Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.39%])

   0.39%

2. 130-150кг(голосов 31 [2.03%])

   2.03%

3. 110-130кг(голосов 79 [5.17%])

   5.17%

4. 90-110кг(голосов 210 [13.73%])

   13.73%

5. 70-90кг(голосов 468 [30.61%])

   30.61%

6. 60+кг(голосов 335 [21.91%])

   21.91%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 287 [18.77%])

   18.77%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.29%])

   2.29%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 78 [5.1%])

   5.1%

Всего голосов: 1529

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Да что же это такое?! Нормально худеется на ПП+спорт.
Считаю калории, чтоб не сорваться в ту или другую сторону.
Все хорошо и отлично.
Вдруг начинается: утром, днем, вечером все считается и взвешивается, как обычно
И вдруг включается надпись в голове сытого анона, который и жиры посчитал, и белки посчитал и жизнь очень доволен.
Сожри сарай, сожри и хату, сожри и небо, сожри аллаха, сожри гробы, пидоров, кладбище, гитлера. Сожри все!
И продолжается это неделями! Набираю по два кило, хотя чтоб скинуть те же два ушло два месяца.
И снова -здорово.

Потом все само входит в колею, до следующего припадка.

Анон

Re: Жирострадания

Сожри сарай, сожри и хату, сожри и небо, сожри аллаха, сожри гробы, пидоров, кладбище, гитлера. Сожри все!
И продолжается это неделями! Набираю по два кило, хотя чтоб скинуть те же два ушло два месяца.
И снова -здорово.

знакомая тема.
Я пришёл к тому, что дрессирую такой навык: чтобы без подсчётов и прочего не набирать, а в идеале - худеть. То есть побыть так неделю, посмотреть, что вышло.
Всегда, когда есть ограничение, будет подсознательное стремление либо наесться под него прямо, либо даже чуть-чуть перебрать. Так

Анон

Re: Жирострадания

Сожри сарай, сожри и хату, сожри и небо, сожри аллаха, сожри гробы, пидоров, кладбище, гитлера. Сожри все!
И продолжается это неделями! Набираю по два кило, хотя чтоб скинуть те же два ушло два месяца.
И снова -здорово.

Потом все само входит в колею, до следующего припадка.

У меня такое бывает, не так чтобы жрать в нереальных количествах, но аппетит возрастает и ловишь себя на том, что постоянно ходишь ищешь чего бы пожевать. Не знаю с чем это связано, с гормонами, падением сахара в крови, фазами Луны или еще какой хренью, но хорошо что это не часто случается, а раз или два в год.

Анон

Re: Жирострадания

Анон только-только взвесился, измерил объемы, порадовался ушедшим в разных местах нескольким сантиметрам, как пришла соседка по комнате и принесла хрустящие жирные баурсаки. Анон пока съел только один, но уже готов рыдать от того, как это вкусно и калорийно 

А чего рыдать - все поправимо. Жопу в горсть и опа на улицу сжигать сожранное. Отмотал пёхом километров пять, и все, свободен.

Анон

Re: Жирострадания

Отмотал пёхом километров пять, и все, свободен.

Ха. Я и так хожу по 2 часа в день, а еще на велотренажере по 35 минут. А кг и ныне там.

Анон

Re: Жирострадания

Сижу в kfc, заказала картошку, каюсь. Но только ее и только потому, что настало время обеда. Рядом со мной сидят девушки, уже съевшие свою картошку и уминающие гамбургеры. Как они могут столько есть? И наверняка же не толстеют. Тоже хочу бургер. И мороженое. В общем, сижу, завидую.

Анон

Re: Жирострадания

Как они могут столько есть? И наверняка же не толстеют.

И сколько они там съедят, чтобы с одного обеда фасфудом потолстеть?

Анон

Re: Жирострадания

Отмотал пёхом километров пять, и все, свободен.

Ха. Я и так хожу по 2 часа в день, а еще на велотренажере по 35 минут. А кг и ныне там.

Так это штраф за лишнюю булочку. Если с такой ежедневной нагрузкой ничего не происходит - может много магазинной еды ешь?

Анон

Re: Жирострадания

Как они могут столько есть? И наверняка же не толстеют.

И сколько они там съедят, чтобы с одного обеда фасфудом потолстеть?

Можно подумать, они не ужинают и не пьют кофе с пирожными. Толстеют, только не сразу.

Анон

Re: Жирострадания

Они могут жрать бургер а потом полтора дня не есть. Оттуда и дикий аппетит. Подруга такая, весит 50-55 кило

Анон

Re: Жирострадания

бургер тоже можно вписать в дневную норму. Ну, если твоя норма не 900ккал и бургер это не бигтейсти.

Это примерно 500ккал +/-. В большинстве еще меньше. Считай, один прием пищи. Картошка накинет еще 200-300ккал. Легкий завтрак + легкий ужин, вот и уложились в те же 1500.

Отредактировано (2019-09-18 14:28:25)

Анон

Re: Жирострадания

бургер тоже можно вписать в дневную норму. Ну, если твоя норма не 900ккал и бургер это не бигтейсти.

Это примерно 500ккал +/-. В большинстве еще меньше. Считай, один прием пищи. Картошка накинет еще 200-300ккал. Легкий завтрак + легкий ужин, вот и уложились в те же 1500.

Это нельзя назвать правильным питанием. Мало того, что мусорная еда (витаминов нет, одни канцерогены), так ещё 75-80% дневного рациона по калориям.

Анон

Re: Жирострадания

бургер тоже можно вписать в дневную норму. Ну, если твоя норма не 900ккал и бургер это не бигтейсти.

Это примерно 500ккал +/-. В большинстве еще меньше. Считай, один прием пищи. Картошка накинет еще 200-300ккал. Легкий завтрак + легкий ужин, вот и уложились в те же 1500.

Это нельзя назвать правильным питанием. Мало того, что мусорная еда (витаминов нет, одни канцерогены), так ещё 75-80% дневного рациона по калориям.

Не жри так каждый день, и будет тебе счастье.

Анон

Re: Жирострадания

(витаминов нет, одни канцерогены),

Анон

Re: Жирострадания

мусорная еда (витаминов нет, одни канцерогены)

Еще один шедевр от автора "у меня нет мышц в животе"?

Анон

Re: Жирострадания

75-80% дневного рациона по калориям

кто-то из нас не умеет считать? Или у тебя таки норма 900ккал? Так ее тоже нельзя назвать правильным питанием.

Анон

Re: Жирострадания

Бургеры из фастфудных сложно, конечно, назвать здоровой едой, но витамины там всё же есть.
Да и сами бургеры, если их есть не каждый день, не самая мусорная еда, особенно из хороших жрален. Калорийная, да, и чаще всего жирная, но по сути это просто булка с соусом, котлетой и овощами.

Анон

Re: Жирострадания

мусорная еда (витаминов нет, одни канцерогены)

Еще один шедевр от автора "у меня нет мышц в животе"?

Спорю, это тот, который "разгоняет обмен веществ", который "убивают перекусы".

Анон

Re: Жирострадания

а зачем анон вообще обедал картошкой в кфс, если там есть более сытная и менее калорийная еда? Те же стрипсы - ободрал часть панировки, если уж так ее боишься, и вот нормальное куриное филе. Или ну, цезарь. Не клади всю плошку заправки - нормальный салат с овощами и курятиной.

Анон

Re: Жирострадания

а зачем анон вообще обедал картошкой в кфс, если там есть более сытная и менее калорийная еда?

Прикинь, захотелось.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, что-то с этим можно сделать? У меня, кажется, начинается невроз
Стараюсь заниматься каждый день, чередую тренажерный зал и бассейн. Занятия не напрягают, наоборот хожу в спортцентр с удовольствием. Но иногда приходится бассейн пропускать из-за других дел (у меня безлимитное помещение). Вот, например, сегодня после работы надо было обмозговать одну проблему, а ещё напал зверский аппетит, и вместо бассейна я пошла в кафешку. И теперь грызу себя "Вот, пропустила занятие, давно жирной не была? И в кафе обожралась ещё, довольна?" Боюсь, что 14 кг сразу вернутся обратно. Да ещё в пятницу ещё одно занятие выпадает из-за запланированного похода в кино.
Как справляться?

Анон

Re: Жирострадания

Как справляться?

считай калории и взвешивайся. Сразу увидишь, повлияло это на вес или нет. Если правильно посчитаешь, то появится ощущение контроля над происходящим. Ты уже сбросила, значит, если что, полкило-килограмм подкорректировать сможешь, а больше ты от одного расслабления не наберешь (а скорее всгео и вообще не наберёшь)

Анон

Re: Жирострадания

Вот, например, сегодня после работы надо было обмозговать одну проблему, а ещё напал зверский аппетит, и вместо бассейна я пошла в кафешку. И теперь грызу себя "Вот, пропустила занятие, давно жирной не была? И в кафе обожралась ещё, довольна?" Боюсь, что 14 кг сразу вернутся обратно. Да ещё в пятницу ещё одно занятие выпадает из-за запланированного похода в кино.
Как справляться?

Обзывай это дело читмилом и спокойно живи дальше. Но читмил не чаще 1 раза в неделю.

Анон

Re: Жирострадания

считай калории и взвешивайся.

Калории считала месяц, потом меня это взбесило Взвешиваюсь, вес не повышается, но психологически это не помогает.

Обзывай это дело читмилом и спокойно живи дальше.

Если только. Но все равно паника-паника-ПАНИКА

Анон

Re: Жирострадания

Бургеры из фастфудных сложно, конечно, назвать здоровой едой, но витамины там всё же есть.
Да и сами бургеры, если их есть не каждый день, не самая мусорная еда, особенно из хороших жрален. Калорийная, да, и чаще всего жирная, но по сути это просто булка с соусом, котлетой и овощами.

Ну какие хорошие? Есть у нас бургерная #Фарш, проект Александра Новикова, типа приличная. Котлеты из Мираторга, жирнючие дальше некуда. Овощей минимум. Кто тебе целый помидор или целый огурец положит. Булки они сами не делают, заказывают, значит они с сахаром и пальмовым стеарином. В любом случае не еда это.