Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.4%])

   0.4%

2. 130-150кг(голосов 30 [2%])

   2%

3. 110-130кг(голосов 78 [5.19%])

   5.19%

4. 90-110кг(голосов 206 [13.72%])

   13.72%

5. 70-90кг(голосов 460 [30.63%])

   30.63%

6. 60+кг(голосов 327 [21.77%])

   21.77%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 283 [18.84%])

   18.84%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.33%])

   2.33%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 77 [5.13%])

   5.13%

Всего голосов: 1502

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Бесят весы. Во всех комнатах на паркетной доске, а также в ванной на плитке показывают одну цифру.
В коридоре на другой плитке - другую, аж на 2 кг больше.
Чему верить хз, записываю обе 

Ахаха, у меня так же. Я нашла то место в квартире где наименьшая цифра и взвешиваюсь только там))

Анон

Re: Жирострадания

Анон на 1200 жутко хочет жрать, особенно как погуглил диетические рецепты     Вот думаю, можно ли нажрать сегодня 1600-1700, если вчера я гордо проебланил на 0? Пил пустой чай и дрых, это не специально вышло.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны худеющие, набирающие и удерживающие вес, а как у вас с потреблением жидкости?
Анон - водохлёб с детства, хлещет воду и чёрный чай с какими-нибудь травками (сок и газировки - тоже омномном, но сейчас анон держит себя в руках), с нелюбовью относится к большинству супов.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, ещё щитовидка роляет. Снижена функция - пиривет лишним кило. Проверьтесь на её гормоны (биохимия крови).

Дюканоанон бешенно плюсует! И помимо коридора оч-оч советует ходьбу для разгона

Знаю, заебал своим преддиабетом, но в очередной раз вЯкну - после отмены сахера и похудения до меднормы - в случае анона (со слов врача) это были 65-68 кг на 158 роста - показатели стабилизировались. И это еще до начала активной ходьбы, первый этап я только вилкой худел. А с ходьбой я похудательный калораж держал на 1800 совершенно спокойно худея при этом. Хотя, за вычетом кК, потраченных на ходьбу (а это чёто около 250 - давно считал, не помню), у меня получались те же 1500-1600, что и коридор без физнагрузки. Но темп похудения был 4-4,5 кг (коридор до 1800+ ходьба) против 3-3,5 только на коридоре 1500кК

Анон

Re: Жирострадания

Анон на 1200 жутко хочет жрать, особенно как погуглил диетические рецепты     Вот думаю, можно ли нажрать сегодня 1600-1700, если вчера я гордо проебланил на 0? Пил пустой чай и дрых, это не специально вышло.

Я диетические рецебды спецом читаю, если у меня в холодильнике осталось только что-то не особо получиашееся и что не особо лезет. Насморишься эдак вот, и каааак сажрешь фсё ))

Анон

Re: Жирострадания

Анон на 1200 жутко хочет жрать, особенно как погуглил диетические рецепты     Вот думаю, можно ли нажрать сегодня 1600-1700, если вчера я гордо проебланил на 0?

Ни надо. Тем более пока жара еще 2 дня(если ты в центральной россии), особо еда не лезет обычно.

Я лично видел девушек, которые весили кило этак 70, питаясь полностью полезно и при вполне среднем росте. И без горы мускулов,  которая бы обеспечила вес. Ничем не зажирались тайно, честно ели как ели.

Это я. Но я гормональный анон.
И к вопросу о,на вкусных гормонах вес в этом году гулял от 73 до 75. Сделал операцию, пропил ОК 2 месяца без перерыва и дропнул все. Вес около 72.
Вторая неделя без ОК, прошли первые месячные после операции.
Вес сегодня 70.7 самый низкий вес года. Хочу к отпуску увидеть циферку 6 на весах, хотя бы 69.5, Хотя стабилизировать на 70-71 тоже будет удача. ИМТ 25, как я тебя давно не видела.

флешмоблю с вами неделю на 1200.

Анон

Re: Жирострадания

Иногда надо просто перестать жрать конфеты с сосиками и научиться готовить. И не прекращать, пока не будет результат.

Фу какая ты неприятная. 

+1, очередная гура которая знает как надо и несет свет знаний в массы, вместо похода к психотерапевту.

Но анон с простыней-то все довольно правильно сказал, пусть и грубовато 

Моя подруга пример человека на пп и весом в 80 кг, она не ест сахар, белую муку, жаренное, свинину, полуфабрикаты, колбасы, ограничивает фрукты и т.д. На это питание она перешла во время кормления грудью, потому что у ребенка были проблемы и втянулась, она хорошо выглядит, кожа хорошая, вид свежий, но за 4 года после родов она так и не похудела, что меня не удивляет, потому что ей вся эта пп еда по вкусу и ест она большими порциями, стабильно набирая больше 2000 ккал.

не надо просто рассказывать сказки про то что якобы зож и пп не всем помогают похудеть. всем помогают, кроме медицинских случаев, которых единицы.

Помогает ограничение калорий, которое можно создать как на пп, так и на обычных продуктах, равно как и на пп можно набирать столько калорий, что будешь толстеть, а ты в первом сообщении обосрал кучу людей ни за что.

Анон

Re: Жирострадания

не надо просто рассказывать сказки про то что якобы зож и пп не всем помогают похудеть. всем помогают, кроме медицинских случаев, которых единицы.

анон, не надо тут рассказывать
на пп можно нажрать очень нехило, руководствуясь тем, что "этожзожно"
те же сухофрукты, которыми предлагают заменять конфеты, по факту, калорийнее их почти в 2 раза. и так со всем.

Отредактировано (2017-08-21 09:51:50)

Анон

Re: Жирострадания

ФМ 1200
Завтрак: тост черного хлеба ротберг,нежирно намазан брынзой лайт, сверху 1 яйцо жареное без масла и соли, чай с сахзамом травяной.
Около 200к все вместе.
Хотел еще сожрать на 100к примерно творожного зерна, но уже не полезло. Оставлю на перекус.

Анон

Re: Жирострадания

"этожзожно"

Зож-это вообще пиздеж (С)

Анон

Re: Жирострадания

Аноны с весами, весы действительно могут показывать разные цифры в зависимости от того, насколько ровная поверхность под ними.
Лайфхак: берёте пластиковую бутылку, наливаете туда литр воды. И смотрите, где весы покажут вам вес ровно 1 кг - тогда погрешность определения будет равна весу пластиковой бутылки максимум.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны с весами, весы действительно могут показывать разные цифры в зависимости от того, насколько ровная поверхность под ними.
Лайфхак: берёте пластиковую бутылку, наливаете туда литр воды. И смотрите, где весы покажут вам вес ровно 1 кг - тогда погрешность определения будет равна весу пластиковой бутылки максимум.

Спасибо, анончик! Сегодня так и сделаю. Господи, с замиранием сердца буду ставить бутылку в коридоре 
Потому что обидно будет :(

Анон

Re: Жирострадания

Пошла четвертая неделя, как я питаюсь по коридору. За это время превысила трижды - один раз на 150 ккал, и два раза меньше, чем на 50.
Так как весов у меня нет, слежу за прогрессом с помощью сантиметра. Обмеряю себя раз в неделю, с нетерпением жду каждого понедельника. Сегодня оказалось, что моя грудь за эту неделю "выросла" на 2 см При том, что талия и бедра уменьшились. Я так понимаю, дело в скорых месячных.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, я хочу обратно вернуться к подсчету калорий, но я еще помню, что в прошлый раз я бросила, когда поняла, что больше думаю не о нужном, а о том, как бы так поесть, чтобы все было в "зеленом" коридоре.
Как этого избежать? Мне жить как-то надо, а не только просчитывать калораж.

Анон

Re: Жирострадания

Спасибо, анончик! Сегодня так и сделаю. Господи, с замиранием сердца буду ставить бутылку в коридоре  
Потому что обидно будет :(

ничего не вышло, т.к. весы не реагируют на бутылку воды. НО! решила взвеситься с ней, мало ли, приврут и этот вес, а они внезапно по всей квартире показали одинаковый - хороший - вес (в коридоре на 150 гр побольше). Ура)

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, я хочу обратно вернуться к подсчету калорий, но я еще помню, что в прошлый раз я бросила, когда поняла, что больше думаю не о нужном, а о том, как бы так поесть, чтобы все было в "зеленом" коридоре.
Как этого избежать? Мне жить как-то надо, а не только просчитывать калораж.

А ты не снижай сразу в минимум, типа с 2500 на 1200, и жить проще будет) Я на 1500 вполне наедаюсь, сегодня вон на 1300 поел.
Плюс да, немного терпения в первые дни. Плюс не всегда будет голод, а волнообразно. Да, в какой-то день есть хочется сильнее, но зато накануне, например, я думала, чтобы съесть, чтобы хотя бы 1300 было, чтобы не уходить в резкий дефицит.
И верь в себя 

Анон

Re: Жирострадания

Так как весов у меня нет

Анон, чисто интересно - почему и как так?

Анон

Re: Жирострадания

Так как весов у меня нет

Анон, чисто интересно - почему и как так?

Блин, странный вопрос. Потому.    Это не предмет, необходимый в хозяйстве.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны худеющие, набирающие и удерживающие вес, а как у вас с потреблением жидкости?

Пил, пью и буду пить много Правда, в основном это простая вода или минералка и всяко-разные чаи без сахара.
Вообще удерживаю вес неплохо, за 33 года только два раз пришлось худеть, и то второй вот недавно - из-за лекарств. Ещё у меня мочекаменная болезнь, поэтому спрашивала врачей о своём водохлёбстве. Сказали, если сахар в норме, то это ничем плохим не грозит, можно и нужно пить, сколько хочется.
Кстати, модную в одно время фишку с выпиванием непременно полторы/двух/трёх и т.д. литров воды в день доктора дружно обругали. Полезно пить по потребностям, насильно вливать в себя или не доливать жидкость более-менее здоровому человеку плохо.

Анон

Re: Жирострадания

Это не предмет, необходимый в хозяйстве.

Ну хз. Мне просто без весов следить за собой вообще никак. Человек склонен к самообману, а мерять сантиметры вообще имхо очень ненадежно.

Анон

Re: Жирострадания

Кстати, модную в одно время фишку с выпиванием непременно полторы/двух/трёх и т.д. литров воды в день доктора дружно обругали. Полезно пить по потребностям, насильно вливать в себя или не доливать жидкость более-менее здоровому человеку плохо.

А "модная фишка" не относится к образу жизни, это делается для того чтобы согнать большие отеки.
Но вообще честно говоря когда я купил бутылку для воды и приучился ее постоянно с собой носить, я начал худеть. Потому что ей очень удобно гасить компульсии. Я иду по улице свои ежедневные 15 тысяч шагов, и проходя мимо макдака, пью воду. И компульсивное желание "я щас умру если не съем крошечную маленькую коробочку нагетсов" через пару минут проходит как не было.
Но это правда не с первого дня эффект начался, месяц где-то я себя заставлял.

Анон

Re: Жирострадания

Человек склонен к самообману, а мерять сантиметры вообще имхо очень ненадежно.

Старая одежда из неэластичных материалов?

Анон

Re: Жирострадания

Потому что ей очень удобно гасить компульсии.

Это не совсем гашение компульсии, анонче, человек порой путает жажду с голодом. Т.е. люди едят, причем хотят влажной пищи или пищи с соусами, хотя могли бы попить и успокоиться.

Анон

Re: Жирострадания

Я не набирал обратно больше чем 3-4 кг. Всю жизнь много пью. Почки вроде норм.
От чувства голода правда помогает выпить, но оно не моя проблема, моя проблема желание вкусняшек. От ощущения "я в принципе сыт, но хочу вооон ту булочку, потому что она ня, а еще немного чипсов" вода мне не помогает.

Анон

Re: Жирострадания

Анон-1200, который вчера ничего не ел, сегодня не обожрался, а еле наел 427    Пойду закажу пиццу на ночь, а то что-то совсем мало за сегодня. Похоже, у меня желудок ужался и такой "не кормишь? ну и ладно".
Алсо, я исключил соки и лимонады, и теперь литрами пью колу зеро и пепси лайт. Это норм или грозит какими-то последствиями?