Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.42%])

   0.42%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.05%])

   2.05%

3. 110-130кг(голосов 89 [5.37%])

   5.37%

4. 90-110кг(голосов 231 [13.93%])

   13.93%

5. 70-90кг(голосов 503 [30.34%])

   30.34%

6. 60+кг(голосов 363 [21.89%])

   21.89%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 305 [18.4%])

   18.4%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 39 [2.35%])

   2.35%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 87 [5.25%])

   5.25%

Всего голосов: 1658

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Так чищенные не соленые и не жареные. Они для салатов и выпечки.

Анон

Re: Жирострадания

Ну то есть да, грызть семечки - это привычка. Но она не заменяется другой привычкой, потому что вкус имеет значение. Ну и я не вижу причину заменять - семена подсолнечника или тыквы вписываются в здоровое питание, главное, следить за количеством и общим калоражем.

Анон

Re: Жирострадания

А мне нравится всё хрустящее. Чипсы, сухарики, орешки, хрустящая жареная корочка на всём, что угодно из фритюрницы. К счастью, огурцы, капуста и яблоки тоже нравятся. Каши, супы-пюре, творог и прочую размазню мне есть тупо скучно.
Нашла выход с творогом: посыпаю сверху кукурузными хлопьями. Сладкие глазированные хопья всего на 2(!) калории больше чем несладкие. Ем и радуюсь.

Анон

Re: Жирострадания

Так чищенные не соленые и не жареные

посоли и пожарь. тогда и узнаешь что именно тебя привлекает

Анон

Re: Жирострадания

посоли и пожарь. тогда и узнаешь что именно тебя привлекает

Не, я тогда их буду есть ложками  Я так однажды купила жареную и подсоленную сою. Больше никагда.

Анон

Re: Жирострадания

Нашла выход с творогом: посыпаю сверху кукурузными хлопьями. Сладкие глазированные хопья всего на 2(!) калории больше чем несладкие. Ем и радуюсь.

Анончик, есть мнение, что смешивать творог или йогурт со сладкими углеводными продуктами так себе идея для похудения. Получаешь выброс инсулина плюс сахар.

Анон

Re: Жирострадания

Анончик, есть мнение, что смешивать творог или йогурт со сладкими углеводными продуктами так себе идея для похудения. Получаешь выброс инсулина плюс сахар.

Что за бред. Выброс инсулина ты получаешь при любой еде, не демонизируй обычный метаболизм.

Сахар да, тот еще пиздец, но если анон его не переедает и нормально попадает в БЖУ, то почему нет.

Анон

Re: Жирострадания

Выброс инсулина ты получаешь при любой еде

Инсулиновый индекс разный для разных продуктов. Вот толковая статья, например: https://www.abcslim.ru/articles/1949/in … indeks-ii/

Анон

Re: Жирострадания

Сахар да, тот еще пиздец, но если анон его не переедает и нормально попадает в БЖУ, то почему нет.

на колу висит мочало...

Анон

Re: Жирострадания

Сахар да, тот еще пиздец, но если анон его не переедает и нормально попадает в БЖУ, то почему нет.

на колу висит мочало...

Анон сказал, что кладёт на несладкий творог немного сладких хлопьев. Да, это повод тут же начать рассказывать ему, что он неправославно худеет
что за парад тетьсрак в треде в последнее время?

Анон

Re: Жирострадания

Инсулиновый индекс разный для разных продуктов. Вот толковая статья, например: https://www.abcslim.ru/articles/1949/in … indeks-ii/

Если у тебя нет диабета и пред-диабета и ты не переедаешь именно сладким, то ни слов "инсулиновый скачок" ни заклинания "высокий инсулиновый индекс" пугаться вообще-то не надо.

Анон

Re: Жирострадания

Да, это повод тут же начать рассказывать ему, что он неправославно худеет

А ты докажи что он именно не поэтому и худеет, а не уже худой

Анон

Re: Жирострадания

Если у тебя нет диабета и пред-диабета и ты не переедаешь именно сладким, то ни слов "инсулиновый скачок" ни заклинания "высокий инсулиновый индекс" пугаться вообще-то не надо.

Анон, у толстых людей с очень большой вероятностью уже есть проблемы с инсулиновым ответом. Если анон, который ест сладкие хлопья с творогом, на самом деле худеющая феечка, то к нему это не относится, конечно

Анон

Re: Жирострадания

Да, это повод тут же начать рассказывать ему, что он неправославно худеет

А ты докажи что он именно не поэтому и худеет, а не уже худой

Обязательно. Но если ты мне докажешь, что даже минимальное потребление сахара - это гроб гроб кладбище, и что с горсти хлопьев с творогом анон, которого мы с тобой не знаем, так и останется жирным 

Анон

Re: Жирострадания

Но если ты мне докажешь, что даже минимальное потребление сахара - это гроб гроб кладбище

Чего доказывать? Скачки сахара в крови, которые повышают желание а) жрать, б) жрать сладкое в) упрямо доказывать что от сладкого нет вреда?

Анон

Re: Жирострадания

Но если ты мне докажешь, что даже минимальное потребление сахара - это гроб гроб кладбище

Чего доказывать? Скачки сахара в крови, которые повышают желание а) жрать, б) жрать сладкое в) упрямо доказывать что от сладкого нет вреда?

А ты не ешь его бесконтрольно и килограммами, анон. И не делай из сахара пугало, дело вообще не в нем.

Анон

Re: Жирострадания

И не делай из сахара пугало, дело вообще не в нем.

А в чем? Меньше жрать?

Анон

Re: Жирострадания

Можно не есть творог, если анону невкусно, а заменять его вареными яйцами
Присоединяюсь к анону выше насчет смешения творога с сахаром, это не полезно организму нифига, и дело не в количестве калорий отдельных творога и сахара.

Анон

Re: Жирострадания

Можно не есть творог, если анону невкусно, а заменять его вареными яйцами

у меня аллергия на желток.

Анон

Re: Жирострадания

Можно не есть творог, если анону невкусно, а заменять его вареными яйцами

у меня аллергия на желток.

Анончик, а как у тебя проявляется? А то у меня тоже, похоже

Анон

Re: Жирострадания

ожно не есть творог, если анону невкусно, а заменять его вареными яйцами

А можно смешать творог с зеленью и огурцами и подсолить.

Отредактировано (2019-12-28 23:13:23)

Анон

Re: Жирострадания

творог+прованские травы+чеснок
и в блендер

Анон

Re: Жирострадания

Анончик, а как у тебя проявляется? А то у меня тоже, похоже

сыпь на пальцах и ладонях, ещё от шоколада и цитрусовых. В отрочестве было хуже и сильнее, потом переросла.

ожно не есть творог, если анону невкусно, а заменять его вареными яйцами

Ну и яйца-то не хрустят. Если их почистить, конечно. 

Анон

Re: Жирострадания

творог+прованские травы+чеснок
и в блендер

Тоже не хрустит.

Анон

Re: Жирострадания

Тоже не хрустит.

Хрустит это нервы