Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.07%])

   2.07%

3. 110-130кг(голосов 89 [5.41%])

   5.41%

4. 90-110кг(голосов 228 [13.85%])

   13.85%

5. 70-90кг(голосов 500 [30.38%])

   30.38%

6. 60+кг(голосов 360 [21.87%])

   21.87%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 304 [18.47%])

   18.47%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.31%])

   2.31%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.22%])

   5.22%

Всего голосов: 1646

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, как вбить в свою башку, что не надо ходить в тренажерку голодным?

Ходи в тренажерку с бутылкой воды. Обычно воду там можно купить на месте. В особо продвинутых тренажерках можно еще протеиновым батончиком запихнуться.

А вода-то чем поможет? Я и так с водой хожу.  Просто мне надо не забывать жрать перед физ.упражнениями.
Да там весь день хреново прошел. С утра родительница вынесла мозги, я попытался заесть. Нажрал за утро под 800 Ккал. Потом вроде жрать не хотелось и пошел в тренажерку не жрамши. Там в процессе жрать захотел, но, думал, пофиг, перетерплю.
Пришел совершенно вымотанный и не в себе, и в таком состоянии поскакал к холодильнику.
Вот как научиться хотя бы жрать перед тренажеркой? Ну пожрал бы я на 300 Ккал, нормально бы позанимался, и не вымотался бы до того, что организм включил экстренный режим жрать.
Даже не в калориях дело. Ну пережрал бы. Но, хоть не вымотался бы. Как научиться о себе заботиться?

Анон

Re: Жирострадания

Как не будет, когда видишь, что человек жирный? Это просто данность.

Ну то есть, ты видишь, что человек для тебя жирный, и тебе просто свербит сказать: эй, а ну не смей быть якой-веселой-привлекательной! ТЫ ЖИРНАЯ! Так, что ли?

Отредактировано (2019-07-05 21:49:00)

Анон

Re: Жирострадания

Как не будет, когда видишь, что человек жирный? Это просто данность.

Ну то есть, ты видишь, что человек для тебя жирный, и тебе просто свербит сказать: эй, а ну не смей быть якой-веселой-привлекательной! ТЫ ЖИРНАЯ! Так, что ли?

Нет, при чем тут это? Пусть будет каким захочет, какие проблемы? Я ему слова ни скажу. Просто в голове будет вертеться "о, а она классная, при том, что жирная".

Анон

Re: Жирострадания

Как не будет, когда видишь, что человек жирный? Это просто данность.

Ну то есть, ты видишь, что человек для тебя жирный, и тебе просто свербит сказать: эй, а ну не смей быть якой-веселой-привлекательной! ТЫ ЖИРНАЯ! Так, что ли?

Вангую, для того анона жирные люди не могут быть привлекательными, вот и всё.

Отредактировано (2019-07-05 22:00:40)

Анон

Re: Жирострадания

Я вас почитал, расстроился и пошел два пальца в рот делать 

Анон

Re: Жирострадания

Просто в голове будет вертеться "о, а она классная, при том, что жирная".

А, ну пока оно вертится у тебя в голове, всем пох.

А мы полюбуемся:

▼Скрытый текст⬍

https://youtu.be/eqzUI5t9qJ4

Анон

Re: Жирострадания

Под кат спрячь, не все готовы этим любоваться

Анон

Re: Жирострадания

Блин, какие у девахи железные мышцы, наверное! Держать вес-то!

Анон

Re: Жирострадания

У нее как раз слабоватые мышцы, потому и растяжка хорошая: мускулы не забиты ничем. Когда занимаешься полом, качаются в основном руки и немножко ляжки, а остальное тянется и тянется.
У меня на стретчинге есть девушка примерно такой же комплекции. Гнется во все стороны как хочешь, мускулы совершенно свободно во все стороны разработаны, сухожилия волшебные. С ее слов - тяжелее чашки с кофе в жизни ничего не поднимала. Я в прошлом штангистка. До сих пор базовую вторую выворотность себе сделать не могу, потому что мышцы и суставы так забиты, что вообще не понимают, чего я от них хочу.(

Анон

Re: Жирострадания

Просто в голове будет вертеться "о, а она классная, при том, что жирная".

или не будет, потому что кому-то на это в целом положить, внимание не фиксируется.

Анон

Re: Жирострадания

Мне кажется, или мы скатились в тему жиросрачей? 
Может, как-то полегче с «не все готовы этим любоваться» и прочим шеймингом?

Анон

Re: Жирострадания

прочим шеймингом

Фигасе, то есть тебе под нос суют то, от чего ты всеми силами пытаешься уйти, страдаешь от этого состояния, но тебя насильно заставляют любоваться, а если не любуешься то навешивают ярлык шейминга   может не надо флудить, не будут и просить убрать под кат, то что не относится к теме. Те кто не страдает, а любуется своим весом, могут завести отдельный тред и там ни в чем себе не отказывать

Анон

Re: Жирострадания

Фигасе, то есть тебе под нос суют то, от чего ты всеми силами пытаешься уйти, страдаешь от этого состояния, но тебя насильно заставляют любоваться, а если не любуешься то навешивают ярлык шейминга

Правила темы: Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Полная девушка на пилоне не оффтоп для этой темы, требования убрать то, что лично тебя не радует — оффтоп.

Отредактировано (2019-07-06 03:13:00)

Анон

Re: Жирострадания

Мне кажется, или мы скатились в тему жиросрачей? 
Может, как-то полегче с «не все готовы этим любоваться» и прочим шеймингом?

Анон, у девушки вес под 100+ кг, ожирение по абдоминальному типу, более чем вероятны проблемы если не с суставами, то с сердечно-сосудистой системой. Извини, если для тебя это классно - то для меня это болезнь, причем из разряда "больное место". У самой веса лишнего много, и как-то радоваться его наличию не получается, как и диагнозу "преддиабетное состояние", проблемам с гормоналкой, больным суставам, приступам хондроза на фоне лишнего веса. Нет, это не фэтшейминг - признавать имеющуюся проблему и пытаться с нею бороться, а не восхищаться ее наличием. И да, лично мне чисто эстетически нравятся балерины и гимнастки, хотя я никогда не была и не буду в их комплекции. Но хотела бы быть такой? - Да, хотела бы, собственное тело и собственный вес мне не нравятся.

Анон

Re: Жирострадания

Анон, у девушки вес под 100+ кг, ожирение по абдоминальному типу, более чем вероятны проблемы если не с суставами, то с сердечно-сосудистой системой.

Мне насрать. Она мне даже не родственница, чтобы меня хоть в малейшей степени волновало ее гипотетическое здоровье.  И мне не очевидно, почему не насрать тебе.
Давай все таки с вангованиями о том, у кого какие проблемы по капсу с ютьюба, ты пройдешь либо в тему жиросрачей, либо в мозгоправку.

Нет, это не фэтшейминг - признавать имеющуюся проблему и пытаться с нею бороться, а не восхищаться ее наличием

Да, это фэтшэйминг признавать чужие проблемы и бороться с ними (если ты только не девушка на видео). С фэтшэймингом в другие темы, пока я не позвал сюда модеров.
Заранее спасибо за понимание.

Анон

Re: Жирострадания

Анон, тут скорее жирное-соленое-острое-углеводное, белка во всех перечисленных блюдах как бы не очень много.  Вот копченые кальмары, соленая рыба, всякие морские коктейли, да даже крабовые палочки - их к солено-остро-белковому можно отнести.
Роллы сами по себе не слишком диетическая еда, а уж запеченные - это вообще калорийная бомба.
Я из всех таких вкусов стараюсь придерживаться копченых кальмаров, копченых куриных хрящиков, крабовых палочек, рыбы всякой-разной, ну вот сыры еще моя слабость - но их люблю сильно соленые и в сочетании с огурцами или дайконом, без хлеба, без ничего.
Из сладкого - люблю мармелад из черной смородины и маршмеллоу в кофе с молоком.

Слушай да, ты прав. Это углеводы. Белки тут как дополнение идут. Я страстно люблю еще жареное в кляре и в темпуре, не слишком жирное, но приготовленное по принципу обвалять в муке со специями и обжарить. Выпечку с сыром и просто жареный хлеб с сыром. Мне нравится твой список соленого, я тоже люблю эту еду, но я ощущаю в нем недостаток условной пиццы. То есть углеводной компоненты.
Еще одно блюдо, которое я готов есть постоянно: паста в итальянском стиле или вок лапша. Опять углеводы с соленым и острым.

Точно, всё правильно, и на сладкое меня тянет именно тогда, когда я пытаюсь питаться ближе к пп (или просто более низкокалорийно) и есть меньше таких углеводов. Съел курогрудь с овощами и на десерт яблоко - хочу тортик, три куска. Съел наггетсы и хачапури - норм, сладкое чуть-чуть под настроение или вообще нет.
Сейчас ем жареные и обвалянные в муке - но кабачки с чесноком, хоть немного наебать калорийность.   
Может в жире еще дело? Очень жирную пищу (бекон, например) я не могу есть, но вот такую слегка жирную. Пельмени с майонезом обожаю. Котлеты с картофельным пюре и соленьями. Я могу каждый день ходить мимо кондитерской, иногда захочется чего-нибудь конкретного, но в целом мне норм редко заходить внутрь - а вот самая обычная шаурмячная вызывает слюноотделение. У меня дома любят сладкое, вечно валяется куча шоколадных конфет, вафли, курага - я пожимаю плечами и прижимаю к сердцу листовку с акцией на запеченные роллы.

Но углеводы типа овсянка с мёдом почему-то не то. Нежирные потому что? Они как будто для меня и недостаточно сладкие и недостаточно еда одновременно. Я как-то пытался есть всякие йогурты, творожки сладкие, как будто вообще не ел, а вместо этого наелся десерта, но неполноценного. Хм.

а в жизни что я, что мои худые подружки вечно терпим стеб, подколы и ололоши от коллег и друзей большего веса относительно нашей ебнутости, костей и голода.

Мне кажется, это защитная реакция. Хотя я тоже ловил агрессивное куда тебе худеть (я скиннифэт и у меня локальное распределение жира при длинных худых конечностях, то есть если на мне определенного типа одежда, впечатление о моем телосложении может быть обманчивым). Хотя порой от тех людей ловил "куда ты лопаешь шаурму, растолстеешь" (см выше простыня о моих пищевых предпочтениях и ангсте на эту тему), я хз что им надо, помимо доебаться.
Дома к счастью все спокойно, они круглые и любят поесть, я там считаюсь феечкой-малоежкой (это не так, просто они реально любят поесть), но никто не пытается повлиять на то, что я ем и сколько.

Ешьте ВСЕ, всегда, только 5 дней по 1800 ккал, а 2 дня по 500-600

Вторую неделю пытаюсь начать интервальную калорийность.  Правда, там, где я это читал, было более короткими периодами, два дня на третий. Но каждый раз вааа какая вкусняшка, завтра начну. 

Но у меня именно вкусовой голод, хочется яркого, сильного вкуса. Мне и газированная минералка вкуснее питьевой воды за счет пузырьков (((

То же самое. Тоже острые овощи стараюсь добавлять.
Кстати, вспомнил, зачем вообще пришел, оказывается, в Перекрестке есть острая морковь с кунжутным маслом на подсластителях вместо сахара. 97 ккал.

А посмотри тогда, что из этого тебе вкуснее, можно ли, к примеру, отказаться от чипсов в пользу запеченой картошки со специями, роллы перенести на чит-мил раз в неделю, багет с чесноком заменить ржаным или рисовым хлебцем с чесноком?
Можно ли сдвинуть баланс от жирного-соленого-углеводного в сторону нежирное-соленое-белковое?

Чипсы и картошка совсем разные впечатления из-за разной текстуры, я их не воспринимаю как замену, могу поесть одного и захотеть в следующий раз второго. Роллы я пытался переносить, в итоге я жарю хлеб с сыром, толку от такой замены, кроме экономии денег.
А хлебцы же тоже калорийные?
Недавно открыл для себя копченых кальмаров, вот нежирное и белковое. Хотя в целом, как я другому анону написал, походу углеводы (и крахмалы?) играют ключевую роль. Я даже сосиски больше люблю, чем мясо.

Анон

Re: Жирострадания

Кстати, вот насчет радует или не радует полная девушка на пилоне. Я тут несколько страниц назад высказывался, что лично меня оскорбляет голая авторша со своей выложенной на всеобщее рассмотрение жопой и прочими телесами как иллюстрация к своей мнимой жирноте.
Так вот, лично меня толстая девушка на шесте восхищает. Она демонстрирует выступление, а не свою псевдожирную тушку. Она не занимается эксгибиционизмом под надуманным предлогом поговорить о фатшейминге.
Ну и вообще, она потрясающе гибкая, это красиво
Да, как я воспринимаю, она троллит аудиторию. Троллит своим существованием - вот такая жирная девушка - а так танцует! Так и худые не смогут!
А авторша что сделала, чтобы потроллить? Трусы сняла? Охуеть достижение.

Анон

Re: Жирострадания

в итоге я жарю хлеб с сыром, толку от такой замены, кроме экономии денег.

А ты не жарь, а подсуши без масла и сверху соли с чесноком добавь - по калоражу раза в 2 меньше получится. Или, как вариант - брызгалка для масла - точечно на сам кусочек хлеба сбрызнуть прямо совсем чуть - по калоражу будет сильно легче, при этом вкус особо не изменится.

А хлебцы же тоже калорийные?

Хах, анон, попробуй их заточить больше пары штук в один присест - так сразу и не выйдет. Не, ну в виде бутербродов с домашним творожным сыром и огурцами я как-то раз умудрилась, но это было не сказать чтобы так уж легко. И повторить я этот подвиг больше не пыталась.

Анон

Re: Жирострадания

А мне советовали то похудеть, то поправиться, причем в одном и том же весе. И я и не худой, и не толстый, блин.

Это называется даблбайнд. Многие худые девушки жалуются, что их тоже притравливают. "Подержаться не за что".
Или те же "скиннифэт". Мало похудеть, надо еще подкачать то и это, а то там и сям у тебя неаппетитно.
"Куда тебе ещё худеть, ты что, анорексичка" - это вообще классика...

Худые девушки так же боятся выходить в люди, надев на себя что-то более открытое, чем худи и джинсы? Не носят обтягивающее? Стесняются ходить в бассейн и на пляж из-за своей худобы? Стесняются есть на людях?

Некоторые да. Некоторые очень худые специально побольше одежды надевают и да, стесняются пляжа... Не любое худое тело автоматом = красивое как на обложке.

Но я согласна, что толстых травят чаще и более жестко. И "нормальных" чаще за жир, чем за худобу.

Анон

Re: Жирострадания

Просто в голове будет вертеться "о, а она классная, при том, что жирная".

Я, например, не фиксирую внимание на весе других людей (и большинстве особенностей их внешности), правда, честно-честно, я ничего не делала для этого, оно всегда так было. Красоту людей оцениваю субъективно исключительно по лицу, причем основой для этого д.б. приятность этого лица лично для меня. Люди разные...

Анон

Re: Жирострадания

Кстати, с психологической точки зрения: если есть возможность посчитать калории огромного зажора, пользоваться ей, нет? Впечатлить себя на "астанавитесь, бляди" или выйдет только нервяк от осознания провала?

Я всё считаю для статистики. То есть я просто стараюсь считать всю еду, когда это возможно. Не пугать себя, не шеймить, просто учитывать, что вот, тут оно было.

Анон

Re: Жирострадания

Кстати, с психологической точки зрения: если есть возможность посчитать калории огромного зажора, пользоваться ей, нет? Впечатлить себя на "астанавитесь, бляди" или выйдет только нервяк от осознания провала?

Если я срываюсь в зажор, мне очень помогает после каждого съеденного кусочка останавливаться и вбивать его в программу. Потому что без этого оцениваешь сожранное неправильно, кажется, что совсем ничего не съел, ну стейк, ну половину чизкейка, тю, разве ж это еда. А так видишь документальное подтверждение того, что ты обожрался как скотина. Сразу куда как меньше хочется продолжать праздник живота.

Плюс я считаю общий дефицит за какой-то промежуток времени, соответственно, калории из зажора я не могу не внести.

Анон

Re: Жирострадания

Бывают хлебцы типа Др. Кёрнер, они как будто состоят из прессованного попкорна из разных зёрен. Я думаю, речь о них. Они, типа, полезные, п.ч. там клетчатка и цельные зёрна.

Но на вкус те, которые круглые и толстые, как картон, иногда солоноватый или сладковатый, иногда просто чистый картон. Их действительно сложно съесть много (мне), и я не очень понимаю, зачем их есть в принципе, когда можно пожевать бумаги)
Существует их квадратная тонкая вариация, они хрустящие и с приправками - вот этих я могу целую пачку сожрать. А в одной штуке около 15 ккал, емнип. Если сравнивать с чипсами - меньше ккал, полезнее в целом и нет масла. Если рассматривать отдельно - это дохуя, а сытность сомнительна.

Отредактировано (2019-07-06 10:05:56)

Анон

Re: Жирострадания

Я тут вынужденно проверил тезис о "Если не жрать в течение дня ужасный джанк и хорошо проголодаться, то обязательно даже самая простая еда будет казаться вкусной". У меня так сложились обстоятельства, что я второй день сижу на больничном диетическом рационе — овсянка, овощи и т.д., возможности есть что-то своё нет. В общем, мне даже спустя почти сутки голодания отвратительны брокколи Кое-как запихать в себя можно просто чтобы желудок не болел, но они просто охуительно невкусные и даже по консистенции неприятны. А я-то надеялся, что хоть так насильно приобщусь к здоровой еде, мда.

Анон

Re: Жирострадания

У меня это работает с тем, что устраивает в целом, просто не "ааа, хочу-хочу-хочу, вкусно". Тот же хлеб – он мне и так норм, но просто норм – без хотя бы соуса сверху будет ни о чём, если это не вся оставшаяся еда в доме. А то, что мне противно по консистенции и вкусу, я вообще как "съедобное" не воспринимаю, даже проглотить не смогу, организм тупо назад выталкивает.