей трапезы, а не обвинять пиво, колу и запах цитрусов в том, что съел больше?

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а зачем вы вообще пьете сладкую (или условно сладкую) газировку?
Дурацкий вопрос, знаю, но все же.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а зачем вы вообще пьете сладкую (или условно сладкую) газировку?

Присоединяюсь к вопросу, тоже интересует, зачем?

Анон

Re: Жирострадания

Потому что вкусно?

Анон

Re: Жирострадания

А это вкусно?

Анон

Re: Жирострадания

Я обожаю ванильную колу, увы

Анон

Re: Жирострадания

Потому что вкусно, блядь! И конфеты вкусно! И газировка! И вообще сахарное - вкусное! Что вы как эти! Кому-то мясо вкусно, кому-то булки, кому-то - сахар и производные!

Анон

Re: Жирострадания

Про 5 ложек сахара мне сказал гугл, я не фактчекнул, сорян. Ну сахара там правда дохуя) И в соках кстати тоже.

зачем вы вообще пьете

Мне иногда хочется просто конкретно колы зеро, вот именно этот вкус аспартама ощутить  Иногда хочется запить некоторую еду чем-то холодным и сладким. Всегда беру зеро, если жру фастфуд в фудкортах или на тусовках – обычно это что-то белковое типа стрипсы-наггетсы, но иногда могу и бургер заточить, не отношу это к преступлениям пищевого режима. Всяко приятнее заполировать фастфуд привычным сладким напитком,  чем не запивать вообще или запить водой, и лучше зерошкой, чем обычной.

Я вообще в последнее время по большей части отказался от сахара просто по личным ощущениям. Итак был особо не фанат, сейчас окончательно перешел на фитнес-печеньки и шоколад без сахара. Дорогое все, сцуко, но я шоколадку могу месяц есть, мне норм.

Никогда мне не понять этого "жрешь больше". Я наложила себе в тарелку, я съела то, что там лежит. Откуда мне еще жрать больше.

Ты такой уверенный в себе, однако) Ну как-то же бывает, что обычные люди без компульсивов без напряга на 3000-3500 нажирают в день, хотя они вроде толком и не ужинали, и не завтракали, так, легкие перекусы. Потом начинают считать и охуевают.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а зачем вы вообще пьете сладкую (или условно сладкую) газировку?

Присоединяюсь к вопросу, тоже интересует, зачем?

Потому что вкусно, да. Простую воду я вообще пить не могу, ну если по сильной жаждет разве что. Пью либо чай, либо газировку, либо соки/холодные чаи.

Анон

Re: Жирострадания

Вообще еще слышал страшилку, что подсластители могут провоцировать/усиливать депрессию (видимо, особенно если у человека привычка зажирать проблемы сладеньким) Потому что это все-таки обманка для организма. Типа на языке-то сладенько, а вот происходит ли выброс гормонов и инсулиновый отклик, я не помню, не буду врать, тут не шарю. Но короче реакция на сахар отличается от реакции на сахзам, и дело не только в калориях, и организм может в какой-то момент сказать э брат че за хуйня-то. Но как истину не преподношу, опять же слышал на уровне баек в комментах.

Анон

Re: Жирострадания

Ты такой уверенный в себе, однако) Ну как-то же бывает, что обычные люди без компульсивов без напряга на 3000-3500 нажирают в день

Ну так то обычные люди, а в этом треде вроде как стараются контролировать питание 

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а зачем вы вообще пьете сладкую (или условно сладкую) газировку?

Пузырьки так вшшшш и в нос дают, и сладкая - языку приятно, и холодная - освежает. И вкусно-вкусно запить еду.

Анон

Re: Жирострадания

Анонцы, а кола без сахара сильно вредная?

У меня от Колы Зеро с подсластителями уровень тревожности и параноечки сразу скакал до критических высот, проверялось несколько раз. От обыкновенной колы такого не было. Поэтому при выборе между дохуя калорий и приступами паники я в итоге выбрал не пить колу вообще 

Отредактировано (2021-02-07 12:11:02)

Анон

Re: Жирострадания

Никогда мне не понять этого "жрешь больше". Я наложила себе в тарелку, я съела то, что там лежит. Откуда мне еще жрать больше. Может, стоит не у холодильника сидеть, а просто съедать порцию и ждать следующей трапезы, а не обвинять пиво, колу и запах цитрусов в том, что съел больше?

Судя по тому, что ты сидишь в теме жиростраданий, тебе стоит начать жрать поменьше)

Анон

Re: Жирострадания

Потому что это все-таки обманка для организма. Типа на языке-то сладенько, а вот происходит ли выброс гормонов и инсулиновый отклик, я не помню, не буду врать, тут не шарю. Но короче реакция на сахар отличается от реакции на сахзам, и дело не только в калориях, и организм может в какой-то момент сказать э брат че за хуйня-то. Но как истину не преподношу, опять же слышал на уровне баек в комментах.

Ты правильно сказал. разная реакция. Происходит инсулиновый выброс а углеводов не поступает, и человек сё равно эти углеводы съест, потому что они требуются. Потому и есть больше и беспорядочней начинают после подсластителей. Уж лучше просто выпить чашку сладкого чая если хочется попить сладкого, чем пытать наебать гормональную систему.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а зачем вы вообще пьете сладкую (или условно сладкую) газировку?
Дурацкий вопрос, знаю, но все же.

Если мы про зеро, то компенсирует психологическую тягу к сладкому. Выпил сладенького и все, на конфетки-печеньки уже не особо тянет.
Но я сейчас не могу пить любые газировки с подсластителями, от вкуса воротит  Перепил, видимо(
А еще года два назад всегда в доме держал. Правда, не колу, а пепси лайт, колу я вообще не люблю. И еще из дешевеньких газировок с подсластителями желе делал, такой десерт-обманка, летом хорошо заходило.

Анон

Re: Жирострадания

Никаких прямых доказательств того, что от аспартама рак, спид и отваливается печень, за столько лет нет.

От него просто жрёшь больше, а так в принципе вреда особого нет. не больше чем от другого пищевого мусора. Но он же невкусный, но это видимо дело вкуса и привычки.

Тоже не доказано, мне сахзамы не помешали ни похудеть, ни поддерживать вес, не надо их демонизировать.

Анон

Re: Жирострадания

Никаких прямых доказательств того, что от аспартама рак, спид и отваливается печень, за столько лет нет.

От него просто жрёшь больше, а так в принципе вреда особого нет. не больше чем от другого пищевого мусора. Но он же невкусный, но это видимо дело вкуса и привычки.

Тоже не доказано, мне сахзамы не помешали ни похудеть, ни поддерживать вес, не надо их демонизировать.

Мне тоже. Ну в принципе мне и сахар не мешает держать вес, тут главное мера.
Лично я какого-то жора именно от сах. замов не замечал. Хотя я как Халк, всегда зол не против что-нибудь заточить.

Анон

Re: Жирострадания

Происходит инсулиновый выброс

Нет, в том и суть сахзамов, что инсулинового выброса от них нет. Они не провоцируют подъем инсулина с хоть сколь-нибудь значащем количестве и не участвуют в общем обмене веществ.
И сахзам сахзаму рознью Те, что с лактозой, фруктозой и т.п. все же вызывают небольшой инсулиновый отклик. Аспартам, цикламаты, стевия, ксилитол или эритритол не вызывают вообще.

Отредактировано (2021-02-07 13:04:38)

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а зачем вы вообще пьете сладкую (или условно сладкую) газировку?

Присоединяюсь к вопросу, тоже интересует, зачем?

Потому что вкусно, да. Простую воду я вообще пить не могу.

А еще кола и пепси Зеро (я больше по Пепси) - незаменимая вещь в алкогольных коктейлях при диете вообще, а при низкоуглеводках - единственный способ с чем-то мешать разрешенный крепкий алкоголь.

Анон

Re: Жирострадания

Крепкий алкоголь это же чистые углеводы, как его можно употреблять на низкоуглеводке?

Анон

Re: Жирострадания

Крепкий алкоголь это же чистые углеводы,

Окстись, откуда в нем углеводы?
На всех низкоуглеводках разрешены крепкие напитки и сухие вина.

Анон

Re: Жирострадания

Окстись, откуда в нем углеводы?

Спирты это углеводы.