Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.44%])

   0.44%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.08%])

   2.08%

3. 110-130кг(голосов 84 [5.29%])

   5.29%

4. 90-110кг(голосов 218 [13.73%])

   13.73%

5. 70-90кг(голосов 481 [30.29%])

   30.29%

6. 60+кг(голосов 347 [21.85%])

   21.85%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 297 [18.7%])

   18.7%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 36 [2.27%])

   2.27%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 85 [5.35%])

   5.35%

Всего голосов: 1588

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Ну что, анончики, жирострадаем уже восьмой месяц, у кого какие успехи со времени начала треда?
Сколько сбросили-наели? 

С февраля схуднул на 5 кило, осталось еще 7, мне нормас. Анонам любви, мотивируют 

Анон

Re: Жирострадания

аноны, а что можно взять с собой в поезд на два утренних перекуса, кроме кефира? фрукты нельзя, бананы не люблю, кусок вареной курицы, боюсь, не выживет. короче, ничего из того что я брала обычно или из того, что видела в поездах, мне не подходит, у меня ступор О_О
хелп

Советская традиция - вареные яйца и свежие огурцы.

Анон

Re: Жирострадания

Всё же это простые вредные углеводы, не отложатся ли они у меня на жопе, не взирая на норму калорий?

Исключительно имхо, но что-то я не очень верю в то, что одни углеводы на жопе, а вторые не на жопе. Впрочем, я вообще примитив, согласный с психиатром, которого раньше цитировали, насчет того, что калорийность важнее остального.

- анон, похудевший на 7,5 кг чисто на коридоре калорий, с тортиками и шоколадом в процессе

Анон

Re: Жирострадания

Анончик с обвисшим, отжимайся, подтягивайся и плавай.

Анон

Re: Жирострадания

- анон, похудевший на 7,5 кг чисто на коридоре калорий, с тортиками и шоколадом в процессе

анон, а можно узнать сколько ты худел и с какого роста-веса? и какой был коридор?

Анон

Re: Жирострадания

Вот я, простите, биолог по образованию и хорошо помню, что вредных углеводов нет. Просто пироженку часто недооценивают по массе и калорийности. Я жутко люблю эклеры. Ну и ем их. Пробега десять км на лыжах - и ем. Или поплаваю часа два - и опять ем. Правда, я больше не сбрасываю, как наел шесть килограммов после того, как курить бросил, сел на диету, скинул и теперь только движением себя в форме держу.

Анон

Re: Жирострадания

есть эффект, кроме психологического?

У меня есть. Мне сложно выдержать разгрузочный день, но я реально замечаю эффект. Вес уходит, потом, естественно, часть возвращается, но если не нарушать принципы питания в следующие несколько дней, итог будет в виде небольшого минус-веса.

Но у меня организм, не измученный строгими диетами. Я всю жизнь жрал, сначала безнаказанно, теперь вот не очень, увы. Это я к тому, что организм очень живо реагирует на дефицит калорий.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, я начинаю верить в витамины, хм.
Кожа внезапно начала сохнуть в марте, вялость какая-то... уволок у бойфренда спортивные витамины, неделю пил минимальную дозу (в спортивных очень много всего, поэтому). Итог: всё прошло.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, хочу поделиться радостью.
Увидел вчера фото одной девушки с голой попой. Расстроился, думаю, мне до такого еще далекооо... решил пойти сравнить, я любопытный анон. Встал перед зеркалом, принял ту же позу - и ОМГ У МЕНЯ ПРАКТИЧЕСКИ ТАКАЯ ЖЕ.
Простите, расчувствовался.     
Но реально - в зеркале почти то же самое. А я думал, между нами пропасть.

Анон

Re: Жирострадания

аноны, а что можно взять с собой в поезд на два утренних перекуса, кроме кефира? фрукты нельзя, бананы не люблю, кусок вареной курицы, боюсь, не выживет. короче, ничего из того что я брала обычно или из того, что видела в поездах, мне не подходит, у меня ступор О_О
хелп

А у тебя будет кипяток? Только настоящий, а не просто теплая вода, и не чай?
Если да, то советую гречневые или овсяные хлопья быстрого приготовления. Только не кашу с вкусовыми добавками, а просто раздавленные в плоские листики хлопья. (Нордикс есть такие, например). Засыпаешь в чашку или мини термос, добавляешь кипяток, через 5 минут еда.
Взять еще свежих овощей и нарезку сыра - полноценный обед. Если совсем упороться, то банку зеленого горошка или кукурузы и консервный нож, в холодном виде они не очень, но, будучи добавленными в горячую свежую кашу, идут превосходно.

Анон

Re: Жирострадания

как избежать привыкания при диете? все более-менее серьезные медицинские порталы пишут, что человеческое тело умеет адаптироваться почти ко всему, к дефициту калорий тоже, и вес перестает уходить. как этого избежать? если я раз в неделю буду сидеть на кефире, а через пару дней обжираться от пуза (ну, в смысле калорий на 2000) - это поможет?

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а в самолет с пустым термосом можно же?
Если я возьму в дорогу бананы и чай, до посадки всё съем и выпью, норм будет?

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а в самолет с пустым термосом можно же?
Если я возьму в дорогу бананы и чай, до посадки всё съем и выпью, норм будет?

С пустым можно, но съесть все надо будет до контроля багажа, а не до посадки.

Анон

Re: Жирострадания

Нордикс есть такие

как их готовить нормально? у меня такая гадость получается(

Анон

Re: Жирострадания

как их готовить нормально? у меня такая гадость получается(

Я просто заливаю кипятком, жду, потом ем. Не исключено, что и у меня получается гадость, но лично для меня разницы между этим и обычной гречневой кашей нет, для меня и то и то на вкус - нейтрально. Не вуусно, но и не невкусно.

Анон

Re: Жирострадания

фрукты нельзя, бананы не люблю, кусок вареной курицы, боюсь, не выживет.

Копченая курица (мясо) или консервированная не подойдет?  Сыр в поезд не очень, он в тепле противный становится.

Анон

Re: Жирострадания

анон, а можно узнать сколько ты худел и с какого роста-веса? и какой был коридор?

Худел с 64-65 кг, рост 168, астеник. Коридор примерно 1300-1600 и я часто наедал ближе к верхней границе, а отнюдь не к нижней. Худел очень медленно, не больше килограмма в месяц, но я сознательно так худел, чтобы не сорваться.

Анон

Re: Жирострадания

Я просто заливаю кипятком, жду, потом ем. Не исключено, что и у меня получается гадость, но лично для меня разницы между этим и обычной гречневой кашей нет, для меня и то и то на вкус - нейтрально. Не вуусно, но и не невкусно.

а у тебя какие? у меня четыре злака, заливаю кипятком, подслащиваю, но на вкус всё равно ужасно. гречка намного лучше

Анон

Re: Жирострадания

а у тебя какие? у меня четыре злака, заливаю кипятком, подслащиваю, но на вкус всё равно ужасно. гречка намного лучше 1135

Только гречка. Я терпеть не могу овсянку в принципе и слипшийся мягкий рис в частности. А гречка для меня еда-топливо, она никакая, но у меня и требований к ее виду 0,0.

Анон

Re: Жирострадания

Анон, у которого больше недели цифра на весах была одна и та же, не меняясь ни на 100 грамм, и который заточил вчера с горя полбатона, сегодня увидел на весах отвес в 200 грамм  Ржу и плачу. Не потому, что чудодейственный батон сожрал 200 грамм жира (лол), а потому, что нельзя переставать верить в себя.

Анон

Re: Жирострадания

Анончики, кстати про гречку, посоветуйте, с чем ее есть (соус? приправа), чтобы было вкусно? Я понимаю, что пустая гречка тоже вкусно, но не мне, не могу пустую есть :( Я добавляю всегда квадратик масла, но хочу избавиться от этой похабной привычки.

Анон

Re: Жирострадания

Анончики, кстати про гречку, посоветуйте, с чем ее есть (соус? приправа), чтобы было вкусно? Я понимаю, что пустая гречка тоже вкусно, но не мне, не могу пустую есть

Анон, это же индивидуально, кому что будет вкусно. Я вообще гречку только с сахаром могу есть 

Анон

Re: Жирострадания

Анончики, кстати про гречку, посоветуйте, с чем ее есть (соус? приправа), чтобы было вкусно? Я понимаю, что пустая гречка тоже вкусно, но не мне, не могу пустую есть :( Я добавляю всегда квадратик масла, но хочу избавиться от этой похабной привычки.

можно посолить её хорошенько, тогда она вкуснее. я ем с молоком, с сахаром, с соусом по-грузински
вообще она хорошо идет с курой и грибами.

Анон

Re: Жирострадания

Анончик с обвисшим, отжимайся, подтягивайся и плавай.

Нет возможности, мне нужны именно упражнения.

Анон

Re: Жирострадания

В поезд можно взять отруби, с ними тоже надо быть аккуратными, но они дешевые, полезные и в принципе не калорийные. Ну и брать их с собой удобно