Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.39%])

   0.39%

2. 130-150кг(голосов 31 [2.03%])

   2.03%

3. 110-130кг(голосов 79 [5.16%])

   5.16%

4. 90-110кг(голосов 210 [13.73%])

   13.73%

5. 70-90кг(голосов 468 [30.59%])

   30.59%

6. 60+кг(голосов 335 [21.9%])

   21.9%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 288 [18.82%])

   18.82%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.29%])

   2.29%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 78 [5.1%])

   5.1%

Всего голосов: 1530

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а как вы смотрите на то, чтобы попросить отдельный тред для диет с ограничением углеводов? Кето, дюкан, сушка и тд.

Это ты отжигал в бьюти-треде за разделение?

Нет, я туда и не хожу.
Просто я люблю ламповость, чтобы без срачей. Чтобы мы сидели в том треде и говорили только о своем.

Аноны, а как вы смотрите на то, чтобы попросить отдельный тред для диет с ограничением углеводов? Кето, дюкан, сушка и тд.

У нас был такой тред, в котором, не смотря на название, довольно долго мирно обсуждали кето. Может попросить переименовать и использовать?

А как попросить переименовать? Где? Я с таким никогда не сталкивалась.

Анон

Re: Жирострадания

Это ты отжигал в бьюти-треде за разделение?

я другой анон, но там не только отжигали но и мирно предлагали, почему нет-то? И тут диеты было бы неплохо отделить вот почем у- чтоб не агрить некоторых анонов пританцовывать, объясняя что диеты - зло. Люди смогут спокойно обсуждать диетки, не споря за то, стоит ли на них сидеть.

Анон

Re: Жирострадания

и причем чем больше ешь - тем больше хочется.

Вот поэтому мне проще совсем отказаться от допустим ужина пару раз в неделю, чем сидеть высчитывать калории кабы влезть в коридор

Анон

Re: Жирострадания

У нас тут срачи, потому что тут зеленое. Если оно уйдет с вами (да, пожалуйста), то лампово не получится.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, если вам надо быстро перекусить, что вы покупаете в супермаркете? Не сладкое, не булочку, не фрукт, не жидкое (т.е. не кефир или питьевой йогурт). В голову пока приходят только орешки, но у меня на них небольшая аллергия, много съесть не могу. Помидорки черри, сырная нарезка. Можно йогурт, если не забывать носить с собой ложку. Что еще?

Орешки к тому же очень калорийные. Крабовые палочки, креветки в рассоле (не в масле). Штуки типа сушеного кальмара очень сильно воду задерживают. А так кефир, йогурт. Ложки у нас сейчас повсеместно есть в отделе кулинарии. Смотря какой супермаркет. А так есть салаты и отварная картошка. Отварная куриная грудка тоже встречается. И чёрный кофе. Он вообще аппетит убивает на корню.

Анон

Re: Жирострадания

И чёрный кофе. Он вообще аппетит убивает на корню.

Ха-ха-ха :( .

Анон

Re: Жирострадания

У меня чет тоже ничего не убивает, наоборот под кофе хочется заточить вкусную булочку или кусок торта

Анон

Re: Жирострадания

На всех по разному действует. Крепкий чёрный зерновой и без сахара - мне кажется, у меня желудок в трубочку после такого сворачивается. Точно ничего не хочется.

Анон

Re: Жирострадания

Анон последние недели три топтался на одном месте, никак не мог разменять следующий десяток, а сегодня с утра - 69,8  И вроде по сравнению в прошлым замером разница всего в 300 грамм, которые набрать - раз плюнуть, а все равно радостно.

Анон

Re: Жирострадания

Насчёт кофе не могу понять как физиологически происходит так что из-за добавленного молока калорийность чашки кофе сразу стартует в стратосферу. Ну да, много молока, с кофе пропорция 1:1 примерно, но это должно увеличиваться лишь на калорийность молока а не в 4 раза. Как так получается?

Анон

Re: Жирострадания

, с кофе пропорция 1:1 примерно,

Обычно пропорция эспрессо:молоко 1:2 или 1:3.

это должно увеличиваться лишь на калорийность молока а не в 4 раза.

У кофе калорийность 9 ккал. Почему в 4 раза, как ты считал? 9×4=36.

Отредактировано (2019-09-08 10:01:20)

Анон

Re: Жирострадания

так что из-за добавленного молока калорийность чашки кофе сразу стартует в стратосферу

Это что у тебя за молоко такое? Я пью 1:1, чашка 250 мл, молоко 1,5% = 1.25х44 = 55 ккал, плюс ложка сахара 40 ккал, итого 95 ккал

Анон

Re: Жирострадания

Насчёт кофе не могу понять как физиологически происходит так что из-за добавленного молока калорийность чашки кофе сразу стартует в стратосферу. Ну да, много молока, с кофе пропорция 1:1 примерно, но это должно увеличиваться лишь на калорийность молока а не в 4 раза. Как так получается?

Не вижу никакого противоречия. Если в кофе много ккал, то естественно калорийность чашки кофе с молоком будет в несколько раз выше, чем кофе без молока.

Анон

Re: Жирострадания

Насчёт кофе не могу понять как физиологически происходит так что из-за добавленного молока калорийность чашки кофе сразу стартует в стратосферу. Ну да, много молока, с кофе пропорция 1:1 примерно, но это должно увеличиваться лишь на калорийность молока а не в 4 раза. Как так получается?

Где получается-то?

Анон

Re: Жирострадания

Если в кофе много ккал,

*в молоке, фикс

Анон

Re: Жирострадания

кофе калорийность 9 ккал. Почему в 4 раза, как ты считал? 9×4=36.

Сам не считал, это по таблицам калорийности выходит так.
Молоко когда 1,8%, когда 3,2%

Анон

Re: Жирострадания

Насчёт кофе не могу понять как физиологически происходит так что из-за добавленного молока калорийность чашки кофе сразу стартует в стратосферу. Ну да, много молока, с кофе пропорция 1:1 примерно, но это должно увеличиваться лишь на калорийность молока а не в 4 раза. Как так получается?

Я пью растворимый. Добавляю в кружку из старбакса 50 граммов молока калорийностью 66 калорий в 100 граммах. Итого 40 калорий на чашку, где тут стратосфера? Если ты имеешь в виду кофе из кофеен, то там, прости, может быть и 300 граммов не самого обезжиренного молока на одну порцию. Плюс сахар или сироп. Вот стратосфера и получается. Не читай таблицы, считай сам.

Отредактировано (2019-09-08 11:11:24)

Анон

Re: Жирострадания

Насчёт кофе не могу понять как физиологически происходит так что из-за добавленного молока калорийность чашки кофе сразу стартует в стратосферу. Ну да, много молока, с кофе пропорция 1:1 примерно, но это должно увеличиваться лишь на калорийность молока а не в 4 раза. Как так получается?

Я пью растворимый. Добавляю в кружку из старбакса 50 граммов молока калорийностью 66 калорий в 100 граммах. Итого 40 калорий на чашку, где тут стратосфера? Если ты имеешь в виду кофе из кофеен, то там, прости, может быть и 300 граммов не самого обезжиренного молока на одну порцию. Плюс сахар или сироп. Вот стратосфера и получается. Не читай таблицы, считай сам.

Молоко в кофейнях редко используют больше 3,2%. Так что все калории за счёт сахара или сиропа. Или когда венский, он со взбитыми сливками.  Само по себе кофе 8 ккал. Пакетики 3 в 1 содержат сухие сливки (растительные), они на порцию калорийнее взбитых молочных.

Отредактировано (2019-09-08 11:39:12)

Анон

Re: Жирострадания

Молоко в кофейнях редко используют больше 3,2%.

И что? Если этого молока 300 граммов, это мало калорий, что ли?

Анон

Re: Жирострадания

Молоко в кофейнях редко используют больше 3,2%.

И что? Если этого молока 300 граммов, это мало калорий, что ли?

300 г не используют. Молоко взбивается раза в три примерно, по своему аэрочино сужу. Максимум 100 г на саму большую порцию латте.

Анон

Re: Жирострадания

Молоко в кофейнях редко используют больше 3,2%.

И что? Если этого молока 300 граммов, это мало калорий, что ли?

300 г не используют. Молоко взбивается раза в три примерно, по своему аэрочино сужу. Максимум 100 г на саму большую порцию латте.

Тогда еще лучше. Никакой стратосферы гарантированно.

Анон

Re: Жирострадания

Чет проигрываю от вашего кофе с молоком. Калории из кофе считать - это вообще ебанатство. Это рационально только в случаях, когда у вас норма 100 ккал в день)
И кофе, и какао, и чай, если они без сахара или на сахзаме, не считают, а считают только молоко.
И вообще, иногда мне лень в счетчик вбивать много наименований, так что если сегодня я пила и молоко, и йогурт, и ряженку, и все это жирностью 2,5, то я могу просто общий вес вбить как молоко - кбжу там одинаковые. Даже больше скажу - я всю еду вписываются в завтрак, потому что в течение дня ем одно и то же, и писать сыр и в завтрак, и в ужин, и в перекус, мне лень, я все пишу в один приём пищи, потому что главное - это ваша средняя калорийность в долгосрочной перспективе, и все.
Сейчас снова кого-то удивлю, наверное, но и овощные салаты не делю на редис, перец, зелень и тд, у меня вся общая масса овощей взвешивается и идет как "помидоры", в них 18 ккал в моем счетчике. В среднем, так и будет, если все овощи рассчитывать. Но я не хочу с этим ебаться. Сильно задрачиваюсь с высококалорийными продуктами.

Анон

Re: Жирострадания

Чет проигрываю от вашего кофе с молоком. Калории из кофе считать - это вообще ебанатство. Это рационально только в случаях, когда у вас норма 100 ккал в день)
И кофе, и какао, и чай, если они без сахара или на сахзаме, не считают, а считают только молоко.

Кому-то проще вбить "кофе с молоком" или "латте", окда? С чего тут проигрывать? Знаешь, признак кого смех без причины?

Отредактировано (2019-09-08 15:12:57)

Анон

Re: Жирострадания

Чет проигрываю от вашего кофе с молоком. Калории из кофе считать - это вообще ебанатство. Это рационально только в случаях, когда у вас норма 100 ккал в день)
И кофе, и какао, и чай, если они без сахара или на сахзаме, не считают, а считают только молоко.
И вообще, иногда мне лень в счетчик вбивать много наименований, так что если сегодня я пила и молоко, и йогурт, и ряженку, и все это жирностью 2,5, то я могу просто общий вес вбить как молоко - кбжу там одинаковые. Даже больше скажу - я всю еду вписываются в завтрак, потому что в течение дня ем одно и то же, и писать сыр и в завтрак, и в ужин, и в перекус, мне лень, я все пишу в один приём пищи, потому что главное - это ваша средняя калорийность в долгосрочной перспективе, и все.
Сейчас снова кого-то удивлю, наверное, но и овощные салаты не делю на редис, перец, зелень и тд, у меня вся общая масса овощей взвешивается и идет как "помидоры", в них 18 ккал в моем счетчике. В среднем, так и будет, если все овощи рассчитывать. Но я не хочу с этим ебаться. Сильно задрачиваюсь с высококалорийными продуктами.

Держи нас в курсе.

Анон

Re: Жирострадания

молока калорийностью 66 калорий в 100 граммах.

Само по себе кофе 8 ккал.

много молока, с кофе пропорция 1:1 примерно, но это должно увеличиваться лишь на калорийность молока а не в 4 раза.

8 ккал - это, я так понимаю, на 100 грамм, как обычно по умолчанию.
В 100 г молока 66 калорий - это в 8,25  раз больше, чем в кофе.
Чашка чистого кофе в 200 г - 16 ккал.
Чашка кофе с молоком 1:1 - 8+66=74 ккал.
Вот и получается, что калорийность увеличивается на калорийность молока, но при этом в 74:16=4,625 раз.
Математика соврать не даст.