Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.07%])

   2.07%

3. 110-130кг(голосов 87 [5.3%])

   5.3%

4. 90-110кг(голосов 228 [13.89%])

   13.89%

5. 70-90кг(голосов 498 [30.35%])

   30.35%

6. 60+кг(голосов 360 [21.94%])

   21.94%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 303 [18.46%])

   18.46%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.32%])

   2.32%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.24%])

   5.24%

Всего голосов: 1641

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Паста карбонара.

За что, анон. Там же нифига нет, макароны, яйцо, листик бекона и немного сыра

75 граммов макарон - около 280 калорий
яйцо - 75
листик бекона - около 30-50
сыр - еще столько же
Нормальный такой обед на 400 с небольшим, чо вы. А вот со сливками да, со сливками начинается пиздец, но это уже не совсем карбонара.
Ну и бекона можно положить больше...

Анон

Re: Жирострадания

там нет сливочного соуса ) только яйцо и сыр

Ну вот в той, что я покупала, он был. Там выходило больше тысячи калорий на порцию.

Анон

Re: Жирострадания

О, напомнили - бекон. У меня до сих пор не умещается в мозге как вот в этом мини-кусочке может быть столько калорий! Он же внешне ничем не отличается от другого кусочка мяса рядом на витрине. А ты погоди - калорийная мясная жирная бомба.

Анон

Re: Жирострадания

там нет сливочного соуса ) только яйцо и сыр

Ну вот в той, что я покупала, он был. Там выходило больше тысячи калорий на порцию.

Ой жесть, сочувсвую. Даже с тренировками и учетом таких трат за один прием пищи больше 1000 только на одно блюдо никак не хочется. Я из-за этого бросила ходить в рабочую столовку - я за обед, который для меня ранним был, сжирала две трети дневной нормы. А впереди было еще 10 часов минимум.

Анон

Re: Жирострадания

Раз уж зашла тема, а что для анонов оказалось неожиданными калорийными бомбами?

Сыр 

Анон

Re: Жирострадания

Раз уж зашла тема, а что для анонов оказалось неожиданными калорийными бомбами? Ясно, что один раз и запомишь, но какие именно продукты из вашего опыта вас удивили в плане калорийности в плохую сторону?

Я однажды купил в буфете гранолу с йогуртом и мёдом, где-то 250 грамм было в баночке. Потом до меня дошло посмотреть калорийность, и я выпал в осадок. 757 ккал! Пиздец, а не "здоровый фитнес-завтрак", по-моему, в боксмастере из КФС калорий меньше, а жрать после него полдня не хочется.

Анон

Re: Жирострадания

Я одно время завтракал гранолой с греческим йогуртом, отмерял по весам, конечно, но это и очень сытный завтрак был.

Анон

Re: Жирострадания

Я так бросил завтракать овсянкой на молоке (на воде не люблю, сразу говорю). Вроде бы это такой полезный завтрак, а КПД у него не очень: калорийно, но менее сытно, чем какой-нибудь бутер с сыром. Я как-то посчитал в граммах и офигел, сколько этой каши я могу съесть 

Кстати, тоже хочу высказаться обо всяких "фитнес-продуктах". Обычно это что-то нежирное и углеводистое типа тех же батончиков, мюсли или йогуртов. Я бросил покупать обезжиренные йогурты, где сахар зашкаливает. Лучше купить обычный йогурт и плюхнуть туда совсем немного варенья))

Анон

Re: Жирострадания

Раз уж зашла тема, а что для анонов оказалось неожиданными калорийными бомбами?

Сыр 

Да! Всякий раз удивляюсь, откуда в таком маленьком кусочке столько калорий.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, чет я зависла. Купила в магазине замороженные вареники и офигела от калорийности:

на 100 грамм:
914 ккал

жир: 3,2 грамма
углеводы: 39 граммов
из них сахара: 5,2 грамма
белок: 7,2 грамма
соль: 0,2 грамма

Состав: мука, творог 22% жирности, сахар, масло, стабилизатор, соль

Причем в упаковке 500 граммов и всего около небольших 12 вареников. То есть на один вареник калорийность 380 ккал. Будь они с маскарпоне или масла и сахара много я бы поняла, но так... Откуда там аж 914 ккал на 100 грамм взялось? 

Анон, там 213,6 Кк по расчетам, тут или ты хвостик у 9 не разглядел (бывает уж так мелко напечатают) либо они при округлении девятку с двойкой попутали))) я, когда сомневаюсь, на сайт производителя захожу))

Анон

Re: Жирострадания

Влетел сюда поделиться ахуем от того, что внезапно обнаружил в меню калорийную бомбу, а тут как раз об этом разговор. Ею, аноны, оказались мои любимые голубцы-полуфабрикаты (состав приличный, честно). Я их, бывало, жрал по две штуки вечером, ну а что - и белок, и вкусный капустный лист, омномном. А тут загуглил калорийность - 207 ккал. Напрягся, но двести, не смертельно же, да? А потом взвесил один голубец - 165 гр. Этот сучий один голубец - 310 ккал. Одним мне не наесться, значит два, а это уже 620. На ужин бля.
Я и сам умею готовить, и голубцы тоже, правда ленивые, но тоже вкусные, два моих голубца - 300 ккал. Казалось бы - лепи свои, жри и радуйся, но не могу, мне те голубцы вкуснее всех конфет мира были. Как пережить потерю?!

Отредактировано (2020-08-03 17:50:07)

Анон

Re: Жирострадания

Как пережить потерю?!

Попробуй продержаться месяц. Заменить эти голубцы на что-нибудь. Пищевые привычки меняются, тут только заместить и ждать. Главное, заместить чем-то что тебе нравится, иначе будет тянуть, организм не дурак.

Анон

Re: Жирострадания

Как пережить потерю?!

Попробуй продержаться месяц. Заменить эти голубцы на что-нибудь. Пищевые привычки меняются, тут только заместить и ждать. Главное, заместить чем-то что тебе нравится, иначе будет тянуть, организм не дурак.

Так своими и замещать, я и от свои прусь, но меньше. Были бы они помельче, чтобы утрамбовать их хотя бы в 400 ккал. Эх, жизнь жестянка. Но вот сейчас все же съел один, сижу, анализирую вкус. Буду в свои добавлять перец что ли.

Анон

Re: Жирострадания

Влетел сюда поделиться ахуем от того, что внезапно обнаружил в меню калорийную бомбу, а тут как раз об этом разговор. Ею, аноны, оказались мои любимые голубцы-полуфабрикаты (состав приличный, честно). Я их, бывало, жрал по две штуки вечером, ну а что - и белок, и вкусный капустный лист, омномном. А тут загуглил калорийность - 207 ккал. Напрягся, но двести, не смертельно же, да? А потом взвесил один голубец - 165 гр. Этот сучий один голубец - 310 ккал. Одним мне не наесться, значит два, а это уже 620. На ужин бля.
Я и сам умею готовить, и голубцы тоже, правда ленивые, но тоже вкусные, два моих голубца - 300 ккал. Казалось бы - лепи свои, жри и радуйся, но не могу, мне те голубцы вкуснее всех конфет мира были. Как пережить потерю?!

Там тонна пальмового масла (не указанного в составе), поэтому и вкусно.

Анон

Re: Жирострадания

В голубцы не рис кладите,  а гречку,  например.  И калорийность снизится.
Но я ниоч поняла,  что ужасного в 600 ккал.  Вы на обед полторы что ли едите и потом перекусами еще 600 добираете?

Отредактировано (2020-08-03 18:43:34)

Анон

Re: Жирострадания

Там тонна пальмового масла (не указанного в составе), поэтому и вкусно.

может соя с солониной(

Анон

Re: Жирострадания

Там тонна пальмового масла (не указанного в составе), поэтому и вкусно.

может соя с солониной(

Сразу видно, ты не бизнесмен))) Соя с солониной гораздо дороже, а пальмовое масло не только дешевое, но и потребителям нравится - получается очень жирно и вкусно.

Анон

Re: Жирострадания

Соя с солониной гораздо дороже, а пальмовое масло не только дешевое, но и потребителям нравится - получается очень жирно и вкусно.

Неужели правда, анон? Анон с голубцами провел натурный эксперимент и распотрошил готовый голубец весом 162 гр. Если убрать толстый лист капусты, то начинки остается 80 гр. Риса в начинке достаточно. Если убрать и его, сколько останется мяса, хз, грамм 50-60?.. Состав мяса говядина+курица. Тянет все это на 310 калорий штука, если без пальмового масла?
Замороженных не осталось, но, наверное, он весил грамм эдак 150.

Анон

Re: Жирострадания

Соя с солониной гораздо дороже, а пальмовое масло не только дешевое, но и потребителям нравится - получается очень жирно и вкусно.

Неужели правда, анон? Анон с голубцами провел натурный эксперимент и распотрошил готовый голубец весом 162 гр. Если убрать толстый лист капусты, то начинки остается 80 гр. Риса в начинке достаточно. Если убрать и его, сколько останется мяса, хз, грамм 50-60?.. Состав мяса говядина+курица. Тянет все это на 310 калорий штука, если без пальмового масла?
Замороженных не осталось, но, наверное, он весил грамм эдак 150.

Если не жалко - возьми один голубец, залей водой, что его покрывала, прокипяти, и охлади. Весь жир соберётся корочкой на поверхности воды. По его виду можно понять, что туда добавляют.

Анон

Re: Жирострадания

Если не жалко - возьми один голубец, залей водой, что его покрывала, прокипяти, и охлади. Весь жир соберётся корочкой на поверхности воды. По его виду можно понять, что туда добавляют.

Вскипятить-то не жалко, но закончились, а за новыми не скоро соберусь (или совсем не соберусь). Но, остался последний готовый, лежит в холодильнике в подливке из томатной пасты и сметаны в чем был, в кастрюльке. Загляну завтра, но по памяти, кажется, не помню там никаких жиров.

Анон

Re: Жирострадания

Тянет все это на 310 калорий штука, если без пальмового масла?

Ну да, запросто, почему нет? Тебе же не гарантировали, что курица это обязательно грудка, а 50-60 грамм готового фарша это ну 80-100 сырого, плюс калории от риса.

Анон

Re: Жирострадания

А подливка в нем откуда? В составе про подливку ни слова.

Анон

Re: Жирострадания

Тянет все это на 310 калорий штука, если без пальмового масла?

Ну да, запросто, почему нет? Тебе же не гарантировали, что курица это обязательно грудка, а 50-60 грамм готового фарша это ну 80-100 сырого, плюс калории от риса.

Вместо курицы может быть куриная кожа с куриным жиром.

Анон

Re: Жирострадания

А рис такой калорийный?

Анон

Re: Жирострадания

Это не страдания, а вопрос по поводу обсуждения теории калорийности. Сама считаю калории, успешно худею, возник вопрос. Человек с базовым обменом 1800 кк будет есть только макадамию (700 кк) по 300г в сутки. Неужели он будет набирать вес?