Холиварофорум

Анон

Доска жалоб, плача и прочего подобного

Анончики, есть у нас тут мозгоправка, есть тред о нытиках, а куда деваться тем, кому не нужны советы, как что-то исправить, и кто не хочет нагружать своих френдов, но все-таки хочет выплакаться, пожаловаться на задолбавшего соседа или вечную непруху?
Предлагаю делать это тут.

В теме запрещено: доебываться до жалоб, гиенить над ТС, ну и в целом просьба вести себя мирно.

Анон

Re: Доска жалоб, плача и прочего подобного

Сейм, анончик, прими моё сочувствие и поддержку.

Бро

Анон

Re: Доска жалоб, плача и прочего подобного

а качать жопу - это приседания

Анон, у меня разрывы обоих менисков и я готовлюсь к операциям, в том числе, и в качалке. У тебя из-за чего колени воспаляются?
Конечно, я не делаю никаких приседаний, выпадов, упражнений со стабилизацией, прочего, подходящего здоровым тренированным людям без лишнего веса. Я и раньше не делал приседаний, в тренажере для жима ногами лежа это делать безопаснее, я бы не стал кому-то с лишним весом и проблемными ногами давать приседания. Но у меня и без этого хватает упражнений на полноценное занятие, опытным путем я собрал несколько вариантов тренек на низ из такого -

▼Скрытый текст⬍

гиперэкстензия на жопоньку. Разведение ног в тренажере, тут у тебя не будут задействованы колени, что просто замечательно. Сведение тоже, с небольшим весом и 1-2 раза в месяц достаточно будет. Если ты делаешь всё правильно, то можешь попробовать делать ягодичный мостик, но у тебя тренер какой-то хуевый, судя по всему, смотри, не повреди себе ничего, изучи эту тему. Можно осторожно попробовать разгибать ноги в коленях в тренажере с самым минимальным весом, реально минимальным, поскольку у тебя при этом суставы в одной плоскости работают, может пойти нормально, от твоих коленей зависит, конечно, как оно у тебя там, проверь разок, ты с 1 подхода поймешь, ок или нет, но если нет - то увы. Для меня это очень хорошее и важное упражнение, рекомендованное моим хирургом. Лежа поднимать ноги можно ещё, и лежа на боку - смотреть, как ощущаешь что в коленях, если ты будешь чувствовать, что коленям ок, то делай, если почувствуешь, что под весом ноги от колена и ниже в суставе такое легкое неприятное оттягивание вниз, то не делай. Вставать на носочки можно, держась за опору, чтобы не балансировать особо и не стабилизировать коленями. А лучше делать это в тренажере для жима ногами лёжа без дополнительного веса, прям не снимая рычажок, колени целее будут и ты будешь лучше контролировать и сосредотачиваться, чем если будешь балансировать всем своим весом сам, да и нагрузка меньше будет. Если в бассейн ходишь - ногами работаешь исключительно в одной плоскости, вверх-вниз, без всяких лягушачьих движений в стороны. И вообще, следи, чтобы все движения проходили в одной плоскости, без скручиваний, никаких любимых некоторыми тренерами вращений коленями при разминке и, тем более, нагрузок при этом. Посмотри в сторону резинок, с ними очень много всего можно сделать, но нужно тщательно следить, как реагируют колени. Если надо встать на одну ногу, обязательно держись за что-то, чтобы, опять же, не балансировать, возможно, тебе и вовсе нельзя так делать, многие вот не знают, что балансировка при некоторых проблемах с коленями может  повредить. Из кардио эллипсоид - единственное, что могу делать, он самый щадящий. Но важно, чтобы у него ход был плавный и легкий, и без нагрузки. Делаю с эластичными наколенниками. А интернетах можно найти треньки для людей без менисков, например, может, подберешь себе ещё что. Так-то и без приседаний можно очень эффективно позаниматься

Анон

Re: Доска жалоб, плача и прочего подобного

Я еле работаю сегодня и никак не могу себя заставить
Работы еще много
Надо собрать себя в кучку

Анон

Re: Доска жалоб, плача и прочего подобного

перепады погоды с чертовым давлением заколебали. раньше анон не был таким метеозависимым. а еще пирог готовить

Анон

Re: Доска жалоб, плача и прочего подобного

Мне второй день пиздец плохо. Не могу ни с кем поговорить об этом. 

Анон

Re: Доска жалоб, плача и прочего подобного

Божечки, аноны, какие вы хорошие!!!! Я думал, меня сейчас пнут, что я делаю мало, и не то, и ещё и ною при этом.
Спасибо за поддержку!      (Жирный Антон с больными коленками)

Анон

Re: Доска жалоб, плача и прочего подобного

Я думал, меня сейчас пнут, что я делаю мало, и не то, и ещё и ною при этом.

В теме запрещено: доебываться до жалоб, гиенить над ТС

Так что ной спокойно 

Анон

Re: Доска жалоб, плача и прочего подобного

Мне второй день пиздец плохо. Не могу ни с кем поговорить об этом. 

Говори с нами, тредов много, для всяких жалоб

Анон

Re: Доска жалоб, плача и прочего подобного

Я еле работаю сегодня и никак не могу себя заставить
Работы еще много
Надо собрать себя в кучку

Вот на это же жаловаться пришел. Еще и чувствую себя плохо, голова кружится просто от того, что сижу. Спал нормально, поел, попил, что со мной - хз

Анон

Re: Доска жалоб, плача и прочего подобного

что со мной - хз

Устал 

Анон

Re: Доска жалоб, плача и прочего подобного

Говори с нами, тредов много, для всяких жалоб

ну вот я сказал, нихрена не полегчало 

Анон

Re: Доска жалоб, плача и прочего подобного

ну вот я сказал, нихрена не полегчало 

Оно так не работает.
Иногда чуть помогает то, что вокруг тебя есть такие же люди как ты (ты - нормальный, всё с тобой в порядке).
Иногда помогает, когда говорят что всё хуйня и пройдёт.
Иногда то, что тебя не осуждают.
Но физическое состояние или сильный страх это не очень лечит =(

Для валидации того что ты нормальный: я вообще как варёная медуза, разбудите меня летом  а ещё хочу вжух и чтобы предмет моё прокрастинации взял и сам собой сделался  и мне за это не прилетело.

Если у тебя завтра выходной, то сегодня почти закончилось, а завтра выходной!

Отредактировано (2022-12-09 16:08:50)

Анон

Re: Доска жалоб, плача и прочего подобного

Для валидации того что ты нормальный: я вообще как варёная медуза, разбудите меня летом   а ещё хочу вжух и чтобы предмет моё прокрастинации взял и сам собой сделался   и мне за это не прилетело.

я тоже так хочу 

на самом деле, я хочу, чтобы у меня работа работалась, но вместо этого я хочу плакать

Анон

Re: Доска жалоб, плача и прочего подобного

на самом деле, я хочу, чтобы у меня работа работалась, но вместо этого я хочу плакать

И я 

Анон

Re: Доска жалоб, плача и прочего подобного

Говори с нами, тредов много, для всяких жалоб

ну вот я сказал, нихрена не полегчало 

Значит, надо проговорить это подробно. Не всегда хватает простого "мне плохо"

Анон

Re: Доска жалоб, плача и прочего подобного

Хз, то ли орать, то ли плакать, то ли повеситься. Сил ни на что нет, реал пиздец пугает, в фандомчики прятаться не выходит, все из рук валится.
Как заебало это все, гспд

Анон

Re: Доска жалоб, плача и прочего подобного

Я неимоверно устал от гастрита.
Да, это жутко распространенная болезнь, которую большинство даже болезнью не считает, и живут нормально. Но мне она уже несколько лет чудовищно отравляет жизнь.

▼Скрытый текст⬍

Я бы хотел просто нормально кушать, а не переживать постоянно. Не переживать о том, где набрать нужное количества калорий и микроэлементов. Потому что гарантированное обострение не вызывают кисельки и кашки, в которых ни того, ни другого особо нет. Не переживать, а не заработаю ли диабет, если буду жрать рисовую кашу с вареньем, от которой мне не больно, но у которой гликемический индекс зашкаливает. Не переживать, когда болит, а не превращается ли все это в рак. Последнее время это у меня навязчивая идея, что будет рак, раз постоянно обострения случаются.
Я знаю, что сам испортил желудок и двенадцатиперстную. Но я же пытаюсь это исправить, пропиваю курсы таблов, стараюсь питаться регулярно и осознанно, но где устойчивая ремиссия?
И знаете что? Мне не хватает не столько каких-нибудь бургеров, сколько простого горохового супа, можно даже без мяса. Бобов в томатной пасте. Квашеной капусты. Зеленых салатов с уксусной заправкой. Борща. Ватрушки. Клюквенный сок. Простых вещей, домашних, не какого-нибудь фастфуда с чипсами и литрами колы. Очень грустно быть оторванным от такого, базового.

Отредактировано (2022-12-09 19:22:22)

Анон

Re: Доска жалоб, плача и прочего подобного

Ненавижу озноб. Скорее бы уже либо поднялось нормально, либо на таблетку среагировало, до которой еще доползти надо. 

Анон

Re: Доска жалоб, плача и прочего подобного

Испортила настроение экстравертная малознакомая мадам, которая сочла приемлемым без спроса впереться из прихожей чуть не в мою спальню.   Вообще эти попытки что-то личное обо мне выспросить просто ради сотрясания воздуха очень бесят. Ты пришла одолжить что-то по-соседски? Бери и иди, нахуя ещё какие-то диалоги, какая тебе печаль, кем я работаю и зачем ты хочешь погладить моё животное, откуда ты вообще знаешь, что оно у меня есть, я тебя второй раз в жизни вижу. 

Анон

Re: Доска жалоб, плача и прочего подобного

Я неимоверно устал от гастрита.

Я фил ю бро. Особенно касаемо рака.

Анон

Re: Доска жалоб, плача и прочего подобного

Шёл по дороге между дворами с пирожными в рюкзаке, поскользнулся, больно плюхнулся спиной назад на рюкзак и жопу
Пирожные целы, а штаны мокрые, в жижу жопой плюхнулся, теперь утешаться чаем буду

Анон

Re: Доска жалоб, плача и прочего подобного

Анон, главное что у тебя копчик цел!
У меня аж вьетнамские флэшбеки о падении на спину пошли... Жутко страшная дрянь.

Анон

Re: Доска жалоб, плача и прочего подобного

Я неимоверно устал от гастрита.

сочувственно обнимаю
все ровно то же самое, но с синдромом раздраженного кишечника

Анон

Re: Доска жалоб, плача и прочего подобного

Схлопотала от треда опросов комплекс неполноценности    аноны все такие умнее, выше, сильнее родителей, а у меня лучшие на свете охуенные родители, зато я не удалась.

▼Скрытый текст⬍

И вроде ничего такого, приличная хорошая девочка™ (разве что старая дева), то есть нельзя сказать что я совсем пропащая, но это пиздец.
Что я делала десять лет самостоятельной взрослой жизни? А хуй знает.

Зачем я так сфокусирована на работе, а раньше на учебе, если я объективно на троечку, то есть, карьеризмом нет смысла страдать, всё равно нихуя не добилась.
Почему я из-за этого пропускала встречи с друзьями (не всегда, но), работала по выходным и вообще?
Сколько ещё я буду страдать об работу, прокрастинировать, потом снова страдать, гребаный я мазохист.
Если бы не эти пиздострадания, я бы жила на полную катушку, может, и вспомнить что было бы.
Лучше бы меня парни так интересовали, как бессмысленная и беспощадная работа, которая не то чтобы особо кому-то была важна.
Ох, блять, что со мной не так, это надо было такой уродиться, одновременно и упоротой и бесполезной.
Почему я не могу как нормальные люди, которым удаётся и работу и семью строить.
А, главное, ведь все проблемы только в моей голове (и низком гемоглобине. Который можно блять починить. Пей таблетки и будет тебе счастье - нет, это долго и сложненько, месяц пить сложненько, а жить без сил всю жизнь недолго блять и не сложненько).
И я же это ещё и осознаю, но нихуя не делаю.
Что за бракованный биоробот 

Главное, и работу я выбрала вопреки родительскому нытью нахуя это тебе нужно, иди где денег больше и работать проще, и сычевание моё они не одобряют, и вообще, то есть это не продукт воспитания, я просто сама по себе такая, вопреки их усилиям   

Отредактировано (2022-12-09 20:08:20)

Анон

Re: Доска жалоб, плача и прочего подобного

Испортила настроение экстравертная малознакомая мадам, которая сочла приемлемым без спроса впереться из прихожей чуть не в мою спальню

Ох, Анончик, понимаю. И откуда такие беспардонный люди берутся и что у них в голове?

Отредактировано (2022-12-09 20:12:34)