Холиварофорум

Не все, что говорят на Холиварке — правда!

Вы не вошли.

#1 2014-07-28 13:34:15

Анон
Windows 7Chrome 36.0.1985.125

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

  1. Овер 150кг(голосов 7 [0.44%])

    0.44%

  2. 130-150кг(голосов 33 [2.08%])

    2.08%

  3. 110-130кг(голосов 84 [5.29%])

    5.29%

  4. 90-110кг(голосов 218 [13.73%])

    13.73%

  5. 70-90кг(голосов 481 [30.29%])

    30.29%

  6. 60+кг(голосов 347 [21.85%])

    21.85%

  7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 297 [18.7%])

    18.7%

  8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 36 [2.27%])

    2.27%

  9. Не худею и не собираюсь(голосов 85 [5.35%])

    5.35%

Всего голосов: 1588

Гости не могут голосовать


#4226 2015-04-03 19:19:47

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Слушайте, я вот в интернете смотрел, мне на куриное филе выдает калорийность от 113 до 150 ккал, это правильно?

я по 130 всегда считаю

#4227 2015-04-03 19:21:18

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

анончик, где ты видел темный шоколад и сырки, менее калорийные, чем папайя? покажи мне это чудное место)

Я покупаю творожные сырки глазированные, с пониженным содержанием жирности.
Один сырок - 50г, калорийность на 100г - 291ккал.
"Б.Ю.Александров". Может, еще какие низкокалорийные есть, но я не видел.
Шоколад, опять же. 500ккал - это целая плитка. Половина плитки, которой за глаза хватит на день человеку на диете - 250ккал, уже можно жить. Несколько раз чаю попить удастся.
Еще у нас продают шоколадки "Аленка" по 20г. Мне такой шоколадки хватает на чашку чая, калорийность одной шоколадки - около 110ккал, нормально.
Сникерс маленький - тоже около 250ккал.
Настоящая отрада для сластен на диете - милки-вей. В нем и самом калорий меньше, чем в других шоколадках, и батончики очень легкие. Точно не помню, сколько, но тоже около 200ккал на штуку получается.

#4228 2015-04-03 19:25:54

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:
Анон пишет:

Помогает. У меня коленки хреновые, приседать не могу, но на махах жопу подтянул только так. Ну, где-то по сто махов на каждую и так два месяца два раза в день. Правда, я на диете не сидел, мне просто поднятуть надо было. Два размера скинул.

А какие именно махи? Вперед-назад, вбок? Ноги не накачались при этом? С коленями тоже беда...

И те, и те, по несколько подходов. Которые вбок  я вообще делал лежа с книжкой))) Ну в смысле на боку лежишь и ногами машешь, назад - стоя. И еще у меня не убитые до конца были колени, я на низкой ступенечке поднимался раз так по сто.
С ног ушел целлюлит, с жопы тоже, крепкая стала, но не как у качков, просто не рыхлая. Чую, опять пора этим заняться.

#4229 2015-04-03 19:38:35

Анон

Re: Жирострадания

анончик, где ты видел темный шоколад и сырки, менее калорийные, чем папайя? покажи мне это чудное место) потому что вот у меня лежит 90% шоколадка, в ней 550 кал. К тому же она невкусная ужас. Понятия не имею, чо с ней делать.

так я говрил, что ПАРА кусочков шоколада, а не вся плитка за раз) сырки разные бывают. у меня вот 20%ый, вышел на 158ккл, с меньшей жирностью наверняка будут не такими калорийными.

#4230 2015-04-03 19:39:59

Анон

Re: Жирострадания

а я ем молочный шоколад, и мне норм.
понятно, что горький полезнее, но терпеть его не могу. а калорийность один хрен одинаковая.

#4231 2015-04-03 19:42:20

Анон

Re: Жирострадания

еще хорошая штука - воздушные пирожные с белковым кремом, если уж совсем невмоготу и сладкого хочется. они легкие и не очень калорийные, 1-2 пирожных на 150-200ккал выходит, в зависимости от размеров.
творожные десерты и сладкие творожки тоже неплохо подходят в качестве замены шоколадок и конфеток. только там всегда нужно очень внимательно смотреть на калорийность, где-то бывает норм, а где-то пипец.

#4232 2015-04-03 19:45:29

Анон

Re: Жирострадания

в снежок бахаю фруктов или в кефир - варенье! и посыпаю сверху клетчаткой/отрубями. домашний йогурт, хуле :lol:

#4233 2015-04-03 20:00:24

Анон

Re: Жирострадания

90% шоколад - это  :love: , но понимаешь это, только когда перестроишься от сладостей. Тогда и сникерс будет не съесть. Не то что батончик, а от второго укуса уже воротить будет.

Анон с жопой, если она у тебя плоская изначально, круглой ты её не сделаешь никакими упражнениями.

#4234 2015-04-03 20:03:25

Анон

Re: Жирострадания

хз, я как-то почти четыре месяца шоколад совсем не ел, но горький так и не полюбил после этого. так и угораю по молочному и белому.

#4235 2015-04-03 20:09:40

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:
Анон пишет:

Помогает. У меня коленки хреновые, приседать не могу, но на махах жопу подтянул только так. Ну, где-то по сто махов на каждую и так два месяца два раза в день. Правда, я на диете не сидел, мне просто поднятуть надо было. Два размера скинул.

Так ты еще и похудел на них?
Попробую тогда, хотя мне больше накачать надо, но худее не помешает, да.

Не, я убрал целлюлит, а так жопа стала ненамного меньше, но хоть не трясется на ходу. Ноги схуднули, это да. Я еще тогда перестал жрать сладкое (мороженое, конфеты) и хлеб - только если кусочек черного к овощному супу. Ну вштырило меня!
А так лопал мясо, овощи, далеко не голодал, калории не считал (не умею и лень), еще на велике катался по буеракам, и к осени очень заметно убавил жопу.
Теперь надо убавлять пузичко))

#4236 2015-04-03 20:43:23

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Анон с жопой, если она у тебя плоская изначально, круглой ты её не сделаешь никакими упражнениями.

Она у меня изначально огромная :lol:

Анон пишет:

Не, я убрал целлюлит, а так жопа стала ненамного меньше, но хоть не трясется на ходу. Ноги схуднули, это да. Я еще тогда перестал жрать сладкое (мороженое, конфеты) и хлеб - только если кусочек черного к овощному супу. Ну вштырило меня!

Сладкое я не люблю, так что :lol: Посмотрим, короч

#4237 2015-04-03 20:56:21

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Сладкое я не люблю, так что 1135 Посмотрим, короч

Попробуй)
Но я тогда реально упахивался. Не знаю, хватит у меня силы воли на такое сейчас или нет)

#4238 2015-04-03 21:18:50

Анон

Re: Жирострадания

И те, и те, по несколько подходов. Которые вбок  я вообще делал лежа с книжкой))) Ну в смысле на боку лежишь и ногами машешь, назад - стоя.

Офигеть, анон! А сто - это на каждый вид маха или 20 вбок, 20 назад...?

#4239 2015-04-03 21:19:34

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

аноны, есть какое-нибудь адекватное средство против ЖРАТ во время месячных? у меня первый день цикла, и это пиздец   раньше-то я жрала, но сейчас-то диета, а жор не проходжит даже после тарелки каши, морковки и грудки

Анон, а насколько в твою диету вписывается капуста сырая обыкновенная? Я ей жор заедаю, когда больше ничего нет:).
А если серьезно, то от жора в первый день месячных помогает только ЖРАТЬ. Лично мне - мясо, много, много мяса.

#4240 2015-04-03 21:27:25

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

И те, и те, по несколько подходов. Которые вбок  я вообще делал лежа с книжкой))) Ну в смысле на боку лежишь и ногами машешь, назад - стоя.

Офигеть, анон! А сто - это на каждый вид маха или 20 вбок, 20 назад...?

Я по очереди делал: отмахал 50 левой ногой, развернулся, машу правой. Надоело лежать - встал, пошел на крылечко махать взад. Я спокойный, стою, думаю о своем, машу...
Сперва, конечно, по 20 всего получалось.

#4241 2015-04-03 21:32:02

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Анон, а насколько в твою диету вписывается капуста сырая обыкновенная? Я ей жор заедаю, когда больше ничего нет:).

отлично вписывается, но я о ней как-то не вспомнил. все мозги вытекли

кстати, ЖРАТ прошел сразу после тоненького ломтика сала. я, кажется, даже за норму не особо вылезла. пиздец просто, что то ыло

#4242 2015-04-03 21:36:07

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Она у меня изначально огромная 1135

по огромной форму всё равно видно

#4243 2015-04-03 21:41:04

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Я по очереди делал: отмахал 50 левой ногой, развернулся, машу правой. Надоело лежать - встал, пошел на крылечко махать взад. Я спокойный, стою, думаю о своем, машу...
Сперва, конечно, по 20 всего получалось.

Эх, если считать, то махать скучно, а если не считать то как махать... каждый день делал? Или через? Мышцам отдых давал?

#4244 2015-04-03 21:50:11

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:
Анон пишет:

Я по очереди делал: отмахал 50 левой ногой, развернулся, машу правой. Надоело лежать - встал, пошел на крылечко махать взад. Я спокойный, стою, думаю о своем, машу...
Сперва, конечно, по 20 всего получалось.

Эх, если считать, то махать скучно, а если не считать то как махать... каждый день делал? Или через? Мышцам отдых давал?

Я ебанутый) Я могу одновременно читать и считать, особенно если книжка легонькая, думать не надо. Каждый день. Отмахал вбок, передохнул - пошел махать взад. Потом на велик. Ну с разумными перерывами.

#4245 2015-04-03 21:55:52

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

пиздец просто, что то ыло

Во-во, сало тоже помогает, но им я стараюсь не злоупотреблять.
ИМХО (да не прибьют меня врачи), в это время организм требует белок, а местами и жирок. И, как по мне, лучше организму это дать.

#4246 2015-04-03 22:41:08

Анон

Re: Жирострадания

И меня во время месячных разносит на пару кило, в основном за счет жидкости. Как начинаются - все, вода сошла, я в норме, но жрать охота. И лучше уж заточить кусок сала или еще чего, чем мучиться.

#4247 2015-04-03 22:58:49

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Эх, если считать, то махать скучно, а если не считать то как махать... каждый день делал? Или через? Мышцам отдых давал?

Делай на время под музыку. Первый куплет и припев - на одну ногу, второй - на другую. Под жизнерадостно-прыгучее что-то.

#4248 2015-04-03 23:07:59

Анон

Re: Жирострадания

Не знала куда написать, может быть поддержат. Вообщем, я полная лошня и неудачница. При росте 165 вешу 68 кг. То есть лишний вес имеется, причем нехилый. Никогда не комплексовала по этому поводу, пока не познакомилась со знакомой подруги, с которой стали тесно общаться. У нее идеальная фигура: тонкая талия, длинные ноги, грудь 2 размера, округлые, женственные бедра, узкие плечи, при это она стройная и с худыми ногами, не как типичные груши. И ко всему этому еще красивое лицо. И самое ужасное, что она добрая и милая девушка, а не стерва или тп(( когда я начала с ней общаться, то стала комплексовать на ее фоне. Когда мы гуляем, то все смотрят на нее, подходят знакомиться очень симпатичные парни, часто останавливаются очень дорогие машины и оттуда выбегают мужчины, чтобы с ней познакомиться. Приглашают в дорогие рестораны, а меня никогда не звали туда. У нее есть парень, привлекательный и богатый, который носит ее на руках и подарил машину на др. Смотрю на нее, на ее жизнь и так становится грустно. Почему кому-то Длстаточно родится красивой и все, все тебя любят и тебе не нужно пахать с утра до вечера, чтобы прокормит себя. Она путешествует по миру, носит хорошие вещи, которые мне не по карману, она работает не для денег на любимой работе. У нее все есть и без труда, а мне приходится ходить на ненавистную работу, жить на копейки, мой парень даже не платит за меня в кафе, а просит что бы я ему готовила и убирала за ним. Как-то меня это взбесило, я ему все высказала, а он мне ответил, что найдет без проблем ту что будет ему готовить и убирать за ним, а я не смогу найти такого же парня. Он считает что я обязана как женщига его обслуживать. А что я работаю и сама себя содержу, его не волнует. Дарит дешевые подарки, на всем вечно экономит, точнее на мне. Короче жизнь отстой. Я так хотела бы хоть день пожить ее жизнью, знать каково это быть красивой и удачливой ...хочу иметь рядом сильного мужчину, который ради меня будет готов на поступки. И ведь я могу похудеть, но всё равно не буду иметь такую фигуру и лицо. Скажите, как мне спокойно жить и перестать ей завидовать? Ога очень хорошая и я не могу перестать с ней дружить, но я одновременно ее ненавижу.

#4249 2015-04-03 23:13:14

Анон

Re: Жирострадания

ой всё :facepalm:

#4250 2015-04-03 23:14:00

Анон

Re: Жирострадания

Анон, я тебя удивлю, но огромное количество красивых и стройных девушек не живёт совсем не так удачливо, как твоя подруга. Так что даже если ты сделаешь себе идеальную фигуру, то не факт, что в этом плане у тебя что-то сильно изменится.

Подвал форума

Основано на FluxBB, с модификациями Visman
Доработано специально для Холиварофорума