Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.07%])

   2.07%

3. 110-130кг(голосов 88 [5.36%])

   5.36%

4. 90-110кг(голосов 228 [13.88%])

   13.88%

5. 70-90кг(голосов 499 [30.37%])

   30.37%

6. 60+кг(голосов 360 [21.91%])

   21.91%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 303 [18.44%])

   18.44%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.31%])

   2.31%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.23%])

   5.23%

Всего голосов: 1643

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Главное, понять из-за чего жор. Такой, приступами, с сосущим ощунием похож на страх. А вот чего или кого?

Когда человек ест муку, запивая водичкой, это не страх уже, а какой-то животный ужас. Есть какой-то постоянно выматывающий страх, анон с жором?

Отредактировано (2019-11-13 22:33:07)

Анон

Re: Жирострадания

Это издевательство, аноны, готовить вечером обед на завтра 
Кстати, делюсь рецептом.

▼Скрытый текст⬍

По 50 грамм цельнозернового риса (сухого), консервированного тунца, красного сладкого перца, брокколи и шампиньонов. Заправить соевым соусом и посыпать толченым грецким орехом. Получается не больше 300-350 ккал (в зависимости от того, тунец в масле или собственном соку), вкусно и очень сытно.

Анон

Re: Жирострадания

Главное, понять из-за чего жор. Такой, приступами, с сосущим ощунием похож на страх. А вот чего или кого?

Когда человек ест муку, запивая водичкой, это не страх уже, а какой-то животный ужас. Есть какой-то постоянно выматывающий страх, анон с жором?

Другой анон: был у меня период жора именно в стрессе, когда наесться не могла. Какие-то спазмы мне создавали чувство голода постоянное.
Начала пить успокоительное - попустило. Но у меня недолго такое было, ну месяцев восемь.

Анон

Re: Жирострадания

А так, без разницы. Стыдно признаваться, но я один раз специально ничего не купил, но все равно сорвался и тупо налопался муки, запивая водой. Муки, мать ее!

Привет от анона-рпп, жравшего недоваренные макароны и недоваренную гречку - потому что не могла дождаться этих 8 минут пока приготовится. Сочувсвую, анон. Оно лечится все, слава богу. Так что держись и иди к мозгоправу.

Анон

Re: Жирострадания

Просто поплакаться: анон с выходных не купил себе ничего вредного, рис, гречка, курица, салаты, вот это вот. Пьет воду. И что? Прибавил полкило....
Пиздец, демотивация.
А завтра его пригласили впервые за долгое время типа выйти в свет, а через неделю еще, и в принципе, если анон сбросит хотя бы до веса рост-100, он уже будет довольно аккуратным, и сбросить надо всего 4 кг, но организм издевается...
Решил отменить ужины на фиг.

Анон

Re: Жирострадания

анон с выходных не купил себе ничего вредного, рис, гречка, курица, салаты, вот это вот. Пьет воду. И что? Прибавил полкило....

Считай калории, анон. Тем же рисом можно огого нажрать, он калорийный. Чем заправляешь салат? Тоже считай. Ну и полкило за несколько дней это вряд ли у тебя жир, вес и в течении дня колебаться может просто от воды.

Анон

Re: Жирострадания

Считай калории, анон. Тем же рисом можно огого нажрать, он калорийный. Чем заправляешь салат? Тоже считай. Ну и полкило за несколько дней это вряд ли у тебя жир, вес и в течении дня колебаться может просто от воды.

Да я в курсе всего этого, у меня и весы с биоимпендансом, и весы кухонные... Просто обидно, когда мог знает, что он уже несколько дней старается, а весы ни хотять поддержать.
Да, в зал тоже я хожу на силовую.
Но у меня гормоны, а я тут неаккуратно таблетки ел.

Анон

Re: Жирострадания

Просто обидно, когда мог знает, что он уже несколько дней старается, а весы ни хотять поддержать.

За несколько дней вообще может никаких положительных сдвигов не произойти. Пару недель подсчета, силовые или просто прогулки, и весы тебя поддержат, зуб прораба даю.

Анон

Re: Жирострадания

Но несколько дней - это очень мало, анон. Подожди хотя бы недели две. И силовые тебе при похудении не помогут, делай кардио. Или если очень хочешь силовые, делай круговую тренировку. Она тоже хорошо калории сжигает.

Анон

Re: Жирострадания

И силовые тебе при похудении не помогут, делай кардио. Или если очень хочешь силовые, делай круговую тренировку. Она тоже хорошо калории сжигает.

Бредить иди в другое место.

Анон

Re: Жирострадания

Ага, слышали, "наращивание мышечной массы помогает ускорить метаболизм бла-бла-бла". Но на дефиците калорий ты мышечную массу не нарастишь, не говоря уже о том, что женщинам для наращивания мышечной массы приходится пахать намного усерднее, чем мужикам. Кардио сжигает больше калорий за то же время, а комби или круговые еще и поддерживают мышцы в тонусе и сохраняют их во время калориедефицитной диеты.

Анон

Re: Жирострадания

За несколько дней вообще может никаких положительных сдвигов не произойти.

Плюсую, просто мало времени прошло. У анона на тренировках вес вообще сначала растет (мышцы), и только потом начинает снижаться.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, худевшие с большого веса (от 20 килограмм и выше), у вас сильно изменились черты лица без лишнего жира? Я уже лет 7 как жирен, другим себя не помню, поэтому боюсь охуеть от того, как буду выглядеть. Может, стоит думать, что я охуею в хорошем смысле, или постепенные изменения не будут восприниматься как "я становлюсь другим"?
По ряду причин любых перемен в своем внешнем виде я опасаюсь.

Анон

Re: Жирострадания

Боящимся мышц рекомендую зайти в блог к Бразговскому в Инстаграм. Толковый дядька.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, худевшие с большого веса (от 20 килограмм и выше), у вас сильно изменились черты лица без лишнего жира?
По ряду причин любых перемен в своем внешнем виде я опасаюсь.

Черты лица стали чётче, ушел второй подбородок, но стали глубже носогубные (особенность лица).
Сразу после похудения вид был несколько измождённый, со временем лицо посвежело и пришло в норму.
Анон 35+.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, худевшие с большого веса (от 20 килограмм и выше), у вас сильно изменились черты лица без лишнего жира? Я уже лет 7 как жирен, другим себя не помню, поэтому боюсь охуеть от того, как буду выглядеть. Может, стоит думать, что я охуею в хорошем смысле, или постепенные изменения не будут восприниматься как "я становлюсь другим"?
По ряду причин любых перемен в своем внешнем виде я опасаюсь.

Смотря как худеть. На дифиците калорий сидя дома - точно вид будет вначале изможденный. Я худела путём долгих пеших прогулок на свежем воздухе, регулярно выслушивала от начальства, чего я такая без отпуска загорелая и свежая.

Анон

Re: Жирострадания

Смотря как худеть.

Зависит не только от этого. От начальных данных в том числе. Было ли сильно полным лицо, каково состояние кожи. А кожа зависит в том числе и от генетической лотереи.
Пешие прогулки на свежем воздухе конечно же гуд).

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, худевшие с большого веса (от 20 килограмм и выше), у вас сильно изменились черты лица без лишнего жира? Я уже лет 7 как жирен, другим себя не помню, поэтому боюсь охуеть от того, как буду выглядеть. Может, стоит думать, что я охуею в хорошем смысле, или постепенные изменения не будут восприниматься как "я становлюсь другим"?

Когда я спал с лица, мне все родственники и знакомые кролика начали говорить, что у меня больной вид. Я охуеть не охуел, но разозлился: вы же, бляди, мне всю дорогу толкали, что я должен схуднуть, а то для здоровья вредно быть толстым!

Анон

Re: Жирострадания

Боящимся мышц

А где ты их здесь увидел?

Анон

Re: Жирострадания

Мышц у меня 44 кило, я 2 года занимаюсь. С тренером, ага. И вот мой пример прям вопит - если жрешь, ни зал, ни бег, я даже кроссы бегаю - не помогают.

Анон

Re: Жирострадания

Боящимся мышц

А где ты их здесь увидел?

Плюсую, просто мало времени прошло. У анона на тренировках вес вообще сначала растет (мышцы), и только потом начинает снижаться.

Штоб аноны не боялись роста веса из-за роста мышц, а то мало ли.

Анон

Re: Жирострадания

Вдогонку: это может быть отек из-за непривычной нагрузки, а не рост мышц (их вообще сложно нарастить)

Анон

Re: Жирострадания

Лицо при похудении становится более вытянутым, проступает рельеф черепа (в разумных пределах, в сравнении с +30кг), шея вытягивается. на фоне румяного лоснящегося толстячка со смешными щечками и наливными тремя подбородками, конечно ты выглядишь болезненным. И не так сильно потеешь-краснеешь. Ясное дело - взбледнул! Осунулся!
Но не знаю никого, кого бы здоровое похудение испортило б с лица.

Анон

Re: Жирострадания

Ага, слышали, "наращивание мышечной массы помогает ускорить метаболизм бла-бла-бла". Но на дефиците калорий ты мышечную массу не нарастишь, не говоря уже о том, что женщинам для наращивания мышечной массы приходится пахать намного усерднее, чем мужикам. Кардио сжигает больше калорий за то же время, а комби или круговые еще и поддерживают мышцы в тонусе и сохраняют их во время калориедефицитной диеты.

А потом ты идешь и жрешь как не в себя после кардио. Проходили, знаем.

Анон

Re: Жирострадания

потом ты идешь и жрешь как не в себя после кардио.

А не жрать не пробовал?