Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.4%])

   0.4%

2. 130-150кг(голосов 30 [2%])

   2%

3. 110-130кг(голосов 77 [5.14%])

   5.14%

4. 90-110кг(голосов 206 [13.75%])

   13.75%

5. 70-90кг(голосов 459 [30.64%])

   30.64%

6. 60+кг(голосов 326 [21.76%])

   21.76%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 282 [18.83%])

   18.83%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.34%])

   2.34%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 77 [5.14%])

   5.14%

Всего голосов: 1498

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, которые не понимают, почему не снижается вес, а почему вы исключаете банальную проблему с весами? Они часто со временем начинают барахлить, показывают на несколько кг больше или меньше.
Просто 4 кг сухой массы накачать обычной женщине на лёгкой аэробике и правда малореально. Да ещё если питаться с дефицитом калорий. Столько набирают в зале с профицитом калорий.
Но раз объёмы ушли, значит, всё хорошо)

Анон

Re: Жирострадания

Блять, я уже не могу!
Скинул 15кг и застопорился. Летом считал калории и активно упражнялся, сбросил еще 5кг, а потом заболел, и режим сбился. С тех пор не могу войти в режим   Вся моя мотивация куда-то пропала. Уже не помогают ни фотки похудевших, ни кулстори, ни пугалки от врачей. Даже самобичевание и злость не берут меня. Просто какое-то пустое существование и сплошное чревоугодие. 

Анон

Re: Жирострадания

Я с НГ не могу войти в режим и снизить вес до той отметки, которой он достиг 31.12 Очень злит!

Анон

Re: Жирострадания

аноны, а если за месяц подсчета калорий (коридор 1200-1400) с минимумом нагрузки и без фанатизма ушло 4 кг, это нормально или весы глючат?
У меня просто весы старые, аналоговые, так сказать, не цифровые.

Анон

Re: Жирострадания

аноны, а если за месяц подсчета калорий (коридор 1200-1400) с минимумом нагрузки и без фанатизма ушло 4 кг, это нормально или весы глючат?
У меня просто весы старые, аналоговые, так сказать, не цифровые.

А тебе кажется это много или мало?

Анон

Re: Жирострадания

да как-то много наверное. Мне раньше не доводилось так продуманно худеть, поэтому не знаю, нормально это или нет.

Анон

Re: Жирострадания

аноны, а если за месяц подсчета калорий (коридор 1200-1400) с минимумом нагрузки и без фанатизма ушло 4 кг, это нормально или весы глючат?
У меня просто весы старые, аналоговые, так сказать, не цифровые.

Смотря с какого веса сбрасываешь и сколько ел до этого. Если вес большой и раньше дневных калорий было побольше, чем 1400, то 4 кг в месяц - вполне норм.

Анон

Re: Жирострадания

Если вес большой

Да не обязательно, я с 70 при 167см столько же меньше, чем за месяц сбрасывал примерно при таком же коридоре.
Вообще, 1 кг в неделю - это идеальная потеря веса считается.

Анон

Re: Жирострадания

аноны, спасибо, успокоили. Если все норм, то буду продолжать в том же духе.
Вес был под 90, ежедневных калорий тоже поболее 1400.

Анон

Re: Жирострадания

Я с НГ не могу войти в режим и снизить вес до той отметки, которой он достиг 31.12 Очень злит!

Самое обидное, что внутренний голос мерзенько злорадствует типа "воот, пять мксяцев проебал, а мог бы уже скинуть дохуя"

Анон

Re: Жирострадания

Я с НГ не могу войти в режим и снизить вес до той отметки, которой он достиг 31.12 Очень злит!

Самое обидное, что внутренний голос мерзенько злорадствует типа "воот, пять мксяцев проебал, а мог бы уже скинуть дохуя"

Да! У меня же план горит! И удавалось ведь соблюдать. А потом оливье, а потом дожрать все что не дожрано, а потом бац опять худей.

Анон

Re: Жирострадания

Я читал, что нельзя худеть годами, нужно делать паузу, потому что это стресс, а стресс долго выносить вредно. Но! Пауза не значит срочно жрать все, что не приколочено, а просто сидеть на поддержании, не урезая калории. Такие дела.
(Я решил, что у меня просто пауза. Сама собой возникла после нг) 

Анон

Re: Жирострадания

(Я решил, что у меня просто пауза. Сама собой возникла после нг)

Ну правильно, зато невроза не будет 
Кстати, как думаете, аноны, сколько реально скинуть до лета? Чтобы здоровье не угробить разумеется.

Анон

Re: Жирострадания

Эх, анончики, вчера рассматривал свои фотки 10-ти летней давности, когда был в самом низком для себя весе. Так вот визуально, по сравнении с собой теперешним (+10 кг) разницы практически никакой. Особенно в купальнике. Пухляшом был, пухляшом и остался. Нет в жизни щастья((( порекайте, если не жалко, инстаграммчиков модных дев 48-50 размера, чтобы утешиться и не ставить на себе крест(((

Анон

Re: Жирострадания

Кстати, как думаете, аноны, сколько реально скинуть до лета? Чтобы здоровье не угробить разумеется.

До 15 кг, если вес не меньше 70ти.
Алсо, присоединяюсь к сошедшим с дистанции после НГ анонам  Набрать не набрал, но есть опасения, что точно наберу, если буду продолжать так же жрать (в районе 1800-2000 ккал).

Анон

Re: Жирострадания

@ Анон

Re: Жирострадания
Анон пишет:

    Кстати, как думаете, аноны, сколько реально скинуть до лета? Чтобы здоровье не угробить разумеется.

До 15 кг, если вес не меньше 70ти.
Алсо, присоединяюсь к сошедшим с дистанции после НГ анонам  Набрать не набрал, но есть опасения, что точно наберу, если буду продолжать так же жрать (в районе 1800-2000 ккал).

Как раз хочу 15. И будет идеальные по всем шкалам 60 

Анон

Re: Жирострадания

А я хочу 6 до пятидесяти, но блин, вес встал((

Анон

Re: Жирострадания

Кстати, никто случайно недавно весы не покупал?

Купил нам с партнером на НГ xiaomi body composition, довольны оба. Показания достаточно точные для домашних измерений, он раз в пару месяцев с врачом и тренером сдает биоимпеданс в медцентре, и то что ему считают весы дома - довольно близко совпадает с этим.
Главное, записывает само в телефон.

Еще бонусом - кошка любит на них сидеть и взвешиваться. У нее в сутки вес скачет на 100 грамм (вес пакетика корма) поэтому когда она пришла и села жопой на весы, они посылают ее вес в телефон, и смотришь - животное схуднуло, пора кормить. Оч удобно. 

Анон

Re: Жирострадания

Вообще, 1 кг в неделю - это идеальная потеря веса считается.

Анон, который за 6 мес тренировок похудел на 1,5 кг разрыдался.

Анон

Re: Жирострадания

ще бонусом - кошка любит на них сидеть и взвешиваться. У нее в сутки вес скачет на 100 грамм (вес пакетика корма) поэтому когда она пришла и села жопой на весы, они посылают ее вес в телефон, и смотришь - животное схуднуло, пора кормить. Оч удобно.

Анончик, а где брал? на их российском сайте? А телефон тоже их же нужен или любой подойдет?

Анон

Re: Жирострадания

Анон, который за 6 мес тренировок похудел на 1,5 кг разрыдался.

тут важен вопрос, с какого веса ты худел? и про кг в неделю удивительно слышать, невредным для здоровья и кожи считается 5 кг в полгода (!). если на недели пересчитать, это вообще не те значения будут.

Анон

Re: Жирострадания

тут важен вопрос, с какого веса ты худел?

C 70.
Но у меня есть ощущение, что я все достижения заедаю и скорее поправляюсь, чем наоборот.

Анон

Re: Жирострадания

А я хочу 6 до пятидесяти, но блин, вес встал((

Значит, организм обрел гармонию с самим собой и чтобы вес пошел дальше вниз, нужно что-то еще, помимо ограничения калорий.

Анон

Re: Жирострадания

Анон, который за 6 мес тренировок похудел на 1,5 кг разрыдался.

тут важен вопрос, с какого веса ты худел? и про кг в неделю удивительно слышать, невредным для здоровья и кожи считается 5 кг в полгода (!). если на недели пересчитать, это вообще не те значения будут.

Я тоже прихуел от планов похудеть на 15 кило за (грубо говоря) 3 месяца. А если не удастся устроить себе концлагерь? Опять себя будем грызть, обзываться неудачниками и зажирать стресс?

Анон

Re: Жирострадания

и про кг в неделю удивительно слышать, невредным для здоровья и кожи считается 5 кг в полгода (!)

блядь, откуда вы беретесь. у кучи женщин внутри цикла вес на пару кило скачет от отеков тупо. за неделю перед месячными можно набрать, потом в первый день скинуть все. у меня суточный вес с утреннего взвешивания до перед сном на 800 грамм в среднем отличается. суточный! совсем ебанулись уже.

ладно б там 10 кило (видел как 10 кило со 150 за первую неделю слились, и ничо, чувак в зале повъебывал и подтянул все), но килограмм в неделю - вред для здоровья и кожи?!