Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.39%])

   0.39%

2. 130-150кг(голосов 31 [2.03%])

   2.03%

3. 110-130кг(голосов 79 [5.17%])

   5.17%

4. 90-110кг(голосов 210 [13.75%])

   13.75%

5. 70-90кг(голосов 467 [30.58%])

   30.58%

6. 60+кг(голосов 334 [21.87%])

   21.87%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 287 [18.8%])

   18.8%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.29%])

   2.29%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 78 [5.11%])

   5.11%

Всего голосов: 1527

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Встречал - это значит общался, достаточно долго и плотно, чтобы сделать выводы и увидеть взаимосвязь "нервничает, постоянно ест плотное + перекусывает, и при этом дрища".

Меня сестра, с которой я жила вместе, уверяла, что она есть как я и даже меньше, а весит на 15 кг больше потому что у меня быстрый метаболизм, а у нее медленный. Я ей даже считала наши порции и калории, она вроде соглашалась, что да, кажется она все-таки больше ест, а потом опять обнулялась и начиналась старая песня "везет тебе, можешь есть что хочешь, а вот я ничего не ем и пухну".
Не знаю что у некоторых со зрением, но похоже на эффект бинокля, чужие порции у них глаза увеличивают, а свои уменьшают.

Анон

Re: Жирострадания

Я не мало ем, я считала: 2000 с небольшим ккал в день при росте 170 см для поддержания веса в районе 60-62 кг. На 1700 ккал я стремительно худею (с 62 до 58 за полтора месяца к лету), и это субъективно заметно меньше еды, чем обычно.

Окей, возьмем анона 178 см, который на 2000 ккал при твоём же образе жизни распухнет, сколько бы он не бегал поливать цветы и готовить обеды. И никак не будет весить 60 кг. А при 1700 никаких "стремительных худений" не произойдет - когда анон сбрасывал с 85 до 68, то ему приходилось урезать калории до 700-900, и так несколько месяцев. Если анону бы вздумалось худеть на 1700, то ему надо было бы въебывать на спорте, чтобы терять больше, чем он потребил.

Разный обмен веществ, и разное необходимое количество калорий для каждого организма.

Анон

Re: Жирострадания

его нельзя газануть, снизить, снова газануть

Это разумеется. Но какой-то анон принялся доказывать, что у всех обменка примерно одинаковая, жри на 1200 и худей.
Да хуй там.

Анон

Re: Жирострадания

Речь не о том, что у всех людей разного пола и возраста одинаковый обмен веществ, а в том, что у конкретного человека он практически не меняется в течение жизни, исключая гормональные перестройки и болезни. Разогнать его нельзя. Замедлить нельзя. Иначе бы люди впадали в спячку, как медведи.

Анон

Re: Жирострадания

то ему приходилось урезать калории до 700-900,

О, в треде вновь уникумы, толстеющие от лунного света и ключевой воды.

Анон

Re: Жирострадания

у конкретного человека он практически не меняется в течение жизни, исключая гормональные перестройки и болезни.

которые в жизни каждой женщины встречаются минимум два раза

И еще у меня сестра всегда ела сколько хотела, не толстела, довольно презрительно относилась к тем, кто не может похудеть.
мы снимаем вместе, едим и готовим тоже вместе, так что все, что едим на виду. Лет пять все шло как шло, а потом у нее реально замедлился обмен веществ. Причем никакого внешнего фактора-толчка не было, эндокринку проверяли - тоже все в норме. Те порции, которые раньше проходили нормально, стали большими. Она прилично набрала, и чтобы держать вес или немножко скинуть, приходится ходить больше (специально время выделять для гуляния по вечерам), урезать ужины, сладкое дозировать очень жестко.
При этом питание мы поменяли в стороны уменьшения количества гарниров + больше зелени, почти никакой картошки, макарон и тд. Крч, для меня замедление метаболизма не метафора, я на наглядном примере вижу, как это происходит. Можно ли его "разогнать" это, конечно, вопрос.

Анон

Re: Жирострадания

О, в треде вновь уникумы, толстеющие от лунного света и ключевой воды.

▼Скрытый текст⬍

Мне тоже кажется, что какая-то черепашка пиздит...
Я из рациона выбросил все без чего могу обойтись, и то там вышло никак не меньше 1300-1500 кк, и там порции реально милипиздрические, такие, чтобы я не урчал животом целый день. Меньше уже ну некуда. Меньше - только на одной гречке сидеть, а это как-то тупо. Правда я еще ем по печеньке в день и фрукты. А еще пью чай с молоком. Если их выбросить, то может до 1000 кк дойду. Но от такого можно натурально вздернуться.

Анон

Re: Жирострадания

Крч, для меня замедление метаболизма не метафора, я на наглядном примере вижу, как это происходит.

Для меня тоже, но думаю там уже ничего не разгонишь. Это тупо стареешь.

Анон

Re: Жирострадания

Это тупо стареешь.

Плюсую. Становишься старше - двигаешься чуть меньше - привычные порции откладываются чуть больше.

Анон

Re: Жирострадания

Но у людей в самом деле не настолько кардинально отличается обмен веществ, чтобы при равных параметрах одному требовалось на поддержании 1500 калорий, а другому 3500. Некоторые отличия есть - нюансы гормональной системы, кислотности желудка, ферментного состава, в том числе и генетически обусловленного. Но это дает, грубо говоря, доли процента, а не десятки. Мы все разные, но чаще всего разные в пределах одной нормы. Исключения есть, но они редки.

Анон

Re: Жирострадания

Есть у анона подруга, дама весьма корпулентная. Жалуется, что худеет только при зверских ограничениях, зато полнеет буквально от воздуха. Объясняет все проблемами с гормонами, завидует людям, которым достаточно исключить из рациона мучное и сладкое и вес слетает. Да только на завтрак у дамы регулярно пирожки, без пива и чипсов жизнь не жизнь, куриная грудка в карамели, супчики с мясом и картошкой. Дама ограничивает соль, зато не отказывает себе в сахаре, меде, маслице, сметане. Дни на чистом белке на 500 калорий чередуются с обжиранием.
А точно ли гормоны виноваты?

Анон

Re: Жирострадания

Да только на завтрак у дамы регулярно пирожки

Лет пять назад я мог позволить себе на завтрак каждый день пирожок печеный, сейчас уже нет. Вот и гадай, двигаюсь я меньше или чего.

Анон

Re: Жирострадания

Дни на чистом белке на 500 калорий чередуются с обжиранием.

Ну анон выше утверждает вон, что именно такие дни с урезанием огого как помогают держать вес и даже терять его 
Ну и что, что обожрался пару раз, зато! пару дней потом не поел и всё, феечка.

Анон

Re: Жирострадания

А точно ли гормоны виноваты?

Британские учёные    давно доказали, что процент имеющих реальные проблемы с гормонами в популяции таких вот "толстеющих от того, что понюхал ароматы соседней пекарни" весьма невелик. В основном люди все ж набирают лишнее, потому что едят много, а двигаются мало. Не, ну если кто-то хочет верить в то, что у него все особенное, уникальное, организм работает как-то не так, как у прочих, кто им запретит-то? Пусть верят. Их право.

Отредактировано (2020-06-10 15:27:37)

Анон

Re: Жирострадания

Страдаю, аноны. Довольно успешно схуднул (с 78 на 67), надо бы сбросить ещё, но в целом уже неплохо. Но каждый раз, как поем, вырастает, сука, огромное брюхо! Чашку чая выпил - и то брюхо. Понятно, что эффект проходит через некоторое время после еды, но бесит дико. Надо чисто качать пресс, чтобы этой херни не было?

Анон

Re: Жирострадания

Надо чисто качать пресс, чтобы этой херни не было?

Мне не помогло. Одно время плотно занимался спортом, были аж кубики и после еды все то же, родное, знакомое ПУЗО. Я хз, что это. И вакуум делаю, все равно вываливается после любого приёма пищи. Помогала только жёсткая интервалка на время, пока не жрешь. Но так и рехнуться можно.
Может, кто в курсе, с чем это связано?
PS: не рожал, если что, диастаза нет. На детских фотках все тот же пузатый дрищ, как африканские дети, только белый.

Отредактировано (2020-06-10 15:56:44)

Анон

Re: Жирострадания

Мне не помогло.

Я в свое время хореографией занимался, а там постоянно живот в себя, жопу в себя, все в себя, долбанные часа два-три скачешь вот в таком положении. А не втянешь, то будет тяжело прыгать и вообще движения делать.
Мне кажется что-то типа такого может помочь...

Анон

Re: Жирострадания

Может, кто в курсе, с чем это связано?

Осанка как, нет ли сильного прогиба в пояснице?

Анон

Re: Жирострадания

Мне не помогло. Одно время плотно занимался спортом, были аж кубики и после еды все то же, родное, знакомое ПУЗО. Я хз, что это. И вакуум делаю, все равно вываливается после любого приёма пищи. Помогала только жёсткая интервалка на время, пока не жрешь. Но так и рехнуться можно.
Может, кто в курсе, с чем это связано?
PS: не рожал, если что, диастаза нет. На детских фотках все тот же пузатый дрищ, как африканские дети, только белый.

Анон, ты рушишь мои надежды  .
В детстве был крепышом, поэтому не походил на африканского ребёнка, но тоже ходил пузом вперёд после каждого приёма пищи.

Я в свое время хореографией занимался, а там постоянно живот в себя, жопу в себя, все в себя, долбанные часа два-три скачешь вот в таком положении. А не втянешь, то будет тяжело прыгать и вообще движения делать.
Мне кажется что-то типа такого может помочь...

Я по жизни так хожу, бгг. Втягиваю живот. Когда-то у меня был станок, и лёгкий животик тоже имелся, хотя я тогда был 52/169. Но я не могу вспомнить, вылезала ли каждая выпитая чашка. Вроде не так сильно...

Осанка как, нет ли сильного прогиба в пояснице?

У меня есть, но пузан не исчезает, если выпрямить спину).

Отредактировано (2020-06-10 16:21:13)

Анон

Re: Жирострадания

Может, кто в курсе, с чем это связано?

Осанка как, нет ли сильного прогиба в пояснице?

Есть, лордоз, кажется. Когда подгоняли одежду, мастер говорила что-то вроде "перегибистая спина". Но спина не болит, и я ничего с этим не делаю. Это так может влиять?

Анон

Re: Жирострадания

Ну анон выше утверждает вон, что именно такие дни с урезанием огого как помогают держать вес и даже терять его 
Ну и что, что обожрался пару раз, зато! пару дней потом не поел и всё, феечка.

Предположу, что феечка ест 2000-500-500, а упитанная дама 500-2500-2500. Действительно, есть мнения, что важен суммарный калораж за 3-4 дня. Но суть не в чередовании объедалова с голоданием, а в умеренной итоговой сумме.

Анон

Re: Жирострадания

Как давно тут завелся этот тролль, который утверждает с пеной у рта, что на 1200 все должны непременно худеть со свистом? 

Анон

Re: Жирострадания

Как давно тут завелся этот тролль, который утверждает с пеной у рта, что на 1200 все должны непременно худеть со свистом? 

Примерно тогда же, когда здесь завёлся уникальный организм, толстеющий на воде и живительной пране   

Анон

Re: Жирострадания

1200 все должны непременно худеть со свистом?

Я не думаю что все худеют со свистом на 1200.
Но думаю что очень многие занижают себе эти 1200, и их 900 на самом деле и есть эти 1200.

Анон

Re: Жирострадания

Как давно тут завелся этот тролль, который утверждает с пеной у рта, что на 1200 все должны непременно худеть со свистом? 

Дева, которая весит 45 кило при росте 175 см, непосильно нагруженная щелканием мышкой и разглядыванием прохожих в окно, на таких калориях со свистом худеть не будет. Но ты же не об этом, правда.