Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.07%])

   2.07%

3. 110-130кг(голосов 88 [5.35%])

   5.35%

4. 90-110кг(голосов 228 [13.87%])

   13.87%

5. 70-90кг(голосов 499 [30.35%])

   30.35%

6. 60+кг(голосов 360 [21.9%])

   21.9%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 304 [18.49%])

   18.49%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.31%])

   2.31%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.23%])

   5.23%

Всего голосов: 1644

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

у них, скорее всего, вместо жира мышцы,

This. Еще и сушатся наверняка. У тебя нормальный вес, но если хочешь еще и подтянутое тело, то без спорта никак.

Анон

Re: Жирострадания

в животе прям какая-то болезненная пустота.

Это называется голод. Через 4 часа после еды чувствовать голод совершенно нормально. Если домой дрлго добираться, то лучше что-нибудь перекусить.

Анон

Re: Жирострадания

А чтобы похудеть, обязательно чувствовать голод? Например, я ложусь спать голодной. Мне кажется, если не чувствуешь голод - то не похудеешь.

Анон

Re: Жирострадания

Что за странные мысли? Я стараюсь никогда не доводить себя до голода, это неприятно, а может, и вредно, и вешу 55.

Анон

Re: Жирострадания

чтобы похудеть, обязательно чувствовать голод

Если ты на дефиците калорий, ты его будешь чувствовать. Просто научишься игнорировать.

Анон

Re: Жирострадания

Анон пришел в тему жиростраданий пострадать.
На данный момент анон весит 66 кг при росте 173 см, в общем сбросил где-то 19-20 кг. Но анон все ещё не чувствует себя не то что худым, а просто стройным. У меня цель - 63 килограмма, я понимаю, что мне осталось всего лишь 3 кг, а потом смотрю на себя - и вижу в зеркале жир. Вижу дряблые руки, вижу жир на нижней части живота, складки на спине, толстые икры, голени или как называется вот эта часть ноги от колена до ступни. Кто-то, возможно, скажет, что 66 кг ещё очень далеки от понятия стройности, но анон смотрит на девочек в инстаграме, которые ниже анона, а весят примерно столько же, и анону хочется плакать, потому что они выглядят в тыщу раз лучше анона. Понимаю, что у них, скорее всего, вместо жира мышцы, но такая разница все равно убивает 

Займись спортом. Не делай проблему на ровном месте.

Анон

Re: Жирострадания

Что за странные мысли? Я стараюсь никогда не доводить себя до голода, это неприятно, а может, и вредно, и вешу 55.

Так я говорю о похудении, а не о поддержании веса.

чтобы похудеть, обязательно чувствовать голод

Если ты на дефиците калорий, ты его будешь чувствовать. Просто научишься игнорировать.

Я тоже так думаю.

Анон

Re: Жирострадания

У этого анона зажоры происходили от нервов и спазмов, создававших ощущение ямы желудка. А когда анон наедался, становилось спокойнее и теплее.

анон, а подскажи, у меня есть такая тема - еда была часа 3-4 назад, обед, встаю с рабочего места, собираясь идти домой (или хожу между кабинетов) и в животе прям какая-то болезненная пустота. Ощущение немного похоже на то, когда живот крутит от нервов, но это скорее голод и пустота, чем нервы и тошнота. Ощущение убирается, если поесть хоть немного. У тебя так было или иначе?

Ну где-то да, голод, пустота в желудке, и ещё чувство сытости все не приходило во время еды, ещё и ещё хотелось.
Поэтому съедалось прямо много еды.

Анон

Re: Жирострадания

Что за странные мысли? Я стараюсь никогда не доводить себя до голода, это неприятно, а может, и вредно, и вешу 55.

Анон, чты чего? Чувство голода просто обычное ощущение, ничего не вредно, если язвы желудка нет. Вредно это когда ты реально больше пары дней не ешь. А так даже биологические механизмы сохранения энергии запускаются не сразу а через дня три голода или через какое-то время недостатка еды. На этом и основан принцип разгрузочных дней или редкого питания. Можно и раз в день есть, ничего вредного в этом нет.

Анон

Re: Жирострадания

Анон сегодня съел полпиццы и подгоняемый чувством вины час накручивал круги по району пешком    Хотя, в принципе, эти полпиццы вписываются в калораж.

Как в вас влезают полпиццы? Или она диаметром 15 см была?

Ха, 170/60, в меня влезает почти целая большая итальянская пицца на тонком тесте. Края без начинки обычно оставляю. Правда, после такого обеда я не ем до следующего утра.

Анон

Re: Жирострадания

но анон смотрит на девочек в инстаграме, которые ниже анона, а весят примерно столько же, и анону хочется плакать, потому что они выглядят в тыщу раз лучше анона.

Сколько тебе лет, что ты веришь в сказки реальность фоток из инстаграма?

Анон

Re: Жирострадания

Да ладно, я таких фитоняшек постоянно вижу и на улице, и в зале. Вес их не спрашивала, но выглядят классно.

Анон

Re: Жирострадания

но выглядят классно.

Ну так паши в зале как они и будешь тоже классным

Анон

Re: Жирострадания

Мне и так норм 

Анон

Re: Жирострадания

Анон пришел в тему жиростраданий пострадать.
На данный момент анон весит 66 кг при росте 173 см, в общем сбросил где-то 19-20 кг. Но анон все ещё не чувствует себя не то что худым, а просто стройным. У меня цель - 63 килограмма, я понимаю, что мне осталось всего лишь 3 кг, а потом смотрю на себя - и вижу в зеркале жир. Вижу дряблые руки, вижу жир на нижней части живота, складки на спине, толстые икры, голени или как называется вот эта часть ноги от колена до ступни. Кто-то, возможно, скажет, что 66 кг ещё очень далеки от понятия стройности, но анон смотрит на девочек в инстаграме, которые ниже анона, а весят примерно столько же, и анону хочется плакать, потому что они выглядят в тыщу раз лучше анона. Понимаю, что у них, скорее всего, вместо жира мышцы, но такая разница все равно убивает 

Займись спортом. Не делай проблему на ровном месте.

Анон, конечно у тебя будет все висеть после такого похудения и естественно тебе твой вид не нравится. У тебя там не жир, а дряблые нетренированные мышцы и обвислая кожа. Все это корректируется спортом. Я себе не ставил такой цели, но за год регулярных занятий в системе три раза в неделю очень заметно, даже в очень проблемных местах.

Анон

Re: Жирострадания

Сколько тебе лет, что ты веришь в сказки реальность фоток из инстаграма?

Ну, анон, я не о фитоняшках, у которых 6 кубиков, ни грамма жира и вот этого вот всего, говорю, а об обычных девочках с обычными телами.
Спортом сейчас начинаю понемногу заниматься, но пока отзанималась только с полмесяца где-то, понимаю, что придётся поднапрячься. Просто расстраивает немного, что на цифрах результат есть, да и вроде неплохой, а на вид как будто и нет. Я, на самом деле, даже в свои максимальные 85 себя жирной не считала, а сегодня вот что-то накрыло и в первую очередь из-за сраных слоновьих голеней

Анон

Re: Жирострадания

Ну, анон, я не о фитоняшках, у которых 6 кубиков, ни грамма жира и вот этого вот всего, говорю, а об обычных девочках с обычными телами.

Обычные девочки себя не фотошопят, не юзают фильтры, не ищут выгодные ракурсы?

Анон

Re: Жирострадания

первую очередь из-за сраных слоновьих голеней

А ты уверена, что это жир, а не отеки?

Анон

Re: Жирострадания

первую очередь из-за сраных слоновьих голеней

А ты уверена, что это жир, а не отеки?

Это может быть не то и не другое, а такое строение голеней. Ни сброс веса не поможет, ни сгон воды.

Анон

Re: Жирострадания

первую очередь из-за сраных слоновьих голеней

А ты уверена, что это жир, а не отеки?

Это может быть не то и не другое, а такое строение голеней. Ни сброс веса не поможет, ни сгон воды.

Поддерживаю, у меня та же фигня. Не уверена, что даже пластика поможет. Даже если выкачать весь жир, там останется мышц на три обычные ноги.

Анон

Re: Жирострадания

Анон 66-173, ты в общем совершенно нормально похудел, тебе физуху надо править. Здесь правильно сказали. Мышцы это все. Это упругая кожа, попа, грудь, руки, это красивые подтянутые линии тела и хорошее самочувствие.
Ну и расход энергии, потому что мышцы требуют энергии у организма.
Год помашешь гантелями и гирей, и все будет хорошо, а первые результаты в виде бодрости и осанки будут уже через пару месяцев.
Удачи тебе, анон, и хороших занятий.

Анон

Re: Жирострадания

Это может быть не то и не другое, а такое строение голеней. Ни сброс веса не поможет, ни сгон воды.

А как это можно определить? Если бы были отёки, то, наверное, в течение суток толщина голеней менялась бы, или это так не работает?

Удачи тебе, анон, и хороших занятий.

Спасибо, анон

Анон

Re: Жирострадания

А как это можно определить? Если бы были отёки, то, наверное, в течение суток толщина голеней менялась бы, или это так не работает?

Отёк определяется простым нажатием на место, где ты подозреваешь отёк. После нажатия остается весьма характерный отпечаток.

Анон

Re: Жирострадания

чтобы похудеть, обязательно чувствовать голод

Если ты на дефиците калорий, ты его будешь чувствовать. Просто научишься игнорировать.

я не чувствую и укладываюсь в норму, просто нужно отказаться от вредных продуктов, на правильном питание довольно сложно набрать норму калорий. чувство голода ведет к срыву.

Анон

Re: Жирострадания

Не обязательно оно ведёт к срыву, важно как ты это воспринимаешь. Голод это же не обязательное дикое желание жрать. Я радуюсь, ощущая лёгкий голод, потому что понимаю что во-первых, все идёт правильно и я понимаю, что вот сейчас я и правда хочу есть, а во-вторых, чувство голода говорит что я скоро поем

Я очень радуюсь что чувствую голод, потому что когда я его не чувствую мне сложно отличить реальное желание поесть от компульсивного. А есть по расписанию просто потому что надо - это ведёт к срывам, для меня так