Холиварофорум
Вы не вошли.
Объявление
#1 2014-07-28 13:34:15
- Анон
Жирострадания
Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.
Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)
Гости не могут голосовать
#42926 2020-09-13 11:34:31
- Анон
Re: Жирострадания
А всеядные могут кормиться часами, пища же не на подносе лежит, ее искать надо. Там желудь, там немного ягод с куста.
анон, если б ты кормился желудями и ягодами с куста, тогда бы проблемы с ожирением не было, это раз, а два - ты не можешь физически 24/7 объедать куст. Значит, будут перерывы.
Организм после 12 часов голодания просто переходит на питание кетоновыми телами и прекрасно себе живёт.
#42927 2020-09-13 11:39:31
- Анон
Re: Жирострадания
Были исследования, вот блог описывающий питание с научной точки зрения со ссылками на серьезные исследования - https://www.instagram.com/marysstories/
любопытно, она хвалит средиземноморскую диету, как и все сторонники голодания 
С другой стороны, она и сахарозаменители хвалит, а это не очень здоровая хрень и очень плохо она выходит боком...
фруктоза вредна примерно также как и кукурузный сироп, они поднимают инсулин как фиг знает что и вызывают ту самую резистентность
Отредактировано (2020-09-13 11:40:21)
#42928 2020-09-13 11:46:40
- Анон
Re: Жирострадания
Хотя может мотивации нет, так как и так феечка
Если ты и так феечка, то лучше спортом займись, нахер тебе еще голодать) Чтобы проблемы начались, что ли?)
#42929 2020-09-13 11:48:24
- Анон
Re: Жирострадания
А схема голодания 16/8 вписывается в систему правильного питания, если не отказываться от завтрака.
анон, надо понимать, что когда говорится "интервальное голодание" в ру-сегменте чаще всего понимается именно 16/8 либо похожие практики. Понятно, что не жрать неделями подойдёт очень мало кому (хотя есть история про 200кг мужика, который увлекся и не ел год, сбросив 120 кило, но там был опасный вес+жесткий контроль врачей и поступление витаминов). Никто не говорит голодать неделями или даже по нескольку дней.
Мы тут везде выше писали начинать с комфортного, смотреть по организму, 14-16 часов это уже хорошо. То, что кому-то заходит пропускать пищу - да, такое может быть, организмы у всех разные.
У знакомой проблемы с желудком и желчным и поэтому она, чуть что, тупо перестаёт есть. В принципе питается более вегетарианисто, именно из-за проблем, и вот может подолгу не есть. Для неё это норма. Для другого человека - проблема.
Мне интуитивно голодание хорошо подходит. А когда не подходит - тогда я просто ем.
Но разово я бы советовал всем у кого нет опасных хроней и негативных эффектов в процессе попробовать. Потому что это как депривация сна отрабатывает - ты немного перезагружаешься и начинаешь психологически иначе воспринимать.
Я РППшник который не мог остановиться есть. Для меня вот такой эксперимент - это ощущение свободы, контроля над организмом. Не думаю, что я навредил сутками без еды организму больше, чем когда безудержно пихал в него всё подряд.
#42930 2020-09-13 11:50:13
- Анон
Re: Жирострадания
Если ты и так феечка, то лучше спортом займись, нахер тебе еще голодать) Чтобы проблемы начались, что ли?)
кстати плюсую, если хочешь при худом телосложении оформить фигуру, нужен спорт, похудение не всегда делает лучше.
Да и голодание нужно, когда у тебя реально ожирение, здоровым людям имхо оно может сбить баланс в организме, я бы не стал.
#42931 2020-09-13 11:52:07
- Анон
Re: Жирострадания
Я похудел на тридцать килограмм и ещё в процессе чтоб совсем до идеала добить, и несколько килограмм назад у меня появилась морщинка И по-моему с каждым потерянным килограммом она всё глубже становится, у кого-нибудь было такое?
#42932 2020-09-13 11:52:48
- Анон
Re: Жирострадания
Причём морщинка специфическая, одна вот такая с одной стороны носа, нагуглил что это называется bunny line
а ты у стоматолога был? Проблем с челюстью нет?
#42933 2020-09-13 13:42:31
- Анон
Re: Жирострадания
Я РППшник который не мог остановиться есть. Для меня вот такой эксперимент - это ощущение свободы, контроля над организмом. Не думаю, что я навредил сутками без еды организму больше, чем когда безудержно пихал в него всё подряд.
То есть у тебя рпп, и такие голодные встряски организму точно убедят его отказаться от зажоров?
Отредактировано (2020-09-13 13:43:04)
#42934 2020-09-13 14:44:14
- Анон
Re: Жирострадания
Анон со 117 кг, это ты?
#42935 2020-09-13 14:52:01
- Анон
Re: Жирострадания
Я больше 110 весил, это да. Таких как я тут было не один. Но я прихожу писать личные впечатления не чтоб меня пронзали и выискивали что-то. Не хотите соглашаться - не надо. Я поделился тем, что сейчас меня очень выручило. Хотите доказать себе, что я не прав - на здоровье, но без меня.
#42936 2020-09-13 14:53:57
- Анон
Re: Жирострадания
#42937 2020-09-13 14:55:29
- Анон
Re: Жирострадания
Надо забить мысли чем-нибудь другим. Хобби, отношения и т.п.
#42938 2020-09-13 14:58:09
- Анон
Re: Жирострадания
Не ел год?! Я понимаю, что 200 кг, но все равно. Во как на еде сэкономил... Интересно, там не сбился базовый метаболизм при этом? Хоть это и под наблюдением врачей... Я читала на Пикабу про одного мужика, который 40 дней пил одну воду, так базовый метаболизм он сильно себе понизил в итоге, после этого он худел уже только на ПП и подсчёте калорий.
.
#42939 2020-09-13 15:00:31
- Анон
Re: Жирострадания
Если ты про скорость расхода каллорий организмом, то организм за некоторое время адаптируется, когда начинаешь больше есть и больше двигаться, и больше сжигает каллорий. Поэтому мужики которые много жрут (полезной еды) и тренируются не набирают особо жира. Обменка разгоняется, а не остается такой навсегда, а выходы из голоданий всё равно постепенные.
#42940 2020-09-13 15:01:40
- Анон
Re: Жирострадания
Не помогает. Хобби у меня много, отношений не предвидится, даже работа не отвлекает. Вот я и говорю, что завидую тем, кто может о еде не думать, а я всегда думаю о ней, несмотря на кучу хобби и высокую в общем то активность. Единственное время когда я мог забить на еду, когда я либо болел, либо очень сильно нервничал. Но ни того, ни другого не хочется.
#42941 2020-09-13 15:05:16
- Анон
Re: Жирострадания
Вот я и говорю, что завидую тем, кто может о еде не думать, а я всегда думаю о ней, несмотря на кучу хобби и высокую в общем то активность. Единственное время когда я мог забить на еду, когда я либо болел, либо очень сильно нервничал. Но ни того, ни другого не хочется.
физическая активность отбивать аппетит может, но у кого как. Если я вечером делаю упражнения, я уже до ночи не особо хочу есть
#42942 2020-09-13 15:14:41
- Анон
Re: Жирострадания
Не помогает. Хобби у меня много, отношений не предвидится, даже работа не отвлекает. Вот я и говорю, что завидую тем, кто может о еде не думать, а я всегда думаю о ней, несмотря на кучу хобби и высокую в общем то активность. Единственное время когда я мог забить на еду, когда я либо болел, либо очень сильно нервничал. Но ни того, ни другого не хочется.
Отношения это не только любовь-морковь, можно же просто ходить на свидания. Тиндер и аналоги везде есть. Еда в твоём случае видимо заменяет что-то важное в жизни. Такого быть не должно, мы все таки живем в эпоху, когда еды полно и мозгу незачем на ней концентрироваться.
#42943 2020-09-13 15:16:03
- Анон
Re: Жирострадания
А какой состав той еды? Может анону не количество а качество поменять надо?
#42944 2020-09-13 15:25:37
- Анон
Re: Жирострадания
аноны которые считают калллории вы незнаете сколько в среднем каллорий в макаронах сваренных альденте? а то я ищу и совершенно рандомные цифры выдает, от 100 до 400 на 100гм
#42945 2020-09-13 15:30:33
- Анон
Re: Жирострадания
Смотри калорийность сухих, вода калорий не добавляет. 400 калорий - это 100 грамм сухого продукта, при варке вес макарон увеличивается где-то в 2,5 раза.
#42946 2020-09-13 20:03:24
- Анон
Re: Жирострадания
аноны которые считают калллории вы незнаете сколько в среднем каллорий в макаронах сваренных альденте? а то я ищу и совершенно рандомные цифры выдает, от 100 до 400 на 100гм
Я взвешиваю макароны до варки.
#42947 2020-09-13 20:25:13
- Анон
Re: Жирострадания
аноны которые считают калллории вы незнаете сколько в среднем каллорий в макаронах сваренных альденте? а то я ищу и совершенно рандомные цифры выдает, от 100 до 400 на 100гм
Ну, если ты хочешь заморочиться, взвесь сухие макароны, посчитай калорийность, отвари, взвесь снова и раздели калорийность сухих на вес отварных. Но я как и анон выше взвешиваю макароны в сухом виде, так проще.
#42948 2020-09-13 20:33:41
- Анон
Re: Жирострадания
я по молодости голодал самое больше 9 дней. Как же я после этого жрал! Я тогда похудел килограмм на 7 за этот эксперимент, так я их нажрал за пару недель обратно. Остановиться жрать не мог. Думаю, вот примерно тогда мое РПП сильно прогрессировало.
И еще, у меня почему-то сильно болел живот и была сильная слабость. Вот все рассказывали, что ничего не болело, им было легко и хорошо. А мне - хренушки. Причем, еще и заходил в голод правильно, на вегетарианстве, и клизмы делал.
#42949 2020-09-13 21:25:52
- Анон
Re: Жирострадания
Я читала на Пикабу про одного мужика, который 40 дней пил одну воду, так базовый метаболизм он сильно себе понизил в итоге, после этого он худел уже только на ПП и подсчёте калорий
Так это же наоборот хорошо. ПП и подсчет калорий вполне гуманные способы)
Я тоже не ел 40 дней, причем еще и делал это, как дебил- просто перестал есть, а через 40 дней начал снова 
Метаболизм остался на месте, похудел не сильно. Единственное, появилось чувство успокоения, что если что-то случится, то от голода я не умру 
#42950 2020-09-13 21:30:30
- Анон
Re: Жирострадания
Ну вот, все как всегда: кто-то говорит что органищму хорошо голодать, кто-то что надо питаться 6 раз в день как фитнессистки. Кто-то вообще тощий счастливый веган. И кому верить 