Холиварофорум

Анон

Мозгоправка

В этой флудятне злостным холиварщикам, имеющим психологические и жизненные проблемы (как то: учеба, отношения, недосекс, алкоголизм, и т.п), помогут вправить мозги.
Товарищ, не держи гамно в себе, поделись с ближним. А не то - лопнешь.
Товарищ, обожающий читать про чужие горести и самоудовлетворяться, тебе тоже сюда.

▼Полезные ссылки⬍

• Методичка ВОЗ по снятию стресса pdf

• Клинический тест для самодиагностики депрессии: https://psytests.org/clinical/bdi.html
  И тревоги: https://psytests.org/clinical/bai.html

• Про психиатрический учет (вкратце, устаревшее понятие, ныне не существующее) https://ru.m.wikipedia.org/wiki/Психиатрический_учёт

• Медцентр, оказывающий бесплатную помощь для людей с постоянной регистрацией в Москве http://npcpn.ru/patsientam/chto-my-lechim

• Ликбез по депрессии (виды, на что проверяться, чем лечится и т.д.)
  http://ru-psychology.livejournal.com/2235111.html

• Тема, посвященная жалобам и нытью (там вам тоже могут помочь и посочувствовать)
  https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=250

• Тема, посвященная медикаментозному лечению псих. заболеваний и поддержке https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=1520

• Тема, посвященная лечению остальных болячек https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=227

▼... и разные книги⬍

Книги самопомощи:

• Тревожность.

  В книгах когнитивно-поведенческая терапия, которая работает с коррекцией убеждений и когнитивных искажений.

  • Роберт Лихи "Лекарство от нервов"

  • Роберт Лихи "Свобода от тревоги"

• Стресс, тревога.

  Различные техники снятия стресса от дыхания и медитации до прогрессивной мышечной релаксации
  Мэтью Маккей, Марта Дэвис "Релаксация и снятие стресса. Рабочая тетрадь"

• Депрессия.

  Первый автор - кпт. Второй - образ жизни как подспорье в борьбе с депрессией: сон, движение, благодарность, общение, достижение целей - почему это важно и как это нас поддерживает.

  • Роберт Лихи "Победи депрессию прежде чем она победит тебя"

  • Алекс Корб "Восходящая спираль", читать онлайн http://loveread.ec/contents.php?id=59347

Разное:

• Схематерапия. Кратко что это такое https://iyaroslav.ru/schema-therapy-18-tablica/
  Янг, Клоско "Прочь из замкнутого круга"

• https://cbt-ru.github.io/ - КПТ, книги по самопомощи

• Сьюзен Форвард "Эмоциональный шантаж" - хорошая книга про то, как его распознать и как общаться с дорогими, но склонными к манипуляциям людьми (и как отползти тоже, впрочем)

• "Свобода быть собой. Как исцелиться от последствий взросления рядом с эмоционально незрелыми людьми и обрести независимость" Линдси Гибсон

• Ролик ДПДГ (ДПДГ - психотехнология для разрушения негативных состояний): https://m.youtube.com/watch?v=jVzDQlidjpU

Отредактировано (2014-01-14 23:33:44)

Анон

Re: Мозгоправка

Тут есть еще одно - анон белокожий, загорать не может, только сгорать, а белые/красные ноги толще кажутся. Это реально так со стороны выглядит, или у меня глюк? 

Отредактировано (2018-08-06 19:46:26)

Анон

Re: Мозгоправка

Тут есть еще одно - анон белокожий, загорать не может, только сгорать, а белые/красные ноги толще кажутся. Это реально так со стороны выглядит, или у меня глюк? 

Я анон-который-щас-54-кг, белее меня только покойники. Загорать нельзя из-за букета болячек. Все хорошо и замечательно, и класть всем на оттенок моих ног. И сам не обращаю внимания на чужие ноги.

Анон

Re: Мозгоправка

Тут есть еще одно - анон белокожий, загорать не может, только сгорать, а белые/красные ноги толще кажутся. Это реально так со стороны выглядит, или у меня глюк? 

Я анон-который-щас-54-кг, белее меня только покойники. Загорать нельзя из-за букета болячек. Все хорошо и замечательно, и класть всем на оттенок моих ног. И сам не обращаю внимания на чужие ноги.

Тебя не об этом спросили 
не ТС

Отредактировано (2018-08-06 22:32:26)

Анон

Re: Мозгоправка

Это реально так со стороны выглядит, или у меня глюк?

Ты знаешь, анон, я как раз сегодня обратила внимание на трех девушек, которые стояли передо мной на светофоре. У двух были сильно загорелые ноги, у одной - белые, и вот эти белые понравились мне больше) Почему-то я восприняла их цвет как более естественный. И нет, толще они не казались.

Анон

Re: Мозгоправка

Почему-то я восприняла их цвет как более естественный. И нет, толще они не казались.

Гм, вот про естественность цвета я не думал ни разу о.О (анон-тс). Спасибо за наводку, мб и правда все не так стремно, как я себе натараканил.

Анон

Re: Мозгоправка

или у меня глюк?

this

Анон

Re: Мозгоправка

Анон 33 лвл наконец-то позволил себе ходить в коротком платье, не боясь, что оно задерется от ветра. 

Анон

Re: Мозгоправка

Анон 33 лвл наконец-то позволил себе ходить в коротком платье, не боясь, что оно задерется от ветра. 

На всякий случай: это не от длины зависит а от кроя подола.

Анон

Re: Мозгоправка

Анон 33 лвл наконец-то позволил себе ходить в коротком платье, не боясь, что оно задерется от ветра. 

На всякий случай: это не от длины зависит а от кроя подола.

Ага, спасибо.  Я все равно не въезжаю, как определить.

▼типо такое⬍

Но прикол в общем-то не в этом, а в том, что ну даже если задерется, это не охренеть позор и трагедия. Под юбкой нормальное человеческое тело в нормальном человеческом белье, а не клубок тентаклей с присосками.

Анон

Re: Мозгоправка

Да, такое, наверное, может. Но я всего один раз видел реально такую сцену, при том, что я в ДС-2, где ветер регулярная история. Мне понравилось, и девушка была красивая и белье У самого тоже пару раз задиралось, но вроде не особо радикально)
Так что не боись)

Отредактировано (2018-08-07 00:51:55)

Анон

Re: Мозгоправка

Я как-то переходила дорогу в короткой юбке-клеш, и тут, блин, порыв ветра    Ну, погудели мне немножко, чо уж))

Анон

Re: Мозгоправка

Анон 36 лвл, авотуминя:
До этого года - только джинсы (в жару юбка-макси).
Этим летом надел на себя бриджи. Первый раз на улицу в них выходил - смотрел только под ноги, чтобы не видеть, как на меня все кривиться будут. Потом специально пялился на людей, чтобы понять, пялятся ли они на меня. Хрен там! Всем пофиг.
Потом провел такой же эксперимент с сарафаном (плечи я до этого тоже тщательно прятал) длиной до середины голени. Получилось!!
Теперь я заказал себе супердерзкое платье до колена с открытыми плечами, на этой неделе должно прийти.
Анон радуется и желает всем того же!! 

Анон

Re: Мозгоправка

Этим летом надел на себя бриджи. Первый раз на улицу в них выходил - смотрел только под ноги, чтобы не видеть, как на меня все кривиться будут. Потом специально пялился на людей, чтобы понять, пялятся ли они на меня. Хрен там! Всем пофиг.
Потом провел такой же эксперимент с сарафаном (плечи я до этого тоже тщательно прятал) длиной до середины голени. Получилось!!

Блин, надо попробовать)) но сначала, похоже, тож буду в пол смотреть))

Анон

Re: Мозгоправка

Одеваешься ммммаксимально всрато.
Выходишь на улицу.
Всем похуй.
Профит.

Ага, как же 
https://zadolba.li/story/27114

Анон

Re: Мозгоправка

Ага, как же 
https://zadolba.li/story/27114

Ну это если только совсем конченые, как тот антибабовец, который доебался до девушки с зелеными волосами. Даже если замотаешься в бурку, они найдут к чему приебаться.

Анон

Re: Мозгоправка

Присоединяюсь к анонам, которые открыли для себя мини! Первое лето, когда я плюнул на то что не Кейт Мосс и влез в короткую юбку и не почувствовал себя неловко. А еще разул глаза, посмотрел с какими ногами и фигурами женщины вокруг в платишках, и нисколечко не стесняются, и понял, что проблемы у меня были в голове, как ни прискорбно.

Анон

Re: Мозгоправка

Мне доводилось достаточно серьёзно болеть, давно ещё, и в больнице лежать, и моё моральное состояние было конечно взволнованным т.к. боялась за своё состояние, но не совсем... безысходным. Я верила в то что выздоровлю и снова буду жить. Сейчас же я не больна - но чувствую что происходящее со мной, для многих это нормальная жизнь, это как смертельная болезнь, течение которой ещё и затянуто на много лет.

▼Что же произошло?⬍

Как-то просто не верится что это вот - всё. В голое постоянно стучит мысль, что всё хорошее закончилось с окончанием учёбы. Постоянно вспоминаются всякие вещи из школы, хотя я саму школу не любила, универ тоже, но кажется что те условия были легче, тем более сейчас я куда как более пофигистична к людям (и избавилась от комплекса про отсутствие личной жизни) и мне было бы пофиг на то недружелюбное окружение, как в школе, а в те времена много нервничала из-за этого. А сейчас я работаю, и на работе у меня неплохие отношения со многими людьми, я часто с кем-то могу заговорить, не чувствую себя жертвой или изгоем, хожу на корпоративы и не стою там в стороне, но мне всё равно так херово. Тупо из-за того что это - всё. Теперь только работа, и условия куда как менее гибкие чем на учёбе и всё меньше возможностей делать что-то для себя. И вот даже мысли, окей, допустим уйду с этой работы, так будет же другая и скорее всего хуже по деньгам и по условиям (у меня не очень применимое в реальной жизни гуманитарное образование, то есть либо в школу учителем, либо в сферу обслуживания, где я уже была и не понравилось ничего), что ни примеряю к себе - ничего мне не нравится и не хочется. Всё время мысли что надо было идти туда-то после школы, допустим в колледж а не в универ, но кто сказал что было бы лучше? Было бы лучше только если бы у меня получалось программировать и мне было бы это интересно, а так, будучи абсолютно для этого тупой, кажется что нет возможности хорошо жить и делать что-то от чего не тошнит.
Как будто всё хорошее и уютное просто взяло и закончилось. Я почти не гуляю с друзьями, вообще отношения с ними сильно попортились - у них либо другие графики работы, либо вообще учёба > сейчас каникулы > мне хочется кому-то перегрызть глотку чтобы у меня тоже были каникулы, какого чёрта у меня их отняли?! Хочу агриться когда вижу на улице гуляющие компании подростков, вот прямо выйти и наорать, но я это конечно не делаю. Я вижу сны только когда на выходных сплю, а раньше сны были очень важной частью моей жизни. Обидно что их так мало и вся моя связь с духовным миром, что ли, словно уходит, я раньше видела много знаков, совпадений, сейчас я вообще с трудом осознаю происходящее. Не могу заниматься литературным творчеством, пусть оно не было идеальным, просто тупые фанфики и стихи, вряд ли я бы когда-нибудь прославилась (хотя на локальных конкурсах мои стихи входили в какие-то там десятки,но я далеко не Полозкова например), но... это было частью моей жизни лет с 5, я всё время что-то выдумывала. Рисовать немного могу, но как-то будто на автомате, срисовываю и всё, хотя тоже никогда в этом успешной не была (привет, я дочь художника и я не умею рисовать), но мне это нравилось, я раньше рисовала своего персонажа в разных образах и неплохо получалось, в моём фандоме оценивали как вполне годное что-то, а теперь всё какие-то мрачные картинки в интернете нахожу и срисовываю. Я раньше думала, что люди сами как-то меняются с возрастом, ок да? У них меняется личность и им самим уже не интересны мультики, игрушки там, не нужна никакая защита и забота и поэтому они сами её дают детям и старым людям, они превращаются в таких железных людей, как моя мама - женщина очень красивая и привлекательная, но своей волей тупо сбивающая с ног, очень целеустремлённая, очень сильная (не физически), достигающая целей и трудолюбивая как тот самый бессмертный пони, да и другие родственники вот именно такие что гвозди бы делать из этих людей, я думала вот такими становятся, ведь она тоже когда-то была девчонкой молодой, влюблялась в мальчиков, придумывала истории, писала стихи, а потом перестала. А я будто внутри остаюсь ровно тем же человеком, просто поставленным в какие-то хреновые условия (которые для всех вокруг нормальные), лишенный своего уютного и привычного, всего хорошего - да чёрт, у меня даже новогодних праздников по сути не будет, два дня отдыха и всёёёё, иди обратно во внешний мир (я знаю что в России есть новогодние длинные выходные, а я не в России). А я безумно люблю новый год и зимние каникулы, только вот это уже несуществующие понятия для меня. Вчера у меня вообще был какой-то срыв, я должна была пойти домой, но вместо этого ушла в парк и бродила там, глядя на деревья, дыша воздухом и разговаривая по телефону с своим парнем (пожалуй единственным человеком с кем я себя вообще нормально чувствую, вопреки всему внешнему), который временно в отъезде. Вот в такие моменты я чувствую себя живой, я чувствую что живу на этом свете, а не в офисе перед компьютером, что мир больше чем мои мучения. Что все вещи что я любила раньше - животных, определённую еду и напитки, определённые цвета, небесные явления, компьютерные игры - никуда не делись, просто моя жизнь идёт мимо них и её всё меньше, никто ведь не знает когда я умру, вот и умру так и не надышавшись ничем, что я действительно люблю. Когда общаюсь с животными, когда хожу куда-то, когда что-то делаю своими руками, когда общаюсь с людьми и не веду счёт времени. Я раньше думала, что буду счастливее от работы, потому что у меня будут деньги, но после пары довольно крупных покупок мне уже не приносят они большой радости, вот купила я например чудесное и необычное одеяло которое давно хотела, но мне редко удаётся свернуться в нём и читать книжку. Купила музыкальный инструмент, да не играю. Или думала что будет много свободы, ведь нет никаких курсовых или домашних заданий, а по факту я не могу пойти погулять ночью, потому что не смогу прогулять следующий день и поспать. Или проиграть всю ночь в Overwatch - и что же толку что я его смогла купить себе? И не могу на пару дней махнуть в соседний город, а раньше делала так, там копейки проезд стоит. И не могу поехать с родителями на море... потому что им уже прикольнее отдыхать вместе, раньше видимо было чувство долга что надо ребёнка вывезти на море для здоровья, а сейчас уже нет. Вот честно -  наверное сейчас если этот текст читает феминистка, то очень злится на меня, но я правда себя не чувствую способной быть самостоятельным и взрослым человеком, работать всю жизнь, принимать решения. К счастью мой парень не придерживается фем.взглядов, но пока он не зарабатывает настолько много чтобы я могла работу бросить, но он с большим сочувствием относится ко мне и помогает в других вещах, когда мы познакомились я вообще была постоянно в мыслях о суициде и очень много употребляла алкоголь (и не хотела ни с кем знакомиться даже, просто общее задротское увлечение свело и буквально заставило меня обратиться к какому-то незнакомому парню с вопросом, ага), сейчас хоть этого не делаю потому что он доказал мне что я ему нужна, не смеется над моими интересами и реально блин проявляет заботу, которую даже мои родители уже прекратили проявлять. Но все остальные какого-то взрослого и самостоятельного человека видят вместо меня (нуууу не все, если я не буду говорить свой возраст то по внешности сойду за старшеклассницу, лол). Это как если бы меня превратили в жабу или монстра, а внутри я бы оставалась собой, в смысле человеком, и все окружающие убегали бы или пытались бы убить, а я бы не понимала почему так. Почему судят только по тому как ты выглядишь или сколько лет прожил! Даже не знаю, есть ли выход из сей ситуации, я даже когда очень много сплю, это не умаляет моих душевных страданий. А возможно они просто глупы. Может мне пора в псих.больницу. Я не думаю что мне кто-то что-то посоветует, но просто хочу выговориться. Спасибо.

Анон

Re: Мозгоправка

Хорошо вам. А я толстый анон, который мечтает иметь такие ноги, чтобы можно было носить шорты и мини-юбки 

Анон

Re: Мозгоправка

Хорошо вам. А я толстый анон, который мечтает иметь такие ноги, чтобы можно было носить шорты и мини-юбки

Технически тебе ничего не мешает их носить. По крайней мере шорты, мини-юбки, увы, у меня не вариант, ноги нахрен в кровь стираются, потому что под них панталоны не подденешь, в отличие от более длинных юбок. Но юбки до колена вполне норм.
*толстый анон в шортах*

Анон

Re: Мозгоправка

Вот честно -  наверное сейчас если этот текст читает феминистка, то очень злится на меня, но я правда себя не чувствую способной быть самостоятельным и взрослым человеком, работать всю жизнь, принимать решения.

Если ты думаешь, что куны этого не испытывают - зайди в /b. Но лучше сходи в Зону комфорта вконтакте. Феминистка не будет осуждать женщину за её выбор.
По сабжу: ты это я. Только я лесбуха (есть одна тян в другом городе, мы иногда гостим друг у друга и мутим, но у неё вот эти все ощущения ещё хуже), так что надежды сидеть на шее куна нет, и... у меня образование в сфере ИТ. Работать там я не могу и не хочу до трясучки и эта учеба убила мою самооценку окончательно))))000
Во всем остальном - сука пиздец похожие мысли испытываю, ненавижу работу. С принятием решений, решительностью и тд всёок, кун, чтобы за меня решал, не нужен, да и работать я могу и работаю - просто не_хочу. Слегка помогает то, что работаю по 12 часов 3 дня в неделю, но - ночная смена со всеми вытекающими, сейчас вот пойду на работу до 9 утра, встала в 9 утра сегодня, т.е. буду не спать сутки на момент конца смены.

Отредактировано (2018-08-07 21:49:59)

Анон

Re: Мозгоправка

Мне доводилось достаточно серьёзно болеть, давно ещё, и в больнице лежать, и моё моральное состояние было конечно взволнованным т.к. боялась за своё состояние, но не совсем... безысходным. Я верила в то что выздоровлю и снова буду жить. Сейчас же я не больна - но чувствую что происходящее со мной, для многих это нормальная жизнь, это как смертельная болезнь, течение которой ещё и затянуто на много лет.

...

Страдающий о времени анон, - а какая у тебя зарплата? (Думаю не предложить ли вариант, но если он будет сильно разнится с твоей нынешней оплатой, то нет...)

Отредактировано (2018-08-07 21:40:33)

Анон

Re: Мозгоправка

я правда себя не чувствую способной быть самостоятельным и взрослым человеком, работать всю жизнь, принимать решения.

Ну вот примерно все что ты описываешь, это та причина, почему, например, таким прорывом стала концепция рая в монотеистических религиях - это место, где не надо работать! Вау! Крутота! Даже гурии и арфы придумали потом.
Десятый год уже пошел, как работаю, чувства похожие. Из хорошего: научилась правдами и неправдами выгрызать выходные и свободное время. Зарплата с опытом стала больше. График посвободнее. Из плохого: здоровье с возрастом портится ощутимо, и отнимает то самое время. Надо больше спать, постоянно заниматься техобслуживанием своего тела, разгибаешься редко.

Пожалуй, могу только посочувствовать, из советов разве что не перебарщивать с чрезмерной добросовестностью по поводу работы(не надо вкалывать как бешеная, если за это тебе не дадут тройную зп, выполняй обязанности честно и усердно, пока тебе так же честно и усердно платят, не считай работодателя родней, но и просто так кинуть не пытайся, и стараться искать места, где хотя бы не противно находиться).

Анон

Re: Мозгоправка

Аноны-с-шортами, а попробуйте брать шорты в мужском отделе? Я когда был бочечкой, на свои ноги только мужские и мог натянуть, не перетерев себе все, бермуды и прочие мужские варианты на ура шли

Анон

Re: Мозгоправка

Пожалуй, могу только посочувствовать, из советов разве что не перебарщивать с чрезмерной добросовестностью по поводу работы(не надо вкалывать как бешеная, если за это тебе не дадут тройную зп, выполняй обязанности честно и усердно, пока тебе так же честно и усердно платят, не считай работодателя родней, но и просто так кинуть не пытайся, и стараться искать места, где хотя бы не противно находиться).

Пиздец, я и через полтора года работы могу сказать то же самое, неужели оно не станет лучше, а ведь у меня даже с опытом зарплата не станет больше, а свободнее график ещё поди найди...
Кстати, анон, я в России, у меня тоже 2 выходных на новый год)))00 Какие там 2 недели)))00

анон-40537

Анон

Re: Мозгоправка

а ведь у меня даже с опытом зарплата не станет больше

Это плохо. Инфляция + придется всё больше тратить на лекарства со временем + если появится семья, вообще жесть. Пока есть время, было бы неплохо поменять сферу на ту, где ты сможешь хоть как-то зарплатно расти.
Ну это все, блин, классические "что бы я посоветовал самому себе десять лет назад", извините. Понятно, что у всех свои обстоятельства.