Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.39%])

   0.39%

2. 130-150кг(голосов 31 [2.03%])

   2.03%

3. 110-130кг(голосов 79 [5.16%])

   5.16%

4. 90-110кг(голосов 210 [13.73%])

   13.73%

5. 70-90кг(голосов 468 [30.59%])

   30.59%

6. 60+кг(голосов 335 [21.9%])

   21.9%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 288 [18.82%])

   18.82%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.29%])

   2.29%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 78 [5.1%])

   5.1%

Всего голосов: 1530

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

но голод на два дня не имеет гигантского смысла

Имеет, я за день голодовки худею на 500г, правда два дня сразу тоже не советую, начинай не так резко, анон))

Анон

Re: Жирострадания

У меня с голода сразу психические штуки неприятные возникают, больше не экспериментирую, хотя худеть было хорошо.

Анон

Re: Жирострадания

но голод на два дня не имеет гигантского смысла

Имеет, я за день голодовки худею на 500г, правда два дня сразу тоже не советую, начинай не так резко, анон))

Водой худеешь?

Я про то, что вход в голод дамажит организм. Бессмысленно доводить до криза, а потом сразу слезать. Или день тогда уж, или сразу несколько.

Анон

Re: Жирострадания

Водой худеешь?

Нет, просто плотно завтракаю и все, не ем до следущего дня, даже пить не хочется особо

Анон

Re: Жирострадания

Анончик, дело твоё, но голод на два дня не имеет гигантского смысла. ЕМНИП, криз наступает через 36 часов голодания, то есть ты только-только в него войдёшь, и скоро уже выходить.

Какой-такой криз? Опять выдумываешь?

Анон

Re: Жирострадания

Нет, просто плотно завтракаю и все, не ем до следущего дня, даже пить не хочется особо

Не в этом смысле, ты прcото воду теряешь, анон, в килограмме жира 7000 ккал запасено, чисто физически оч сложно за день столько истратить, даже если вообще не есть.

Анон

Re: Жирострадания

Не в этом смысле, ты прcото воду теряешь, анон, в килограмме жира 7000 ккал запасено, чисто физически оч сложно за день столько истратить, даже если вообще не есть.

Теряет 250 г жира и 250 г воды.
Худеть без потери воды вообще не получится, тогда баланс нарушится.

Отредактировано (2019-09-04 19:42:12)

Анон

Re: Жирострадания

Анон сегодня съел кусок Праги, кусочек плавленого сыра, два печенья и грушу, и чото ему вообще жрать не хочется. По любому до завтрашних пяти-шести вечера не светит. Когда там ваш криз? 

Анон

Re: Жирострадания

По любому до завтрашних пяти-шести вечера не светит.

А почему, анончик?

Анон

Re: Жирострадания

А почему, анончик?

На работе не получится.
Не, ну если я буду прям совсем умирать, сбегу поесть, но это в крайнем случае.

Анон

Re: Жирострадания

Похудела на 2 кг за неделю при рационе 1200-1100 ккал в день. 29 августа - 69 кг, талия 83 см, 5 сентября - 66.9 кг, талия 76 см. Можете, конечно, говорить, что это невозможно, что это вода, но мне все равно. Я прогресс вижу.

Анон

Re: Жирострадания

Можете, конечно, говорить, что это невозможно, что это вода, но мне все равно. Я прогресс вижу.

Да почему невозможно? Возможно. Но как правило при резком сбросе веса он так же резко возвращается, и с прибавкой.

Анон

Re: Жирострадания

Можете, конечно, говорить, что это невозможно, что это вода, но мне все равно. Я прогресс вижу.

Да почему невозможно? Возможно. Но как правило при резком сбросе веса он так же резко возвращается, и с прибавкой.

А в чем физиологическая разница между медленным сбросом  веса и быстрым сбросом? Почему на первом вес быстро не возвращается? Мне кажется, если есть после диеты неуемно, вес быстро вернется в любом случае.

Отредактировано (2019-09-05 09:46:31)

Анон

Re: Жирострадания

при резком сбросе веса он так же резко возвращается, и с прибавкой.

Если просто сбросил воду и дальше следишь за тем, чтобы не отекать, то можно остаться в новом весе.

Анон

Re: Жирострадания

Занимаюсь уже неделю каждый день гимнастикой, объемы не уменьшились, но тело подобралось, ремень джинсов больше не давит, ничего не выпирает нигде, в одежде наконец-то комфортно. На весах плюс полтора кило
Умом понимаю, что я еще и отек, это очень заметно по пальцам и лицу, критические дни близко, но все равно уныло на весы смотреть

Анон

Re: Жирострадания

А на диете ты сидишь?

Анон

Re: Жирострадания

Занимаюсь уже неделю каждый день гимнастикой

Что за гимнастика? Какие-то упражнения специальные? Или ты с тренером занимаешься?

Анон

Re: Жирострадания

А на диете ты сидишь?

Нет, но больше есть я не стал. Я проверял.

Что за гимнастика? Какие-то упражнения специальные? Или ты с тренером занимаешься?

Калланетикой, я десять лет назад очень хорошо на ней похудел.

Подожду, когда месячные начнутся и закончатся, там видно будет, я в целом просто поныть пришел.

Анон

Re: Жирострадания

А в чем физиологическая разница между медленным сбросом  веса и быстрым сбросом? Почему на первом вес быстро не возвращается?

Потому что при быстром сбросе веса уходит в основном вода, а не жир.
(2 кг за неделю - это не особенно быстро, кстати).

Анон

Re: Жирострадания

На весах плюс полтора кило  Умом понимаю, что я еще и отек, это очень заметно по пальцам и лицу, критические дни близко, но все равно уныло на весы смотреть

Во-первых, перед критическими днями может прибавиться вес, это нормально. Во-вторых, учитывай, что натренированные мышцы добавляют веса, т.к. мускулы тяжелее жира.
Анон когда взялся за себя, поначалу тоже прибавил по килограммам, хоть объемы и оставались прежними. А потом вжух - и минус 9 кг за 4,5 месяца.

Анон

Re: Жирострадания

А в чем физиологическая разница между медленным сбросом  веса и быстрым сбросом? Почему на первом вес быстро не возвращается?

Потому что при быстром сбросе веса уходит в основном вода, а не жир.
(2 кг за неделю - это не особенно быстро, кстати).

А если отеков не было? Ну и плюс я не на сухом голодании была, я все-таки ела и пила жидкость.

Отредактировано (2019-09-05 10:43:28)

Анон

Re: Жирострадания

Ну вот по итогам случайно получившейся «диеты» (тут табличка сарказм) на пирожном «Прага» у меня таки слился ебучий кг воды. Ура.

Анон

Re: Жирострадания

А в чем физиологическая разница между медленным сбросом  веса и быстрым сбросом? Почему на первом вес быстро не возвращается? Мне кажется, если есть после диеты неуемно, вес быстро вернется в любом случае.

Ключевое слово "если". Кроме того, шок в противовес неспешному, по чуть-чуть, изменению пожизненного рациона обычно организмы не любят и козлят в ответ. В итоге получаются качели веса, борьба с физиологией, упертый организм (у которого многотысячелетний опыт) прилежно производит кортизол, и "аааа, я теперь не худею на тысяче калорий!!111"

Анон

Re: Жирострадания

Можете, конечно, говорить, что это невозможно, что это вода, но мне все равно.

Откуда вы вообще берете идею о том, что если ты похудел за счет сброса воды, то это нещитово?

Анон

Re: Жирострадания

"аааа, я теперь не худею на тысяче калорий!!111"

Хуита.