Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.42%])

   0.42%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.06%])

   2.06%

3. 110-130кг(голосов 89 [5.4%])

   5.4%

4. 90-110кг(голосов 229 [13.89%])

   13.89%

5. 70-90кг(голосов 501 [30.38%])

   30.38%

6. 60+кг(голосов 360 [21.83%])

   21.83%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 305 [18.5%])

   18.5%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.3%])

   2.3%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.22%])

   5.22%

Всего голосов: 1649

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Мне кажется, подходящий вариант питания для каждого свой, не может быть универсальных, ни в плане того, что есть, ни в плане когда и сколько. Это всегда поиск того, что подходит лично тебе.
мимокрок

+1 но я не против читать что людям помогает. Я вот краш пробовать не буду но знать про неё интересно.

Анон

Re: Жирострадания

Пример т.н. кето-питания - в теме вождя.

Именно что "т.н.". От кето, палео и всех прочих диет у Вождя только названия.

Сегодня впервые за много-много дней добрала норму белка (нет, я не на кето, я честно считаю калории и поглядываю на БЖУ). Сижу с лицом лица и думаю, как бы сделать это постоянным. Кошелек против.

Отредактировано (2020-09-14 23:24:23)

Анон

Re: Жирострадания

Собираюсь худеть с 88 (имт = 30). В планах перестать есть после 7 или хотя бы после 8. Сладкое только по утрам  с кофе. Гулять по 5 км в день, плюс спорт 30 мин. Не хочу пока садиться  на какую-то диету, просто ограничу кол-во сладкого, я думаю с ним у меня основные проблемы.

Анон

Re: Жирострадания

Ты главное смотри не заменяй сладкое чем-нибудь полезным в охуительных количествах

Анон

Re: Жирострадания

Ты главное смотри не заменяй сладкое чем-нибудь полезным в охуительных количествах

Это да) У меня бы неудачный опыт с сахорозаменителями и сухофруктами. Тут только тренировать силу воли. Я часто пью чай и рука сама тянется к шоколаду, печенью и т.д.

Отредактировано (2020-09-15 01:15:37)

Анон

Re: Жирострадания

А как на Дюкане можно подорвать здоровье? Это же просто низкоуглеводка? К тому же я например не упарывалась по всем пунктам, ну то есть добавила овощи после первых нескольких дней, но все равно худела нормально.

Анон

Re: Жирострадания

А как на Дюкане можно подорвать здоровье? Это же просто низкоуглеводка?

Как на любом высокобелковом питании, если есть проблемы с почками - то лучше выбрать что-то другое, потому что они нагружают почки и можно сделать хуже.

Анон

Re: Жирострадания

Анон на средиземноморке  и 2 кратких  вынужденных голодовках дошел до цифры, которую хотел в отпуск.
65.3!
Мне кажется, я примерно с 2015 года не был таким худым...

До отпуска еще пара недель, буду фиксировать результат пока.

Анон

Re: Жирострадания

Молодец!

Анон

Re: Жирострадания

Но Дюкан адекватный, там много классных рецептов, и единственное, чем он меня не устроил - никаких овощей в первую неделю.

Дюкан сам со своей диеты помер. Она сильно на почки влияет. Если там есть проблема, то пробовать не стоит. У меня подруга с этим Дюкеном в больницу загремела. И потом пришлось сидеть на ограничении белка. Молодым и здоровым можно.

Анон

Re: Жирострадания

Ты главное смотри не заменяй сладкое чем-нибудь полезным в охуительных количествах

Это да) У меня бы неудачный опыт с сахорозаменителями и сухофруктами. Тут только тренировать силу воли. Я часто пью чай и рука сама тянется к шоколаду, печенью и т.д.

Не покупай. Я чаю налью, посмотрю вокруг - ничего нет, загляну в холодильник - там только сыр (настоящий и очень дорогой), отрежу маленький кусочек (большой жаба душит) и вроде отпускает. А сахарозаменитель почему плохо? Я всегда чай пью с сукразитом. Кофе только с одной ложкой сахара, но я люблю когда кофе не сильно сладкий.

Анон

Re: Жирострадания

Но Дюкан адекватный, там много классных рецептов, и единственное, чем он меня не устроил - никаких овощей в первую неделю.

Дюкан сам со своей диеты помер. Она сильно на почки влияет. Если там есть проблема, то пробовать не стоит. У меня подруга с этим Дюкеном в больницу загремела. И потом пришлось сидеть на ограничении белка. Молодым и здоровым можно.

Да не помер Дюкан, все с ним в порядке.
Аткинс умер. Упал, получил травму головы.

Отредактировано (2020-09-15 13:02:54)

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, как вы определяете до какого веса вам нужно похудеть? По приложению mi fit, с учетом имт, у меня идеальный вес 63, но я долгое время весил больше 80 и не представляю себя на 20 кг меньше. Думаю поставить пока цель 76, а дальше посмотрим.

Анон

Re: Жирострадания

А кто-нибудь может рассказать, как именно она сильно на почки влияет? Чтобы прям помереть?

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, как вы определяете до какого веса вам нужно похудеть?

По ощущениям. И чтобы влезть в пальто, в которое нормально помещался год назад. Именно целевой цифры веса как таковой нет, смотрю, как одежда сидит.

Анон

Re: Жирострадания

Сегодня впервые за много-много дней добрала норму белка (нет, я не на кето, я честно считаю калории и поглядываю на БЖУ). Сижу с лицом лица и думаю, как бы сделать это постоянным. Кошелек против.

Ты хаанскими устрицами белок добивал что-ли?

Анон

Re: Жирострадания

А сахарозаменитель почему плохо? Я всегда чай пью с сукразитом. Кофе только с одной ложкой сахара, но я люблю когда кофе не сильно сладкий.

Мой мозг воспринимает сладости без сахара как безопасные. Получается так: "О, в этом овсянном печенье нет сахара, значит можно сожрать за раз целую пачку"

Анон

Re: Жирострадания

Съездил в два отпуска, на весах +2 кг.
Справедливо, но грустно(

Анон

Re: Жирострадания

А кто-нибудь может рассказать, как именно она сильно на почки влияет? Чтобы прям помереть?

Повышенное количество белка в пище напрягает почки. Если они полностью здоровы, то какое-то время можно так питаться. Если человек в возрасте, или переносил воспалительные заболевания почек, то лучше даже не пытаться. После 40-ка лучше избегать этой диеты. Вообщем - смотри по своей ситуации.

Анон

Re: Жирострадания

А кто-нибудь может рассказать, как именно она сильно на почки влияет? Чтобы прям помереть?

Прям помрешь ты от этого вряд ли, но камни в почках - это так себе удовольствие, анон, как и любые воспалительные процессы в них.

Анон

Re: Жирострадания

А сахарозаменитель почему плохо? Я всегда чай пью с сукразитом. Кофе только с одной ложкой сахара, но я люблю когда кофе не сильно сладкий.

Мой мозг воспринимает сладости без сахара как безопасные. Получается так: "О, в этом овсянном печенье нет сахара, значит можно сожрать за раз целую пачку"

Ага, и тонна пальмового масла. Не знаешь, что хуже. Ешь только те печеньки, что сам испёк, намного полезнее.

Анон

Re: Жирострадания

А кто-нибудь может рассказать, как именно она сильно на почки влияет? Чтобы прям помереть?

Прям помрешь ты от этого вряд ли, но камни в почках - это так себе удовольствие, анон, как и любые воспалительные процессы в них.

Камни в почках от диеты???

Анон

Re: Жирострадания

Да не помер Дюкан, все с ним в порядке.
Аткинс умер. Упал, получил травму головы.

Да, перепутала. Диета Аткинса тот же Дюкан, только в профиль. И со смертью был скандал, официальная версия семьи не совпадала с заключением врачей, но они вроде добились по суду права не разглашать.

Анон

Re: Жирострадания

А кто-нибудь может рассказать, как именно она сильно на почки влияет? Чтобы прям помереть?

Прям помрешь ты от этого вряд ли, но камни в почках - это так себе удовольствие, анон, как и любые воспалительные процессы в них.

Камни в почках от диеты???

А чего тебя удивляет? Диеты разные бывают. Перекосы в питании могут вызвать камни в почках.

Анон

Re: Жирострадания

Камни в почках от нарушения обмена веществ обычно образовываются. А чтобы вызвать диетой их это надо годами тонны мяса жрать. Три дня на белках не могут к камням в почках привести.