Холиварофорум

Анон

Мозгоправка

В этой флудятне злостным холиварщикам, имеющим психологические и жизненные проблемы (как то: учеба, отношения, недосекс, алкоголизм, и т.п), помогут вправить мозги.
Товарищ, не держи гамно в себе, поделись с ближним. А не то - лопнешь.
Товарищ, обожающий читать про чужие горести и самоудовлетворяться, тебе тоже сюда.

▼Полезные ссылки⬍

• Методичка ВОЗ по снятию стресса pdf

• Клинический тест для самодиагностики депрессии: https://psytests.org/clinical/bdi.html
  И тревоги: https://psytests.org/clinical/bai.html

• Про психиатрический учет (вкратце, устаревшее понятие, ныне не существующее) https://ru.m.wikipedia.org/wiki/Психиатрический_учёт

• Медцентр, оказывающий бесплатную помощь для людей с постоянной регистрацией в Москве http://npcpn.ru/patsientam/chto-my-lechim

• Ликбез по депрессии (виды, на что проверяться, чем лечится и т.д.)
  http://ru-psychology.livejournal.com/2235111.html

• Тема, посвященная жалобам и нытью (там вам тоже могут помочь и посочувствовать)
  https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=250

• Тема, посвященная медикаментозному лечению псих. заболеваний и поддержке https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=1520

• Тема, посвященная лечению остальных болячек https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=227

▼... и разные книги⬍

Книги самопомощи:

• Тревожность.

  В книгах когнитивно-поведенческая терапия, которая работает с коррекцией убеждений и когнитивных искажений.

  • Роберт Лихи "Лекарство от нервов"

  • Роберт Лихи "Свобода от тревоги"

• Стресс, тревога.

  Различные техники снятия стресса от дыхания и медитации до прогрессивной мышечной релаксации
  Мэтью Маккей, Марта Дэвис "Релаксация и снятие стресса. Рабочая тетрадь"

• Депрессия.

  Первый автор - кпт. Второй - образ жизни как подспорье в борьбе с депрессией: сон, движение, благодарность, общение, достижение целей - почему это важно и как это нас поддерживает.

  • Роберт Лихи "Победи депрессию прежде чем она победит тебя"

  • Алекс Корб "Восходящая спираль", читать онлайн http://loveread.ec/contents.php?id=59347

Разное:

• Схематерапия. Кратко что это такое https://iyaroslav.ru/schema-therapy-18-tablica/
  Янг, Клоско "Прочь из замкнутого круга"

• https://cbt-ru.github.io/ - КПТ, книги по самопомощи

• Сьюзен Форвард "Эмоциональный шантаж" - хорошая книга про то, как его распознать и как общаться с дорогими, но склонными к манипуляциям людьми (и как отползти тоже, впрочем)

• "Свобода быть собой. Как исцелиться от последствий взросления рядом с эмоционально незрелыми людьми и обрести независимость" Линдси Гибсон

• Ролик ДПДГ (ДПДГ - психотехнология для разрушения негативных состояний): https://m.youtube.com/watch?v=jVzDQlidjpU

Отредактировано (2014-01-14 23:33:44)

Анон

Re: Мозгоправка

Не, я не модератор, но если ты так настаиваешь...

Арка раз, про Машу, чупа-чупс и Васю в Гималаях:
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?pi … 3#p3341073
Арка два, про Арми Хаммера:
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?pi … 5#p3779835
Нынешняя уже третья.

Ты пляши, конечно, запретить я не могу, но учти, что у анонов хорошая память. 

Анон

Re: Мозгоправка

▼анону-романисту⬍

Я медленно делаю, да. Роман писал больше двух лет, хотя он короткий.
Создал фальшивое предприятие и имитировал его деятельность некоторое время, чтобы получить долгосрочную визу.   Научился управлять плавсредствами, правда, до лицензии не дошло. Участвовал в одном международном проекте, который не хочу палить, но который был связан с интересами "Васи", не с фанской стороны, благотворительность. В итоге я там познакомился с разными людьми и это даже, кто знает, могло бы сработать...

Тогда да, правда делал, просто из первого поста непонятно было)
Но все равно, лично мой совет остается таким же - в принципе больше делать. Можно и одновременно улучшать роман, и писать повести в перспективном жанре. Изучить, какой жанр сейчас перспективный или спросить у тех же знакомых редакторов.
Как Конан Дойл, он же про Холмса начал писать, чтобы люди читали его исторические романы, и сработало, прославился. И вообще покопаться в биографиях писателей, как кто пришел к славе. Пособирать там варианты, выбрать из них наиболее тебе приятный или кажущийся перспективным и пытаться повторить.

Анон

Re: Мозгоправка

Ты пляши, конечно, запретить я не могу, но учти, что у анонов хорошая память. 

И какой вывод я должен из этого сделать, помимо твоего странного хобби помнить все сообщения треда за последние десять лет? Мне нет дела до того, кто и что в треде раньше писал, я со своим запросом пришел.

Анон

Re: Мозгоправка

Не, я не модератор, но если ты так настаиваешь...

Ты не модератор, ты дебил, либо не корми тролля, либо не пугай еду.

Анон

Re: Мозгоправка

И какой вывод я должен из этого сделать

Да никакой не должен. Не спалиться ты всё равно не сможешь, тебя рано или поздно сносит на одни и те же темы.
Но если ты действительно страдаешь и нуждаешься в помощи, а не приходишь подрочить на свою охуенность, и за 2 года ничего не изменилось - аноны тебе вряд ли помогут, иди за профессиональной помощью.

Анон

Re: Мозгоправка

Нет, она просто и есть главгерой, а не статист, но анону такой вариант не понравится 

Это говорят люди, которые десять страниц писали, что в реальном мире нет главных героев, и думают, что кто-то поверит, что они не троллят?

Это говорят люди, которые эти десять страниц всячески пытались донести до анона одну мысль - если он не справляется с миром сам (а он, очевидно, не справляется, да еще и врубает психзащиты типа я охуенчик, а остальные должны делать, как я хочу), то пора к спецу, потому что ни магическое мышление, ни дальнейшее пережевывание проблемы "я его люблю, но не существую для него" ему не помогают. Анон все проигнорировал. Ну, я пытаюсь встроиться в его картину мира, чо уж теперь.

Анон

Re: Мозгоправка

либо не корми тролля, либо не пугай еду

это не еда

Анон

Re: Мозгоправка

либо не корми тролля, либо не пугай еду

это не еда

А главный герой обеда.

Анон

Re: Мозгоправка

Ты пишешь, что не доводишь важные для тебя дела до конца, сливаешься, хотя с неважными всё в порядке - попробуй себя спросить, что страшного случится, если ты эти важные дела всё-таки завершишь, пусть даже неидеально. Самосаботаж нередко скрывает какой-то глубинный страх (облажаться перед другими людьми? столкнуться с собственным несовершенством? закончить дело и быть вынужденным искать что-то новое, начинать с нуля?), не всегда этот страх обоснован, но наша психика пытается нас защитить от чего-то, что её реально пугает.

Анон, не знаю, который ты из анонов, но ты полезный, спасибо тебе, я словил инсайт.

▼Скрытый текст⬍

В работе и прочей деятельности, где я нормально заканчиваю, я делаю много небольших попыток. Не получилось так, попробуем по-другому. Тут не вышло, а почему? С учетом ответа попробуем еще раз. По крайней мере, проверим версию. Каждая из этих попыток для меня легкая и короткая, а не выматывающая. Это приложение усилий, но оно не оставляет меня разбитым, выжатым, нуждающимся в периоде восстановления и в ужасе перед тем, что очередной подход к штанге в тонну весом снова не получится. Даже если фрустрирует. Можно еще раз. Это не последний шанс. Высплюсь и завтра еще попробую.

Когда мне важно, я начинаю класть все яйца в одну корзину, покупаю билеты в один конец, ставлю на красное все состояние, пан или пропал. Я одержимо и долго готовлюсь, пытаясь финальным рывком этой подготовки выбить 10 из 10 с первого раза, вне зависимости от реального объема эмоционально выкладываясь и накручивая себя - поэтому провал попытки это катастрофа. Попробовать еще раз это надо отскрести себя от пола, наскрести остатки ресурсов, где-то взять еще ресурсы и еще долго-долго въебывать (как минимум, так это воспринимается субъективно). Каждый лотерейный билетик стоит миллион и еще и квартиру заложил. 

▼анону-романисту⬍

Но все равно, лично мой совет остается таким же - в принципе больше делать.

Хотел бы я делать больше и быстрее. Хотя, возможно, есть такой способ, меньше заебываясь и меньше эмоционально инвестируя, тогда процесс более легкий и может оказаться продуктивнее.

Насчет приятного варианта, я как раз об этом говорил на днях с одной знакомой, она, кстати, бывший литературный негр, строчила для суперкоммерческой серии тайно, там имя одно, но это как бы проект, а пишут несколько "негров", в итоге жалуется, что свое писать не может, выгорела. Есть такая писательница Flavia Bujor, она училась в школе и писала историю просто так, давала читать знакомым и семье, а потом получила предложение от издателя, оказывается, кто-то из взрослых знакомых показал издателю и тот загорелся. Книга была весьма успешна, саму Флавию называли литературной сенсацией, а ей и 16 не было.
Но это так, из разряда влажных фантазий. Тренд виден, тем не менее: ей вообще не пришлось себя предлагать.

Анон

Re: Мозгоправка

▼Скрытый текст⬍

Попробовать еще раз это надо отскрести себя от пола, наскрести остатки ресурсов, где-то взять еще ресурсы и еще долго-долго въебывать (как минимум, так это воспринимается субъективно).

Нууу это же нормально для цели всей жизни? Что это за цель и Главный Квест, который ты проходишь одной левой между делом? На пути героя должны быть разочарования, иначе это скучная история))

Книга была весьма успешна, саму Флавию называли литературной сенсацией, а ей и 16 не было.
Но это так, из разряда влажных фантазий. Тренд виден, тем не менее: ей вообще не пришлось себя предлагать.

И где она сейчас? Про нее в википедии то пол-абзаца, так себе слава. Но вообще я хотел написать "наименее неприятный", потом не стал из-за грамматики. Понятно, что хочется, чтобы сами пришли и сами все дали, но так скорее всего не будет. И ставить на это, как на главный план - проигрышная стратегия. Она очень экономная в плане ресурсов, но и с крайне маленьким шансом на успех. Ее, имхо, следует выбирать только если тебе сэкономить усилия важнее, чем добиться цели. А стратегии с бОльшими шансами более неприятные, да. В них придется больше вкладываться.
Ну, так в этом мире все дорого.  Меня это тоже иногда расстраивает, хочется всего и подешевле (в плане ресурсов и усилий), но этого не происходит, к сожалению.

Анон

Re: Мозгоправка

▼ответ анону со спойлером⬍

Нууу это же нормально для цели всей жизни? Что это за цель и Главный Квест, который ты проходишь одной левой между делом? На пути героя должны быть разочарования, иначе это скучная история))

В случае, когда добиваешься чьей-то любви, есть одна проблема: ответ "нет" чаще всего заканчивает квест. У тебя нет бесконечного числа попыток. У тебя есть только одна. Русская рулетка, где барабан всего на два патрона.

В некоторых других тоже. Ключевой момент, если его зафейлил - всё, квест тоже зафейлен.

И где она сейчас?

Шанс у нее был, что она с ним делала дальше, ее выбор, хотя мне интересно, почему не вышло больше книг.

Наименее неприятный - с наименьшим количеством подстраивания, саморекламы, суеты в попытках угодить и понравиться.

Ну, так в этом мире все дорого.

Но ведь это не так. Я даже про себя могу сказать, что есть вещи, которые дались мне легко.
Я однажды летел на важную встречу по работе и из-за собственной лени опоздал в аэропорт, уже смирился с тем, что не успею, как вдруг очередь покинула большая группа людей по непонятной причине и я оказался в самом ее начале и все успел. Я никаких ресурсов не потратил и ничем не заслужил, подарок судьбы.

Отредактировано (2020-04-05 03:28:09)

Анон

Re: Мозгоправка

▼Скрытый текст⬍

В случае, когда добиваешься чьей-то любви, есть одна проблема: ответ "нет" чаще всего заканчивает квест.

Любовь - совсем отдельный квест.)) Мы же сейчас про творчество уже? Там как раз надо настойчиво добиваться "да" от издательств. Да тот же Беринг, которого ты приводил в пример -

В 1733 году Берингу было поручено возглавить Вторую Камчатскую экспедицию. Витус Беринг и Алексей Чириков должны были пересечь Сибирь и от Камчатки направиться к Северной Америке для исследования её побережья. Мартыну Шпанбергу поручалось завершить картографирование Курильских островов и найти морской путь к Японии. Одновременно несколько отрядов должны были нанести на карты северное и северо-восточное побережье России от Печоры до Чукотки.

В начале 1734 года Беринг отправился из Тобольска в Якутск, где он потом провёл ещё три года, занимаясь заготовкой продовольствия и снаряжения для экспедиции. И здесь, и позднее в Охотске ему приходилось преодолевать бездействие и сопротивление местных властей, не желавших помогать в организации экспедиции. Во второй Камчатской экспедиции участвовал Арсений (Мацеевич), впоследствии сибирский митрополит, осуждённый при Екатерине II и канонизированный как мученик.

Лишь осенью 1740 года два пакетбота, «Святой Пётр» и «Святой Павел», вышли из Охотска к восточному побережью Камчатки.

В 33-м поручили, долго преодолевал бездействие властей, только 7 лет спустя смог поплыть. Тоже не на блюдечеке ему принесли.

Наименее неприятный - с наименьшим количеством подстраивания, саморекламы, суеты в попытках угодить и понравиться.

И чего, ты обнаружил его для себя, и теперь будешь ему следовать? Или он наименее неприятный, но при этом все равно слишком неприятный, чтобы заморачиваться?

Я однажды летел на важную встречу по работе и из-за собственной лени опоздал в аэропорт, уже смирился с тем, что не успею, как вдруг очередь покинула большая группа людей по непонятной причине и я оказался в самом ее начале и все успел. Я никаких ресурсов не потратил и ничем не заслужил, подарок судьбы.

Если честно, я вообще не понял, почему ты это ответил на мой коммент) Ну ок, хорошо, не вообще все в мире дорого, бывают исключения, подтверждающие правила. Но ты и сам пишешь - подарок судьбы. Очень редкое обстоятельство. Надеяться, что это повторится, притом произойдет именно в той сфере и в том масштабе, где тебе нужно - ну, я могу только повторить свой предыдущий коммент. Что это очень экономно, но малоперспективно. И имеет смысл только если в приоритете потратить поменьше сил, а не достичь результата.

Анон

Re: Мозгоправка

▼Скрытый текст⬍

Любовь - совсем отдельный квест.)) Мы же сейчас про творчество уже? Там как раз надо настойчиво добиваться "да" от издательств. Да тот же Беринг, которого ты приводил в пример -

А в таком случае выходит, что если каждая попытка отнимает кучу времени и весь ресурс и после нее нужно еще и восстановиться - у тебя будет очень мало попыток. Экспедиция тут тоже не лучший пример, потому что она одна, все остальные этапы только подготовка к ней. Буквально может быть не одна, но сама концепция подразумевает долгую и тщательную подготовку, которая выстрелит в единственную цель, за которой последует результат. Если художник будет писать одну картину семь лет, а потом год приходить в себя, то сколько картин он напишет за жизнь и каков шанс, что он достигнет признания при жизни?

И чего, ты обнаружил его для себя, и теперь будешь ему следовать? Или он наименее неприятный, но при этом все равно слишком неприятный, чтобы заморачиваться?

Чтобы ему следовать, сначала нужно что-то еще закончить. Но кое-что новое я для себя открыл. Наиболее неприятное во всем этом - в самом творческом процессе пытаться попасть в тренд, кому-то понравиться, под кого-то подстроиться, делать не так, как хочешь и нравится, а так, как "нужно" и "правильно", как будто это потом будет экзамен проходить. Сдаешь территорию, прогибаешься, заставляешь себя делать это именно так, аж лезет на язык фраза "суетиться под клиентом" - и ничего не выигрываешь. Именно поэтому меня заткнуло после предложения того редактора: ведь чтобы успешно им воспользоваться, я как бы подумал, что я должен непременно сделать так, как он сказал (догадаться, что он имел в виду) и понравиться ему. Попытаться влюбить его в свой следующий текст, ага. И при этом наверняка был неосознанно уверен, что у меня не получится.

Сначала сделать всё как хочешь, как прёт, по-своему и своё, а уже потом пытаться найти успех для этого сделанного - наиболее приятный вариант в условиях, где ты не можешь быть уверен, что сдашь экзамен на отлично, если выучишь все идеально. Но не факт, что хоть сколько-то эффективный.

Если честно, я вообще не понял, почему ты это ответил на мой коммент.

Потому что не всё. Это не лучший пример, согласен, но я много раз видел ситуации, где вложенные усилия и полученный результат не совпадали по значимости, в том числе у людей, делающих похожие вещи. Даже в такой простой и предсказуемой ситуации, как сдача экзаменов.

И имеет смысл только если в приоритете потратить поменьше сил, а не достичь результата.

Тут вопрос, если отвлечься от судьбы героя, точно ли "заебаться по максимуму" лучше всего обеспечивает эффективность результата. У меня не сработало.

Отредактировано (2020-04-05 05:14:50)

Анон

Re: Мозгоправка

Тут вопрос, если отвлечься от судьбы героя, точно ли "заебаться по максимуму" лучше всего обеспечивает эффективность результата. У меня не сработало.

Эффективность результата прежде всего обеспечивает "ставить реалистичные цели".
Анон, у тебя диагноза никогда не было? Очень похоже. Человек старше пятнадцати, имеющий выход в Интернет и общающийся, хоть бы и в Интернете, с другими людьми старше пятнадцати, такое на серьезных щщах нести просто не может.

Чтобы ему следовать, сначала нужно что-то еще закончить. Но кое-что новое я для себя открыл. Наиболее неприятное во всем этом - в самом творческом процессе пытаться попасть в тренд, кому-то понравиться, под кого-то подстроиться, делать не так, как хочешь и нравится, а так, как "нужно" и "правильно", как будто это потом будет экзамен проходить. Сдаешь территорию, прогибаешься, заставляешь себя делать это именно так, аж лезет на язык фраза "суетиться под клиентом" - и ничего не выигрываешь. Именно поэтому меня заткнуло после предложения того редактора: ведь чтобы успешно им воспользоваться, я как бы подумал, что я должен непременно сделать так, как он сказал (догадаться, что он имел в виду) и понравиться ему. Попытаться влюбить его в свой следующий текст, ага.

НК, ты штоле под пакетом? 

Анон

Re: Мозгоправка

Эффективность результата прежде всего обеспечивает "ставить реалистичные цели".
Анон, у тебя диагноза никогда не было? Очень похоже.

Мимоанон еще помнит, что было (да сейчас существует кое-где) убеждение: цели нужно ставить максимальные, невзирая на их реальность. Обоснования подбиваются самые разные: от более-менее адекватного "тогда добьешься максимума из возможного" до мистического "тогда Вселенная поможет". Я лично считаю это вредным бредом, но... увы, есть такое.

Анон

Re: Мозгоправка

НК, ты штоле под пакетом? 

А она такая душная?

Анон

Re: Мозгоправка

Анончик с гневом, ты ещё тут? 

Иногда я это представляю в красках, потом резко отпускает, и мне становится страшно от таких мыслей, потому что в остальное время я довольно жалостливый человек.

А в каких ситуациях ты представляешь этот расклад? Или это фантазии об абстрактном убийстве? Кто в твоих фантазиях обычно жертва?

в моей жизни был уже случай аффекта и пара случаев близко к нему. Один раз я набросился на оппонента в полном помрачении сознания и плохо помню, что вообще было. Один плюс - это оппонент начал конфликт, я не первый напал.

Вот смотри, тут плохо не то, что ты разозлился и набросился, а то, что в аффекте. Потому что, в целом, "контролировать гнев" нужно в ситуациях, где тебе объективно не пытаются навредить, но ты уверен в обратном. Или если у тебя есть странные установки (сознательные или не особо, не суть важно) вроде "на оскорбление нужно всегда отвечать ударом, иначе я чмо последнее". Есть такие?

Ибо в ситуации, когда на тебя напали, защищаться - нормально, стоять и медитировать не выход. Вероятность выпадения в аффект, имхо, может помочь снизить моделирование таких ситуаций (тут уроки самозащиты в помощь, обычно там разбирают вероятные сценарии и как в них действовать) или в целом работа с философией гнева и боя (всякие айкидо).

Анон

Re: Мозгоправка

Как перестать переживать из-за брата, который болеет и категорически отказывается лечиться? Мое мнение для него ничего не значит, авторитетом он считает только мать, а та категорически отрицает, что с ним что-то не так. Повлиять на ситуацию я не могу, но и равнодушно принимать ее не могу тоже 

Анончик, а можно чуть подробнее о ситуации? Чем брат болеет (физическое или психическое?), как мама объясняет, почему он не болен? Брат тоже искренне считает, что с ним всё окей, или знает, что он болен, но принимает сторону матери из-за того, что в этом случае лапками шевелить не надо и можно жить, как раньше?

Анон

Re: Мозгоправка

Может тебе просто больше есть в обед? Сложно перестраивать режим питания, но постепенно приучить организм, что главный прием пищи - обед, в него большинство калорий, а вечером что-нибудь эквивалентное паре бутеров. Тогда и заменить на чипсы, и подождать, и заплатить за это - любой вариант проще станет.

+1
Изменить режим питания, чтобы у тебя разошлись физическая необходимость поесть и психологическая зависимость от этого кафе. И посмотреть, что из этого тебе на самом деле нужно - поесть или атмосфера и ритуал.

Анон

Re: Мозгоправка

Может тебе просто больше есть в обед? Сложно перестраивать режим питания, но постепенно приучить организм, что главный прием пищи - обед, в него большинство калорий, а вечером что-нибудь эквивалентное паре бутеров. Тогда и заменить на чипсы, и подождать, и заплатить за это - любой вариант проще станет

А ссобойка не вариант?

Анон

Re: Мозгоправка

Готовить себе ужин заранее, как и обед? или делать перекус?

Я бы да, брала с собой и ужин и съедала его на работе в конце дня

Анон

Re: Мозгоправка

Можно изменить тип реагирования самостоятельно, или только в терапии? Например, я обычно долго терплю, а потом взрываюсь. Иногда процесс "терпежа" происходит заранее в голове, а потом когда доходит до дела - бдыщ, ярость!
Раньше тест выдавал что я меланхолик-холерик, теперь похоже ближе ко второму.

Отредактировано (2020-04-05 15:31:24)

Анон

Re: Мозгоправка

Например, я обычно долго терплю, а потом взрываюсь. Иногда процесс "терпежа" происходит заранее в голове, а потом когда доходит до дела - бдыщ, ярость!

Саморефлексия всегда должна быть наготове) При первых признаках раздражения надо их для себя отметить и при необходимости оповестить собеседника. Без необходимости лучше не оповещать, а найти рабочий способ стравливать пар наедине с самим собой, не доводя ситуацию до "бдыщ".

Анон

Re: Мозгоправка

Можно изменить тип реагирования самостоятельно, или только в терапии? Например, я обычно долго терплю, а потом взрываюсь. Иногда процесс "терпежа" происходит заранее в голове, а потом когда доходит до дела - бдыщ, ярость!
Раньше тест выдавал что я меланхолик-холерик, теперь похоже ближе ко второму.

Тут важно понять, что конкретно тебя выводит из себя. Не список бытовых ситуаций составить, а скорей какие внутренние загоны они кормят, через призму каких установок трактуются. Проанализировать эти загоны, создать в голове анализошаблон и каждую ситуацию прогонять через него. Ну и всякие физические способы сбросить напряжение: физ.нагрузки, валерьянка и т.д.

Анон

Re: Мозгоправка

Анончик, а можно чуть подробнее о ситуации? Чем брат болеет (физическое или психическое?), как мама объясняет, почему он не болен? Брат тоже искренне считает, что с ним всё окей, или знает, что он болен, но принимает сторону матери из-за того, что в этом случае лапками шевелить не надо и можно жить, как раньше?

Психическое. Объяснение у обоих простое - этого не может быть, потому что этого не может быть, фармацевтическим корпорациям выгодно ставить неправильные диагнозы и объявлять людей сумасшедшими, у него просто непростой характер. Причем авторитета матери хватило бы для того, чтобы побудить его к лечению, но ее от самой этой идеи корежит.
Брат не считает, что с ним что-то не так, в его представлении что-то не так с этим миром. Мать заявляет, что у всех есть право на собственное мнение. Ну а также на полную потерю каких-то желаний, стремлений и планов (устал из-за того, что всю жизнь тяжко работал), бредовые идеи о преследовании, прослушке и пребывании под колпаком (ну а вдруг оно и правда так, кто знает), и на совершенно овощной образ жизни (мы и на мою пенсию проживем, а про инвалидность даже не говорите, я не рожала психов).