Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.03%])

   2.03%

3. 110-130кг(голосов 87 [5.34%])

   5.34%

4. 90-110кг(голосов 227 [13.94%])

   13.94%

5. 70-90кг(голосов 495 [30.41%])

   30.41%

6. 60+кг(голосов 354 [21.74%])

   21.74%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 301 [18.49%])

   18.49%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.33%])

   2.33%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.28%])

   5.28%

Всего голосов: 1628

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Ты не выебывайся, а ссулочку дай, или не можешь? 

У эндокринолога получишь-2.
Привыкли, панимаешь, к ссылочкам, дети инторнетов. А потом начинается: это не та, да не оттуда... Пиздуй к врачу, он напруфит.

Анон

Re: Жирострадания

Ты не выебывайся, а ссулочку дай, или не можешь? 

У эндокринолога получишь-2.
Привыкли, панимаешь, к ссылочкам, дети инторнетов. А потом начинается: это не та, да не оттуда... Пиздуй к врачу, он напруфит.

Ой всё, ебать ты дура, но окей, жри что хочешь и сколько хочешь, главное здесь свой бред больше не неси.

Анон

Re: Жирострадания

Женщина, 55 лет, 165 рост, 60 вес:
С минимумом физической активности нужно 1434 кал. в день.
https://www.calculator.net/calorie-calc … &x=97&y=32
Используется Mifflin-St Jeor Equation.

Анон

Re: Жирострадания

У эндокринолога получишь-2.
Привыкли, панимаешь, к ссылочкам, дети инторнетов. А потом начинается: это не та, да не оттуда... Пиздуй к врачу, он напруфит.

Как врач говорю: ебать ты дура-2.

Анон

Re: Жирострадания

Женщина, 55 лет, 165 рост, 60 вес:
С минимумом физической активности нужно 1434 кал. в день.

Забей, этой идиотке ничего не докажешь, вангую, кстати, что в дверь она пролазит уже с трудом, обычно такой агрессивный бред несут те, кто даже 5 кило скинуть не в состоянии, из-за своего рептилоидного организма конечно же.

Анон

Re: Жирострадания

Для них норма 3700-4300, но никак не 2000

Нет, ну ты можешь начинать есть на 2000 калорий в день при офисном режиме жизни, мне не жалко. Приходи в тредик через пару месяцев, расскажи, как дела 

Я худею на 1800 ккал

Анон

Re: Жирострадания

Нет, ну ты можешь начинать есть на 2000 калорий в день при офисном режиме жизни, мне не жалко.

Я так ем, вешу 57 на 174, худею когда ненадолго слезаю с булок, которые жру каждый день.

Анон

Re: Жирострадания

Женщина, 55 лет, 165 рост, 60 вес:
С минимумом физической активности нужно 1434 кал. в день.

Мне этот калькулятор насчитал 1616 калорий, чтобы поддерживать вес при минимальной активности (тян, 34, 166 и 64).
И 1116, чтобы терять по 500 гр в неделю, 616, чтобы терять по кг в неделю, 2116 и 2616, чтобы соответственно набирать.
По моему это какой-то рептилоидский калькулятор. Я худел на коридоре в 1400-1600.

Анон

Re: Жирострадания

Мне этот калькулятор насчитал 1616 калорий, чтобы поддерживать вес при минимальной активности (тян, 34, 166 и 64).

Может, у тебя активность повыше, а не минимальная? Ибо хз, что считать минимальной активностью, я это понимаю так: человек лежит в постели и ходит только до туалета. Ну, или работает на дому за компом.

Отредактировано (2018-10-07 14:39:02)

Анон

Re: Жирострадания

климаксом падает чуть не до1000 ккал.

А после климакса? Гостила у бабули мужа, старушка далеко за 80 лет, кушает ну очень плотно, 3-4 раза в день, первое, второе и компот с булкой, порции такие, что я не осилю, но анон не очень много ест сам, для обычного человека, для мужика, нормальная порция. И бабуля нетолстая, не тощая конечно, но и даже полной ее не назовешь, правда она в огороде ковыряется по мере сил. В-общем ест явно не на 1000 калорий, белый хлеб в прикуску к еде и к чаю сдоба обязательны, в-общем все в пределах разумного, но явно не 1000 Ккал.

Анон

Re: Жирострадания

Моя маман набрала вес в 55. Как она думает - магией. А как я думаю - винишком и семечками.

Анон

Re: Жирострадания

Да не в климаксе дело и внезапном превращении женщины в рептилоида. Дело в том, что у части людей с возрастом ломается щитовидка. Женщины после климакса находятся в зоне риска (особенно те, что живут в регионах с дефицитом йода). А гипотиреоз такая хуйня, при которой обменные процессы здорово нарушены. А большинство еще и не лечится, потому что проблема помимо веса не сразу очевидна, и вообще стереотип, что полнеют не от котлет, а от лет.

Анон

Re: Жирострадания

Моя маман набрала вес в 55

В смысле набрала 55 кг, или весит сейчас 55 кг?

Анон

Re: Жирострадания

смысле набрала 55 кг, или весит сейчас 55 кг?

Может в 55 лет?

Анон

Re: Жирострадания

Точно, блин, ступил! Фразу "вес в 55" не понял, теперь понял, спасибо! )

Анон

Re: Жирострадания

Дело в том, что у части людей с возрастом ломается щитовидка. Женщины после климакса находятся в зоне риска (особенно те, что живут в регионах с дефицитом йода). А гипотиреоз такая хуйня, при которой обменные процессы здорово нарушены. А большинство еще и не лечится, потому что проблема помимо веса не сразу очевидна, и вообще стереотип, что полнеют не от котлет, а от лет.

Я в таком регионе и еще не в климаксе, но щитовидка поехала, уже, да.
170 рост, вес сейчас 70, сбросил несколько кг. Тренер насчитал мне для похудения около 1200-1400 калорий в день, это с ежедневными прогулками, 2 кардио и 2 силовыми в неделю. Если больше 1500 ем, начинаю прибавлять. Грустно, а что делать.

Анон

Re: Жирострадания

тут есть люди которым как то удавалось отбить жор? под жором я подразумеваю желание жрать всегда, даже когда не голоден.
у меня тут на неделю назад словно что то щелкнуло и пропали мысли и желание  пожрать,  и это было самой охуенной неделей в моей жизни: никаких мыслей о еде, вспоминала поесть только с чувством голода, никаких самооправданий за обжираловку, не было жалко не съесть еду сейчас же, не хотелось съесть вкусненького, стоило тому попасться на глаза, сэкономила кучу денег, тк по сравнению с обычным рационом ела в 10 раз меньше. причем не прилагала никаких усилий не было внутренней борьбы и обычных самоуговоров как при диете и пп.
а щас опять жор возвращается(

Анон

Re: Жирострадания

тут есть люди которым как то удавалось отбить жор? под жором я подразумеваю желание жрать всегда, даже когда не голоден.
у меня тут на неделю назад словно что то щелкнуло и пропали мысли и желание  пожрать,  и это было самой охуенной неделей в моей жизни: никаких мыслей о еде, вспоминала поесть только с чувством голода, никаких самооправданий за обжираловку, не было жалко не съесть еду сейчас же, не хотелось съесть вкусненького, стоило тому попасться на глаза, сэкономила кучу денег, тк по сравнению с обычным рационом ела в 10 раз меньше. причем не прилагала никаких усилий не было внутренней борьбы и обычных самоуговоров как при диете и пп.
а щас опять жор возвращается(

Анон, у меня точно так же отбился сам собою жор, когда по врачебным показаниям стала пить поддерживающие печень витамины. Никогда не связывала холицестит и жор (и следствие его - лишний вес). А как оказалось, ларчик просто открывался.
Впрочем, возможно это лично моя индивидуальная реакция на гепатопротекторы.

Анон

Re: Жирострадания

тут есть люди которым как то удавалось отбить жор? под жором я подразумеваю желание жрать всегда, даже когда не голоден.

Мне пару раз "удавалось" (в кавычках потому, что цели такой не было, само случилось), но при этом качало в другую крайность с почти полным отсутствием аппетита, и нафиг надо. В последние годы я в состоянии "могу и поесть" или "хочется чего-то пожевать" в принципе, всегда, но оно не на первом плане, и я себя легко отвлекаю + прохожу по чеклисту, про который выше писала, и обычно это просто мне пить хочется, мышцы затекли или скучно. Как убрать рефлексивную реакцию "надо пожевать" на это все - не знаю. No cure, just management, видимо.

Анон

Re: Жирострадания

Потому что где-то ты явно недосчитываешь, даже самый убитый метаболизм ТАКИХ результатов не дает.

А как же люди худеют на супернизкокалорийке типа 600-800 в день, а потом едят пп на 1200 и набирают обратно?
Есличо я не про себя, мне любопытно. Я иногда думаю, что мне было бы проще худеть, чередуя голодательные дни с объедательными, а не постоянно себя ограничивая, но пугают эти многочисленные истории про "потом набрала в десять раз больше", я худеющий скиннифэт, у меня уже лет 10 колебания веса не больше 5кг.

Анон

Re: Жирострадания

тут есть люди которым как то удавалось отбить жор? под жором я подразумеваю желание жрать всегда, даже когда не голоден.

Угу, у меня был период экстремальной эмоциональной напряженности, в не смысле негативного стресса, а... ну вот как если бы ты пел в хоре, а потом у тебя был бы сольный концерт. Все мысли об этом, постоянно занят, есть некогда, когда вспоминаешь, что-то быстро поел и норм, а эмоциональный поток такой, что впечатлений от еды уже тоже не надо.
Я худел просто замечательно. Стоило периоду кончиться, снова дайте вкусняшек, дайте две.

Анон

Re: Жирострадания

А как же люди худеют на супернизкокалорийке типа 600-800 в день, а потом едят пп на 1200 и набирают обратно?

Потому что они, скорее всего, после такого почти голодания едят куда больше 1200 калорий.

Анон

Re: Жирострадания

а потом едят пп на 1200 и набирают обратно?

Таких не существует, они просто съедают больше чем думают.

Анон

Re: Жирострадания

Дело в том, что у части людей с возрастом ломается щитовидка. Женщины после климакса находятся в зоне риска

Я, конечно, не центр статистики, но подавляющее большинство женщин, которые стали из стройных полными, которых я видел лично, сделали это после родов, часто не единственных, а не после климакса. Моя собственная сестра превратилась из 55 кг в 80, при том, что до этого она себя в сладком ограничивала, но в принципе на диетах не сидела и калории не считала, ела картошку с котлетами, макароны по-флотски и так далее. Теперь же, чтобы худеть, ей нужно питаться условной курогрудью с салатом.

Анон

Re: Жирострадания

После беременности очень сложно сбросить и удержать набранное лишнее, ага. Мало того, что гормональную систему переколбасило и тело переключилось на новую, увеличенную, норму количества жира. Так еще и недосыпы, стресс, острый недостаток времени на себя у большинства в первые годы после рождения ребенка...
Климакс, по идее, тоже переколбашивает гормоналку, но почему-то из моих знакомых наоборот большинству наконец-то удалось похудеть и устаканить вес в здоровом коридоре после климакса. Речь не о модельных 55, конечно, а о вполне адекватных для средней женщины не-астенического телосложения 70-75 кг.