Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.39%])

   0.39%

2. 130-150кг(голосов 31 [2.03%])

   2.03%

3. 110-130кг(голосов 79 [5.17%])

   5.17%

4. 90-110кг(голосов 210 [13.75%])

   13.75%

5. 70-90кг(голосов 467 [30.58%])

   30.58%

6. 60+кг(голосов 334 [21.87%])

   21.87%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 287 [18.8%])

   18.8%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.29%])

   2.29%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 78 [5.11%])

   5.11%

Всего голосов: 1527

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

TLDR: никаких рекомендаций, просто результаты исследований по пациентам с диабетом и ожирением.

А что там по самим исследованиям, какие результаты дали?

Анон

Re: Жирострадания

TLDR: никаких рекомендаций, просто результаты исследований по пациентам с диабетом и ожирением.

А что там по самим исследованиям, какие результаты дали?

Хорошие результаты:

Health markers will improve on a low-carbohydrate diet:

…a greater increase in HDL cholesterol (“the good cholesterol”) without having any adverse affects on LDL cholesterol (“the bad cholesterol”). This applies to both the moderate low-carbohydrate intake of less than 40 percent of the total energy intake, as well as to the stricter low-carbohydrate diet, where carbohydrate intake is less than 20 percent of the total energy intake. In addition, the stricter low-carbohydrate diet will lead to improved glucose levels for individuals with obesity and diabetes, and to marginally decreased levels of triglycerides.” (Source.)

Глюкоза вниз, HDL вверх. У тебя диабет второго типа? Эта диета для тебя. Это если кратенько.

Анон

Re: Жирострадания

А чего удивляться? Эта диета и разрабатывалась как медицинская, а не похудательная. Похудение здесь побочный эффект.

Анон

Re: Жирострадания

Плюс белковых и жировых диет в том, что они отменяют любые усилия

Нет. Продумывать разнообразный кеторацион довольно сложно. "Легкость" в том, что сытость держится долго + психологический фактор снятия ограничения на ЛИЧНО тобой любимые продукты. В данном (моем конкретном) случае - это жирные мясо, рыба и пр

Анон

Re: Жирострадания

А чего удивляться? Эта диета и разрабатывалась как медицинская, а не похудательная. Похудение здесь побочный эффект.

Какая эта? И от чего же лечились?

Анон

Re: Жирострадания

Хорошие результаты:

И это именно та, которая низкоуглеводная-высокожировая, так? А минусы/осложнения/побочки какие-то были указаны, или только плюсы?

Анон

Re: Жирострадания

У большей части анонов в треде ожирения нет и в помине

Овер 100 при росте 160 считается ожирением? Тогда я жирный Анон. Что и видел (и пока вижу) в зеркале

Анон

Re: Жирострадания

Хорошие результаты:

И это именно та, которая низкоуглеводная-высокожировая, так? А минусы/осложнения/побочки какие-то были указаны, или только плюсы?

Да, низкоуглеводная. Минусов не отмечалось.

Анон

Re: Жирострадания

Придется менять вкусовые привычки, контролировать размер порций, не заменять едой недобранные эмоции

И тут ты разом отменил всех компульсивщиков. У которых довольно часто "психология" зажора это опять-таки инсулиновые качели. Которые, супрайз, минимизируются как раз таки высокожировой низкоуглеводной диетой

Анон

Re: Жирострадания

чот про кетоанонов думал лучше

Кетоанон худеет
1. Под наблюдением тренера и диетолога
2. Регулярно чекинясь на основные показатели

Вот тупооооой

Анон

Re: Жирострадания

Да, низкоуглеводная

И высокожировая?

Анон

Re: Жирострадания

Кетоанон худеет
1. Под наблюдением тренера и диетолога
2. Регулярно чекинясь на основные показатели

Вот тупооооой

Зато пляшет кетоанон тут охуенно.

Анон

Re: Жирострадания

Да, низкоуглеводная

И высокожировая?

Да. Они едят майонез!

Анон

Re: Жирострадания

Кетоанон худеет
1. Под наблюдением тренера и диетолога
2. Регулярно чекинясь на основные показатели

Вот тупооооой

Зато пляшет кетоанон тут охуенно.

Пруф

Анон

Re: Жирострадания

Бро анона (кун) похудел на десять кило за два месяца на жиросжигателях. Жрал, как сука. Теперь анон в думках: спросить марку или не верить чудесам?

что он имеет ввиду под жиросжигателями и что он делал помимо жранья? самое убойное, что он тебе может сказать это всякие black widow и прочую кломафарму. там основные ингридиенты это экстракт эфедры и кофеин, тебя будет очень штырить. для сердца/печени это неполезно.

Анон

Re: Жирострадания

Кетоанон худеет
1. Под наблюдением тренера и диетолога

Откуда появился диетолог?)

Анон

Re: Жирострадания

У большей части анонов в треде ожирения нет и в помине

Овер 100 при росте 160 считается ожирением? Тогда я жирный Анон. Что и видел (и пока вижу) в зеркале

Повторю специально для тебя. у большей части анонов. не у всех.

Анон

Re: Жирострадания

Овер 100 при росте 160 считается ожирением?

оффтоп
мои тупые кетайские весы считают ожирением мой ИМТ 24, потому что там на 2% превышена норма жира в организме на их биоимпедансе
пишут, бляди, body type obese 1
обидно так XD

Анон

Re: Жирострадания

Да. Они едят майонез!

Занятно тогда, как один дисбаланс влияет на другой) Если, конечно, исследования и данные по ним у них настоящие, а не фальсифицированные.

Анон

Re: Жирострадания

Да. Они едят майонез!

Занятно тогда, как один дисбаланс влияет на другой) Если, конечно, исследования и данные по ним у них настоящие, а не фальсифицированные.

Там 16000 исследований указано в мета-анализе.

А о каком дисбалансе идет речь?

Анон

Re: Жирострадания

А о каком дисбалансе идет речь?

Перекос нормы жиров и углеводов для диабетиков.

Анон

Re: Жирострадания

А о каком дисбалансе идет речь?

Перекос нормы жиров и углеводов для диабетиков.

Ну, как выяснилось, классическая норма углеводов для диабетиков была вовсе не нормой, а тем самым дисбалансом.

Анон

Re: Жирострадания

Повторю специально для тебя. у большей части анонов. не у всех.

И это не значит, что я один сплошной выебон. А то ты чересчур расплясался, гребя всех под одну гребенку

Анон

Re: Жирострадания

Повторю специально для тебя. у большей части анонов. не у всех.

Анон, чтобы такое писать, ты должен представлять себе, сколько тут постоянных постеров, сколько случайных мимокрокодилов, сколько читателей, и т.д.

Ты не представляешь.

Анон

Re: Жирострадания

Ну, как выяснилось, классическая норма углеводов для диабетиков была вовсе не нормой, а тем самым дисбалансом.

Не, я имел в виду дисбаланс от нормы здоровых.

Отредактировано (2018-03-20 14:08:34)