Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.42%])

   0.42%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.06%])

   2.06%

3. 110-130кг(голосов 89 [5.4%])

   5.4%

4. 90-110кг(голосов 229 [13.89%])

   13.89%

5. 70-90кг(голосов 501 [30.38%])

   30.38%

6. 60+кг(голосов 360 [21.83%])

   21.83%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 305 [18.5%])

   18.5%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.3%])

   2.3%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.22%])

   5.22%

Всего голосов: 1649

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, ай нид хелп.

Рост 160, вес 85. Хотелось бы похудеть, но как, если я в жизни этим не занималась?
С питанием жопа - Антон много работает, домой приходит поздно, уходит рано (он живёт в области, работа в городе, дорога занимает три часа в оба конца) приходит поздно. Готовит мама, под девизом "побольше масла, будет вкусно". Но если мультиварка и аэрогриль, можно в них что-то готовить в формате кинул и забыл
Сил на тренировки нет.
Куда сунуться с таким набором? Что посмотреть/почитать, где взять инфу?
Спасибо!

Анон, та же жопа была. Но я справился, делюсь:
Завтрак в 6 час. 50 мин. - яичница из 2-х яиц с 20 гр.сыра и 20 гр. докторской колбасы либо 150 гр. нежирного творога с молоком и ягодами;
2 завтрак в 11-00/11-30: кофе/чай с хлебцем (я их люблю и заменяю хлеб) и 120 гр. сладкого йогурта. Йогурт покупал по дороге на работу.
Полдник: яблоко/апельсин/груша/банан и т.п., можно 2 шт. Тоже покупались по дороге на работу. Плюс пара хлебцев.
Ужин: котлета/курогрудь из аэрогриля с овощным салатом, или суп с куском мяса, куриный плов из бурого риса и т.п.
Обед самое сложное, потому как на работе.На обед анон ел мюсли с молоком. Не толстел, кстати. Контейнеры из дома таскать лично для анона был не вариант, потому как на электричке час, а потом 40 минут в метро с сумкой с едой - да ну нах! Но потом анону повезло, на первом этаже офиса открыли ресторан. Сначала анон, съедая первое, второе и третье (фирма оплачивала 60 % обеда, так что можно было шикануть и съесть прям все три блюда) пребывал в нирване. Но через месяц, встав на весы, понял, что больше так питаццо нельзя. И дело было не в количестве порций, они были небольшие, а скорее всего в большом кол-ве крахмала, который пихали в суп и в другие блюда. В итоге анон отказался от супа, стал брать только мясо/рыбу без гарнира и салат без заправки. Как-то так.
Ну и табу на хлеб, картошку, мороженки и чебуреки в электричку. Вместо сахара - сахарозаменители. Торты по большим праздникам, одна плитка черного шоколада минимум на пару дней. Похудел.

Анончик, спасибо! У меня нет проблем носить на работу лотки с едой (у меня ланчбокс с охлаждением) что можно брать на обед, если не суп (ланчбокс подтекает)?

Анон

Re: Жирострадания

что можно брать на обед, если не суп (ланчбокс подтекает)?

гречку/рис с мясом/рыбой/птицей и овощной салат без майонеза

Анон

Re: Жирострадания

что можно брать на обед, если не суп (ланчбокс подтекает)?

гречку/рис с мясом/рыбой/птицей и овощной салат без майонеза

Можно ли есть кус-кус, булгур и т.д?

Анон

Re: Жирострадания

булгур не особо диетично, кускус, киноа можно

Анон

Re: Жирострадания

Анончик, бери куриный плов, предварительно в воскресенье сваренный в мультиварке. Или котлеты с какими-нибудь овощами (тушеными или сырыми). Суп ведь можно и дома на ужин съесть. Я до сих пор еду, которую беру с собой на работу, варю в воскресенье (большую кастрюлю сделаю, чтобы на 5 дней хватило и не парюсь ежедневной готовкой). На работе в тумбочке хранятся хлебцы и чай/кофе. тут же маленький пакетик с молоком для кофе Пармалат (3 дня можно хранить открытым без холодильника). Коробка с сахзамом. Банка с мюсли (на случай пмс-ного жОрика). Все в пакетах, места не много занимает... На моём прошлом рабочем месте хуже было - не разрешалось есть ничего, кроме фруктов и кофе/чая, столовой не было, было велено питаться вне стен офиса. Ходила до рядом расположенного Муму и МакДака, ела салаты - вот там действительно жесть была (((

Анон

Re: Жирострадания

Рост 173, вес 68. После похудения на двадцать с хуем кг стабильно держится с октября.
Больше всего мне интересно, как я жрал раньше, что весил 90, если сейчас я наедаю в день где-то 2000-2500, без разгрузочных дней, без таких тренировок, чтобы прямо убиться, и все равно не толстею.
Это сколько ж я поглощал в день? По 4000?..

Такая же хуйня, анон. Худел, и теперь вес примерно как у тебя и держится стабильно, при этом что с 2000 ккал, что с 1500 ккал, что со спортом, что с кардио, что с чем. Но мне бы еще похудеть, а вес, сука, стоит.

Анон

Re: Жирострадания

Пора в стойло то есть в строй. Анон два праздничных дня жрал как последняя свинья, страшно на весы вставать. Сегодня только более ли менее взял себя в руки:

З. латте+чизкейк с соленой карамелью
О. куриная грудка с тыквенным рисом и томатами
У. легкий творог+немного 10% сметаны

что скажете?

Анон

Re: Жирострадания

Пора в стойло то есть в строй. Анон два праздничных дня жрал как последняя свинья, страшно на весы вставать. Сегодня только более ли менее взял себя в руки:

З. латте+чизкейк с соленой карамелью
О. куриная грудка с тыквенным рисом и томатами
У. легкий творог+немного 10% сметаны

что скажете?

Я это ты, от весов два дня шарахаюсь. Завтра ещё все дожру праздничное и сяду на гречку, с неё у меня кг утекают стабильно

Сегодня ты охуенно разгрузил, на мой взгляд, особенно с ужином, завтра наверняка отвес будет

Анон

Re: Жирострадания

сяду на гречку, с неё у меня кг утекают стабильно

а это что за разгруз? онли греч и вода?

Анон

Re: Жирострадания

О да, праздники - зло. Вот сегодня решил разгружаться. С утра чинно пил кефирчик и ел творог. А днем нужно было уйти из дома. Час назад прихожу - а домашние Киевский режут! Свежайший! С розочками!!! За што??!!!!
Анон не устоял. Слаб еси человек есмь, ыыыыыы 

Анон

Re: Жирострадания

чизкейк с соленой карамелью

анон с трудом представляет себе СОЛЕНУЮ!!! КАРАМЕЛЬ!!!!
это вообще съедобно?

Анон

Re: Жирострадания

это вообще съедобно?

эээ. это вообще довольно вкусно.

Анон

Re: Жирострадания

анон с трудом представляет себе СОЛЕНУЮ!!! КАРАМЕЛЬ!!!!
это вообще съедобно?

не только съедобно, но еще и вкусно
и даже в анонские ебенях давно уже есть и пирожные с ней, и мороженое, и всякие латте с таким сиропом предлагают 

Анон

Re: Жирострадания

чизкейк с соленой карамелью

анон с трудом представляет себе СОЛЕНУЮ!!! КАРАМЕЛЬ!!!!
это вообще съедобно?

Кому как. На любителя.

Анон

Re: Жирострадания

анон с трудом представляет себе СОЛЕНУЮ!!! КАРАМЕЛЬ!!!!
это вообще съедобно?

это очень вкусно

Анон

Re: Жирострадания

о, я теперь хочу 
анон - фанат странных сочетаний, сладкий-сладкий кофе вприкуску с бутербродом с соленой красной рыбой для него лучшее сочетание.
где можно найти эту кармель?

Анон

Re: Жирострадания

булгур не особо диетично, кускус, киноа можно

Погоди, разве не наоборот? 
Кускус - по сути манка в шариках, а булгур - (почти) цельное зерно. Может в нем больше калорий на один и тот же объем, потому что зерна тяжелее, но с точки зрения здоровья по логике должен быть полезнее...

Анон

Re: Жирострадания

где можно найти эту кармель?

если вариант "растопить сахар с маслом и щепоткой соли" слишком сложный для тебя, то в любой кондитерской.
это ты дерзкий анон без весов, но с хлебцами?

олсо в этих сочетаниях нет ничего странного. соль - усилитель вкуса. добавление соли в сладкое блюдо делает его слаще и выраженней. ломающие новости.

Анон

Re: Жирострадания

где можно найти эту кармель?

http://bfy.tw/H2Td

Анон

Re: Жирострадания

Ха, карамель, анон ел капкейки с жаренным беконом, было вкусно.

Анон

Re: Жирострадания

Пора в стойло то есть в строй. Анон два праздничных дня жрал как последняя свинья, страшно на весы вставать. Сегодня только более ли менее взял себя в руки:
З. латте+чизкейк с соленой карамелью
О. куриная грудка с тыквенным рисом и томатами
У. легкий творог+немного 10% сметаны

отвес - ровно полтора килограмма  уфф

Анон

Re: Жирострадания

блин, аноны, объясните, "отвес" у нас это отрицательная разница с предыдущим днем? я тупой анон походу.

Анон

Re: Жирострадания

блин, аноны, объясните, "отвес" у нас это отрицательная разница с предыдущим днем? я тупой анон походу.

именно так 
а есть еще прЫвес - это соответственно нажранное.

Анон

Re: Жирострадания

У меня праздники прошли, эм, весело. Компанией гуляли все три дня, разошлись только сегодня, потому что надо же на работу не с похмелья приходить завтра. Аноны, я встал на весы, я в ахуе. Потому что я бухал три дня по-черному вином, виски и абсентом, жрал свинину, сыр и жаренные грибы, а у меня вместо привеса отвес в 2 кг. Магия вне Хогвартса, однако. Вода, конечно, но всё равно приятно, а то я на циферки на весах весьма загоняюсь.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, как можно быстро похудеть? Я и так почти не ем, пью только кофе (правда с молоком и сахаром), а жопа с животом растут... Весы особых изменений не показывают, но в некоторые штаны стало трудно влезать... Остальные части тела худые, кроме живота и бедер, это очень удручает. Знакомо кому и как справились? (Спорт не предлагать, здоровье не позволяет, на хирурга денег нет)...