Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.42%])

   0.42%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.06%])

   2.06%

3. 110-130кг(голосов 89 [5.4%])

   5.4%

4. 90-110кг(голосов 229 [13.89%])

   13.89%

5. 70-90кг(голосов 501 [30.38%])

   30.38%

6. 60+кг(голосов 360 [21.83%])

   21.83%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 305 [18.5%])

   18.5%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.3%])

   2.3%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.22%])

   5.22%

Всего голосов: 1649

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Анон, ты бы еще лечился по советам из интернета. По правильному питанию есть рекомендации ВОЗ или можно посмотреть рекомендации зарубежных диетологов, где никогда не будут рекомендовать то, что не прошло бы проверку на десятках тысяч людей.

Как раз вчера читал ВОЗ. Что сказать, я столько овощей-фруктов и белка не потяну ни желудком, ни финансово. Поэтому субъективно на данный момент интервальное выглядит привлекательнее.

Так можно поменьше фруктов-овощей, раз желудок не тянет. Главное их какой-нибудь хуйней не заменять.

Анон

Re: Жирострадания

Я помню, что голоданием по Брэггу народ упарывался. Так там было и голодание по сорок дней. Но это после тренировки, когда покороче сначала голодаешь.

Почему-то никто не вспоминает, что длительное голодание без очистки кишечника принесёт больше вреда, чем пользы. Во всех методиках длительного голодания это есть.

Анон

Re: Жирострадания

Почему-то никто не вспоминает, что длительное голодание

так потому что тут никто и не практикует длительное

Анон

Re: Жирострадания

Почему-то никто не вспоминает, что длительное голодание

так потому что тут никто и не практикует длительное

Любое более одного дня лучше практиковать на чистый кишечник.

Анон

Re: Жирострадания

Что, снова до шлаков докатились?

Анон

Re: Жирострадания

Какая очистка кишечника? От естественной микрофлоры? Ничего другого там нет. Ну кроме неучтенной живности иногда.

Анон

Re: Жирострадания

И снова на связи анон, который дважды за последний месяц голодал и чистил кишечник, сначала перед колоноскопией, потом перед операцией, затрагивающей прямую кишку. То есть серьезно все делал, а не по инетику.

▼Скрытый текст⬍

Так вот, после препарата, который промывает кишку  назначенного врачом, я сходил в туалет массами 1 раз, потом шла тупо вода. Немножко грязненькая.
Никаких страстлых-узаслых шлаков и тонн говна.

Анон

Re: Жирострадания

Голодающие, вы что несете?
Нельзя просто взять и перестать жрать на дни и недели, чтоб вес скинуть.

Анон мы делимся опытом, а другие усиленно об это бякаются. Я лично писал несколько раз что это не для всех и подошло лично мне по ряду причин, никто другой тоже голодовки не навязывал в делится опытом

В основном речь про интервальное голодание 16-8 или даже 14-10 которое много кем используется а остальное просто истории из жизни

Неужели блин нельзя просто обсудить опыт без того чтоб каждый раз все решали побомбить?
Я это вообще делаю больше из изучения себя чем ради похудения.

Анон

Re: Жирострадания

Так шлаки это миф. Кишечник сам очищается. Клизмы вообще тема не очень здоровая

Анон

Re: Жирострадания

анон, у которого сильно болел живот от голодания, упарывался и с очисткой кишечника. Делал шанк пракшалану (промывание всего пищеварительного тракта соленой водой через рот). Начитался Малахова. Похуй, живот все равно болел.
Кстати, вот щаз у меня появилось некоторое подозрение, что виноват был желчный. У меня там какой-то полип и когда я словил обострение - то боли были серьезные. Вот я думаю, не ловил ли я на голоде подобные обострения того же желчного или еще чего?  Сейчас мне помогает грелка и массаж. Может, мне попробовать голодать с грелкой и массажом...

Анон

Re: Жирострадания

Может, мне попробовать голодать с грелкой и массажом...

Ну, наверно, сначала лучше бы к гастроэнтерологу? Почему ты вообще хочешь вписаться именно в хардкорное голодание?)

Анон

Re: Жирострадания

Может попробовать не издеваться над организмом?

Анон

Re: Жирострадания

Слабость. Холодно. Больно. Мозги не работают

Так блин не голодай неделю тогда елки палки
Ну не всем подходит голодание тыщу раз писали. Кто то ходит в голодные походы и оздоровляется а кого то скрутит от 15 часов без еды. Слушайте свой организм блин.

Пс чтоб люди не ущемлялись может унести голодание в отдельную тему с гигантским предупреждением в шапке? А то какую страницу одно да потому:
- мне плохо от голодания
- так не голодай
- аааа аноны вы задолбали люди не могут не есть неделями
- так ешьте
- мне плохо от голодания!

И так по кругу.

Голодовки на любителя. Голодовки требуют подготовки. Голодовки больше суток требуют консультации врача. Не надо применять их без врача если есть хоть капля подозрения что что-то не так. И вообще осторожно со здоровьем.
Не подходят вам - не голодайте. Хоть каждые полчаса ешьте, лишь бы это было полезно лично вам. Люди и тела разные

Анон

Re: Жирострадания

Может, мне попробовать голодать с грелкой и массажом...

Ну, наверно, сначала лучше бы к гастроэнтерологу? Почему ты вообще хочешь вписаться именно в хардкорное голодание?)

да я не особо и хочу, анончик. Просто мне интересно, почему у всех все нормально проходило, голодали без проблем, а я так мучился?
Ну и вообще, в целом, меня все устраивало в голодании, если бы пузо не болело - было бы идеально. Плюс, в "Коде ожирения" написано, что инсулинорезистентность снижает, а мне актуально. Я пока не собираюсь, так, размышляю.

Анон

Re: Жирострадания

анон, у которого сильно болел живот от голодания, упарывался и с очисткой кишечника.

1. Имхо из-за очистки и проблемы
2. Анон проконсультируйся с врачом умоляю не надо голодать с кандачка и устраивать чистки. Кишечник вообще не надо трогать он лучше тебя знает как надо

Анон

Re: Жирострадания

Может, мне попробовать голодать с грелкой и массажом...

Ну, наверно, сначала лучше бы к гастроэнтерологу? Почему ты вообще хочешь вписаться именно в хардкорное голодание?)

РПП-шник видимо...

Анон

Re: Жирострадания

Просто мне интересно, почему у всех все нормально проходило, голодали без проблем, а я так мучился?

У кого у всех? У трёх анонов на полдня? Голодание специфичная вещь и им мало людей занимается и много у кого такие проблемы.

Я голодал и делал клизму к врачу и мне было дико плохо. Лет пять спустя я просто начал замечать что иногда провожу ну часов 18-20 без еды просто когда увлекаюсь чем то. Не насилуй организм

Анон

Re: Жирострадания

Может, мне попробовать голодать с грелкой и массажом...

Ну, наверно, сначала лучше бы к гастроэнтерологу? Почему ты вообще хочешь вписаться именно в хардкорное голодание?)

да я не особо и хочу, анончик. Просто мне интересно, почему у всех все нормально проходило, голодали без проблем, а я так мучился?
Ну и вообще, в целом, меня все устраивало в голодании, если бы пузо не болело - было бы идеально. Плюс, в "Коде ожирения" написано, что инсулинорезистентность снижает, а мне актуально. Я пока не собираюсь, так, размышляю.

Так ПП и спорт инсулинорезистентность тоже снижают.

Анон

Re: Жирострадания

По моему с проблемам с желчным вообще нельзя голодание прям опасно!

Анон

Re: Жирострадания

Просто мне интересно, почему у всех все нормально проходило, голодали без проблем, а я так мучился?

Ааааа, анон, блин!!! Не все, не всегда, не у всех. Да даже если здесь комменты почитать на последних нескольких страницах - многие написали, что голодать не могут, им плохо. Кто эти все, у которых все "нормально проходило", анон? Кому-то нормально сутки голодать, кто-то от недели голода парит прям, кому-то удобно интервальное голодание, кому-то дробное питание, что б по крохотной плошечке раз в час, кому-то наоборот трехразовое питание и зашибись. Ну нет каких-то мифических все, анон, понимаешь?

Анон

Re: Жирострадания

Мне вообще демонизируемые перекусы помогают. Выпил кофе с конфеткой или вафлей, с кусочком сыра, и можно даже без ужина обойтись, вроде поел, не нервничаешь по этому поводу. Все в рамках положенной калорийности, конечно, не жру по два бутера шесть раз в день со сладким кофе.

Анон

Re: Жирострадания

Как раз вчера читал ВОЗ. Что сказать, я столько овощей-фруктов и белка не потяну ни желудком

Хоспаде, а сколько там? 

Анон

Re: Жирострадания

Так ПП и спорт инсулинорезистентность тоже снижают.

Ее много что снижает я решил попробовать потому что я хотел потому что мне нравится ощущение. Но это я я вообще странный, мой опыт может другим не подойти

В пп и спорте я не удержался и сорвался на год так что мало не покажется.

Анон

Re: Жирострадания

Хоспаде, а сколько там? 

400гр кажется

Анон

Re: Жирострадания

Плюс, в "Коде ожирения" написано, что инсулинорезистентность снижает, а мне актуально. Я пока не собираюсь, так, размышляю.

Там написано, что не есть 12 часов в день тоже ок, не обязательно упарываться и не есть по несколько дней. Тем более если у тебя действительно проблемный желчный или еще что-то, то сначала все-таки лучше к профильному врачу сходить и все проверить, чтобы не сделать себе хуже)