Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.39%])

   0.39%

2. 130-150кг(голосов 31 [2.03%])

   2.03%

3. 110-130кг(голосов 79 [5.16%])

   5.16%

4. 90-110кг(голосов 210 [13.73%])

   13.73%

5. 70-90кг(голосов 468 [30.59%])

   30.59%

6. 60+кг(голосов 335 [21.9%])

   21.9%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 288 [18.82%])

   18.82%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.29%])

   2.29%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 78 [5.1%])

   5.1%

Всего голосов: 1530

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Весы дают отвес-привес сразу по полкило, иногда больше, я же знаю что быть такого не может, не с чего! Нафига такие авоськи неинформативные делают?  Только одежда никогда не врет.

Анон

Re: Жирострадания

Можете, конечно, говорить, что это невозможно, что это вода, но мне все равно.

Откуда вы вообще берете идею о том, что если ты похудел за счет сброса воды, то это нещитово?

Ну я вот тут недавно ныл, что только слез с диеты и вес сразу же, моментально вверх попер, хотя я не обжирался тортами и бургерами, а ел в пределах прежнего калоража.
Оказалось, правы были аноны: не вес вверх попер вместе с набором жира, а вода, слитая на минимуме углеводов, вернулась (по лицу было видно: к выходу из диеты у меня очень сильно прорезались морщины на лице, а когда начал нормально углеводы есть, организм начал восполнять недостаток воды и лицо стало, как раньше). И так кило с лишним сброшенной воды вернулось 
Поэтому и несчитово - возвращается быстро.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, если вам надо быстро перекусить, что вы покупаете в супермаркете? Не сладкое, не булочку, не фрукт, не жидкое (т.е. не кефир или питьевой йогурт). В голову пока приходят только орешки, но у меня на них небольшая аллергия, много съесть не могу. Помидорки черри, сырная нарезка. Можно йогурт, если не забывать носить с собой ложку. Что еще?

Анон

Re: Жирострадания

Не сладкое, не булочку, не фрукт, не жидкое (т.е. не кефир или питьевой йогурт).

Крекеры? Протеиновый батончик? Сырок?

Отредактировано (2019-09-05 16:38:02)

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, если вам надо быстро перекусить, что вы покупаете в супермаркете?

Крабовые палочки или крабовое мясо. Знаю, что делают из муйни, но на меня хорошо действуют. Вроде как и белок, не твердое, не жидкое и жрать после них не хочется.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, если вам надо быстро перекусить, что вы покупаете в супермаркете? Не сладкое, не булочку, не фрукт, не жидкое (т.е. не кефир или питьевой йогурт). В голову пока приходят только орешки, но у меня на них небольшая аллергия, много съесть не могу. Помидорки черри, сырная нарезка. Можно йогурт, если не забывать носить с собой ложку. Что еще?

рисовую булочку или безглютеновую, совершенно другие ощущения, чем от стандартной из муки (да, я видела, что ты не булочку хочешь, но может ты просто не их пробуешь). Если супермаркет большой - такой треугольник из риса и водорослей, внутри рыба, азиатский, сытненько и полезно, на вкус как суши.

Анон

Re: Жирострадания

Детское питание еще, всякие мясные пюре. В отделах готовой пищи бывают норм салаты.

Анон

Re: Жирострадания

Пакет колбасок, которые рядом с пивом лежат. Сытные, только брать те, где белка побольше указано.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, если вам надо быстро перекусить, что вы покупаете в супермаркете?

детское фруктовое питание, протеиновый батончик, орехи
иногда смотрю на полки и понимаю что мне уже не надо

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, если вам надо быстро перекусить, что вы покупаете в супермаркете? Не сладкое, не булочку, не фрукт, не жидкое (т.е. не кефир или питьевой йогурт). В голову пока приходят только орешки, но у меня на них небольшая аллергия, много съесть не могу. Помидорки черри, сырная нарезка. Можно йогурт, если не забывать носить с собой ложку. Что еще?

Тунца в масле, салат типа "Чука", сыр или сырную нарезку, хлебцы, курицу гриль - грудку или крылья. Какой-нить морской коктейль или крабовые палочки на худой конец. Сейчас во многих супермаркетах еще и суши продают, тоже как вариант. Еще всякие фруктовые пюрешки типа грушевой "Агуши" из раздела детского питания, если нужно белковое - то там же можно взять какое-нить протертое мясо, но это уже на любителя.
В общем, в зависимости от ситуации - если есть возможность где-то присесть и поесть - то что-то поосновательнее, белковое, если надо на ходу что-то сгрызть - то тогда из детского питания что-то.

Отредактировано (2019-09-05 19:24:24)

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, если вам надо быстро перекусить, что вы покупаете в супермаркете? Не сладкое, не булочку, не фрукт, не жидкое (т.е. не кефир или питьевой йогурт). В голову пока приходят только орешки, но у меня на них небольшая аллергия, много съесть не могу. Помидорки черри, сырная нарезка. Можно йогурт, если не забывать носить с собой ложку. Что еще?

Сэндвичи-треугольники, которые по два в упаковке. Какой самый низкокалорийный — тот и беру. Сначала один точу, потом ближе к вечеру второй, в сумме ккал на 400-500 выходит максимум, но сытно.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, если вам надо быстро перекусить, что вы покупаете в супермаркете? Не сладкое, не булочку, не фрукт, не жидкое (т.е. не кефир или питьевой йогурт). В голову пока приходят только орешки, но у меня на них небольшая аллергия, много съесть не могу. Помидорки черри, сырная нарезка. Можно йогурт, если не забывать носить с собой ложку. Что еще?

Именно жидкое. Ряженку, йогурт без добавок, кефир.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, если вам надо быстро перекусить, что вы покупаете в супермаркете? Не сладкое, не булочку, не фрукт, не жидкое (т.е. не кефир или питьевой йогурт).

Злаковый батончик, они бывают без сахара, на яблочном пюре.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, если вам надо быстро перекусить, что вы покупаете в супермаркете? Не сладкое, не булочку, не фрукт, не жидкое (т.е. не кефир или питьевой йогурт).

Злаковый батончик, они бывают без сахара, на яблочном пюре.

Крабовые палочки, ветчину в нарезке, кальмар сушеный/копченый.

Анон

Re: Жирострадания

если вам надо быстро перекусить, что вы покупаете в супермаркете

детское пюре мясное

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, я уже второй день бьюсь с калорийностью тунца в масле. Какая же все-таки отвратительная система указания калорий в порции, а не в граммах. На баночке написано, что в ней 2.5 порции, 1 порция 110 ккал, соответственно в банке 275 ккал, но не тут то было, указано, что одна порция примерно 56 грамм, что в умножении на 2.5 дает 140 грамм, а в банке 185. По подсчётам в соответствии 56 грамм - 110 ккал, получается, что в 185 - 363 ккал.
Но не тут то было! Если забить их состав тунец/соевое масло/вода/соль в процентном соотношении в анализатор продуктов, то на выходе получится, что в 185 граммах - 470 ккал. Ну что за нафиг, конечно я вчера мало ела и даже с 470 ккал за тунца у меня не будет превышения 1200 ккал, но еперный театр!

Анон

Re: Жирострадания

Поэтому я не беру консервы в масле никогда ) Мало того что они объем маслом забивают, так оно еще и дерьмовое обычно.
Возможно, они считали с учетом того что ты масло ложками подъедать не будешь, а сольешь его.

Анон

Re: Жирострадания

Да, консервы лучше в собственном соку.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, я стала проходить мимо ярмарочных лотков со сладостями не с интересом, а с содроганием... Сразу думаю, сколько в них теперь пальмового масла, причем наверняка самого говенного. Раньше хоть подсолнечное было.

Анон

Re: Жирострадания

Именно жидкое. Ряженку, йогурт без добавок, кефир.

Злаковый батончик, они бывают без сахара, на яблочном пюре.

Крабовые палочки, ветчину в нарезке, кальмар сушеный/копченый.

детское пюре мясное

Спасибо за советы! Жидким и сладким не наедаюсь, к сожалению(( Даже если это сладкое условно полезно, типа фрукта. Сладкое еще и не люблю на голодный желудок.
Вчера как раз купила ветчину на перекус.))) Надо будет посмотреть, есть ли у нас крабовые палочки не в замороженном виде, и начать носить с собой ложечку. Детское питание я как-то покупала с собой в дорогу, удобно.

Анон

Re: Жирострадания

Сорвалась сегодня и устроила себе чит-дей. Нажралась, и причем чем больше ешь - тем больше хочется.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, я уже второй день бьюсь с калорийностью тунца в масле. Какая же все-таки отвратительная система указания калорий в порции, а не в граммах. На баночке написано, что в ней 2.5 порции, 1 порция 110 ккал, соответственно в банке 275 ккал, но не тут то было, указано, что одна порция примерно 56 грамм, что в умножении на 2.5 дает 140 грамм, а в банке 185. По подсчётам в соответствии 56 грамм - 110 ккал, получается, что в 185 - 363 ккал.
Но не тут то было! Если забить их состав тунец/соевое масло/вода/соль в процентном соотношении в анализатор продуктов, то на выходе получится, что в 185 граммах - 470 ккал. Ну что за нафиг, конечно я вчера мало ела и даже с 470 ккал за тунца у меня не будет превышения 1200 ккал, но еперный театр!

Порция считается из пропорции, что ты не будешь есть масло из банки, поэтому и вес разный.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а как вы смотрите на то, чтобы попросить отдельный тред для диет с ограничением углеводов? Кето, дюкан, сушка и тд.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а как вы смотрите на то, чтобы попросить отдельный тред для диет с ограничением углеводов? Кето, дюкан, сушка и тд.

У нас был такой тред, в котором, не смотря на название, довольно долго мирно обсуждали кето. Может попросить переименовать и использовать?

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а как вы смотрите на то, чтобы попросить отдельный тред для диет с ограничением углеводов? Кето, дюкан, сушка и тд.

Это ты отжигал в бьюти-треде за разделение?