Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.39%])

   0.39%

2. 130-150кг(голосов 31 [2.04%])

   2.04%

3. 110-130кг(голосов 78 [5.12%])

   5.12%

4. 90-110кг(голосов 209 [13.73%])

   13.73%

5. 70-90кг(голосов 466 [30.62%])

   30.62%

6. 60+кг(голосов 332 [21.81%])

   21.81%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 287 [18.86%])

   18.86%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.3%])

   2.3%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 78 [5.12%])

   5.12%

Всего голосов: 1522

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Хожу на фитнес и сразу видно, что даже у очень стройных рожавших в планке кожа отвисает безобразно.

Ты у всех не обвисших проводил опрос, рожали ли они?
И даже обвисшая кожа у многих стягивается за несколько месяцев.

Да забей, тому анону нужна причина оставаться толстым, вот и придумал себе проблемы с кожей.

Анон

Re: Жирострадания

Да забей, тому анону нужна причина оставаться толстым, вот и придумал себе проблемы с кожей.

А, понятно, так глубоко не вникал. Просто прочитал и удивился столь спорному суждению. Но всё-таки дополню — фитнес-клуб не самая лучшая выборка для таких аналитических выводов. Могу предположить, что родившие женщины без проблем с весом и растяжками не ходят в фитнес-клубы, их и так всё устраивает, а деньги и время с маленьким ребёнком и так есть куда потратить.

Анон

Re: Жирострадания

Если кожа стягивается, откуда понятие "обвисшая кожа", "фартук", и куча пластики для отрезания лишней кожи?
Понятно, что если в 30 лет скинуть 20 кило, то ничего нигде особо не обвиснет, но скинуть половину своего веса и топить, что все стянется - несколько сказочно.

Анон

Re: Жирострадания

Если кожа стягивается, откуда понятие "обвисшая кожа", "фартук", и куча пластики для отрезания лишней кожи?
Понятно, что если в 30 лет скинуть 20 кило, то ничего нигде особо не обвиснет, но скинуть половину своего веса и топить, что все стянется - несколько сказочно.

Вон человек выше скинул половину (с 90 до 50) и нисколечко не обвис. Хотя брешет походу.

Анон

Re: Жирострадания

Лично я  худел с 90 до 65, и после 30. С кожей все ок. Может где-то и не как в юности, но фартуком не болталась. И даже растяжек нет. Сейчас худею со 100, сейчас 83 кг. Есть небольшие отвисания на руках и животе в определенном положении, но все равно утягивается. Сейчас мне 45. Это явно генетика. Косметолог говорил, что у меня толстая кожа, может из-за этого. Зато у подруги с 22 лет пошли растяжки на бедрах. Так что, все варианты могут быть.

другой анон

Анон

Re: Жирострадания

Так растяжки не от похудения. Они от гормональных сбоев могут появляться, у меня с полового созревания они например. У многих при росте появляются.

Анон

Re: Жирострадания

Если кожа стягивается, откуда понятие "обвисшая кожа", "фартук", и куча пластики для отрезания лишней кожи?
Понятно, что если в 30 лет скинуть 20 кило, то ничего нигде особо не обвиснет, но скинуть половину своего веса и топить, что все стянется - несколько сказочно.

Потому что не у всех она стягивается, изначально был ответ что не важно как худеть, не стягивается поврежденная кожа и единственное что ты можешь сделать чтобы кожа обвисала минимально возможно — начать сбрасывать вес прямо сейчас, а не тогда когда изучишь вопрос, найдешь идеальную диету, время и деньги на какие-нибудь маркетинговые процедуры и прочее. Вот тебе еще пример, женщина после беременности, скинуто 60кг, в конце ролика она стоит в платье с коротким рукавом, у нее видно немного лишней кожи на руках сзади, но это 60кг, морбидное ожирение. Серьезно считаешь что вот тот результат, который в этом ролике, это так ужасно, что лучше оставаться толстым?

▼Скрытый текст⬍

https://www.youtube.com/watch?v=SDYWgIJ … 0%BA%D0%B3

Анон

Re: Жирострадания

у нее видно немного лишней кожи на руках сзади, но это 60кг, морбидное ожирение.

причем ИМХО у нее просто нетринерованное тело, многие скинни фэт так выглядят с возрастом. Несколько лет позаниматься умеренно спортом, походить в бассейт, чуть подкачать руки, пресс и будет гораздо гораздо лучше.

Анон

Re: Жирострадания

Анон имеет привычку спускать деньги на всякую вредную хрень так что, наверное, есть некоторый позитивный момент в том, что до зарплаты придётся заметно экономить и удерживаться от постоянных заходов в мак, за шавермой или чипсами. Но, сцуко, это была такая стабильная радость!
Люди удивляются, когда говорю, что толстая, но это магия роста в 178 см - при весе 85 кг в одежде не выгляжу шаром. Но жопа и висящее пузцо присутствует.

Отредактировано (2020-10-27 01:13:59)

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, хочу пару месяцев посидеть на зожной доставке в 1200 калорий, больше ничего не есть. Коронавирусные 12 кг надо куда-то девать.
Выбираю между MF Kitchen и Befit. Кто-нибудь может рекнуть? Раньше пробовал GrowFood но там было слишком много курицы и слишком мало всего остального.
Кто-нибудь в теме?

Блин, есть же счастливые люди, которые худеют от 1200 калорий (( у меня даже 1000 калорий в день если я не двигаюсь, а работаю сидя как обычно дома, не сдвигают вес. А 1200-1500 вес набираю(( 36 лет, никаких вроде патологий или хронических заболеваний...

Анон

Re: Жирострадания

рост-120, у них и вес при росте в 165 см может быть и 65, и 60 кг - и они не выглядят полными.

Вообще большинство людей при таком росте и весе не будут выглядеть полными. Если, конечно, там не птичьи косточки в заводских настройках.

Я хз, у меня в 165 62—67кг выглядят именно что полнотой( объём бёдер при этом становится 115-120см имя всю жизнь считался полным при весе и меньшем. И точно не фитоняшка, хотя регулярно занимаюсь кардио.

Отредактировано (2020-10-27 06:21:02)

Анон

Re: Жирострадания

Блин, есть же счастливые люди, которые худеют от 1200 калорий (( у меня даже 1000 калорий в день если я не двигаюсь, а работаю сидя как обычно дома, не сдвигают вес.

Ты на гормонах сидишь?
Потому что даже при крайне малом весе люди худеют, когда жрут на 1200 к
Ну или либо ты добираешь чем-то выше 1200, почти наверняка. Я когда калории считал, то там вообще такие грамульки еды были, а у меня меньше 1300-1400 есть не выходило, если здоровая и вкусная еда, тип с фруктами и молочкой, и чаем по 6 кружек. У меня правда весов не было для еды, и я когда прикидывал сколько грамм, то округлял всегда в большую сторону. А люди часто делают наоборот. И почти наверняка промахиваются.

Анон

Re: Жирострадания

Блин, есть же счастливые люди, которые худеют от 1200 калорий (( у меня даже 1000 калорий в день если я не двигаюсь, а работаю сидя как обычно дома, не сдвигают вес.

Ты на гормонах сидишь?
Потому что даже при крайне малом весе люди худеют, когда жрут на 1200 к
Ну или либо ты добираешь чем-то выше 1200, почти наверняка. Я когда калории считал, то там вообще такие грамульки еды были, а у меня меньше 1300-1400 есть не выходило, если здоровая и вкусная еда, тип с фруктами и молочкой, и чаем по 6 кружек. У меня правда весов не было для еды, и я когда прикидывал сколько грамм, то округлял всегда в большую сторону. А люди часто делают наоборот. И почти наверняка промахиваются.

Нет, не на гормонах( но у меня вообще вес не любит никуда уползать и меняться в обе стороны...

Анон

Re: Жирострадания

Занятное наблюдение: мне выписали флуоксетин, и вроде побочное действие этого антидепрессанта это понижение аппетита. Фиг вам. Мне кажется я от еды стал ещё больше получать удовольствия! Блин.

Анон

Re: Жирострадания

Блин, есть же счастливые люди, которые худеют от 1200 калорий (( у меня даже 1000 калорий в день если я не двигаюсь, а работаю сидя как обычно дома, не сдвигают вес.

Ты на гормонах сидишь?
Потому что даже при крайне малом весе люди худеют, когда жрут на 1200 к
Ну или либо ты добираешь чем-то выше 1200, почти наверняка. Я когда калории считал, то там вообще такие грамульки еды были, а у меня меньше 1300-1400 есть не выходило, если здоровая и вкусная еда, тип с фруктами и молочкой, и чаем по 6 кружек. У меня правда весов не было для еды, и я когда прикидывал сколько грамм, то округлял всегда в большую сторону. А люди часто делают наоборот. И почти наверняка промахиваются.

Я считаю калории. И вполне умудряюсь когда дома на удаленке сижу, то питаться два-три раза в день какой-нибудь гречей и условной курогрудью с творогом и салатом, не покупать печенье и хлеб. Но что бы вес полз вниз, мне нужно убегаться и упрыгаться. Вот когда работал весь день на ногах, строил декорации, то худел намного эффективнее (правда и аппетит был сильнее к сожалению). Когда сидишь дома, то и особо не теряешь силы, и есть не хочется. Но и вес не меняется (а то и растёт).

Отредактировано (2020-10-27 06:37:33)

Анон

Re: Жирострадания

Занятное наблюдение: мне выписали флуоксетин, и вроде побочное действие этого антидепрессанта это понижение аппетита. Фиг вам. Мне кажется я от еды стал ещё больше получать удовольствия! Блин.

Он по-разному влияет. У меня были случаи, когда я из-за него вообще есть не мог, а было, когда, наоборот, постоянно ел, и ел, и ел, и было похуй на последствия. С АДами вообще сложно в плане побочек.

Анон

Re: Жирострадания

Занятное наблюдение: мне выписали флуоксетин, и вроде побочное действие этого антидепрессанта это понижение аппетита. Фиг вам. Мне кажется я от еды стал ещё больше получать удовольствия! Блин.

Это еще что. Я вот решил Редуксин попробовать. Каюсь, без рецепта, и вообще я феечка, но думаю, дай посижу на краш-диете с ним. Короче, я вообще никакого снижения аппетита не почувствовал. Побочек тоже впрочем не было. И вроде правильный Редуксин, с сибутрамином, не какой-нибудь лайт. В общем, только деньги выбросил на ветер, эффекта ноль.

Блин, есть же счастливые люди, которые худеют от 1200 калорий (( у меня даже 1000 калорий в день если я не двигаюсь, а работаю сидя как обычно дома, не сдвигают вес. А 1200-1500 вес набираю(( 36 лет, никаких вроде патологий или хронических заболеваний...

Так может начать двигаться? Я, когда спортом занимаюсь, и на 2000 порой худею. Но правда тебе и есть будет хотеться больше, и 1000 ты по-любому не наешься.

Анон

Re: Жирострадания

Занятное наблюдение: мне выписали флуоксетин, и вроде побочное действие этого антидепрессанта это понижение аппетита. Фиг вам. Мне кажется я от еды стал ещё больше получать удовольствия! Блин

Парадоксальное действие лекарств. У меня тоже такое бывает, правда, ттт, не с АДами. По АДам скучаю, я так легко сбросил 15 кг только потому что еда потеряла всякую привлекательность. Эх(

Анон

Re: Жирострадания

Блин, есть же счастливые люди, которые худеют от 1200 калорий

Анон, на 1200 худеют почти все, это примерно базовый обмен. Надо либо совсем быть овощем, либо косячить с подсчетами.
К слову я анон которого ты цитировал, прошло 3 недели, полет нормальный, есть не хочу ни утром, ни вечером. Примерно по кг в неделю уходит. Стараюсь делать по 10к шагов, один раз в неделю читмил, но без обжираний тортами и фритюром.
Единственный побочный эффект это жаба, которая постоянно говорит "а давай мы лучше продуктов на эти деньги накупим и пусть они в холодосе сгниют как обычно".

Анон

Re: Жирострадания

И вполне умудряюсь когда дома на удаленке сижу, то питаться два-три раза в день какой-нибудь гречей и условной курогрудью с творогом и салатом, не покупать печенье и хлеб. Но что бы вес полз вниз, мне нужно убегаться и упрыгаться. Вот когда работал весь день на ногах, строил декорации, то худел намного эффективнее (правда и аппетит был сильнее к сожалению). Когда сидишь дома, то и особо не теряешь силы, и есть не хочется. Но и вес не меняется (а то и растёт).

Ты либо феечка, либо неправильно взвешиваешь, либо неправильно считаешь, либо считаешь не все.
Мой совет, которым пользовался я:

▼Скрытый текст⬍

Берешь самую милипиздрическую тару - пластиковый прозрачный контейнер, самый низкий, куда не влезает больше 100г. Это мерка.
Этой меркой и отмеряешь себе порцию на завтрак, на обед и на ужин. Любой вид еды, неважно гречка там будет или рыба, или салат с помидорками и огурцами. А то некоторые салат за еду не считают, хотя хуярят целую бадью.
Тогда 100% похудеешь. Это как раз и будут в среднем примерно твои 1200к, плюс туда еще в лимит до 1300-1400 влезут чай-кофе (которые тоже калории) и какой-нибудь фрукт и печенька/конфетка. При таком подходе считать уже не обязательно, если нет склонности кусочничать.
Даже если в один день превысишь, в другой уровняешь  за счет разницы калорийности еды.

Анон

Re: Жирострадания

чай-кофе (которые тоже калории)

чай и кофе практически не содержат калорий, если ты не жрешь заварку и гущу.
калории там сахар и молоко. а так чай и кофе это ароматизированная крашеная вода. но имхо сладкие напитки это первое, что надо исключать в похудении.

но в остальном плюсую, я как раз так и питаюсь. разница между тем, сколько я сам себе отмеряю "на глаз", и сколько мне кладут в контейнер - раза полтора минимум. оттуда и превышение. с 1200 догоняюсь до 1400 парой яблок и кофе с молоком, на 1400 с умеренными кардио-нагрузками (бег или ходьба) худеется вполне комфортно.

Анон

Re: Жирострадания

36 лет, никаких вроде патологий или хронических заболеваний...

инсулин проверь и индекс HOMA.

Анон

Re: Жирострадания

калории там сахар и молоко. а так чай и кофе

Я с ними пью)
В среднем предпочитаю убирать за счет грамовки, чем есть то что не люблю или не хочется)
Тоже ходил, помогло.

Анон

Re: Жирострадания

Мне с этим, наверное, в мозгоправку, но... Есть одна девушка в ближнем окружении. Всегда была не просто полной, а прям гора. Лет 7 - 8 назад она похудела. Килограмм на 70 что-ли. Не знаю точно, но сейчас  по конституции она реально как подросток. Сделала пластики на тело. Выглядит охуенно, не могу не признать.

Казалось бы, анон бери как пример и действуй. Но ссска я прям бешусь, когда вижу ее очередной пост в инсте или фб (даблядь, я настолько ебанутый, что отслеживаю все, что она пише). Объективно, у меня нет ни единой причины. Она худела сама. Она автор каких-то пздц заебистых рецептов. Местная звезда ( постоянная рубрика в утреннем шоу по выходным). Она оч доброжелательна, отвечает на вопросы. Анон как-то перднул,что мол ему вот ентот рецебд сложноват, так она тут же написала 2 вариации с доступными продуктами, просчитав кбжу

Ребят, що со мной???

Отредактировано (2020-10-27 13:20:37)

Анон

Re: Жирострадания

Ребят, що со мной???

Завидуешь ты как тварь, вот что