Вы не вошли.
Внимание! Если у вас в последнее время были проблемы с получением автоматических писем при регистрации или восстановлении пароля, пожалуйста, прочитайте пояснения
Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.
Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)
Гости не могут голосовать
Анон пишет:Хожу на фитнес и сразу видно, что даже у очень стройных рожавших в планке кожа отвисает безобразно.
Ты у всех не обвисших проводил опрос, рожали ли они?
И даже обвисшая кожа у многих стягивается за несколько месяцев.
Да забей, тому анону нужна причина оставаться толстым, вот и придумал себе проблемы с кожей.
Да забей, тому анону нужна причина оставаться толстым, вот и придумал себе проблемы с кожей.
А, понятно, так глубоко не вникал. Просто прочитал и удивился столь спорному суждению. Но всё-таки дополню — фитнес-клуб не самая лучшая выборка для таких аналитических выводов. Могу предположить, что родившие женщины без проблем с весом и растяжками не ходят в фитнес-клубы, их и так всё устраивает, а деньги и время с маленьким ребёнком и так есть куда потратить.
Если кожа стягивается, откуда понятие "обвисшая кожа", "фартук", и куча пластики для отрезания лишней кожи?
Понятно, что если в 30 лет скинуть 20 кило, то ничего нигде особо не обвиснет, но скинуть половину своего веса и топить, что все стянется - несколько сказочно.
Если кожа стягивается, откуда понятие "обвисшая кожа", "фартук", и куча пластики для отрезания лишней кожи?
Понятно, что если в 30 лет скинуть 20 кило, то ничего нигде особо не обвиснет, но скинуть половину своего веса и топить, что все стянется - несколько сказочно.
Вон человек выше скинул половину (с 90 до 50) и нисколечко не обвис. Хотя брешет походу.
Лично я худел с 90 до 65, и после 30. С кожей все ок. Может где-то и не как в юности, но фартуком не болталась. И даже растяжек нет. Сейчас худею со 100, сейчас 83 кг. Есть небольшие отвисания на руках и животе в определенном положении, но все равно утягивается. Сейчас мне 45. Это явно генетика. Косметолог говорил, что у меня толстая кожа, может из-за этого. Зато у подруги с 22 лет пошли растяжки на бедрах. Так что, все варианты могут быть.
другой анон
Так растяжки не от похудения. Они от гормональных сбоев могут появляться, у меня с полового созревания они например. У многих при росте появляются.
Если кожа стягивается, откуда понятие "обвисшая кожа", "фартук", и куча пластики для отрезания лишней кожи?
Понятно, что если в 30 лет скинуть 20 кило, то ничего нигде особо не обвиснет, но скинуть половину своего веса и топить, что все стянется - несколько сказочно.
Потому что не у всех она стягивается, изначально был ответ что не важно как худеть, не стягивается поврежденная кожа и единственное что ты можешь сделать чтобы кожа обвисала минимально возможно — начать сбрасывать вес прямо сейчас, а не тогда когда изучишь вопрос, найдешь идеальную диету, время и деньги на какие-нибудь маркетинговые процедуры и прочее. Вот тебе еще пример, женщина после беременности, скинуто 60кг, в конце ролика она стоит в платье с коротким рукавом, у нее видно немного лишней кожи на руках сзади, но это 60кг, морбидное ожирение. Серьезно считаешь что вот тот результат, который в этом ролике, это так ужасно, что лучше оставаться толстым?
у нее видно немного лишней кожи на руках сзади, но это 60кг, морбидное ожирение.
причем ИМХО у нее просто нетринерованное тело, многие скинни фэт так выглядят с возрастом. Несколько лет позаниматься умеренно спортом, походить в бассейт, чуть подкачать руки, пресс и будет гораздо гораздо лучше.
Анон имеет привычку спускать деньги на всякую вредную хрень так что, наверное, есть некоторый позитивный момент в том, что до зарплаты придётся заметно экономить и удерживаться от постоянных заходов в мак, за шавермой или чипсами. Но, сцуко, это была такая стабильная радость!
Люди удивляются, когда говорю, что толстая, но это магия роста в 178 см - при весе 85 кг в одежде не выгляжу шаром. Но жопа и висящее пузцо присутствует.
Отредактировано (2020-10-27 01:13:59)
Аноны, хочу пару месяцев посидеть на зожной доставке в 1200 калорий, больше ничего не есть. Коронавирусные 12 кг надо куда-то девать.
Выбираю между MF Kitchen и Befit. Кто-нибудь может рекнуть? Раньше пробовал GrowFood но там было слишком много курицы и слишком мало всего остального.
Кто-нибудь в теме?
Блин, есть же счастливые люди, которые худеют от 1200 калорий (( у меня даже 1000 калорий в день если я не двигаюсь, а работаю сидя как обычно дома, не сдвигают вес. А 1200-1500 вес набираю(( 36 лет, никаких вроде патологий или хронических заболеваний...
Анон пишет:рост-120, у них и вес при росте в 165 см может быть и 65, и 60 кг - и они не выглядят полными.
Вообще большинство людей при таком росте и весе не будут выглядеть полными. Если, конечно, там не птичьи косточки в заводских настройках.
Я хз, у меня в 165 62—67кг выглядят именно что полнотой( объём бёдер при этом становится 115-120см имя всю жизнь считался полным при весе и меньшем. И точно не фитоняшка, хотя регулярно занимаюсь кардио.
Отредактировано (2020-10-27 06:21:02)
Блин, есть же счастливые люди, которые худеют от 1200 калорий (( у меня даже 1000 калорий в день если я не двигаюсь, а работаю сидя как обычно дома, не сдвигают вес.
Ты на гормонах сидишь?
Потому что даже при крайне малом весе люди худеют, когда жрут на 1200 к
Ну или либо ты добираешь чем-то выше 1200, почти наверняка. Я когда калории считал, то там вообще такие грамульки еды были, а у меня меньше 1300-1400 есть не выходило, если здоровая и вкусная еда, тип с фруктами и молочкой, и чаем по 6 кружек. У меня правда весов не было для еды, и я когда прикидывал сколько грамм, то округлял всегда в большую сторону. А люди часто делают наоборот. И почти наверняка промахиваются.
Анон пишет:Блин, есть же счастливые люди, которые худеют от 1200 калорий (( у меня даже 1000 калорий в день если я не двигаюсь, а работаю сидя как обычно дома, не сдвигают вес.
Ты на гормонах сидишь?
Потому что даже при крайне малом весе люди худеют, когда жрут на 1200 к
Ну или либо ты добираешь чем-то выше 1200, почти наверняка. Я когда калории считал, то там вообще такие грамульки еды были, а у меня меньше 1300-1400 есть не выходило, если здоровая и вкусная еда, тип с фруктами и молочкой, и чаем по 6 кружек. У меня правда весов не было для еды, и я когда прикидывал сколько грамм, то округлял всегда в большую сторону. А люди часто делают наоборот. И почти наверняка промахиваются.
Нет, не на гормонах( но у меня вообще вес не любит никуда уползать и меняться в обе стороны...
Занятное наблюдение: мне выписали флуоксетин, и вроде побочное действие этого антидепрессанта это понижение аппетита. Фиг вам. Мне кажется я от еды стал ещё больше получать удовольствия! Блин.
Анон пишет:Блин, есть же счастливые люди, которые худеют от 1200 калорий (( у меня даже 1000 калорий в день если я не двигаюсь, а работаю сидя как обычно дома, не сдвигают вес.
Ты на гормонах сидишь?
Потому что даже при крайне малом весе люди худеют, когда жрут на 1200 к
Ну или либо ты добираешь чем-то выше 1200, почти наверняка. Я когда калории считал, то там вообще такие грамульки еды были, а у меня меньше 1300-1400 есть не выходило, если здоровая и вкусная еда, тип с фруктами и молочкой, и чаем по 6 кружек. У меня правда весов не было для еды, и я когда прикидывал сколько грамм, то округлял всегда в большую сторону. А люди часто делают наоборот. И почти наверняка промахиваются.
Я считаю калории. И вполне умудряюсь когда дома на удаленке сижу, то питаться два-три раза в день какой-нибудь гречей и условной курогрудью с творогом и салатом, не покупать печенье и хлеб. Но что бы вес полз вниз, мне нужно убегаться и упрыгаться. Вот когда работал весь день на ногах, строил декорации, то худел намного эффективнее (правда и аппетит был сильнее к сожалению). Когда сидишь дома, то и особо не теряешь силы, и есть не хочется. Но и вес не меняется (а то и растёт).
Отредактировано (2020-10-27 06:37:33)
Занятное наблюдение: мне выписали флуоксетин, и вроде побочное действие этого антидепрессанта это понижение аппетита. Фиг вам. Мне кажется я от еды стал ещё больше получать удовольствия! Блин.
Он по-разному влияет. У меня были случаи, когда я из-за него вообще есть не мог, а было, когда, наоборот, постоянно ел, и ел, и ел, и было похуй на последствия. С АДами вообще сложно в плане побочек.
Занятное наблюдение: мне выписали флуоксетин, и вроде побочное действие этого антидепрессанта это понижение аппетита. Фиг вам. Мне кажется я от еды стал ещё больше получать удовольствия! Блин.
Это еще что. Я вот решил Редуксин попробовать. Каюсь, без рецепта, и вообще я феечка, но думаю, дай посижу на краш-диете с ним. Короче, я вообще никакого снижения аппетита не почувствовал. Побочек тоже впрочем не было. И вроде правильный Редуксин, с сибутрамином, не какой-нибудь лайт. В общем, только деньги выбросил на ветер, эффекта ноль.
Блин, есть же счастливые люди, которые худеют от 1200 калорий (( у меня даже 1000 калорий в день если я не двигаюсь, а работаю сидя как обычно дома, не сдвигают вес. А 1200-1500 вес набираю(( 36 лет, никаких вроде патологий или хронических заболеваний...
Так может начать двигаться? Я, когда спортом занимаюсь, и на 2000 порой худею. Но правда тебе и есть будет хотеться больше, и 1000 ты по-любому не наешься.
Занятное наблюдение: мне выписали флуоксетин, и вроде побочное действие этого антидепрессанта это понижение аппетита. Фиг вам. Мне кажется я от еды стал ещё больше получать удовольствия! Блин
Парадоксальное действие лекарств. У меня тоже такое бывает, правда, ттт, не с АДами. По АДам скучаю, я так легко сбросил 15 кг только потому что еда потеряла всякую привлекательность. Эх(
Блин, есть же счастливые люди, которые худеют от 1200 калорий
Анон, на 1200 худеют почти все, это примерно базовый обмен. Надо либо совсем быть овощем, либо косячить с подсчетами.
К слову я анон которого ты цитировал, прошло 3 недели, полет нормальный, есть не хочу ни утром, ни вечером. Примерно по кг в неделю уходит. Стараюсь делать по 10к шагов, один раз в неделю читмил, но без обжираний тортами и фритюром.
Единственный побочный эффект это жаба, которая постоянно говорит "а давай мы лучше продуктов на эти деньги накупим и пусть они в холодосе сгниют как обычно".
И вполне умудряюсь когда дома на удаленке сижу, то питаться два-три раза в день какой-нибудь гречей и условной курогрудью с творогом и салатом, не покупать печенье и хлеб. Но что бы вес полз вниз, мне нужно убегаться и упрыгаться. Вот когда работал весь день на ногах, строил декорации, то худел намного эффективнее (правда и аппетит был сильнее к сожалению). Когда сидишь дома, то и особо не теряешь силы, и есть не хочется. Но и вес не меняется (а то и растёт).
Ты либо феечка, либо неправильно взвешиваешь, либо неправильно считаешь, либо считаешь не все.
Мой совет, которым пользовался я:
чай-кофе (которые тоже калории)
чай и кофе практически не содержат калорий, если ты не жрешь заварку и гущу.
калории там сахар и молоко. а так чай и кофе это ароматизированная крашеная вода. но имхо сладкие напитки это первое, что надо исключать в похудении.
но в остальном плюсую, я как раз так и питаюсь. разница между тем, сколько я сам себе отмеряю "на глаз", и сколько мне кладут в контейнер - раза полтора минимум. оттуда и превышение. с 1200 догоняюсь до 1400 парой яблок и кофе с молоком, на 1400 с умеренными кардио-нагрузками (бег или ходьба) худеется вполне комфортно.
36 лет, никаких вроде патологий или хронических заболеваний...
инсулин проверь и индекс HOMA.
калории там сахар и молоко. а так чай и кофе
Я с ними пью)
В среднем предпочитаю убирать за счет грамовки, чем есть то что не люблю или не хочется)
Тоже ходил, помогло.
Мне с этим, наверное, в мозгоправку, но... Есть одна девушка в ближнем окружении. Всегда была не просто полной, а прям гора. Лет 7 - 8 назад она похудела. Килограмм на 70 что-ли. Не знаю точно, но сейчас по конституции она реально как подросток. Сделала пластики на тело. Выглядит охуенно, не могу не признать.
Казалось бы, анон бери как пример и действуй. Но ссска я прям бешусь, когда вижу ее очередной пост в инсте или фб (даблядь, я настолько ебанутый, что отслеживаю все, что она пише). Объективно, у меня нет ни единой причины. Она худела сама. Она автор каких-то пздц заебистых рецептов. Местная звезда ( постоянная рубрика в утреннем шоу по выходным). Она оч доброжелательна, отвечает на вопросы. Анон как-то перднул,что мол ему вот ентот рецебд сложноват, так она тут же написала 2 вариации с доступными продуктами, просчитав кбжу
Ребят, що со мной???
Отредактировано (2020-10-27 13:20:37)
Ребят, що со мной???
Завидуешь ты как тварь, вот что