Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.42%])

   0.42%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.06%])

   2.06%

3. 110-130кг(голосов 89 [5.4%])

   5.4%

4. 90-110кг(голосов 229 [13.9%])

   13.9%

5. 70-90кг(голосов 500 [30.34%])

   30.34%

6. 60+кг(голосов 360 [21.84%])

   21.84%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 305 [18.51%])

   18.51%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.31%])

   2.31%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.22%])

   5.22%

Всего голосов: 1648

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

300 граммов колбасы это же целая палка! Тебе плохо не делается?

Анон

Re: Жирострадания

Я обожаю фаст-фуд, бургеры, картофель фри с соусами, пицца. Могу себя сдерживать в отношении сладкого, хотя совсем отказаться от сахара вряд ли, но я никогда не съедаю по шоколадке за раз или что-то в этом роде.
Но стоит мне увидеть вывеску KFC или того же Бургер Кинга или Nathan's - анон пропал, анон хочет целый поднос всякого.

Анон

Re: Жирострадания

300 граммов колбасы это же целая палка! Тебе плохо не делается?

Нет, это примерно полпалки сырокопченой. Ну или маленькая палка. Нет, мне делается хорошо, я беру полбуханки хлеба, пару огурцов и точу это все целый день. Получается под 3000 Ккал.

Анон

Re: Жирострадания

А вот тут я поржал, они любят говорить, что куриные бургеры для тех, кто следит за фигурой

Ибо жарится на масле и диетичное мясо в толстой панировочке. А бургерная котлета - на сухом гриле и жир из нее здорово вытапливается и считай остается на гриле, так что я б поставил, что по итогам бургер еще менее калорийный даже.

Анон

Re: Жирострадания

Интересно, у сколь многих "я просто не могу себя сдержать" в этом треде реально нулевая сила воли, а не отмазки-оправдания перед собою же, вызванные желанием вкусненького и не особо ярым желанием напрягаться ради похудания?

Анон

Re: Жирострадания

Интересно, у сколь многих "я просто не могу себя сдержать" в этом треде реально нулевая сила воли, а не отмазки-оправдания перед собою же, вызванные желанием вкусненького и не особо ярым желанием напрягаться ради похудания?

Я (анон с подносом фаст фуда) могу про себя сказать, я начал реально худеть, только когда моя мотивация приобрела таймлайн.
У меня в июне будет суперважная встреча. Я должен быть в форме. Может, даже в конце мая. Короче, совсем скоро.
Худею с февраля, осталось 3 кг. Ну 4, может быть, максимум.

До этого я вроде хотел худеть, худел на килограмм, наедал обратно.

Анон

Re: Жирострадания

Ибо жарится на масле и диетичное мясо в толстой панировочке. А бургерная котлета - на сухом гриле и жир из нее здорово вытапливается и считай остается на гриле, так что я б поставил, что по итогам бургер еще менее калорийный даже.

Угу, даже огромный бургер со стейком для своих размеров не такой уж и калорийный.
Главное - избегать бекона и майонеза в начинке.

Анон

Re: Жирострадания

Интересно, у сколь многих "я просто не могу себя сдержать" в этом треде реально нулевая сила воли, а не отмазки-оправдания перед собою же, вызванные желанием вкусненького и не особо ярым желанием напрягаться ради похудания?

В молодости я голодал по одному и три дня регулярно, максимальный срок полного голода - 9 дней. Два года вегетарианства (скорее, даже веганства). Еще на свежевыжатых соках сидел.
Сейчас я каждый день хожу пешком по 7-9 км и месяца три уже залажу в ванну с холодной водой. И вот только через  три месяца от этого пошло хоть какое-то удовольствие. До этого я матерился, но лез. И у меня грыжа позвоночника, поэтому, хожу я не для удовольствия, а потому, что если перестану ходить - слягу. И когда у меня болит больше - я хожу больше.
При этом я больше не могу хоть как-то ограничивать себя в еде и даже попытка подсчета калорий вызывает срыв.
У меня есть сила воли? Вроде есть. Но, с едой это больше не работает.

Анон

Re: Жирострадания

Но, с едой это больше не работает.

Так это понятно, почему, она же не резиновая, а ты ее юзаешь вовсю в других вопросах.

Анон

Re: Жирострадания

Интересно, у сколь многих "я просто не могу себя сдержать" в этом треде реально нулевая сила воли, а не отмазки-оправдания перед собою же, вызванные желанием вкусненького и не особо ярым желанием напрягаться ради похудания?

почти у всех отмазки и желание чтобы само.
ну точнее как, я хз что ты имеешь в виду под "силой воли", это не врожденная характеристика, а комплекс разных тренируемых качеств. людей которые сегодня жирные, а завтра такие "перестаю жрать вредное, начинаю есть полезное и соблюдать коридор", и у них это легко и непринужденно получается - не существует.
кто-то себя заставляет, кто-то наебывает, кто-то уговаривает, у каждого свой способ. а кому-то вкусняшки ценнее всего остального.

Анон

Re: Жирострадания

Но, с едой это больше не работает.

Так это понятно, почему, она же не резиновая, а ты ее юзаешь вовсю в других вопросах.

Нет, со жратвой она давно накрылась, думаю, перепугал я себя до полусмерти с этим ограничением еды. Все остальное я вывожу на получение кайфа, а не на терпежку. В молодости ловил кайф, что я могу, что я худой и т.п. А теперь таки все.

Анон

Re: Жирострадания

И у меня грыжа позвоночника, поэтому, хожу я не для удовольствия, а потому, что если перестану ходить - слягу

Ух ты, а какая зависимость?

Анон

Re: Жирострадания

И у меня грыжа позвоночника, поэтому, хожу я не для удовольствия, а потому, что если перестану ходить - слягу

Ух ты, а какая зависимость?

Рекомендуют так. Если много ходить - обострение проходит и сложнее словить новое обострение.
Мне когда-то в одном милом медцентре прописали лечебную физкультуру на 20 с лишним тысяч. В подострый период. Я тогда ходил с трудом, нога не держалась и выворачивалась при ходьбе.
А я упиздовал на грязи, ходил на них пешком, пройду метров 200, отдыхаю, плачу от боли дальше ползу. И сидел потом прямо в озере в грязюке.
И благодаря этому через пару недель нога перестала выворачиваться, смог ходить и началось улучшение.
Это я анон с копченой колбаской, кстати. Вот есть у меня сила воли? А вот хуй его знает. Просто что-то могу, а что-то не могу. Ограничить жрачку - не могу. Наебывать себя втихую, что не люблю колу и майонез - могу.
Или еще про волю - вот я сегодня встал в 4 утра. Еще не жрал и мне не светит пока. Сначала надо было анализы сдать, а теперь я отойти не могу. Физиологическое чувство голода есть. И мне это пофиг. Потому что надо. В принципе, я мог бы отпроситься на полчаса и до магазина дойти. Но, мне лень.
С другой стороны, будет ли у меня срыв на вкусное после этого? Скорее всего.

Отредактировано (2018-04-05 10:00:39)

Анон

Re: Жирострадания

это не врожденная характеристика, а комплекс разных тренируемых качеств

Ноуп.

▼оффтоп⬍

https://www.youtube.com/watch?v=LXcE-b58oHI

Анон

Re: Жирострадания

Ноуп.

Ты серьезно расскажешь мне какой-то видяшкой с ютуба больше чем врачи и преподы?

Анон

Re: Жирострадания

Ты серьезно расскажешь мне какой-то видяшкой с ютуба больше чем врачи и преподы?

Ты б хоть посмотрел, кто в видео и что рассказывает. Впрочем, похуй - я показал, ты не захотел смотреть, все.

Анон

Re: Жирострадания

Вот есть у меня сила воли? А вот хуй его знает.

Есть, анон. Сила воли это же про то, что или она есть и ты можешь вообще все-все и еще немножко, или ее нет и ты не можешь нихуя)

Анон

Re: Жирострадания

с калорийностью фастфуда все как-то относительно. Тот же Биг Кинг - на сайте БК 507ккал, на других сайтах - 424ккал. Притом приводится таблица калорийности якобы из БК. Кому верить?

аноны, я тут с дурацким вопросом - кто в среднем на сколько худел при коридоре в 1200-1500 ккал? У меня за почти 3 месяца почти -10кг. И я не могу понять, нормально или много? А то может это я не от подсчета худею, а от болячки какой недиагностированной (да-да, я из этих нервных ипохондриков)?

Анон

Re: Жирострадания

У меня за почти 3 месяца почти -10кг. И я не могу понять, нормально или много?

Если ты худел не с 50 до 40, то 3 кг в месяц - абсолютно нормальный темп сброса веса.

Отредактировано (2018-04-05 10:51:53)

Анон

Re: Жирострадания

Кому верить?

Данным с сайта БК, само собой.

Анон

Re: Жирострадания

Если ты худел не с 50 до 40

да какой там - с 90 я худел. Но где-то после первых 5 кг процесс встал и простоял недели две+, потом вес опять пошел вниз.

Анон

Re: Жирострадания

Про силу воли и вот это все.
Анон не мог перестать жрать как не в себя с тех пор, как начал сам зарабатывать. Семья была бедная, жрали мало и не качественно и самое страшное ощущение в жизни стало голодом. Когда уже рили начались проблемы со здоровьем, пытался ограничить себя, снизил потребление хотя бы до 2000ккал, но в течение дня чувствовал такой адский голод, что просто срывался через пару дней. Помогла только терапия Редуксином (по назначению врача, само собой после всех обследований). Даже при минимальной дозе 10мг это чудо фармацевтики отшибло голод на ура уже через неделю и Анон смог наконец-то контролировать что и как есть без страха и стресса. Из минусов - еда перестала быть такой вкусной (а может это плюс?). После окончания терапии, организм уже привык к мелким порциям и стало изи поддерживать нормальное питание.

Анон

Re: Жирострадания

Так сила воли не про то чтобы на этой силе воли не жрать вкусняхи к которым привык. Как на советском плакате с "НЕТ" водке. На них срываются и диабетики, хотя казалось бы мотивация "не жри или сдохни" должна работать, и спортсмены, у которых от этого миллионные заработки зависят.
Сила воли в том чтобы реально начать что-то делать с этим, с помощью там режима питания или фармакологии или психотерапии или еще чего-то.

Анон

Re: Жирострадания

аноны, я тут с дурацким вопросом - кто в среднем на сколько худел при коридоре в 1200-1500 ккал? У меня за почти 3 месяца почти -10кг.

Я худел с 63 до 52, на 1400 ккал, как раз за три месяца и похудел.

Анон

Re: Жирострадания

Если ты худел не с 50 до 40, то 3 кг в месяц - абсолютно нормальный темп сброса веса.

А если с 55?
Я худел с 57 (рост около 168, может, чуть ниже, но не выше), за 5 недель похудел на 3 кг. Потом заболел гриппом и еще на 2 с лишним похудел, потому что есть почти не мог (сейчас на весах тяну на 53+ только после обеда), но это частично вернется.
Норм мне будет за апрель еще на 3 похудеть?