Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.07%])

   2.07%

3. 110-130кг(голосов 89 [5.41%])

   5.41%

4. 90-110кг(голосов 228 [13.86%])

   13.86%

5. 70-90кг(голосов 499 [30.33%])

   30.33%

6. 60+кг(голосов 360 [21.88%])

   21.88%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 304 [18.48%])

   18.48%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.31%])

   2.31%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.23%])

   5.23%

Всего голосов: 1645

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Чем свежие овощи, от которых хочется жрать еще сильнее, лучше молочного белка, от которого жрать не хочется?

Анон

Re: Жирострадания

Мне, например, совсем не хочется жрать большими буквами на ПП

ты давно на нем сидишь?

Я другой анон, на ПП чуть больше полугода, жрать большими буквами совсем не хочется Низкокалорийные овощи и курогрудь наше всё. Овощной салат + кофе без сахара и молока идёт как нормальный прием пищи, при этом в бока не откладывается, например.

Анон

Re: Жирострадания

Чем свежие овощи, от которых хочется жрать еще сильнее

Если съесть большую тарелку овощей, они, очевидно, набьют желудок, с чего бы хотеть сильнее жрать? Курицу там добавь, еще сытнее будет.

молочного белка

Потому что этот порошок, о котором речь выше шла, не дает твоему организму тех веществ, которые ты получишь из овощей и полноценного мяса (кстати, все эти порошки обычно еще и на основе сои делаются, а не молока). Так-то можно хоть таблетками для снижения аппетита питаться, только не удивляйся потом, когда организм посыпется 

Анон

Re: Жирострадания

Я другой анон, на ПП чуть больше полугода, жрать большими буквами совсем не хочется

мне первые полгода тоже не хотелось

Анон

Re: Жирострадания

Тогда уж лучше свежими овощами желудок набивать, огурцами там, чем этой фигней

огурцы же быстро перевариваются, а белок на три часа

Анон

Re: Жирострадания

Я другой анон, на ПП чуть больше полугода, жрать большими буквами совсем не хочется

мне первые полгода тоже не хотелось

Следующим должен появиться анон, который сорвался через 10 лет? 

Анон

Re: Жирострадания

огурцы же быстро перевариваются, а белок на три часа

->

Курицу там добавь

Впрочем, твое тело - твое дело, что я, переубеждать буду? Интересно, конечно, было бы посмотреть на пример человека, похудевшего на порошке и не заимевшего с этого проблем, но, полагаю, таких не будет.

Анон

Re: Жирострадания

Анон однажды круто похудел на сильном стрессе, рекомендую 

Анон

Re: Жирострадания

кстати, все эти порошки обычно еще и на основе сои делаются, а не молока

А соя это плохо? Бобы же

Анон

Re: Жирострадания

Интересно, конечно, было бы посмотреть на пример человека, похудевшего на порошке и не заимевшего с этого проблем, но, полагаю, таких не будет.

И в порошке белок и в курице белок?

Анон

Re: Жирострадания

И в порошке белок и в курице белок?

Ты в курсе, что соевый белок =/= мясному белку? И вообще в курсе отличия животного белка от растительного?

Анон

Re: Жирострадания

кстати, все эти порошки обычно еще и на основе сои делаются, а не молока

А соя это плохо? Бобы же

Скажем так: бобы - это не плохо, но растительный белок не заменяет животный (привет веганам). Если питаться соей вместо мяса в течение долгого времени - ну, для организма это не полезно.
Если речь шла о том, чтобы просто добавлять сою в рацион, не за счет урезания полноценной пищи - тогда все норм, конечно.

Анон

Re: Жирострадания

Ты в курсе, что соевый белок =/= мясному белку? И вообще в курсе отличия животного белка от растительного?

ну, не такой питательный наверное

Анон

Re: Жирострадания

, не такой питательный наверное

Аминокислотным составом они отличаются. В соевом, который из всех растительных самый полноценный, не хватает двух аминокислот, причем фенилаланин - незаменимая, она в организме не синтезируется. Его нужно добирать где-то в другом месте.

Отредактировано (2019-10-18 14:22:37)

Анон

Re: Жирострадания

Анон однажды круто похудел на сильном стрессе, рекомендую 

А я однажды сильно похудела на кишечной инфекции. Не рекомендую 

Анон

Re: Жирострадания

причем фенилаланин - незаменимая, она в организме не синтезируется. Его нужно добирать где-то в другом месте.

зависит от количества же, килограмм курицы в неделю достаточно?

Анон

Re: Жирострадания

Лучше яйца, там много фенилаланина.

Анон

Re: Жирострадания

А здесь http://frs24.ru/himsostav/soya-zerno/ написано, что в сое есть все незаменимые аминокислоты.
То есть, если есть именно сою, а не протеиновые коктейли из соевого белка (хрен знает, что там за состав), то все будет норм. Правда, непонятно, зачем есть сою, если ты не веган

Отредактировано (2019-10-18 14:33:43)

Анон

Re: Жирострадания

Лучше яйца, там много фенилаланина.

Одно яйцо в день нормально?

Анон

Re: Жирострадания

Одно яйцо в день нормально?

Анон, гугл тебе в помощь. Здесь тебе никто правильный рацион не расчитает.

Анон

Re: Жирострадания

То есть, если есть именно сою, а не протеиновые коктейли из соевого белка, то все будет норм

А разница в чем?

Анон

Re: Жирострадания

Правда, непонятно, зачем есть сою, если ты не веган

Дольше рассасывается)

Анон

Re: Жирострадания

На сыроедении еще классно худеется. Но зубы летят.

Анон

Re: Жирострадания

разница в чем?

Нужно смотреть состав конкретного коктейля.

Анон

Re: Жирострадания

Нужно смотреть состав конкретного коктейля.

спасибо