Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.07%])

   2.07%

3. 110-130кг(голосов 87 [5.3%])

   5.3%

4. 90-110кг(голосов 228 [13.89%])

   13.89%

5. 70-90кг(голосов 498 [30.35%])

   30.35%

6. 60+кг(голосов 360 [21.94%])

   21.94%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 303 [18.46%])

   18.46%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.32%])

   2.32%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.24%])

   5.24%

Всего голосов: 1641

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

На шоколад ещё тянет из-за недостатка магния

Анон

Re: Жирострадания

Зависимость ((  Анон, тебе надо бороться. И комфорта не будет, особенно в начале, никак.

Но если б это была сахарозависимость, меня бы отпускало от сахара? А я не хочу сахар, я реально хочу что то шоколадное и еду. Пирожное картошка (если качественное) вот это просто улёт.

Психотерапевт? 
Ну и эндокринолог все еще.

Анон

Re: Жирострадания

Говорю с вами и понимаю что все реально упиралось а шоколад или что то напоминающее шоколад - вафли с шоколадной прослойкой, шоколадный кекс, паста... при этом горячий шоколад не всегда закрывает проблему. Любопытно конечно

Слушай, ну ведь совершенно необязательно выкидывать шоколад к хуям. Попробуй Red, в нём меньше калорий (300 — это пиздёж, но 400 уже реалистично). Попробуй делать вкусняшки, где меньше калорий, но шоколад чувствуется — муссы, например. Протеиновые коктейли тоже хорошая тема, но у мусса текстура приятнее.

Анон

Re: Жирострадания

Анон с шоколадом, просто прими, что у тебя зависимость от шоколада, без всякий скрытых причин. Как от курения. Ты или бросаешь, или продолжаешь "курить".

Анон

Re: Жирострадания

А зачем бросать шоколад, если можно его есть, но умеренно?

Анон

Re: Жирострадания

зачем бросать шоколад, если можно его есть, но умеренно

+1 Тоже не понимаю. В чем проблема, если не есть его плитками? И плюсую к муссу. Объем большой, вкуса много, а калорий - очень умеренно.

Анон

Re: Жирострадания

зачем бросать шоколад, если можно его есть, но умеренно

+1 Тоже не понимаю. В чем проблема, если не есть его плитками? И плюсую к муссу. Объем большой, вкуса много, а калорий - очень умеренно.

Кстати, мусс можно намазывать на хлебцы, например. Добавляет 20-30 ккал, зато можно именно что пожевать, хрустит прикольно, вкус интереснее.

Анон

Re: Жирострадания

А зачем бросать шоколад, если можно его есть, но умеренно?

А анон сможет? Не думаю. И говорю по собственному опыту. Здесь подсадка на шоколад как антидепрессант. Ты идешь на работу, а в сумке нет пары плиток или горсти конфет, и все, паника! Малейший неприятный момент, и ты пихаешь в себя шоколад. А анон весит 117 кг, анпоминаю. Вы считаете, что при этом весе надо оставлять шоколад маленькими порциями?г

Анон

Re: Жирострадания

Вы считаете, что при этом весе надо оставлять шоколад маленькими порциями?

Ну я считаю, что любимую еду есть необходимо. Иначе садо-мазохизм какой-то.

Анон

Re: Жирострадания

Кстати, мусс можно намазывать на хлебцы, например. Добавляет 20-30 ккал, зато можно именно что пожевать, хрустит прикольно, вкус интереснее.

Только в случае нормальной работы поджелудочной железы и отсутствия проблем с инсулином. У хлебцев высокий гликемический индекс, что в сочетании с жирами сделает только хуже. С весом настолько выше нормы вообще есть смысл приглядываться к ГИ, поскольку инсулин там наверняка не в норме, хотя бы из-за того же веса.

Анон

Re: Жирострадания

Малейший неприятный момент, и ты пихаешь в себя шоколад.

Тогда может пустырничка или валерьянки в неприятный момент?

Анон

Re: Жирострадания

Ну я считаю, что любимую еду есть необходимо. Иначе садо-мазохизм какой-то.

Анон, а у тебя есть проблема неконтролируемого переедания?

Анон

Re: Жирострадания

что в сочетании с жирами сделает только хуже.

Как именно хуже? Как раз у жиров и инсулиновый, и гликемический индекс низкие.

Анон

Re: Жирострадания

Малейший неприятный момент, и ты пихаешь в себя шоколад.

Тогда может пустырничка или валерьянки в неприятный момент?

Там может быть мелочь, яйца выеденного не стоящая. Но шоколад дает то, что не дает валерьянка - удовольствие. Эта зависимость сродни наркотической.  Я читал пост анона и слышал себя. Я ж вроде полезно ем, но немношк переедаю, но вроде полезно, чтояделаюнетак. И поиск схемы как и продолжать есть, и вес снижать. Звучало завуалированно, но звучало. А так не бывает.     Похудение - тяжелый труд и отказ от многого. И другого пока не придумали. Да и не придумают.

Анон

Re: Жирострадания

Похудение - тяжелый труд и отказ от многого. И другого пока не придумали. Да и не придумают.

Анон который худел без страданий немного охуел.

Анон

Re: Жирострадания

Как именно хуже? Как раз у жиров и инсулиновый, и гликемический индекс низкие.

У всяческих хлебцев высокий, намного выше обычного хлеба.
Хлебец вызывает резкий выброс инсулина и весь жир из намазки усваивается лучше и быстрее, чем если бы хлебца не было или вместо него был огурец.   
Сочетание жиров с быстрыми углеводами самое жирогенное. Потому-то организм так его любит, эволюционно мы заточены запасать жир.

Анон

Re: Жирострадания

Похудение - тяжелый труд и отказ от многого. И другого пока не придумали. Да и не придумают.

Анон который худел без страданий немного охуел.

Я что-то написал про страдания? Я написал про труд. Следить, считать, продумывать. Заниматься физическими упражнениями. Но и неприятные моменты тоже есть, особенно в начале. у тебя не было ломки, когда так хочется вкусняшку, что готов в 12 ночи бежать в магазин? Тебе повезло. Но так везет не всем.

Анон

Re: Жирострадания

Я что-то написал про страдания?

Тяжёлый труд и отказ от многого для меня звучит как страдания и превозмогание на ровном месте. Я согласен, что мой опыт не универсален, но от твоего обобщения было неприятно. Как будто если не было тяжёлого труда - то и не худел.

Анон

Re: Жирострадания

у тебя не было ломки, когда так хочется вкусняшку, что готов в 12 ночи бежать в магазин?

Я не тот анон, но у меня не было. Потому что я не гипнотизировал себя на тему "сахар это страшный яд и наркотик" и не выкидывал из дома всё, кроме огурцов, творога и мяса.

Анон

Re: Жирострадания

Ну я считаю, что любимую еду есть необходимо. Иначе садо-мазохизм какой-то.

Анон, а у тебя есть проблема неконтролируемого переедания?

Так он же пишет,  что постоянно хочет есть и переедает. 
К тому же лишний вес.  Это помимо шоколада.

Анон

Re: Жирострадания

Я что-то написал про страдания?

Тяжёлый труд и отказ от многого для меня звучит как страдания и превозмогание на ровном месте. Я согласен, что мой опыт не универсален, но от твоего обобщения было неприятно. Как будто если не было тяжёлого труда - то и не худел.

Анон, прости, но это как "сама придумала - сама обиделась". Я уже боюсь спросить, а разве ты не отказался от многого из продуктов при похудении?

Анон

Re: Жирострадания

Там может быть мелочь, яйца выеденного не стоящая. Но шоколад дает то, что не дает валерьянка - удовольствие.

аа. А найти удовольствие не связанное с едой? Похвались себя, обнять родню, поцеловаться, потискать кота, покатать ногой шарик, сделать что-нибудь еще приятное?

Анон

Re: Жирострадания

Я не тот анон, но у меня не было. Потому что я не гипнотизировал себя на тему "сахар это страшный яд и наркотик" и не выкидывал из дома всё, кроме огурцов, творога и мяса.

Я не гипнотизирую себя. Но считаю, что в доме не должно быть еды типа шоколада, сыра, колбас, хлеба, если человек весит свыше 100 кг, склонен к перееданию и хочет похудеть. Проще, когда он живет один. Сложнее, если с семьей, они не должны отказываться от этих продуктов, и вот тут могут быть страдания и тяжкий труд )

Анон

Re: Жирострадания

Анон, прости, но это как "сама придумала - сама обиделась". Я уже боюсь спросить, а разве ты не отказался от многого из продуктов при похудении?

Удобная позиция. Сказать фигню, а потом наезжать на замечание, что это фигня.
Нет, я не отказывался ни от чего, только немного изменил рацион и пересмотрел количество еды, которой легко пережрать. И занялся проблемами, из-за которых переедал.

Анон

Re: Жирострадания

не тот анон, но у меня не было. Потому что я не гипнотизировал себя на тему "сахар это страшный яд и наркотик" и не выкидывал из дома всё, кроме огурцов, творога и мяса

+1 Если каждый день организм получает мини-вкусняшку, то и ломки нет никакой.