Холиварофорум
Вы не вошли.
#1 2014-07-28 13:34:15
- Анон
Жирострадания
Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.
Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)
Гости не могут голосовать
#44451 2021-01-01 15:36:29
- Анон
Re: Жирострадания
Аноны, в новом году я задался в очередной раз целью схуднуть, и встал перед проблемой. В прошлом году выяснилось, что мне нельзя молочку, и бобовые тоже, и теперь я не могу себе выстроить рацион, как делал раньше (бобы и раньше не ел, основа была молочка: кефир, творог, запеканки, сырники и т.д). У меня из вариантов белка осталось только мясо и рыба? Но мясом же не перекусишь по быстрому. Опять таки, никаких условно вкусных перекусов, типа творога с бананом, не могу придумать. Может кто посоветует что?
#44452 2021-01-01 16:13:49
- Анон
Re: Жирострадания
У меня из вариантов белка осталось только мясо и рыба?
Вареные яйца, анон 
У них много преимуществ - прекрасный источник белка, готовятся быстро, сами по себе довольно вкусные.
#44453 2021-01-01 16:18:40
- Анон
Re: Жирострадания
Но мясом же не перекусишь по быстрому.
Можно делать домашнюю буженину и есть потом потихоньку. Или просто отварная курица или говядина - они вкусны и в холодном виде.
#44454 2021-01-01 16:24:54
- Анон
Re: Жирострадания
В прошлом году выяснилось, что мне нельзя молочку
А как это выяснилось? Просто аллергию на молочный белок ты бы не пропустил до взрослого возраста; при лактозной непереносимости можно творог и сыр; печень, желчный и поджелудочная ограничивают только жирные молочные продукты, а творог 1-5% и легкий сыр можно; при кальциевых камнях/песке в почках запрещен кальций в таблетках, а молочные продукты приветствуются. Если тебе запретили на основании анализа lgG/lgM, то забей, это профанация и молочные продукты тебе можно, если врач из-за какого-то заболевания, то поищи второе мнение, потому что от рекомендации пахнет нафталином 20летней давности.
#44455 2021-01-01 16:55:41
- Анон
Re: Жирострадания
Всегда можно чистый протеин добавлять
#44456 2021-01-01 17:55:35
- Анон
Re: Жирострадания
Просто аллергию на молочный белок
Мне просто начало становиться плохо от любой молочки) организм наказывает на всё, я за год все вариации перепробовал, теперь даже кофе на миндальном пью.
А протеин на воде невкусно. Яйца да, их ем, но не каждый же день их вроде можно.
#44457 2021-01-01 18:05:43
- Анон
Re: Жирострадания
Яйца да, их ем, но не каждый же день их вроде можно.
Можно каждый, просто не помногу.
Иначе кишки может скрутить.
А так у меня мама каждый день вроде ест. Во всяком случае так говорит, я лично не проверял.
Правда она всмятку предпочитает.
#44458 2021-01-01 18:07:43
- Анон
Re: Жирострадания
Можно каждый, просто не помногу.
А помногу это сколько? Я вот 3-4 могу заточить легко на завтрак. Это много?
#44459 2021-01-01 18:15:19
- Анон
Re: Жирострадания
Ем яйца 2-3 в день. Перекусываю мясом. Например курогрудь с огурцом. Протеин в выпечку.
#44460 2021-01-01 18:29:22
- Анон
Re: Жирострадания
Яйца да, их ем, но не каждый же день их вроде можно.
Если есть проблемы с желчным или еще чем, организм за яйца в большом количестве спасибо не скажет. Но это из-за желтка. А белок отдельно сейчас можно встретить в магазинах в пакетах или бутылках.
#44461 2021-01-01 18:40:47
- Анон
Re: Жирострадания
Имбирь, как ни странно, действительно помогает худеть
#44462 2021-01-01 18:41:23
- Анон
Re: Жирострадания
Имбирь, как ни странно, действительно помогает худеть
аким образом имбирь, разжигающий аппетит, помогает худеть?
#44463 2021-01-01 19:53:02
- Анон
Re: Жирострадания
Если тебе запретили на основании анализа lgG/lgM,
Можешь рассказать подробнее? Я другой анон, но пару лет назад на основании этого анализа мне запретили всю молчку, яйца и орехи. Реакции никогда особо на это небыло. Разве что после большого количества молочки прыщи, но это вроде не проявление аллергии.
Отредактировано (2021-01-01 19:54:19)
#44464 2021-01-01 20:32:27
- Анон
Re: Жирострадания
Анон пишет:Если тебе запретили на основании анализа lgG/lgM,
Можешь рассказать подробнее? Я другой анон, но пару лет назад на основании этого анализа мне запретили всю молчку, яйца и орехи. Реакции никогда особо на это небыло. Разве что после большого количества молочки прыщи, но это вроде не проявление аллергии.
Конечно IgE/IgG, браузер был необученный 
У IgE хоть какая-то научная база есть, но это истинная аллергия либо с дерматитом, либо с отеком, акне к ним не относятся (и конкретный прыщ формируется 2-4 недели, поэтому фиг ты отследишь на что они вылазят, а все средства от акне оценивают минимум через 4 недели применения) Если это именно IgE то еще можно пересдать, посмотреть с грамотным аллергологом и скорее прийти к варианту что вы эту к этим аллергенам организм приучаете, чем запрещаете их. Если это IgG то это просто ничем научно не обоснованная хрень и развод на деньги. Я прям с сайта лаборатории процитирую, они очень пытались не написать что это хрень, деньги-то хорошие, но и совсем врать не могут
Значение выявления IgG к пищевым аллергенам остается неоднозначным, тем более что интерпретация результатов затруднена тем, что положительный результат может быть вариантом нормы, так как выявленные иммуноглобулины класса G могут выполнять функции блокирующих антител, которые уменьшают выраженность аллергических реакций, протекающих с участием специфических IgE. Тестирование на IgG-антитела к панели пищевых аллергенов целесообразно проводить в комплексе с другими исследованиями или в трудных случаях диагностики пищевой непереносимости, когда исключены другие возможные причины появления симптомов аллергии.
Симптомы были? Нет, значит и анализ делаться просто не должен.
А теперь плохая новость, если ты сейчас радостно побежишь за мороженкой с орехами, то есть вероятность, что у тебя проявится истинная аллергия на эти продукты, потому что они были надолго исключены, обратно вводить по одному, аккуратно и с пачкой антигистаминных под рукой. И при аллергии на распространенные продукты, их все-таки наоборот стараются ввести в рацион со сверх малых доз, а не исключить.
#44465 2021-01-01 21:25:44
- Анон
Re: Жирострадания
Я другой анон, но пару лет назад на основании этого анализа мне запретили всю молчку, яйца и орехи. Реакции никогда особо на это небыло.
Ищи доказательного аллерголога, потому что это полная хрень исключать продукты на которые нет реакции.
#44466 2021-01-01 23:25:54
- Анон
Re: Жирострадания
Воспользовавшись новогодним отпуском, решил выжать из него все возможное и сегодня стартовал две недели Хлои. Ооо, как же адово, у нее сплошные планки 
не могу опираться на запястье, делаю с локтей. За полчаса упахался насквозь, на групповых в зале так не пахал))) стартую с веса 72 кг. Думаю, мож кто ещё хочет? Устроим себе четырнадцатидневку)) стодневку я лично не вывожу и близко, а тут вроде чучуть срок))
#44467 2021-01-02 08:52:19
- Анон
Re: Жирострадания
Аноны, как надёжно убрать галифе? Я когда худой был, этот двойной переход все равно оставался, сейчас поправился, хочу сбросить и уделить им внимания побольше, чтоб бедра ровные были. Бесит это двойное бедро)))
#44468 2021-01-02 09:29:55
- Анон
Re: Жирострадания
Аноны, как надёжно убрать галифе?
Если у тебя строение такое, то, увы, никак. Только худеть. Но форму бедра это все равно не изменит.
Отредактировано (2021-01-02 09:30:48)
#44469 2021-01-02 09:32:23
- Анон
Re: Жирострадания
Если у тебя строение такое, то, увы, никак. Только худеть. Но форму бедра это все равно не изменит.
Нет, в принципе, пластикой можно, но удовольствие не из дешёвых.
#44470 2021-01-02 09:38:36
- Анон
Re: Жирострадания
Аноны, как надёжно убрать галифе? Я когда худой был, этот двойной переход все равно оставался, сейчас поправился, хочу сбросить и уделить им внимания побольше, чтоб бедра ровные были. Бесит это двойное бедро)))
Я убрала силовыми.
#44471 2021-01-02 09:40:00
- Анон
Re: Жирострадания
Анон пишет:Аноны, как надёжно убрать галифе?
Если у тебя строение такое, то, увы, никак. Только худеть. Но форму бедра это все равно не изменит.
когда я был молодой, то у меня очень сильно выделялись эти галифе. А сейчас силуэт немного другой, нет таких выступов на бедре. Х.з. почему, может, у меня просто еще и бока ожирели и стало ровно))
#44472 2021-01-02 09:47:02
- Анон
Re: Жирострадания
Аноны, как надёжно убрать галифе?
Чаще всего, увы, никак, но в хорошей форме и весе они не выглядят плохо. Это не жир, а вариант нормального строения-)
Если хочешь попробовать, но подъёмы ног в стороны и массаж. Ну, и может со временем и возрастом тип фигуры поменяться и галифе уйдут) нечасто, но случается.
#44473 2021-01-02 09:47:40
- Анон
Re: Жирострадания
Если у тебя строение такое, то, увы, никак. Только худеть. Но форму бедра это все равно не изменит.
Анон, сорри, но не соглашусь. Галифе - это, по сути, жировая прослойка определенной формы на бедре. Это не мышца. Может усугубляться еще переразвитием-недоразвитием отдельных мышц. При интенсивных тренировках на бедра-ягодицы (с весами) в тренажерном зале мышцы раскачиваются и подтягиваются, жирок если не сгоняется полностью - то есть неплохие шансы, что он не будет вот такими неэстетичными комками сбоку висеть. Но да, процесс достаточно длительный и не совсем легкий. В общем и целом имеет смысл начать с тренировок, как конкретное тело конкретного анона на них будет отзываться - не всегда можно предсказать.
Отредактировано (2021-01-02 09:49:04)
#44474 2021-01-02 09:48:11
- Анон
Re: Жирострадания
Воспользовавшись новогодним отпуском, решил выжать из него все возможное и сегодня стартовал две недели Хлои. Ооо, как же адово, у нее сплошные планки
Анон, может я хочу, только поделись ссылкой, где?
#44475 2021-01-02 09:53:41
- Анон
Re: Жирострадания
только поделись ссылкой, где
https://www.chloeting.com/program/2020/ … lenge.html
Вот челлендж, на сайте Хлои в принципе можно выбрать много вариантов