Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.4%])

   0.4%

2. 130-150кг(голосов 30 [1.98%])

   1.98%

3. 110-130кг(голосов 78 [5.15%])

   5.15%

4. 90-110кг(голосов 209 [13.8%])

   13.8%

5. 70-90кг(голосов 463 [30.56%])

   30.56%

6. 60+кг(голосов 331 [21.85%])

   21.85%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 286 [18.88%])

   18.88%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.31%])

   2.31%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 77 [5.08%])

   5.08%

Всего голосов: 1515

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

А кому-нибудь велосипед помог похудеть?

ну такое
вес я сбросил, и объемы тоже, но бедра накачал дай божечки. в итоге мои и без того не очень изящные бедра (я песочные часы) меня удручают.

Анон

Re: Жирострадания

Блять, осточертело начинать худеть - худеть на пару-тройку кг - и опять набирать!!!

Анон

Re: Жирострадания

Французский анон, а может тебе и не надо есть так много круп? Все же ограничивая углеводы можно хорошо похудеть. Да и в о Франции очень хорошая молочка, вино, овощи, мясо. На этом очень похудеешь.
А как ты вообще так отъелся, если не секрет? Во Франции же совсем другая культура питания, там не едят сверхмеры, не едят как у нас дрянь всякую...

А, может, запрос сначала почитаешь, фетшеймер сраный? Речь не о крупах была изначально. И посмотри на название темы, прежде чем писать, что ли. Может, блядь, еще каждого в треде спросишь, чего они разожрались-то?
Еще алкоголь советует, советчик хуев.

Анон

Re: Жирострадания

ь. Да и в о Франции очень хорошая молочка, вино, овощи, мясо. На этом очень похудеешь.

Ага, как же( на их прекрасных винах, сырах, мясе,  круассанах... Да и сама по себе их кухня, хоть и достойная, но очень калорийная.
Другой анон, регулярно привозящий из отпусков оттуда по паре тройке кило.

Анон

Re: Жирострадания

Во Франции же совсем другая культура питания, там не едят сверхмеры, не едят как у нас дрянь всякую...

Намазал с утра круассанчик маслом и джемом, на обед соуса бешамель налил на свининку, догнался бокалом красного вина, 0 калорий.

Анон

Re: Жирострадания

Намазал с утра круассанчик маслом и джемом, на обед соуса бешамель налил на свининку, догнался бокалом красного вина, 0 калорий.

Не забудь полбагета еще умять во время обеда, вприкуску со свининкой. А вечером намутить еще и рататуй с картохой.

Анон

Re: Жирострадания

Намазал с утра круассанчик маслом и джемом, на обед соуса бешамель налил на свининку, догнался бокалом красного вина, 0 калорий.

Не забудь полбагета еще умять во время обеда, вприкуску со свининкой. А вечером намутить еще и рататуй с картохой.

Круассанчик с джемом и свининка под соусом бешамель нихрена тебе не сделают, если не жрать кастрюлями.

Анон

Re: Жирострадания

Круассанчик с джемом и свининка под соусом бешамель нихрена тебе не сделают, если не жрать кастрюлями.

Открыл глаза, КО.
Особенно легко ограничивать себя именно во Франции с их культом еды.

Анон

Re: Жирострадания

Особенно легко ограничивать себя именно во Франции с их культом еды.

Ну так вроде у французов получается.

Анон

Re: Жирострадания

Ну так вроде у французов получается.

Ну так с детства приучены, а анон только адаптируется.
Да и жирных французов тоже полно.

Анон

Re: Жирострадания

Блять, осточертело начинать худеть - худеть на пару-тройку кг - и опять набирать!!!

блять, анон, ты просто услышал мою внутреннюю боль

Анон

Re: Жирострадания

Кстати, а как насчет телеги, что вместе со старым весом возвращается то эмоциональное состояние, которое в нем было? Кто-нибудь замечал или миф?

Анон

Re: Жирострадания

Кстати, а как насчет телеги, что вместе со старым весом возвращается то эмоциональное состояние, которое в нем было? Кто-нибудь замечал или миф?

Вообще есть же такая хуйня, что у набора веса дофига психологических причин, извините, что капитаню. Факт, что ты переедаешь и толстеешь, но вся штука в том, почему. От стрессов до защитных оболочек. Поэтому я думаю, что имеет смысл, очень много на эмоциональном состоянии завязано, только, я бы сказал, первичен не вес, а именно это эмоциональное состояние.

Анон

Re: Жирострадания

Кстати, а как насчет телеги, что вместе со старым весом возвращается то эмоциональное состояние, которое в нем было? Кто-нибудь замечал или миф?

Ага, я провалился в депрессняк в процессе набора веса, а так ведь хорошо сбрасывал поначалу, и чувствовал себя лучше.

Анон

Re: Жирострадания

А мотивирующего корейца уже вносили?

https://www.youtube.com/watch?v=NIP6XFx9o0s - как он за полгода 22 кило скинул

https://www.youtube.com/watch?v=yvXsWUFT4bA - что именно он для этого делал

Анон

Re: Жирострадания

А мотивирующего корейца уже вносили?

О, крутота, спасибо.
Я как раз ищу, чем себя помотивировать. Раньше примеры других людей только вгоняли меня в тоску (хотя на темпы похудения это не влияло). А сейчас получается словить с чужих примеров мотивацию.) Да и радостно за тех, кто привёл своё тело в порядок или активно старается это сделать.

Анон

Re: Жирострадания

масла, можно даже без ничего больше.
Блин, я дебил. Пойду загуглю, может мне чего не хватает, раз такая ломка.

Анон, ты загуглил? Я вот загуглил и удивился, что на жирное тянет при дефиците кальция.
Но смысл в этом есть. Для профилактики остеопороза рекомендуют щадящие физнагрузки, потому что они усиливают всасывание кальция в кости. А кальций хорошо усваивается только при наличии жиров. Как и витамин Д из еды только при наличии кальция.
Вот и получается, что ты стал больше ходить и телу потребовался кальций, а усвоить его из продуктов без жира он не может в достаточном количестве. Вот и тянет тебя, несмотря на тщательно выверенный калораж.

Я чего сам гуглить полез - потому что та же история, разве что я не считаю калории, а просто ем нас кусок хлеба меньше обычного. И из физнагрузки у меня только ходьба по утрам.
Даже этого хватило, чтобы вес пошел вниз, а жрать потянуло на жирное.
Но я себе позволяю это жирное в виде печени трески, хумуса, арахисовой пасты. И да, кефир стала пить куда больше, чем прежде.

Отредактировано (2017-08-10 14:54:22)

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, в торте, который на треть состоит из белкового крема и ещё на треть из консервированных фруктов (персики, киви, апельсин) может быть всего 246 ккал на 100 грамм или упаковка меня обманывает?

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, в торте, который на треть состоит из белкового крема и ещё на треть из консервированных фруктов (персики, киви, апельсин) может быть всего 246 ккал на 100 грамм или упаковка меня обманывает?

а сахар там есть? ))

Анон

Re: Жирострадания

Может. Я встречала торты и по 200-220.

Анон

Re: Жирострадания

Зажор длится 2 года. Как выбираться из этого?

Анон

Re: Жирострадания

Зажор длится 2 года. Как выбираться из этого?

Чистить голову, наверное. Подумать, что заставляет переедать, и по возможности избавиться от этих факторов. Плюс искать то, что приносит радость помимо еды. Мне помогло после 20-летнего зажора.

Анон

Re: Жирострадания

Оранжевый в отчаянии.
Две недели провалялся с почечной инфекцией - 97 скаблять. Опять 97, и с этой ебучей заколдованной отметки никак не сдвинуться. 

Анон

Re: Жирострадания

Вчера немного делала пилатес. Там инструктор обясняла как важно держать торс и мышцы. И я вспомнила старый вопрос - а имеет ли смысл в течение дня держать живот втянутым? Естественно на постоянной основе это нереально, но большую часть дня - возможно. Некоторые говорят это бесполезно, пресс этим не накачаешь. Но после просмотра пилатеса я начинаю думать - наверное все равно будет польза, все равно же какая то мышца в напряжении.

Кто нибудь слышал мнения на этот счет?

Анон

Re: Жирострадания

Гребанный целлюлит. Не, я знаю, что типа медицинская норма, но жопа вся во вмятинах, как градом побитая. Некрасиво(