Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.42%])

   0.42%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.05%])

   2.05%

3. 110-130кг(голосов 89 [5.38%])

   5.38%

4. 90-110кг(голосов 230 [13.9%])

   13.9%

5. 70-90кг(голосов 502 [30.33%])

   30.33%

6. 60+кг(голосов 362 [21.87%])

   21.87%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 305 [18.43%])

   18.43%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 39 [2.36%])

   2.36%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 87 [5.26%])

   5.26%

Всего голосов: 1655

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Притом что я на самом деле редко такое ем, нифига у меня вкусы не перестроились и наверняка я думаю о бигмаке чаще, чем хотелось бы. Можно ли как-то вообще перехотеть?

Зачем отказываться если ты это и так редко ешь? Зачем устраивать себе полные запреты, а потом срываться и страдать? Нравится бигмак, заходи и ешь, только вписывай в калораж.

Анон

Re: Жирострадания

только вписывай в калораж.

и говори бай-бай налаженному метаболизму

Отредактировано (2019-11-24 13:54:04)

Анон

Re: Жирострадания

говори бай-бай налаженному метаболизму

С чего вдруг? Бигмак содержит те же белки и углеводы, что и здоровая еда. Смотри, чтобы не было перебора жиров и сахара и все ок будет.
Ну и никто не питается одним фастфудом. А от одного бигмака в неделю ничего с твоим метаболизмом не случится.

Отредактировано (2019-11-24 13:56:33)

Анон

Re: Жирострадания

бигмак сразу на талии откладывается, не?

Анон

Re: Жирострадания

бигмак сразу на талии откладывается, не?

Моментально. В море 

Анон

Re: Жирострадания

И рак, рак вызывает, не забывайте!

Анон

Re: Жирострадания

Итак, состав Бигмака: https://mcdonalds.ru/product/big-mac
Калорийность - 503 ккал. Нормально для обеда при 3-4 разовом питании. Лучше на снэках сэкономить.
Жиры: 25 г. Многовато, но все еще вписывается. При этом насыщенных - только 9,7 г.
Углеводы: 42 г. Норм.
Сахар: 8.5 г. Чайная ложка. Мгновенная смерть 
Белок: 26 г. Отлично.

Ну и где ужас-ужас смерть метаболизму?

Анон

Re: Жирострадания

Итак, состав Бигмака: https://mcdonalds.ru/product/big-mac
Калорийность - 503 ккал. Нормально для обеда при 3-4 разовом питании. Лучше на снэках сэкономить.
Жиры: 25 г. Многовато, но все еще вписывается. При этом насыщенных - только 9,7 г.
Углеводы: 42 г. Норм.
Сахар: 8.5 г. Чайная ложка. Мгновенная смерть 
Белок: 26 г. Отлично.

Ну и где ужас-ужас смерть метаболизму?

Белок там непонятный, так он не из мяса. Так что ощущение, что приведённая стандартная калорийность немножко неправда. Я их поэтому и есть перестала, я мясо люблю, но на вкус там мясом и не пахнет. Рыба да, в фишбергере есть. Очень мало правда, тонкая прослойка в панировке, но это рыба.

Анон

Re: Жирострадания

Белок там непонятный, так он не из мяса

Чего?  Там две котлеты из говядины. Реально говядины.

Анон

Re: Жирострадания

Сахар: 8.5 г. Чайная ложка.

Две

Анон

Re: Жирострадания

Две

Одна с горкой

Анон

Re: Жирострадания

Я люблю фастфуд иногда, но замечал, что после него очень быстро возвращается чувство голода, примерно через час-полтора. Пробовал в разных комбинациях, но даже если слопать два здоровых бургера, урча картошечкой с соусом и обожраться, то чуть позже голод нападает такой, что аж в животе урчать начинает. Хотя калораж приличный, хз, почему так.

Анон

Re: Жирострадания

Одна с горкой

вот с таким мухлежом люди и жиреют

Анон

Re: Жирострадания

Пришел поплакаться. Меня бесят скрытый сахар. Ну, как бы в составе он указан, но обычно в местах, где его предположить сложно. Ладно, в кетчупе, но ведь и в горчице. В майонезе, в плавленных сырах, в колбасах бывает, в острых чипсах, в хлебе, мать его. Если я выбираю отказаться от сахара, мне не просто надо перестать есть сладкие продукты, мне надо существенно заебаться, чтобы сократить его потребление в совершенно обычных продуктах.

Анон

Re: Жирострадания

хз, почему так.

Быстрые углеводы и сомнительный состав

Анон

Re: Жирострадания

А анон пришел страдать... чот он думал, что он ничего, не худышка, но вполне, а тут смотрел телефон, нашел фотки с прошлого лета и расстроился. Анон в принципе спортивный и питается не сказать чтобы совсем дерьмово, но пожрать любит и к сладкому неравнодушен.
В общем, на тех летних фотках анон был 173/примерно 80 и выглядел жирным. С тех пор анон стал считать калории и перестал подкусывать, скинул три кг и подтянулся, джинсы, которые были в обтяжку, теперь свободны, но до вожделенных 70ти ему еще вкалывать и вкалывать... А вчера анон пил пиво, ел орешки и еще догнался гамбургером, и сегодня вот страдает и идти гулять не хочет. И на весы смотрит, как на врага народа. Жизнь - боль.

Анон

Re: Жирострадания

А анон пришел страдать... чот он думал, что он ничего, не худышка, но вполне, а тут смотрел телефон, нашел фотки с прошлого лета и расстроился. Анон в принципе спортивный и питается не сказать чтобы совсем дерьмово, но пожрать любит и к сладкому неравнодушен.
В общем, на тех летних фотках анон был 173/примерно 80 и выглядел жирным. С тех пор анон стал считать калории и перестал подкусывать, скинул три кг и подтянулся, джинсы, которые были в обтяжку, теперь свободны, но до вожделенных 70ти ему еще вкалывать и вкалывать... А вчера анон пил пиво, ел орешки и еще догнался гамбургером, и сегодня вот страдает и идти гулять не хочет. И на весы смотрит, как на врага народа. Жизнь - боль.

Ты восполнял в организме витамины группы В, употребил быстрых углеводов, которые несут удовольствие и снижают стресс, плюс еще и очень правильные белки с очень полезными жирами получил. Орехи это хорошо. Да, калорийно. Но иногда польза превыше вреда. А теперь убери весы в шкаф, они тебе ближайшие два дня будут показывают лажу из задержанной воды, пиздуй гулять, будь молодцом.

Анон

Re: Жирострадания

Аноооооон)
Я сегодня весь день на диване, макзавтрак утром, доширак и шмат домашнего рождественского кекса на обед и ещё планирую винца с сыром вечером. Но то ж сегодня, а не каждый день. И ты не грусти, за два дня вот прям жиров не наешь)

Отредактировано (2019-11-24 16:12:57)

Анон

Re: Жирострадания

Белок там непонятный, так он не из мяса

Чего?  Там две котлеты из говядины. Реально говядины.

Анон, я сомневаюсь, что ты ел когда нибудь говядину. Советую - купи мясо, наверти котлет, пожарь их как гамбургеры. А потом достань это нечто из маковского бургера и попробуй просто так, без булки и соусов. И сравни с тем, что ты пожарил. Тебя ждёт много открытий.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, как вписываются в фитнес?
Никогда не пользовался, просто меньше жрал и больше ходил, а тут похудел и ходить зимой пиздец как не хочу. Как это выглядит вообще? Я покупаю абонемент, прихожу утром, сажусь жопой на велотренажер, час кручу педали и иду себе по делам, все? И так каждый день? И никого не ебет, что именно я делаю?

Анон

Re: Жирострадания

Тебя ждёт много открытий.

Открытие века - домашняя еда отличается от фастфуда  Анон, серьезно, есть ли пруфы, что в бургерах - не говядина, кроме "мне так кажется"?

Анон

Re: Жирострадания

Как это выглядит вообще? Я покупаю абонемент, прихожу утром, сажусь жопой на велотренажер, час кручу педали и иду себе по делам, все? И так каждый день? И никого не ебет, что именно я делаю?

А почему кого-то это дожно ебать? Покупаешь абонемент, приходишь, садишься и крутишь. Если хочешь не только велотренажер и прочее кардио, обращаешься к тренеру.

Анон

Re: Жирострадания

Анон, серьезно, есть ли пруфы, что в бургерах - не говядина, кроме "мне так кажется"?

я вот как-то решил разогреть бургер и ... сам посмотри во что мясо превратится

Анон

Re: Жирострадания

вот как-то решил разогреть бургер и

Еще раз - есть ли пруфы, что там не мясной фарш? Макдак утверждает, что в бургерах у них 100% говядина (не высшего сорта, само собой), неужели их не разоблачили?

Отредактировано (2019-11-24 20:56:51)

Анон

Re: Жирострадания

Еще раз - есть ли пруфы, что там не мясной фарш?

Фарш так выглядеть не может