Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.39%])

   0.39%

2. 130-150кг(голосов 31 [2.04%])

   2.04%

3. 110-130кг(голосов 78 [5.12%])

   5.12%

4. 90-110кг(голосов 209 [13.73%])

   13.73%

5. 70-90кг(голосов 466 [30.62%])

   30.62%

6. 60+кг(голосов 332 [21.81%])

   21.81%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 287 [18.86%])

   18.86%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.3%])

   2.3%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 78 [5.12%])

   5.12%

Всего голосов: 1522

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Зачем ты тащишь свое вредоносное меню сюда? Не всем повезло со здоровьем, как тебе, и есть ленивые дуры и дураки, которые почитают твою хуйню, поверят на слово не проверяя ничего, и угробят себя.

ленивых дур и дураков жалко, но не очень. Естественный отбор сука, хули 
так что пусть выкладывает что хочет, лично мне интересно наглядно посмотреть что есть такое кето-меню

Отредактировано (2018-03-20 09:04:29)

Анон

Re: Жирострадания

О, да я смотрю, у нас тут диванный биолог-физиолог плясал Серотонин, зависящий конкретно от углеводов; всего лишь кетоз, никак не способствующий кетоацидозу; стласлая-ужаслая депрессия, проходящая после возвращения уровня углеводов в норму, которая само собой страшнее каких-нибудь жалких психозов, эпилепсий, мозговых нарушений и ведущих к смерти патологических состояний. И на закуску, как делает каждая подобная личность, приведение личного опыта в качестве доказательной базы своих слов касательно научных фактов.

Ну приведи же наконец научные факты. Особенно меня интересует, как это у тебя жир сгорает без кетоза. И еще отрицание связки серотонин-углеводы.

Давай по-научному, опиши биохимию. Ну и заодно статистику там, число умерших от страшного кетоза.

Анон

Re: Жирострадания

Не вижу, чем кето-диета принципиально отличается от лимонной. То и другое гробит здоровье. Но

ленивых дур и дураков жалко, но не очень. Естественный отбор сука, хули 

+1 

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, я пришел за мудростью.

▼Скрытый текст⬍

В наличие анон, рост 1, 65, вес 69 кило
жопа 104
грудь 96
талия 83
Последние два месяца анон провел лежа, исключая редкие перемещения по квартире, поэтому физическая форма анона особенно похожа на говно. Еще месяц мне нельзя поднимать никаких тяжестей и ходить в бассейн. В наличие велотренажер и тяжелый обруч (гантели тоже, но их пока нельзя). Анону случалось радикально худеть, но голодом и силовыми, и щас анон уже так не сможет (да и не очень хочет). ПП ему неведомо.
Что посоветуете, чтобы начать худеть, врубиться в пп, более ли менее плавно зайти в физнагрузки и привести себя в разум?

Анон

Re: Жирострадания

Зачем ты тащишь свое вредоносное меню сюда?

Анон, а разъясни нубу, чем меню анона вредоносное? Или диетическое?

Анон

Re: Жирострадания

Ну приведи же наконец научные факты. Особенно меня интересует, как это у тебя жир сгорает без кетоза. И еще отрицание связки серотонин-углеводы.

Давай по-научному, опиши биохимию. Ну и заодно статистику там, число умерших от страшного кетоза.

Я не тот анон, но могу сказать, что лично мне для вывода о вреде кето-диеты хватает школьных/универских знаний+умения набрать набрать в гугле википедию, последствия длительного кетоза и критику lchf. А дальше уже читать и фильтровать.
Расписывать здесь биохимические процессы отравления организма кетонами при их излишке и искать статистику людей, посадивших здоровье на высокожировом питании, мне лень, признаюсь сразу Максимум, что я могу, объяснить своими словами. Кто хочет - задумается и пойдет рыть информацию сам, кому важнее лопать без ограничений - будет лопать. Я и это-то пишу по большей части не в заботе о здоровье анонов, а потому что охуеваю, как можно вестись на такую туфту. Казалось бы, уже были и дюкан, и кремлевка, народ оценил последствия и должен был включить мозг. Но, видимо, желание жрать и худеть неистребимо, как и вера в чудеса.

Анон

Re: Жирострадания

Анон, а разъясни нубу, чем меню анона вредоносное? Или диетическое?

Много жира, мало клечатки и углеводов - последних просто пиздец как мало, куда ниже суточной нормы. Если питаться так продолжительное время, то, в зависимости от крепости организма, полезут последствия. Если человек здоров, как конь, может ему ничего и не будет (кроме возвращения веса после прекращения диеты), если не особо - может даже умереть или остаться инвалидом.

Анон

Re: Жирострадания

Что посоветуете, чтобы начать худеть, врубиться в пп, более ли менее плавно зайти в физнагрузки и привести себя в разум?

гуляй по часу до завтрака ежедневно (если сова, то по вечерам, но утром эффективнее). Прогулка подразумевает не ленивое таскание своего целлюлита по ближайшему ТЦ от прилавка к прилавку, а именно час хотьбы.
Питаться по часам пять раз в день - три главных приема пищи, два перекуса. Основа рациона - овощи, мясо, рыба, гречка, овсянка . Если захочется сладенького по небу погонять - жри фрукты. Контролировать кбжу и вес порций. Через месяц будешь как целка, тогда можно уже будет пойти в зал и вкачаться.

Анон

Re: Жирострадания

гуляй по часу до завтрака ежедневно (если сова, то по вечерам, но утром эффективнее). Прогулка подразумевает не ленивое таскание своего целлюлита по ближайшему ТЦ от прилавка к прилавку, а именно час хотьбы.
Питаться по часам пять раз в день - три главных приема пищи, два перекуса. Основа рациона - овощи, мясо, рыба, гречка, овсянка . Если захочется сладенького по небу погонять - жри фрукты. Контролировать кбжу и вес порций. Через месяц будешь как целка, тогда можно уже будет пойти в зал и вкачаться.

Я бы еще добавил про обязательное питье чистой воды в перерывах между едой - чем толще ты сейчас, анончик, тем больше хуйни вольется в твою кровь из сгорающего жира.

Анон

Re: Жирострадания

Да, воды минимум 1,5 литра, не чай/кофе, а именно чистая вода. Лучше больше. Я была удивлена на сколько питьевой режим важен, когда начала заливать в себя обязательные 1,5 литра в день, вес моментом рухнул вниз. Сейчас вообще пью ок. 2,5 литров.

Отредактировано (2018-03-20 10:17:39)

Анон

Re: Жирострадания

Особенно меня интересует, как это у тебя жир сгорает без кетоза.

На дефиците энергии (потреблении меньшего числа калорий, чем организм тратит). Никакого отношения к углеводному голоданию не имеет.

И еще отрицание связки серотонин-углеводы.

И ты еще просишь тебе биохимические процессы описать. Куда тебе биохимию описывать, ты ж ебаный дебил Почитал бы хоть, что именно с углеводами в теле делает инсулин, что конкретно попадает в мозг и способствует выработке серотонина (5%, остальной "создается" кишками), и где этого чего-то больше. То, что ты, прекратив лопать сладкое, словил грустяшку - не депрессия, ебаный ты фартук.

Старый Слоупок

Re: Жирострадания

Нарушитель в этой теме забанен, а я на всякий случай напоминаю всем здесь присутствующим о пункте 7 общих правил поведения на форуме.

Анон

Re: Жирострадания

Зачем ты тащишь свое вредоносное меню сюда? Не всем повезло со здоровьем, как тебе, и есть ленивые дуры и дураки, которые почитают твою хуйню, поверят на слово не проверяя ничего, и угробят себя.

Тащи своё

Анон

Re: Жирострадания

Тащи своё

И нахуя тебе мое меню?

Анон

Re: Жирострадания

гуляй по часу до завтрака ежедневно (если сова, то по вечерам, но утром эффективнее). Прогулка подразумевает не ленивое таскание своего целлюлита по ближайшему ТЦ от прилавка к прилавку, а именно час хотьбы.
Питаться по часам пять раз в день - три главных приема пищи, два перекуса. Основа рациона - овощи, мясо, рыба, гречка, овсянка . Если захочется сладенького по небу погонять - жри фрукты. Контролировать кбжу и вес порций. Через месяц будешь как целка, тогда можно уже будет пойти в зал и вкачаться.

Анонче, спасибо за совет. Не обижай меня пожалуйста насчет таскания жирной сраки по ТЦ, анону разъебало глаза и он потихоньку только учится нормально выползать в мир божий. Буду пока по ночам гулять. 
Рис, гречку по вечерам нельзя, лучше по утрам, или это миф? Чем ты сам перекусываешь, чтобы по порции это был именно перекус, а не четвертая-пятая жрачка?

Я бы еще добавил про обязательное питье чистой воды в перерывах между едой

Спасибо за совет, анончик. Можно ли с лимоном, если от чистой воды тошнит?

Анон

Re: Жирострадания

Ты спрашивал не у меня, но я все же влезу

Рис, гречку по вечерам нельзя, лучше по утрам, или это миф?

Ужин должен быть легким, самым малокалорийным приемом пищи за день, белковым и малоуглеводным - в кашах его очень много, их лучше на первую половину дня оставить)

Спасибо за совет, анончик. Можно ли с лимоном, если от чистой воды тошнит?

Увы, анон - чистая вода, без всего. Не переживай, меня от нее тоже в первое время тошнило, а сейчас за милую душу хлебаю))

Отредактировано (2018-03-20 10:55:08)

Анон

Re: Жирострадания

Лучше пить прохладную, тогда не так мерзко, и не поллитра за раз. Я еще минералку пил хорошую.

Анон

Re: Жирострадания

Лучше пить прохладную, тогда не так мерзко, и не поллитра за раз

А я легче теплую пью, чем прохладную) Тут, по идее, надо самому пробовать - какая легче пойдет, ту и пить.

Анон

Re: Жирострадания

Тащи своё

И нахуя тебе мое меню?

А, ну понятно )

Отредактировано (2018-03-20 11:01:38)

Анон

Re: Жирострадания

Особенно меня интересует, как это у тебя жир сгорает без кетоза.

На дефиците энергии (потреблении меньшего числа калорий, чем организм тратит). Никакого отношения к углеводному голоданию не имеет.

Анон, ты даже вопроса моего не понял. Это просто фейспалм века! Ты просто *ничего* не понимаешь в биохимии. Жиры расщепляются в организме, производя котоновые тела, что и есть кетоз. Ну туупыыыееее....

И ты еще просишь тебе биохимические процессы описать. Куда тебе биохимию описывать, ты ж ебаный дебил Почитал бы хоть, что именно с углеводами в теле делает инсулин, что конкретно попадает в мозг и способствует выработке серотонина (5%, остальной "создается" кишками), и где этого чего-то больше. То, что ты, прекратив лопать сладкое, словил грустяшку - не депрессия, ебаный ты фартук.

Понятненько, этого ты тоже не знаешь. Так вот, для тупых - производство серотонина нейронами в мозгу в том числе контролируется через прием углеводов, это механизм с обратной связью. Ешь углеводы, выделяешь инсулин, в крови накапливается или падает триптофан, и т.д.

Ты, анон, туп как пробка. И невежественен, к тому же. Не знаю, что хуже...

Анон

Re: Жирострадания

Ну приведи же наконец научные факты. Особенно меня интересует, как это у тебя жир сгорает без кетоза. И еще отрицание связки серотонин-углеводы.

Давай по-научному, опиши биохимию. Ну и заодно статистику там, число умерших от страшного кетоза.

Я не тот анон, но могу сказать, что лично мне для вывода о вреде кето-диеты хватает школьных/универских знаний+умения набрать набрать в гугле википедию, последствия длительного кетоза и критику lchf. А дальше уже читать и фильтровать.
Расписывать здесь биохимические процессы отравления организма кетонами при их излишке и искать статистику людей, посадивших здоровье на высокожировом питании, мне лень, признаюсь сразу Максимум, что я могу, объяснить своими словами. Кто хочет - задумается и пойдет рыть информацию сам, кому важнее лопать без ограничений - будет лопать. Я и это-то пишу по большей части не в заботе о здоровье анонов, а потому что охуеваю, как можно вестись на такую туфту. Казалось бы, уже были и дюкан, и кремлевка, народ оценил последствия и должен был включить мозг. Но, видимо, желание жрать и худеть неистребимо, как и вера в чудеса.

Ну нету такой статистики. Кето диета в обиходе уже полвека. Ее многажды сравнивали с обезжиренной диетой и с просто ограничением в калориях. Все эти диеты показали себя одинаково. Единственный статистически важный результат - у низкоуглеводников как правило лучше обстоит дело с формулой крови. Также, кето рулит при диабете второго типа.

Главная проблема кето - на ней тяжело удержаться.

Анон

Re: Жирострадания

Жиры расщепляются в организме, производя котоновые тела, что и есть кетоз

Кетоз, фартук, это повышенное образование кетоновых тел из-за углеводного голодания.

Ешь углеводы, выделяешь инсулин, в крови накапливается или падает триптофан, и т.д.

Понятно, по подсказке найти нужное смог, а вот загуглить что такое триптофан и где он еще есть сил уже не нашлось. Впрочем, в чем-то мы с тобой похожи - у меня вот уже нет сил бить себе лицо фейспалмом от хуйни, что ты несешь. Потому оставляю тебя плясать в одиночестве.

Анон

Re: Жирострадания

Единственный статистически важный результат - у низкоуглеводников как правило лучше обстоит дело с формулой крови. Также, кето рулит при диабете второго типа.

Пруфы на исследования.

Анон

Re: Жирострадания

Эта ваша кето-диета - очередной маркетологический проект. Люди очень хотят наебать систему, поэтому всегда будут верить в какой-нибудь дюкан, кето, палео, жиросжигатели и волшебные чаи для похудения. Разница только в том, какое количество поломанных организмов нужно, чтобы систему объявили вредной и перешли к рекламе новой.

Анон

Re: Жирострадания

В Скандинавии кето пропагандируется Минздравом. Сиктанты тупыыыые