Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.39%])

   0.39%

2. 130-150кг(голосов 31 [2.03%])

   2.03%

3. 110-130кг(голосов 79 [5.17%])

   5.17%

4. 90-110кг(голосов 210 [13.75%])

   13.75%

5. 70-90кг(голосов 467 [30.58%])

   30.58%

6. 60+кг(голосов 334 [21.87%])

   21.87%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 287 [18.8%])

   18.8%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.29%])

   2.29%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 78 [5.11%])

   5.11%

Всего голосов: 1527

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Я голод переношу нормально, есть не хочу, но от пустого желудка изо рта пахнет.

Гастроэнтеролога посети, я серьёзно.
А по сути вопроса: кефир вполне себе еда.

Анон

Re: Жирострадания

Я голод переношу нормально, есть не хочу, но от пустого желудка изо рта пахнет.

это может быть как от простой вещи (пересыхает рот - копятся бактерии - запах), так и по серьезным причинам. У меня прошло после антибиотиков, так что лучше проверься у гастро и заодно у ЛОРа.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, при интервальном голодании кефир считается едой?

Все, что содержит энергию (ккал), считается едой.

Анон

Re: Жирострадания

С другой стороны, смотря сколько и зачем анон голодает. В смысле это все равно будет нарушение голодания, но если ему так подходит, то почему нет.
Правда кефир не уберет запах изо рта, скорее всего.

Анон

Re: Жирострадания

Ну перед наркозом доктор предупреждает, что еда всё, кроме чистой воды. И соки, и кефир, и молоко.
Так что да, еда.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, при интервальном голодании кефир считается едой?
Я голод переношу нормально, есть не хочу, но от пустого желудка изо рта пахнет. Думаю, можно ли прибить кефиром - думал алмагелем, но от него меня тошнит :/

я искал информацию о том, можно ли пить чай или кофе с молоком (от пустого чая и кофе на голодный желудок меня тошнит, а без них проснуться не могу), пишут, что обезжиренного молока можно добавить, но немного, буквально каплю. так что кефир точно не пройдёт((

Анон

Re: Жирострадания

Анончики, я знаю, есть среди вас те, кто пользуется готовыми рационами. Вот задумался сейчас о переходе на один из них. Не поделитесь ли, чем пользуетесь, каковы впечатления и результат? Тут про парочку уже нашел, но может быть есть что-то еще?

UPD: И еще я не понял, почему они все на 12 дней? Это они, чтобы ценами не пугать, так делают что ли?

Отредактировано (2021-01-17 22:11:23)

Анон

Re: Жирострадания

Я взял один раз (не для похудения), невкусно и несвежее за такие-то деньги

Анон

Re: Жирострадания

Я взял один раз (не для похудения), невкусно и несвежее за такие-то деньги

А какой сервис ты использовал?

Анон

Re: Жирострадания

Level Kitchen

Анон

Re: Жирострадания

Level Kitchen

О, спасибо, анончик. Я про нее отзывов уже начитался - тоже говорят, что говно. Значит, не зря говорят.
Читал еще про Гроуфуд, вот их хвалят.

Анон

Re: Жирострадания

Не поделитесь ли, чем пользуетесь, каковы впечатления и результат?

Гроуфуд, брал чтобы приучить себя к маленьким порциям и режиму, готовить вообще некогда было. Желаемый эффект достигнут, плюс еще худел примерно на 2,5 кг в месяц.
Еда съедобная. Я готовлю намного лучше, но это и не ресторанная высокая кухня.

Анон

Re: Жирострадания

Гроуфуд, брал чтобы приучить себя к маленьким порциям и режиму, готовить вообще некогда было. Желаемый эффект достигнут, плюс еще худел примерно на 2,5 кг в месяц.
Еда съедобная. Я готовлю намного лучше, но это и не ресторанная высокая кухня.

Ничего, там главное угадать с порциями, без приправы "голод" не очень, а вот на рационе 1000 ккал вкусно было всё 
На самом деле проблема этих рационов — очень мало овощей, имеет смысл брать меньше калорийность и докидывать салатами.

Анон

Re: Жирострадания

Не поделитесь ли, чем пользуетесь, каковы впечатления и результат?

Гроуфуд, брал чтобы приучить себя к маленьким порциям и режиму, готовить вообще некогда было. Желаемый эффект достигнут, плюс еще худел примерно на 2,5 кг в месяц.
Еда съедобная. Я готовлю намного лучше, но это и не ресторанная высокая кухня.

Спасибо, я вообще отвратно готовлю, в основном. Нормально получаются только отдельные блюда, но там ппц геморрой для меня. Вообще ненавижу готовить( А вот сейчас пошел в магазин, думал закупиться на плюс-минус диетическое и понял, что вообще не знаю, что покупать, кроме курицы и гречки.

Анон

Re: Жирострадания

Гроуфуд, брал чтобы приучить себя к маленьким порциям и режиму, готовить вообще некогда было. Желаемый эффект достигнут, плюс еще худел примерно на 2,5 кг в месяц.
Еда съедобная. Я готовлю намного лучше, но это и не ресторанная высокая кухня.

Ничего, там главное угадать с порциями, без приправы "голод" не очень, а вот на рационе 1000 ккал вкусно было всё 
На самом деле проблема этих рационов — очень мало овощей, имеет смысл брать меньше калорийность и докидывать салатами.

Овощи у меня и без рационов не получается есть. Ходить в магазин каждый день - напряжно, покупаю много - пропадают. Боюсь представить размеры порций на 1000ккал, наверное, там на один укус. Хочу для начала 1200 попробовать, придется поголодать) Жаль, что на 1400 нет ничего у них.

Анон

Re: Жирострадания

я на 1200 не голодаю и регулярно в себя аж пихать приходилось.

Анон

Re: Жирострадания

я на 1200 не голодаю и регулярно в себя аж пихать приходилось.

Я как-то по отзывам посмотрел, мне показалось, порции маловаты. Но вообще, конечно, попробовать надо.

Анон

Re: Жирострадания

Порции небольшие, да. Но 5 раз в день это много, я ни разу не голодал реально.

Анон

Re: Жирострадания

Порции небольшие, да. Но 5 раз в день это много, я ни разу не голодал реально.

Ты меня утешаешь, анончик)

Анон

Re: Жирострадания

Читал еще про Гроуфуд, вот их хвалят.

Гроуфуд не для людей на низкоуглеводке и т.п.: я не ем сладкое, а у них в стандартной сборке основной завтрак всегда сладкий углеводный, замены тоже все сладкие, даже к омлету прилагается маффин, остальное вообще запеканки, блинчики, бисквиты и т.п, а во втором завтраке салаты типа овощи+мясо - 250-300 руб за порции 100-150 грамм.

Ну и тот факт, что меню на 800 ккал стоит дороже меню на 1400 при том, что блюда в них совпадают, просто в меню на 1400 4 приёма пищи, а не 3, меня всегда отдельно радует XD

Анон

Re: Жирострадания

Посмотрела меню, что-то гроуфуд за 2 года скатился, когда я на нем худела, в меню на 1200 ккал было 100 гр белка в день, было намного больше творожных десертов, всякой яично-овощной выпечки, сювида и фигни типа "каша с фруктами", "творог с фруктами" не было. И рыбы никакой не стало. Сейчас я бы это заказывать не стала.

Отредактировано (2021-01-18 01:08:06)

Анон

Re: Жирострадания

Посмотрела меню, что-то гроуфуд за 2 года скатился, когда я на нем худела, в меню на 1200 ккал было 100 гр белка в день, было намного больше творожных десертов, всякой яично-овощной выпечки, сювида и фигни типа "каша с фруктами", "творог с фруктами" не было. И рыбы никакой не стало. Сейчас я бы это заказывать не стала.

Хм.. посмотрел. из 6 дней, омлет, запеканка, сырники, творог 5 дней присутствуют. Вроде ничего так. Мяса маловато конечно будет, согласен. Там вроде можно менять блюда, если хочешь? Мне рыба не особо нужна, я ее редко ем, поэтому не обратил внимания. Каша нынче модно, везде ее пихают(
А хорошо худелось тогда? После этого вернулось что?

Отредактировано (2021-01-18 01:29:02)

Анон

Re: Жирострадания

А хорошо худелось тогда? После этого вернулось что?

Тогда хорошо, на том недоразумении что сейчас в меню - сомневаюсь в успехе, вернее худеть-то будешь, но голодно, не разнообразно (вид разный, а вкусов по сути мало) и чревато запорами.

Анон

Re: Жирострадания

Я тут избирательно почитал тредик за 16-й год, и там однозначное мнение "любое голодание вредно". А сейчас наоборот интервальное голодание на пике моды и супер полезно. Забавно всё меняется) лет через пять выясним, что ид тоже вредно 

Анон

Re: Жирострадания

Потому что на самом деле способ похудеть только один: тратить больше калорий, чем потребляешь. И пути для этого два: меньше есть или больше двигаться. Точка.
Остальное просто модные попытки достичь этого самого отрицательного энергетического баланса (ну и немножко заработать на новой методике) . Если нужно конкретное меню, то ещё 100 лет назад Певзнер расписал "стол 8" при лечении ожирения. За сто лет физиология человека принципиально не изменилась и те рекомендации вполне работают.