Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.4%])

   0.4%

2. 130-150кг(голосов 30 [1.99%])

   1.99%

3. 110-130кг(голосов 78 [5.18%])

   5.18%

4. 90-110кг(голосов 206 [13.68%])

   13.68%

5. 70-90кг(голосов 461 [30.61%])

   30.61%

6. 60+кг(голосов 329 [21.85%])

   21.85%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 284 [18.86%])

   18.86%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.32%])

   2.32%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 77 [5.11%])

   5.11%

Всего голосов: 1506

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Анон, видео на ютубе - минутная реклама и предложение купить ((

Анон

Re: Жирострадания

Анон, видео на ютубе - минутная реклама и предложение купить ((

:(
Я вспомнил, этот курс мелкозанятий называется Callan Pinckney Quick Callanetics целиком
может, по этому имени найдется

Анон

Re: Жирострадания

Где-то в рунете VHSrip валяется, еще с кассет.

Анон

Re: Жирострадания

О, спасибо, нашла!
https://rutracker.org/forum/tracker.php?nm=Callanetics
(только TOP врубите или VPN )

Отредактировано (2017-11-29 20:53:59)

Анон

Re: Жирострадания

На том же канале с рекламой (он официальный) есть одно упражнение из Hips & Behind, которое самая соль, смак и суть калланетики, я клянусь, одно единственное это упражнение улучшило мою фигуру.
Его нужно делать очень точно - приблизительно не покатит.
Вот оно целиком, не реклама. Революция в фитнессе лично для анона.

▼Скрытый текст⬍

https://www.youtube.com/watch?v=_25kyb7BfVM

Анон

Re: Жирострадания

А каковы параметры анонов, которым помогла калланетика?

Анон

Re: Жирострадания

А каковы параметры анонов, которым помогла калланетика?

Я сейчас 165/55, худел с 60+ до 50, потом (небыстро, больше чем за год) прибавил обратно.
Астеник по типу костной структуры, всегда имел развитый аппетит, только до пубертата это мне не мешало оставаться тростинкой. Прибавляю именно потому, что для своих размеров ем много, причем люблю джанк, чипсы и пончики. >.<
Я тут нечасто пишу, потому что мне стыдно за свое отсутствие силы воли, я точно знаю, что худею, когда ем более-менее здоровую еду на 1400 калорий, но вот делать это хотя бы больше трех дней подряд 

Анон

Re: Жирострадания

На том же канале с рекламой (он официальный) есть одно упражнение из Hips & Behind, которое самая соль, смак и суть калланетики, я клянусь, одно единственное это упражнение улучшило мою фигуру.
Его нужно делать очень точно - приблизительно не покатит.
Вот оно целиком, не реклама. Революция в фитнессе лично для анона.

▼Скрытый текст⬍

https://www.youtube.com/watch?v=_25kyb7BfVM

А в чём прикол?

Анон

Re: Жирострадания

А в чём прикол?

Зона галифе визуально уменьшается, обхват бедра под самой промежностью тоже.

Анон

Re: Жирострадания

а не проще по пять минут планки и отжимания каждый день?

Анон

Re: Жирострадания

а не проще по пять минут планки и отжимания каждый день?

От отжиманий галифе уменьшаются? 

Анон

Re: Жирострадания

Анон поймал у себя адское комбо 
Анон во-первых, из многодетной семьи, потому готовит как на роду солдат, а потом кладет себе пожрать на тарелку сразу много, потому что в детстве если сразу не положил, потом могло уже не быть. А во-вторых, сколько положил - все надо с тарелки съесть. Даже если наелся и щас лопнешь.
Вообще раньше не обращала внимания, а тут задалась вопросом: а чего я жру, если в меня уже не лезет? а зачем я столько себе положила? - и вот оно! лампочка загорелась. А ведь столько времени просто готовила и жрала и все.

Анон

Re: Жирострадания

На том же канале с рекламой (он официальный) есть одно упражнение из Hips & Behind, которое самая соль, смак и суть калланетики, я клянусь, одно единственное это упражнение улучшило мою фигуру.

*Анон-астеник с галифе и жопой яростно уносит в закладки видео
Правда не очень понимаю, как его дома делать - это надо сесть так, чтобы было, за что ухватиться руками - и при этом зеркало видеть, чтобы спину контролировать.

Анон

Re: Жирострадания

это надо сесть так, чтобы было, за что ухватиться руками - и при этом зеркало видеть, чтобы спину контролировать.

Я тащил тяжелое кресло к зеркалу в дверце шкафа и на полу сидел, а потом уже спину сам чувствуешь.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, фигли вы не в Спортивном треде это обсуждаете? Потом захочешь годные видюшки для занятий дома найти и не найдешь потому что они затерялись между едой и жалобами на жиры. В той теме все же не под 1000 страниц, как-то проще искать.

Анон

Re: Жирострадания

Господи блядь как же меня заебали эти внезапные привесы которые вообще непонятно откуда берутся блядь. За два дня плюс три кило, ну как, откуда?

Анон

Re: Жирострадания

Господи блядь как же меня заебали эти внезапные привесы которые вообще непонятно откуда берутся блядь. За два дня плюс три кило, ну как, откуда?

Недосып\соленая пища\редкие походы в туалет\ПМС - выбирай любую комбинацию

Анон

Re: Жирострадания

Недосып\соленая пища\редкие походы в туалет\ПМС - выбирай любую комбинацию

И ничего из этого не было

Анон

Re: Жирострадания

Я тащил тяжелое кресло к зеркалу в дверце шкафа и на полу сидел, а потом уже спину сам чувствуешь.

Блин, нет ничего подобного... Со столом что ли попробовать... Я не понял, спина прямая должна быть? Нога на одной линии? Напрягаются руки, а нога расслаблена или что? Извините, туплю 

Анон

Re: Жирострадания

Господи блядь как же меня заебали эти внезапные привесы которые вообще непонятно откуда берутся блядь. За два дня плюс три кило, ну как, откуда?

Я если пью мало, тело воду запасает, даже если соленого не ем. Но я уже достиг нирваны -  дохудел до 55 и привесы в кило-два меня уже не расстраивают.

Анон

Re: Жирострадания

Я если пью мало, тело воду запасает, даже если соленого не ем. Но я уже достиг нирваны -  дохудел до 55 и привесы в кило-два меня уже не расстраивают.

Да и пил вроде нормально( Короче не знаю, иногда отекаю на несколько килограммов просто нисхуя, и всё тут. И на фигуре эти отёки тоже отражаются, на лице особенно
Мне в принципе осталось три килограмма до цели в рост -110, можно было бы уже немного расслабиться, но вот я смотрю на себя и понимаю что для моих тщедушных астеничных костей это походу многовато, скорее всего придётся до -115 дожимать, бля

Анон

Re: Жирострадания

Блин, нет ничего подобного... Со столом что ли попробовать... Я не понял, спина прямая должна быть? Нога на одной линии? Напрягаются руки, а нога расслаблена или что? Извините, туплю 

Я пытался вчера повторить это упражнение, но не очень понял, что там надо со ступней делать и почему это упражнение влияет и на внутреннюю сторону ноги - вообще никакой напряжения нет. На внешней - да, вполне.

Отредактировано (2017-11-30 13:21:47)

Анон

Re: Жирострадания

Но на внешнюю влияет и если просто ногу в сторону отводить, стоя или лежа. Обязательно ли так корячиться?

Анон

Re: Жирострадания

Короче не знаю, иногда отекаю на несколько килограммов просто нисхуя, и всё тут.

Отеки бывают от перебоя в работе почек, печени и сердца (хз почему, что-то через лимфатическую систему). Может, по этой части что-то есть?

Анон

Re: Жирострадания

Отеки бывают от перебоя в работе почек, печени и сердца (хз почему, что-то через лимфатическую систему). Может, по этой части что-то есть?

Нет, я в детстве был болезненный, так что по жизни приучен регулярно анализы сдавать и чуть что по врачам ходить. Здоров 
У меня с эндокринкой проблемы, ну собственно гипотиреоз, думаю что от него могу внезапно отекать (у меня однажды вообще привес в шесть килограмм за ночь был). Но с этим уже ничего не сделаешь, так что бесит всё равно