Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.07%])

   2.07%

3. 110-130кг(голосов 88 [5.35%])

   5.35%

4. 90-110кг(голосов 228 [13.87%])

   13.87%

5. 70-90кг(голосов 499 [30.35%])

   30.35%

6. 60+кг(голосов 360 [21.9%])

   21.9%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 304 [18.49%])

   18.49%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.31%])

   2.31%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.23%])

   5.23%

Всего голосов: 1644

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Насколько важно соблюдение калоража?

Важно не превышать свой "нулевой" калораж.

Или главное просто придерживаться вот этого интервала 16/8?

Придерживаться интервала.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны с гастритом, раз уж вы здесь есть, спрошу. Чем вы заменяете кофе? Я раньше пила капучино, желудок его нормально переносил (если не больше чашки в день). "Голый" кофе пить не могу, зеленый чай не вштыривает, а с крепким черным та же история, что и с кофе - или залить молоком/сливками, или не могу.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны с гастритом, раз уж вы здесь есть, спрошу. Чем вы заменяете кофе? Я раньше пила капучино, желудок его нормально переносил (если не больше чашки в день). "Голый" кофе пить не могу, зеленый чай не вштыривает, а с крепким черным та же история, что и с кофе - или залить молоком/сливками, или не могу.

Цикорием. Та еще гадость, конечно. Но что поделать. Пью его с молоком и без.

Анон

Re: Жирострадания

Цикорием. Та еще гадость, конечно. Но что поделать.

А он дает эффект кофеина?

Анон

Re: Жирострадания

Цикорием. Та еще гадость, конечно. Но что поделать.

А он дает эффект кофеина?

Нет конечно. Ничего не даёт эффект кофеина.

Анон

Re: Жирострадания

а я думал, что "тушеные" - это вареные, просто в собственном соку или в небольшом количестве воды. Я не прав?

Некоторые при тушение масло добавляют, причем заливают столько, что овощи в нем плавают. У меня родители такое любят, причем считают что это диететическое блюдо, овощи же и масло растительное. А жиры в их представлении это сало.

Анон

Re: Жирострадания

Нет конечно. Ничего не даёт эффект кофеина.

Но вопрос был именно об этом. Зачем мне цикорий, если он не бодрит и на вкус так себе?
Так-то можно пить зеленые или травяные чаи. Они хотя бы вкусные. Мне в чайном посоветовали смесь зеленого чая и матэ - "бессонный сентя", но он тоже не дает "кофейного эффекта".

Отредактировано (2019-10-22 11:16:31)

Анон

Re: Жирострадания

Некоторые при тушение масло добавляют, причем заливают столько, что овощи в нем плавают.

Или просто сначала немного поджаривают, так вкуснее.

Анон

Re: Жирострадания

Нет конечно. Ничего не даёт эффект кофеина.

Но вопрос был именно об этом. Зачем мне цикорий, если он не бодрит и на вкус так себе?

Короче, лечи гастрит.

Анон

Re: Жирострадания

Некоторые при тушение масло добавляют, причем заливают столько, что овощи в нем плавают.

Или просто сначала немного поджаривают, так вкуснее.

Тушеные я писала, в смысле не сырые. При панкреатите сырые вызывают боль. Конечно тушить без масла и обжаривания, вариант отварных.

Анон

Re: Жирострадания

Нет конечно. Ничего не даёт эффект кофеина.

Но вопрос был именно об этом. Зачем мне цикорий, если он не бодрит и на вкус так себе?
Так-то можно пить зеленые или травяные чаи. Они хотя бы вкусные. Мне в чайном посоветовали смесь зеленого чая и матэ - "бессонный сентя", но он тоже не дает "кофейного эффекта".

Матэ хорошо тонизирует, только сейчас нормальный достать трудно. Любую фигню матэ называют.

Анон

Re: Жирострадания

а я думал, что "тушеные" - это вареные, просто в собственном соку или в небольшом количестве воды. Я не прав?

Некоторые при тушение масло добавляют, причем заливают столько, что овощи в нем плавают. У меня родители такое любят, причем считают что это диететическое блюдо, овощи же и масло растительное. А жиры в их представлении это сало.

Ага, а калорий сколько! Самое диетическое блюдо, на котором жопу нарастить как нефиг делать)))

Анон

Re: Жирострадания

Короче, лечи гастрит.

Спасибо за ценный совет, никогда бы это в голову не пришло.

Анон

Re: Жирострадания

Короче, лечи гастрит.

Спасибо за ценный совет, никогда бы это в голову не пришло.

Да знаю, что совет пиздезкий, сама люблю кофе, нельзя много из-за давления. Поэтому пинаю давление спортом, чтоб можно было пить кофе. Жизнь - боль.

Анон

Re: Жирострадания

Матэ хорошо тонизирует, только сейчас нормальный достать трудно. Любую фигню матэ называют.

Я подозреваю, в той смеси его просто слишком мало, надо попробовать чистый матэ.

Анон

Re: Жирострадания

Поэтому пинаю давление спортом

А я пинаю гастрит диетой.

Анон

Re: Жирострадания

Анон-алкаш, худеющий с 95 пришел а) поблагодарить всех за поддержку и б) рассказать, как дела.

Вчера был на вводной тренировке, с тренером подбирали упражнения и тренажеры. Анону зашло! И врач в клубе и тренер очень деликатные, анона поддерживали.Мол, все получится, все хорошо, справимся, потихонечку, постепенно. )))
Отзанимался час 20, потом поплавал в басейне.
На неделе грехопал с парой банок пива и роллами с друзьями под сериальчик. Решил, что ну, слаб человек, проехали, продолжаем.
Есть получается где-то на 1500 - 1600 ккал. В день проходить около 10 к шагов.
Посмотрел по программе: с 7 октября анон нашагал 150 к шагов.
Весы утром показали 90, 6.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны с гастритом, раз уж вы здесь есть, спрошу. Чем вы заменяете кофе? Я раньше пила капучино, желудок его нормально переносил

ничем. Я кофеман с гастритом, два разных гастроэнтеролога сказали, что можно спокойно пить кофе с маложирным молоком, если не заливать в себя по 6 чашек в день.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны с гастритом, которые не пьют кофе, а какой у вас гастрит? У меня вот с пониженной кислотностью, может, поэтому влияния кофе вообще не ощущаю?

Анон

Re: Жирострадания

У меня с повышенной.

спрашивавший анон

Анон

Re: Жирострадания

Весы утром показали 90, 6.

грац! мне тоже тяжелее всего воздерживаться от алкоголя. Точнее тяжело держать себя в руках после возлияний, зверский аппетит. поэтому я щас вообще анон-трезвеник, а вот кофе хорошо отбивает аппетит.
кстати, тут недавно спрашивали про старбаксовский кофе, я сегодня достала баристу, она вытащила какие-то доки и нашла мне там, что Капучино Гранде на 350 мл. без сахара - это 108 ккал, на обычном молоке при чем.

Анон

Re: Жирострадания

Анон-алкаш, худеющий с 95 пришел а) поблагодарить всех за поддержку и б) рассказать, как дела.

Вчера был на вводной тренировке, с тренером подбирали упражнения и тренажеры. Анону зашло! И врач в клубе и тренер очень деликатные, анона поддерживали.Мол, все получится, все хорошо, справимся, потихонечку, постепенно. )))
Отзанимался час 20, потом поплавал в басейне.
На неделе грехопал с парой банок пива и роллами с друзьями под сериальчик. Решил, что ну, слаб человек, проехали, продолжаем.
Есть получается где-то на 1500 - 1600 ккал. В день проходить около 10 к шагов.
Посмотрел по программе: с 7 октября анон нашагал 150 к шагов.
Весы утром показали 90, 6.

Вот видишь, зал совсем не страшно. С алкашкой конечно завязывать надо наглухо, а то там до алкоголизма недалёко. А это совсем другая история. Это пиздец как невесело.

Анон

Re: Жирострадания

Я, собственно, пытаюсь завязать, уже в сторону АА смотрю, пиздец сложно(.

Анон-алкаш, худеющий с 95 пришел а) поблагодарить всех за поддержку и б) рассказать, как дела.

Вчера был на вводной тренировке, с тренером подбирали упражнения и тренажеры. Анону зашло! И врач в клубе и тренер очень деликатные, анона поддерживали.Мол, все получится, все хорошо, справимся, потихонечку, постепенно. )))
Отзанимался час 20, потом поплавал в басейне.
На неделе грехопал с парой банок пива и роллами с друзьями под сериальчик. Решил, что ну, слаб человек, проехали, продолжаем.
Есть получается где-то на 1500 - 1600 ккал. В день проходить около 10 к шагов.
Посмотрел по программе: с 7 октября анон нашагал 150 к шагов.
Весы утром показали 90, 6.

Вот видишь, зал совсем не страшно. С алкашкой конечно завязывать надо наглухо, а то там до алкоголизма недалёко. А это совсем другая история. Это пиздец как невесело.

Анон

Re: Жирострадания

Анон-алкаш, худеющий с 95 пришел а) поблагодарить всех за поддержку и б) рассказать, как дела.

Анон, ты молодчина!

Я тоже хочу первыми успехами поделиться. За месяц с 75 до 72 и пояс на 1 дырку дальше застегивается (даже на полторы, раньше на третьей дырке было тесно, сейчас на четвертой нормально).

Анон

Re: Жирострадания

Ты крутой анончик!
А каким путем идешь, поделись историей.
(алкаш)

Анон-алкаш, худеющий с 95 пришел а) поблагодарить всех за поддержку и б) рассказать, как дела.

Анон, ты молодчина!

Я тоже хочу первыми успехами поделиться. За месяц с 75 до 72 и пояс на 1 дырку дальше застегивается (даже на полторы, раньше на третьей дырке было тесно, сейчас на четвертой нормально).