Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.4%])

   0.4%

2. 130-150кг(голосов 30 [1.99%])

   1.99%

3. 110-130кг(голосов 78 [5.18%])

   5.18%

4. 90-110кг(голосов 206 [13.68%])

   13.68%

5. 70-90кг(голосов 461 [30.61%])

   30.61%

6. 60+кг(голосов 329 [21.85%])

   21.85%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 284 [18.86%])

   18.86%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.32%])

   2.32%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 77 [5.11%])

   5.11%

Всего голосов: 1506

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

При этом зимой ей холодно, она заматывается в шарфы-шапки-варежки

Хе-хе, я тоже пухляш и тоже мерзну, когда температура опускается ниже 20 градусов. Сейчас +30 или около того, я мокрый, как Черное море, а руки все равно прохладные.
Гены древних жидорептилоидов дают о себе знать...

Анон

Re: Жирострадания

+1, я ни разу не адект секты Страх Диабета и жру сахар, но проблема с регенерацией очень типична
Хотя еще бывает связана с недостатком жиров в рационе. + сухость кожи и глазных белков

Не понял, сухость кожи и глаз это симптом недостатка жиров или высокого сахара?

Анон

Re: Жирострадания

Кстати, пот и вес не всегда связаны, потный толстяк это стереотип

+1. 170/49 - ручьём, сука, не могу ходить в светлой одежде и всегда выбираю кофты и платья с расчетом - будут мокрые подмышки или нет. подруга с тем же ростом и весом в 67 - ни-ху-я, даже в +30 только если бежать.

Анон

Re: Жирострадания

А я пока гормоны от щитовидки (гипотериоз) не принимал - потел пипец! Щас вообще не потею, вплоть до того, что могу дезиком не пользоваться. Даже при +25. Мне каж потливость все же не от веса зависит.

Анон

Re: Жирострадания

Через месяц оперированный анон идет в зал

А тебе не вредно такие пиздец нагрузки после операции? 7км ходьбы.

Дак к этому времени у меня 4 месяца как после операции будет. Сейчас три. Ходить начал месяц назад с полного одобрения хирурга

Анон

Re: Жирострадания

не могу без сладкого. не могу((( мой максимум без вкуснях - неделя. дальше срываюсь, плачу, и начинаю сначала.
худею с 70кг до хотя бы 60, но чертов сахар в кофе и вкусняшка-пироженка портят и херят всю силу воли.
аноны, заделитесь лайфхаками на тему сахарозависимости

Анон

Re: Жирострадания

худею с 70кг до хотя бы 60, но чертов сахар в кофе и вкусняшка-пироженка портят и херят всю силу воли.
аноны, заделитесь лайфхаками на тему сахарозависимости

мне помогает просто не покупать и всё, даже при приступах зажора я слишком ленивый чтобы одеваться и пиздовать в магазин

Анон

Re: Жирострадания

А ты калории считаешь?

считаю. когда сжираю какую-нибудь трубочку со сгущенкой, то вписываю ее и сокращаю остальные порции еды, но это не помогает избавиться от зависимсоти.

я слишком ленивый чтобы одеваться и пиздовать в магазин

я тоже ленивая жопа, но живу сейчас с маман(до осени минимум буду у нее), которая блять кондитер. и она регулярно тащит какие-то ништячки сдобные с работы. я ее прошу не приносить, но ее не остановить. сама-то мать худая и суперстройная для своего возраста, а я жирный бок(( никак не переубедить, что мне от этих вкуснях не только жир, но и комплексы по поводу фигуры.

Анон

Re: Жирострадания

Анон, который ради мужика хотел худеть, ты еще тут?
анон 106,  кажется.

Отзовись, если еще тут. Не думала, что напишу. Когда прочитала твое сообщение, подумала "сдурела, ради мужика гробиться", а вчера меня накрыло. Короче, я с тобой. Предстоит секс с мужчиной, и я хочу сбросить хотя бы до 90 (сейчас 95-97). Не ради него, ради себя. Мне неуютно, морально плохо, херово... Короче, анон 106, я тебя, кажется, поняла, и хочу с тобой.

Ты что-то делаешь? Начал АВС?

второй долбанутый анон с сексом

Анон

Re: Жирострадания

https://youtu.be/6l824P3N0t8

что думаете про видео, аноны? вроде толково говорит, хотя болтает как пулемет

Анон

Re: Жирострадания

Предстоит секс с мужчиной

ты только резко этого не делай, а то может статься, что к моменту секса ты подойдёшь абсолютно без желания этого самого секса, и это точно будет для всех более неловко, чем не сброшенные пять кэгэ

Анон

Re: Жирострадания

Предстоит секс с мужчиной

ты только резко этого не делай, а то может статься, что к моменту секса ты подойдёшь абсолютно без желания этого самого секса, и это точно будет для всех более неловко, чем не сброшенные пять кэгэ

мне не так критично, как анону 106. Я с мужчиной выжусь на выходных, пока цветочно-букетный период, я могу на пару недель дольше потянуть до момента Х.

Как нужно заборится о теле, аноны?
Если на 1500 есть это норально? Я посчитала, я сейчас в день ем почти 2700 

второй долбанутый анон с сексом

Анон

Re: Жирострадания

про бжу и их соотношение почитай. если соблюдешь, то 1500 скорее всего норм, но вообще у каждого тут более-менее своё "норм" и лучше бы его себе посчитать. а тебе лучше пока до 2000 скинуть и пару недель на них посидеть с +\- колебаниями в разные стороны.

Анон

Re: Жирострадания

про бжу и их соотношение почитай. если соблюдешь, то 1500 скорее всего норм, но вообще у каждого тут более-менее своё "норм" и лучше бы его себе посчитать. а тебе лучше пока до 2000 скинуть и пару недель на них посидеть с +\- колебаниями в разные стороны.

Боюсь, если не увижу результатов (а с 2000 скорее всего будет медленно) то сорвусь.
Аноны, тупой вопрос - вот та АВС диета, зачем там разброс калорий? Голодовка от этого не перестанет быть голодовкой.

Мне пришла в голову тупая мысль взять эту авс и добавить 1впереди. Не 700 ккал в день, а 1700. Но не ясно что с голодными днями делать. И есть ли вообще смысл так качать калории. Типа 1700, 1500, 1800, 1500 или это бесполезно на самом деле?

Анон

Re: Жирострадания

Диетологи все еще рекомендуют есть шесть раз день каждые 2-3 часа? Или уже опровергли?

Мужик в видео на прошлой странице говорит 3 нормальных приема а в промежутке кефир. Это с точки зрения логики норм? Можно же один кефир заменить орехами? Я не представляю себе вечно таскать кефир с собой.

второй долбанутый анон с сексом

Анон

Re: Жирострадания

Я не кефир,  я молоко пью по полстакана. Орехи думаю тоже можно.

Анон

Re: Жирострадания

Орехи, если что, до фига калорийные и жирные.
Поэтому именно как замена кефиру - так себе.
http://www.calorizator.ru/product/nut/hazelnut

Не в смысле "не жрите орехи никогда", а в смысле учтите этот факт, если будете калории считать.

Отредактировано (2017-07-28 02:54:56)

Анон

Re: Жирострадания

Сильно схуднувшие аноны, поделитесь, всё ли нормально стало со здоровьем после похудения?
Как с зубами, с кожей, с желудком и кишками?
У кого какие болячки повылезали?

c 54 до 40. зубы норм, но я стоматолог и бдю их здоровье, волосы испортил неправильный уход, а не похудение, единственное, что кожа у меня сама не очень, любой прыщик или даже укус оставляют после себя пятна, поэтому остались растяжки.

Аноны, кто занимается с больной спиной. скажите, вы юзаете протекторы для спины? типа таких  https://www.sportmaster.ru/product/1346403/
норм вещь или не стоит?

Анон

Re: Жирострадания

Мне пришла в голову тупая мысль взять эту авс и добавить 1впереди. Не 700 ккал в день, а 1700. Но не ясно что с голодными днями делать. И есть ли вообще смысл так качать калории. Типа 1700, 1500, 1800, 1500 или это бесполезно на самом деле?

норм, все лучше чем 2700 жрать. Хотя бы организм подстегнешь к похудению, а дальше сама втянешься. 5-6 кг точно должны уйти за 2 недели.

Анон

Re: Жирострадания

Не понял, сухость кожи и глаз это симптом недостатка жиров или высокого сахара?

И того и другого может быть.

Анон

Re: Жирострадания

аноны, подскажите!
чем можно заменить кефир в качестве легкого перекуса? мне большинстао овощей нельзя, так что салаты отпадают, молоко тоже. спасала кисломолочка, но тут кислотность желудка чет повысилась, и пока не придет в норму, мне после кефира будет неоч. я уже все передумала, но ничего в голову не приходит. вдруг есть какой-то очевидный вариант, о котором я не вспомнила?

Анон

Re: Жирострадания

чем можно заменить кефир в качестве легкого перекуса?

Вареные яйца, гранулированные отруби, фитнес-батончики

Анон

Re: Жирострадания

не увижу результатов (а с 2000 скорее всего будет медленно) то сорвусь

честно говоря, ты, скорее, сорвёшься, если щас гайки закрутишь и сорвёшься сильно. но это, видимо, такие грабли, которыми лучше один раз себе в лоб вхуячить, а потом уже худеть нормально, без этого неубедительно ) качать коридор калорий - хорошая мысль.

Анон

Re: Жирострадания

очевидный вариант, о котором я не вспомнила?

я юзаю творог и детские пюре.

Анон

Re: Жирострадания

чем можно заменить кефир в качестве легкого перекуса?

Вареные яйца, гранулированные отруби, фитнес-батончики

еще хлебцы, которые рисовые или из других злаков. Я на них мажу сверху йогурт, он пропитывает и размягчает сверху и получается вкусняшка к чаю, а не сухой опротивевший хлебец