Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.39%])

   0.39%

2. 130-150кг(голосов 31 [2.03%])

   2.03%

3. 110-130кг(голосов 79 [5.17%])

   5.17%

4. 90-110кг(голосов 210 [13.74%])

   13.74%

5. 70-90кг(голосов 468 [30.63%])

   30.63%

6. 60+кг(голосов 334 [21.86%])

   21.86%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 287 [18.78%])

   18.78%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.29%])

   2.29%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 78 [5.1%])

   5.1%

Всего голосов: 1528

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

А у моей подруги есть муж, который жрёт сладости и колбасу как не в себя, работа сидячая, никакого спорта, и чо, 35 ему - и до сих пор дрыщ.

Это вообще ни о чем не говорит, все с чужих слов, без точного еженедельного измерения потраченных и съеденных калорий.
У меня знакомый за присест может столько навернуть, но это бывает один прием пищи в день, потому что до этого ему некогда было есть. И тут аноны о работе в офисе отписывались, у одних активности в рабочие дни 1,5 шагов выходит, у других до 10 тыс.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а кто-нибудь пользовался мини-степпером? У меня комнатка в десять метров, ничего больше ко мне не влезет, а выглядит заманчиво...

Анон

Re: Жирострадания

единственная разница в том, мы с отцом к еде спокойней относимся, а сестре и маме отказ от вкусняшки боль и страдание.

Этой разницы более чем достаточно.

Анон

Re: Жирострадания

У меня глупый вопрос, но мне правда интересно. Зачем что-то есть, когда внимание чем-то сильно отвлечено. Например, во время фильма и т.п. Ведь это все равно, что смотреть два фильма одновременно. Что-то упускаешь. Не бывает потом чувство, что вроде и не ел ничего? У меня иногда во время работы нет времени поесть и я ем прямо за компьютером. И тогда кажется что и не было этого приема пищи. Или это только у меня так.

Анон

Re: Жирострадания

декретного отпуска

потому что недосып с детьми маленькими это очень частая проблема )

Анон

Re: Жирострадания

потому что недосып с детьми маленькими это очень частая проблема )

О, у меня знакомая на 5 кило похудела за карантин. Ничего не меняла, активности даже меньше, просто стала высыпаться.

Анон

Re: Жирострадания

Максимизирование удовольствия. Я вот читал холиварку ща обедом на работе....

Анон

Re: Жирострадания

декретного отпуска

потому что недосып с детьми маленькими это очень частая проблема )

И доедание за всеми.

Анон

Re: Жирострадания

доедание за всеми.

отсутствие времени/возможности на приготовить себе нужное и пожрать его спокойно скорее )

Анон

Re: Жирострадания

И доедание за всеми.

Анон

Re: Жирострадания

Ахах. Говно эта позиция.

Плюсую, тоже не подсела, хотя пробовала уже все, наверное, виды активности. Вообще это либо миф, либо мое тело не любит двигаться.

У меня активность была ежедневной. И началась не из-за того, что надо похудеть (хотя надо) и не потому, что я себя не люблю (очень люблю). Просто случился сильный стресс (умер близкий человек), и мне было легче, когда я от забора и до обеда километров ..ть пешком. Через полгода отпустило, а привычка осталась. В зал я в своё время ходила, но это было больше похоже на пытку - час потерпеть и свободен. Каждый раз это было как перед визитом к стоматологу, привычки, увы, не выработало. А просто ходить почему-то зашло.

Анон

Re: Жирострадания

В зал я в своё время ходила, но это было больше похоже на пытку - час потерпеть и свободен.

У меня с этой фигнёй помог зал, где у был абонемент на все. Я приходила, ходила на дорожке, потом шла на йогу, потом в бассейн, потом на сайклинг. Или пилатес - женский зал. Там даже бокс был, но я стесняюсь и не пошла.
Морально было легче, потому что приходишь "потусить" и там уже делаешь, что хочешь, хоть в телефоне на диванчике сиди, никто тебя трогать не будет.

Анон

Re: Жирострадания

В зал я в своё время ходила, но это было больше похоже на пытку - час потерпеть и свободен.

У меня с этой фигнёй помог зал, где у был абонемент на все. Я приходила, ходила на дорожке, потом шла на йогу, потом в бассейн, потом на сайклинг. Или пилатес - женский зал. Там даже бокс был, но я стесняюсь и не пошла.
Морально было легче, потому что приходишь "потусить" и там уже делаешь, что хочешь, хоть в телефоне на диванчике сиди, никто тебя трогать не будет.

Не, у меня шейпинг был с бешеным тренером. Если пульс меньше 180 - она говорит - ленишься))) А я уже помирать собиралась. Но и группа была, всем по 18-20, и я - корова за 30.

Анон

Re: Жирострадания

Она ебанутая?  Не боялась,  что кого-нибудь удар хватит?

Анон

Re: Жирострадания

Она ебанутая?  Не боялась,  что кого-нибудь удар хватит?

Это было двадцать лет назад, тогда 18-20-летние были стройнее и здоровее. Сейчас-то конечно, все инвалиды, а тогда это нормально было..

Анон

Re: Жирострадания

Она ебанутая?  Не боялась,  что кого-нибудь удар хватит?

Это было двадцать лет назад, тогда 18-20-летние были стройнее и здоровее. Сейчас-то конечно, все инвалиды, а тогда это нормально было..

кстати да.  вообще по ощущениям раньше сильнее и здоровее были, даже если судить по фитнесу из ютуба где записи старых программ. так скачут ого го

Анон

Re: Жирострадания

Я ходила в спортзал при работе и говорила себе, что сделаю вот одно упражнение и пойду. А потом ещё одно, и ещё одно. Главное, не давить себя грузом, что всю программу надо оттарабанить

Анон

Re: Жирострадания

Она ебанутая?  Не боялась,  что кого-нибудь удар хватит?

Это было двадцать лет назад, тогда 18-20-летние были стройнее и здоровее. Сейчас-то конечно, все инвалиды, а тогда это нормально было..

Хм. Ну вообще 200 уд/мин - максимальный пульс для 20 лет. 190 - максимальный пульс для 30 лет. 180 - это уже зона предельных нагрузок, она не подходит для развития выносливости и укрепления организма, она каким-нибудь спортсменам нужна. И уж тем более это не для новичка.

Анон

Re: Жирострадания

А кардио вообще на уровне 140 примерно рекомендуется.

Степ тренировка от Фонды спокойно делается при минимальной тренированности организма. 
А те зарядки,  что ритмическая гимнастика по тв в ссср были,  так их спортсменки профессиональные вели.  Художницы и фигуристки.

Отредактировано (2020-07-23 19:40:19)

Анон

Re: Жирострадания

А кардио вообще на уровне 140 примерно рекомендуется.

Степ тренировка от Фонды спокойно делается при минимальной тренированности организма. 
А те зарядки,  что ритмическая гимнастика по тв в ссср были,  так их спортсменки профессиональные вели.  Художницы и фигуристки.

Ритмическая гимнастика с профессиональными гимнастками это 40 лет назад было, а не 20. Немножко поколение перепутал. А эпоха аэробики, степа и шейпинга попозже была, где-то 90-е. И не принято было после одного-двух упражнений уходить. Пришёл - делаешь до конца сеанса. Это 45 минут. Почему-то на тренажерах (были в основном силовые) занимались одни мужики. А девочки на аэробике прыгали. Ходила одна молодежь, люди средних лет была большая редкость. На весь наш спортивный центр была я одна тридцатилетняя и одна бывшая лыжница- Олимпийская чемпионка, лет сорока, ей врачи сказали, что если резко бросить запредельные спортивные нагрузки - сердце встанет. Вот она на аэробике и прыгала. Ей конечно пластичности не хватало, зато выносливости на четверых.

Анон

Re: Жирострадания

Почему-то на тренажерах (были в основном силовые) занимались одни мужики.

До девушек в качалке тогда мода еще не дошла.

люди средних лет была большая редкость

Они тогда в основном на лыжах бегали.

Анон

Re: Жирострадания

Почему-то на тренажерах (были в основном силовые) занимались одни мужики.

До девушек в качалке тогда мода еще не дошла.

люди средних лет была большая редкость

Они тогда в основном на лыжах бегали.

Ну на лыжах тогда все бегали, это не считалось какой-то физкультурой. Обычное времяпровождение, больше заняться по выходным нечем было. По телевизору одна посевная-уборочная, интернета не было, торговых центров тоже. Ни ресторанов, ни кафе.

Анон

Re: Жирострадания

Ну на лыжах тогда все бегали, это не считалось какой-то физкультурой. Обычное времяпровождение, больше заняться по выходным нечем было. По телевизору одна посевная-уборочная, интернета не было, торговых центров тоже. Ни ресторанов, ни кафе.

В 2000-ом году?

Анон

Re: Жирострадания

Ну на лыжах тогда все бегали, это не считалось какой-то физкультурой. Обычное времяпровождение, больше заняться по выходным нечем было. По телевизору одна посевная-уборочная, интернета не было, торговых центров тоже. Ни ресторанов, ни кафе.

В 2000-ом году?

Ан нет, это пораньше было. Честно говоря, не знаю, что делали люди средних лет в то время. Хотя я с родителями на великах каталась летом, зимой да, лыжи наверное.

Анон

Re: Жирострадания

Анон вернулся к докарантинному весу
с 15 марта по 6 июня(максимум) +6 кило.
с 6 июня по 23 июня -6 кило.
2,5 месяца нажирал, 1,5 сбрасывал.
Правда,  ну я правда жрал как в последний раз, майонезные новогодние салаты, бургеры, бутерброды, питательно-нажористое всеЮ сладкая разнообразная газировка. И все это чисто на нервяке. Сидишь дома, и даже не скучно(я и сейчас дома), а именно тревожно. Плюс муж набрасывал и постоянно ездил закупаться. Мы много жрали и еще больше еды выбрасывали. Теперь запасы стоят до сих пор. Потому что консервы мы не едим в таких количествах, а тушенку так не едим вообще. Ну и уменьшение активности, минус зал, где я худо бедно ходил к тренеру и на самостоятельное кардио.
Короче, некоторые на нервяке худеют, а я в карантин точно понял, что это не мой вариант.
Вот сейчас как-то спокойнее стало, и нормально ограничил себя в жрачке.
Хочу конечно еще пяток кг к осени добить. А должен был, к лету, ну чего уж теперь.