Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.44%])

   0.44%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.08%])

   2.08%

3. 110-130кг(голосов 84 [5.29%])

   5.29%

4. 90-110кг(голосов 218 [13.73%])

   13.73%

5. 70-90кг(голосов 481 [30.29%])

   30.29%

6. 60+кг(голосов 347 [21.85%])

   21.85%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 297 [18.7%])

   18.7%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 36 [2.27%])

   2.27%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 85 [5.35%])

   5.35%

Всего голосов: 1588

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

не, я за личный выбор всегда, но все же они жирнючие

безусловно, если в коже, под маянезиком и жареные на масле
так, как я делаю - хз, не жирнее грудки
грудка несухо у меня не получается никогда

Анон

Re: Жирострадания

а я курогрудь мариную полчаса-час и потом запекаю в пакете. тоже получается вкусно и без маянезика!
вообще похудение - не для нищебродов. овощи дороговаты, а на капусте далеко не уедешь(

Это да. Я поэтому не стал расписывать, какие у меня там овощи. И хлеб у меня недешевый (но кстати, хлеб я сам иногда пеку, отличный недорогой вариант, хотя и неленивый. Но чтоб лениво, нищебродски и хорошо - так вообще не бывает). Понимаю, что не всем некоторые из них по карману, а я еще помню свои небогатые времена.. но морковку тоже можно, хотя постоянно есть моркву надоедает, понятное дело.

Анон

Re: Жирострадания

Фигею от ваших диет, дорогие аноны.
Я бы в обмороки падал. 1979507 Как у вас получается сохранять активность?

А у меня наоборот, хренею как можно поглощать невкусное в таких количествах. Я и вкусняшек столько не сожру.

Анон

Re: Жирострадания

Фигею от ваших диет, дорогие аноны.
Я бы в обмороки падал. 1979507 Как у вас получается сохранять активность?

А у меня наоборот, хренею как можно поглощать невкусное в таких количествах. Я и вкусняшек столько не сожру.

Все просто, для меня это вкусно)
Реально.

Анон

Re: Жирострадания

А чего невкусного в курице или рыбе и овощах?
Если все это просто сварить и смешать, то невкусно, наверное, но это из-за готовки, а не из-за продуктов.

Анон

Re: Жирострадания

Анон впервые с зимы себя нормально поразглядывал в зеркале и ужаснулся   
Короче, если выпрямить анона и расправить ему плечи, то наверху окажутся торчащие ключицы и ребра, зато внизу будет пиздец-пиздецом. Пиздец начинается от пояса, где линия фигуры становится неровной - пояс, затем провал, затем адское галифе. И просвета между ногами нет
Анон катается на велике, ходит, фастфуд особо не ест, но как бороться с пиздецом ниже пояса - не знает. Радикально худеть некуда - я боюсь, что верхняя часть тела совсем отощает, но с нижней надо что-то делать.
Вот. Простите, надо было просто поныть, потому что в зеркало теперь смотреться стремно (в одежде анон выглядит ничего так, но вот раздетым... 

Анон

Re: Жирострадания

Анон впервые с зимы себя нормально поразглядывал в зеркале и ужаснулся   
Короче, если выпрямить анона и расправить ему плечи, то наверху окажутся торчащие ключицы и ребра, зато внизу будет пиздец-пиздецом. Пиздец начинается от пояса, где линия фигуры становится неровной - пояс, затем провал, затем адское галифе. И просвета между ногами нет
Анон катается на велике, ходит, фастфуд особо не ест, но как бороться с пиздецом ниже пояса - не знает. Радикально худеть некуда - я боюсь, что верхняя часть тела совсем отощает, но с нижней надо что-то делать.
Вот. Простите, надо было просто поныть, потому что в зеркало теперь смотреться стремно (в одежде анон выглядит ничего так, но вот раздетым... 

А раньше как было?
Купи гирю и приседай, может? понятно, что эльфом не станешь, но форма получше будет.

Анон

Re: Жирострадания

А раньше как было?
Купи гирю и приседай, может? понятно, что эльфом не станешь, но форма получше будет.

Раньше было лучше гораздо, был почти эльфом как раз-таки  Приседать попробую, спасибо и на работе тоже, в туалете, пока никто не видит
Я знатно прибавил в сантиметрах за осень-зиму, когда физические нагрузки свел до минимума. Сейчас, так как потеплело, будут пытаться кататься на велосипеде каждый день. Тут просто каждый второй анон говорит, мол, худеть получается только всем телом, и мне как-то боязно за верхнюю часть своего тела. Ну да ладно, без сисек тоже неплохо живется 

Анон

Re: Жирострадания

Мои галифе ушли, как ни странно,  от упражнений "на попу". Вот это классическое, когда лежа на полу приподнимаем таз, самое простое. Я его стала делать просто до кучи, а оно вдруг взяло и подействовало.

Анон

Re: Жирострадания

А что "на попу" можно делать стоя, кроме приседаний?А то анон занимается по утрам на маленькой кухне, там прилечь проблематично...

Анон

Re: Жирострадания

Сорри, с телефона не получается цитировать. Анон, который потреял 3 кг за месяц - не переживай, это очень хороший результат. Самый здоровый, вот правда. Быстрое похудение чревато последующим таким же быстрым набором веса. Ты на поавильном пути, продолжай. И всегда думай в перспективе. 3 кг за месяц - это больше 20 кг к новому году!

Анон

Re: Жирострадания

А что "на попу" можно делать стоя, кроме приседаний?

Махи назад ногой и выпады

Анон

Re: Жирострадания

А раньше как было?
Купи гирю и приседай, может? понятно, что эльфом не станешь, но форма получше будет.

Раньше было лучше гораздо, был почти эльфом как раз-таки  Приседать попробую, спасибо и на работе тоже, в туалете, пока никто не видит
Я знатно прибавил в сантиметрах за осень-зиму, когда физические нагрузки свел до минимума. Сейчас, так как потеплело, будут пытаться кататься на велосипеде каждый день. Тут просто каждый второй анон говорит, мол, худеть получается только всем телом, и мне как-то боязно за верхнюю часть своего тела. Ну да ладно, без сисек тоже неплохо живется 

Tы, анончик, аккуратнее с таким рвением . Для начала почитай обязательно про правильную форму при приседаниях, а то с неправильной и большим количеством повторений убьешь себе колени.
(я поэтому за приседания с гирей. по крайней мере для меня в домашних условиях с ней и форму держать проще, ну и эффективность выше при сравнительно небольшом количестве повторений).

Анон

Re: Жирострадания

Tы, анончик, аккуратнее с таким рвением  . Для начала почитай обязательно про правильную форму при приседаниях, а то с неправильной и большим количеством повторений убьешь себе колени.

Да я подумал себе распечатать листик с упражнениями и стойками, но спасибо за предупреждения  (тут смайлика обнимашек нет, пардон). Я большое количество повторов и не потяну, думаю - двадцать-двадцать пять за подход будет моим пределом пока.

Анон

Re: Жирострадания

А чего невкусного в курице или рыбе и овощах?

Все.
Я не ем куру в любом виде. Вареную-печеную рыбу.
Овощи исключительно сырые. Из приготовленного только картоха, но она явно не к похудению.

Анон

Re: Жирострадания

Анон с формой жопы, есть эффективный способ поприседать и не убить колени.
Сядь на самый-самый край стула или другой седушки. Возьми палку, ну хоть скалку, держи ее перед собой на уровне глаз. Встань вот так из этой позиции. Сядь, но несадись полностью, только коснись попой седушки и тут же встань. Повторяй сериями по 15-20.

Анон

Re: Жирострадания

аноны, у меня на упаковке сушеного инжира стоит цифра: 120 кл на 100 грамм. Но это какая-то фантастика, все интернет-источники дают сушеному инжиру не меньше 250 кал. кому верить?

Анон

Re: Жирострадания

А что "на попу" можно делать стоя, кроме приседаний?

становая же    выпады...

Анон

Re: Жирострадания

аноны, у меня на упаковке сушеного инжира стоит цифра: 120 кл на 100 грамм. Но это какая-то фантастика, все интернет-источники дают сушеному инжиру не меньше 250 кал. кому верить?

Я бы верил в большую цифру, он сладкий. Сейчас посмотрел инжир в разных амер. считалках, свежий 74, сушеный да, 250 и около.
А точно на 100 г, а не на порцию? А то бывает на упаковках ставят на порцию.

Анон

Re: Жирострадания

Рекомендую тыквенный суп http://klassnie.ru/sup-pyure-iz-tykvy-s-imbirem/
В разгрузочные дни целый день пью его. Правда, кокосовое молоко не делаю, у меня покупное в банках.

и это божественно вкусно!
Вот только заметила, что покупное кокосовое молоко - оно менее жирное, скажем, более подходящее в разгрузочные дни. А вот на самодельном молоке суп очень сытный и местами жирноватый ))

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, 2 кг в месяц не слишком быстро?

Анон

Re: Жирострадания

Анончики, поделитесь, кто как добивал последние 5 кг?
Вес стоит. Ем нормально. Много тренироваться - боюсь увеличиться в размерах, я худеть начал как раз потому, что мне нравится тонкозвонкий вид. Жирок еще точно есть.

Анон

Re: Жирострадания

От специй действительно аппетит повышается?
Как же так.  Люблю черный чай и кофе с пряностями, иногда сок пью с пряностями (немного), но добавляю пряности даже в яичницу...

Анон

Re: Жирострадания

По идее же от острых специй? Я думаю, от каких-нибудь прованских трав ничего не будет

Анон

Re: Жирострадания

тут кто-нибудь питается на 1500-1700ккал в день? поделитесь своим меню, а то у меня фантазия закончилась

1. омлет паровой с сыром и свежими овощами
2. бананы для перекуса
3. качественные спагетти или паста с помидорами и сыром
Это не всё мое меню, но это поднимает его калорийность.