Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.02%])

   2.02%

3. 110-130кг(голосов 87 [5.32%])

   5.32%

4. 90-110кг(голосов 227 [13.88%])

   13.88%

5. 70-90кг(голосов 497 [30.4%])

   30.4%

6. 60+кг(голосов 358 [21.9%])

   21.9%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 302 [18.47%])

   18.47%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.32%])

   2.32%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.26%])

   5.26%

Всего голосов: 1635

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

или инопланетяне с ростом выше двух метров.

А то и трех 

Анон

Re: Жирострадания

Людей с объективным ожирением, худеющих исключительно для здоровья, тут явное меньшинств

подними глаза в шапку треда. Для людей ростом 170 например избыточный вес начинается от 72, от 87 - ожирение. Смотрим в опрос - большинство в диапазоне 70-90. На холиварке в основном все-таки женский пол, значит средний рост небольшой и скорее всего у немалой части сидящих здесь 70-90 уже являются медицински избыточным весом.

А для тех кого волнует именно эстетика в пределах нормального ИМТ и придумана тема феечек! Специально! Почему это так сложно понять, чем вам не нравится та тема? Вот придет сюда фея за советами, начитается как худеют люди со ста кило и может просто посадить себе обменку, потому что методы работы с телом другие. На нормальном весе важнее спорт, важно пойти к врачу и узнать какой вес будет прям идеальным для тебя (тут надо врача конечно ещё хорошего умудриться найти) и тд. На избыточном весе и тем более ожирении уже начинается обязательное наблюдение у эндокринолога, проверка инсулинорезистентности, ходьба (которая кажется и стала яблоком раздора) на большие расстояния как самый подходящий вариант похудения, потому что активные нагрузки при большом весе дают активные нагрузки на суставы и вот это вот всякое.

Если тебе хочется так поорать про эстетику - если немирные жиротреды, велком туда.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, здесь есть люди с опытом похудения на интервальном?

Я недавно держалась на нем довольно уверенно пару месяцев, еда в два приема до 16:30, подсчет кбжу и некоторое ограничение углеводов, плюс спортзал 2-3 раза в неделю. И скинула с 67 до 60,8 при росте 163. Довольно резво скинула, а после слегка расслабилась и быстро набрала 3 кг. Теперь думаю, это норма, или же стоит сделать анализы? Раньше (года полтора назад) было несколько пониженное содержание ТТГ. Сейчас дело может быть просто в питании, но все равно несколько боязно. Опять сижу на интервальном, медленно пошел отвес, но есть явный недобор калорий, не более 700-800 выходит за два приема пищи, считаю все с весами кухонными, так что погрешность должна быть минимальной. Как вы удерживаете на интервальном калораж?

Анон

Re: Жирострадания

Зачем обычным людям ходить в резервацию ламантинов?

А потом эти грязноротые няшечки-феечки визжат, что их обижают.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, здесь есть люди с опытом похудения на интервальном?

Я только так и начал худеть. Мне проще поесть два раза в день на эти самые 700-800 калорий, чем дробить их на 4-5 раз, потому что при попытках есть почаще, но поменьше выходит, что я ем и почаще и побольше.

Анон

Re: Жирострадания

Зачем обычным людям ходить в резервацию ламантинов?

А потом эти грязноротые няшечки-феечки визжат, что их обижают.

Мне напомнить, кто изобрёл всратое и уничижительное определение "феечка"?

Анон

Re: Жирострадания

всратое и уничижительное определение "феечка"

   
Хочется попросить модеры прописать в шапку правило о запрете жаловаться на вес выше... кг и выгонять этих кокетничающих дур уже на законных основаниях.

Анон

Re: Жирострадания

Это не нездоровье, а просто абсолютная лень поднять что-то тяжелее телефона, потому что даже при самой слабой нагрузке ничего торчать страшным жиром не будет.

Анон, я на складе коробки швыряю. 10 часов в день. И у меня при нормальном ИМТ как раз уши на боках и 5 сантиметров жира складкой на брюхе . Нет, без тортиков и макарошек с мазиком. Не надо считать что все, у кого где-то лишний жир, исключительно диванные жильцы.

Анон

Re: Жирострадания

И у меня при нормальном ИМТ как раз уши на боках и 5 сантиметров жира складкой на брюхе . Нет, без тортиков и макарошек с мазиком. Не надо считать что все, у кого где-то лишний жир, исключительно диванные жильцы.

А почему ты считаешь этот жир лишним? Потому что он не соответствует твоим эстетическим предпочтениям?

Анон

Re: Жирострадания

А почему ты считаешь этот жир лишним? Потому что он не соответствует твоим эстетическим предпочтениям?

А ты считаешь, что складка жира на животе, которую прямо в горсть захватить можно, несет какую-то функциональную нагрузку? Ты разницу понимаешь между "некое количество подкожного жира" и "свисающий жир"? Если что, разница существует.

Анон

Re: Жирострадания

А ты считаешь, что складка жира на животе, которую прямо в горсть захватить можно, несет какую-то функциональную нагрузку?

Ну вообще-то да. Учитывая еще что швыряешь коробки по 10 часов в день.

Отредактировано (2021-02-03 12:24:40)

Анон

Re: Жирострадания

ты считаешь, что складка жира на животе, которую прямо в горсть захватить можно, несет какую-то функциональную нагрузку?

Несёт, если ты женщина фертильного возраста. Ну то есть логически мы понимаем, что нет, но организм защищает будущее потомство.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, здесь есть люди с опытом похудения на интервальном?

Я только так и начал худеть. Мне проще поесть два раза в день на эти самые 700-800 калорий, чем дробить их на 4-5 раз, потому что при попытках есть почаще, но поменьше выходит, что я ем и почаще и побольше.

Мне вот кстати эта рекомендация есть дробно тоже не заходит, я тогда не наедаюсь, и все время думаю о еде. Два раза в день плюс небольшой перекус идеал.

Анон

Re: Жирострадания

Для женщин, вообще-то, нормальное количество жира в организме - 20-35%, в зависимости от возраста. Еще раз: если у женщины треть веса тела составляет жир, это медицинская и биологическая норма.

Анон

Re: Жирострадания

Мне напомнить, кто изобрёл всратое и уничижительное определение "феечка"?

Кстати, да. Отвратительное прозвище.
То ли дело нежные и ласковые "жиробасина" и "сарделька" в отношении веса 55+

Анон

Re: Жирострадания

Мне напомнить, кто изобрёл всратое и уничижительное определение "феечка"?

Кстати, да. Отвратительное прозвище.
То ли дело нежные и ласковые "жиробасина" и "сарделька" в отношении веса 55+

И про жирного урода не забудь. Тоже вежливо и уважительно.

Анон

Re: Жирострадания

Мне напомнить, кто изобрёл всратое и уничижительное определение "феечка"?

вообще по-моему сами феечки, не? Да и "уничижительность" спорная, учитывая что кое-кто тут пляшет с ламантинами.

Мне вот кстати эта рекомендация есть дробно тоже не заходит, я тогда не наедаюсь, и все время думаю о еде. Два раза в день плюс небольшой перекус идеал.

перешел на 1-2 раза в день и наконец-то зажил как человек. Вес идет в низ, про еду постоянно перестал думать. Рассказал врачу, она сказала что и правда дробное питание не всем подходит, поэтому если мне норм лучше питаться так как нравится.

Анон

Re: Жирострадания

Что же унизительнее: "феечка" или "жиробасина"?
Даже не знаю

Анон

Re: Жирострадания

А ты считаешь, что складка жира на животе, которую прямо в горсть захватить можно, несет какую-то функциональную нагрузку?

вообще да, конкретно жир на животе отвечает за энергию и иммунитет, ЕМНИП, плюс животик у некоторых людей даже при медицински идеальном весе есть просто потому что анатомия такая. А если хочешь за это посраться - то в срачный тред, пожалуйста.

Анон

Re: Жирострадания

Опять сижу на интервальном, медленно пошел отвес, но есть явный недобор калорий, не более 700-800 выходит за два приема пищи, считаю все с весами кухонными, так что погрешность должна быть минимальной. Как вы удерживаете на интервальном калораж?

никак. Я не считаю на интервальном, ем столько, чтобы быть сытым. Но стараюсь убирать то, что может содержать вредное - сахар, всякое типа соусов-майонезов, переработанные жиры и вот это вот. Помогает.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, здесь есть люди с опытом похудения на интервальном?

Тоже постою послушаю. Худею на подсчёте калорий с большого веса, стараюсь как раз в небольшие приёмы пиши в течение дня, потому что так надо, ну и типа для метаболизма полезно. При этом физиологически могу спокойно есть хоть раз в сутки, дискомфорта не испытываю, а психологически мне легче жить если есть возможность наесться от пуза. И вот думаю — а может ну их эти небольшие приёмы пищи, лучше редко но от души? Но вот насчёт пользы хз.

700-800 выходит за два приема пищи

Это как-то очень мало даже для не самого большого роста и веса. Может ко врачу?

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, прасцице, начитался и захотелось авотуменякнуть.

▼Скрытый текст⬍

Анон дохудел до 63 при росте 170 и хотел бы продолжить худеть ещё на 10 кг, так как интересно посмотреть, что получится при имт 18. Но думает, что вряд ли что то хорошее, потому что даже в 63 кг анон конкретно так получил обвисание кожи на животе, шее и руках за 8 месяцев неспешного похудения. Поэтому согласен и на 63, но меньший процент жира и больший мышц. Сейчас считал жир по калькулятору ВМФ США, получилось 24,8. Норма, но пузцо висит, не отнять.

Анон

Re: Жирострадания

Сейчас считал жир по калькулятору ВМФ США

А расскажи что за калькулятор?

Анон

Re: Жирострадания

Сейчас считал жир по калькулятору ВМФ США

А расскажи что за калькулятор?

Там по соотношению объёмов шеи, талии и бёдер вычисляется процент. Говорят, что погрешность невысокая.
https://medvisor.ru/services/navy-procent-zhira-v-tele/

Анон

Re: Жирострадания

Спасибо, анон!