Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.07%])

   2.07%

3. 110-130кг(голосов 87 [5.3%])

   5.3%

4. 90-110кг(голосов 228 [13.89%])

   13.89%

5. 70-90кг(голосов 498 [30.35%])

   30.35%

6. 60+кг(голосов 360 [21.94%])

   21.94%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 303 [18.46%])

   18.46%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.32%])

   2.32%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.24%])

   5.24%

Всего голосов: 1641

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

А я научился мариновать яйца и живу теперь королем.

Анон

Re: Жирострадания

как и грибы

▼Скрытый текст⬍

Грибы из-за белка часто плохо переносятся. И обычное мясо кстати тоже может не пойти. Если его часто есть, конечно)

Но если переносишь хорошо, то чего бы и не лопать. Я грибы со стручковой фасолью лопаю, плюс сверху рыба. Креветки тоже хорошо идут. Боже, аж есть захотелось.

Анон

Re: Жирострадания

вот эти все штуки не из муки, а из чистого белка

Эээээ... старая добрая бобовая лапша (которая стеклянная, из бобов мунг) содержит до хрена углеводов и мало белков. Потому что делается фактически из крахмала (перетертые бобы, отстоенная масса, высушенная крахмалистая масса). Тут какая-то другая технология?

Не знаю о какой лапше ты говошь, но в данных "макарошках" белка в среднем 22 г., калорийность как у обычных макарон. Если тебе хочется пасты или рисам там, то это гениальна альтернатива я считаю. Ешь типа гарнир, а там уже и белок внутри, не нужно заморачиваться на курогрудь и т.д., особенно если она осточертела уже

Анон

Re: Жирострадания

Глянула сколько эти импортные чудо-макароны из бобовых стоят - https://4fresh.ru/products/biog0127, офигеть производители навариваются за 250 гр 967 рублей дерут, когда почти полкило нута можно за 50 рублей купить - https://skidkaonline.ru/orekhovo-zuevo/ … 356497328/

У нас они стоят недорого. Тут вон и кальмаров по треду рекают, чай тоже не дешевые. Да и хорошая эко-курица это недешево.

Анон

Re: Жирострадания

вот эти все штуки не из муки, а из чистого белка

Эээээ... старая добрая бобовая лапша (которая стеклянная, из бобов мунг) содержит до хрена углеводов и мало белков. Потому что делается фактически из крахмала (перетертые бобы, отстоенная масса, высушенная крахмалистая масса). Тут какая-то другая технология?

Не знаю о какой лапше ты говошь, но в данных "макарошках" белка в среднем 22 г., калорийность как у обычных макарон. Если тебе хочется пасты или рисам там, то это гениальна альтернатива я считаю. Ешь типа гарнир, а там уже и белок внутри, не нужно заморачиваться на курогрудь и т.д., особенно если она осточертела уже

Да почему курогрудь!? Мяса что-ли другого не бывает?

Анон

Re: Жирострадания

Курогрудь,  потому что там больше всего белка.
Но у меня,  например,  другая проблема,  я катастрофически не добираю углеводов.

Анон

Re: Жирострадания

Курогрудь,  потому что там больше всего белка.
Но у меня,  например,  другая проблема,  я катастрофически не добираю углеводов.

Кушай суши.

Анон

Re: Жирострадания

Суши не оч жажду.  Но вот круп придется добавить больше.

Анон

Re: Жирострадания

Это ж чем надо питаться, чтоб не добирать углей?

Анон

Re: Жирострадания

Это ж чем надо питаться, чтоб не добирать углей?

Творог,  мясо,  рыба,  омлеты,  с овощами,  правда,  но видимо их мало.  Фруктов тоже маловато,  видимо,  было.
Хлеб,  наверное,  еще можно добавить,  и больше сыра с медом.

Отредактировано (2020-07-25 12:55:22)

Анон

Re: Жирострадания

Это ж чем надо питаться, чтоб не добирать углей?

Творог,  мясо,  рыба,  омлеты,  с овощами,  правда,  но видимо их мало.  Фруктов тоже маловато,  видимо,  было.
Хлеб,  наверное,  еще можно добавить,  и больше сыра с медом.

Так лето, овощей и фруктов когда ещё можно поесть вдоволь?

Анон

Re: Жирострадания

Ну видимо мало ем.  Придется больше.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, порадуйтесь за меня) Свободно влезла в штаны, которые несколько лет на мне только на выдохе застегивались))

Анон

Re: Жирострадания

В грибах вроде как много белка.

Только он практически не усваивается, до 90% идёт в... не на пользу, короче. На то они и грибы, а не растения и не животные

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, порадуйтесь за меня) Свободно влезла в штаны, которые несколько лет на мне только на выдохе застегивались))

Молодец! 

Анон

Re: Жирострадания

Анон думал худеть, но сорвался и жрёт сгущёнку банками
Аноны а дайте совет как не переедать? Это мой главный бич и главная засада.
Анон хочет пока лето добавить больше здоровой пищи, рыба идёт на ура.
А диеты Анон больше не хочет, так как после одной такой получил гастрит с которым теперь мучается.
Но переедание главный анонсов враг.

Анон

Re: Жирострадания

как не переедать

Найти замену, которая додавала бы допаминчику. Ты же не от голода сгущенку банками ешь.

Анон

Re: Жирострадания

Инсулин резистентность. Сделай анализ.
А гастрит не от диет,  а от хеликобактер.  Полечиться надо сходить.
Ну и голодные и моно диеты не работают.

Отредактировано (2020-07-27 12:27:44)

Анон

Re: Жирострадания

Инсулин резистентность. Сделай анализ.
А гастрит не от диет,  а от хеликобактер.  Полечиться надо сходить.
Ну и голодные и моно диеты не работают.

Я бы с радостью Анон, но у нас сейчас чумной барак, больницы забиты больными с пневмонией.
А сгущёнку я ем больше на эмоциях думаю, то есть пока не покупаю, не думаю мне норм, а стоит купить...
Гастроскопию я делала, сказали причина в том, что желчь попалает в желудок, так что пп должно помочь.

Анон

Re: Жирострадания

Тогда твой путь пп и невролог или психотерапевт.

Анон

Re: Жирострадания

Книгу бы про то, как справиться с компульсивными перееданиями и ненавистью к себе...
Видео не воспринимаю, увы.

Анон

Re: Жирострадания

Книгу бы про то, как справиться с компульсивными перееданиями и ненавистью к себе...
Видео не воспринимаю, увы.

Копи деньги на психиатра. Компульсивное переедание это вершина айсберга. Ненависть к себе это нездорово, это надо лечить. Тебе сначала в Мозгоправку, там и книжки посоветуют.

Отредактировано (2020-07-27 13:20:26)

Анон

Re: Жирострадания

А гастрит не от диет,  а от хеликобактер.

Не только. Не от диет, конечно, но от лекарств, например, запросто.

Анон

Re: Жирострадания

Книгу бы про то, как справиться с компульсивными перееданиями и ненавистью к себе...

Шварц, отечественный вариант личного опыта Голощапова.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны а дайте совет как не переедать?

Ешь здоровую еду, веди пищевой дневник. соблюдай бжу, чтобы голод сгущенкой не компенсировать. Если есть деньги, то ищи хорошего персонального тренера.