Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.4%])

   0.4%

2. 130-150кг(голосов 30 [1.99%])

   1.99%

3. 110-130кг(голосов 78 [5.18%])

   5.18%

4. 90-110кг(голосов 206 [13.68%])

   13.68%

5. 70-90кг(голосов 461 [30.61%])

   30.61%

6. 60+кг(голосов 329 [21.85%])

   21.85%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 284 [18.86%])

   18.86%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.32%])

   2.32%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 77 [5.11%])

   5.11%

Всего голосов: 1506

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Простокваша с томатной пастой/зеленью/огурцом (иначе я молочные продукты не могу) или морская капуста, или тот же тунец рулят, когда надо немного. Всяко лучше луковицы с хлебом

Анон

Re: Жирострадания

Да, соус сладкий чили можно в йогурт добавлять (кто к нему негативно настроен).

Анон

Re: Жирострадания

Йогуртом можно огурцы-редиску залить еще, кстати, получится около-окрошка. Туда перца и зелень покрошить

Анон

Re: Жирострадания

Оставлю тут новый документальный фильм Лены Погребижской, "Тонкий и толстый". Может, кому-то будет интересно, там простыми словами о важных вещах говорят:

спасибо, анон, села смотреть прям с утра

Анон

Re: Жирострадания

Конструктива никакого, но смотреть интересно - наверное, какие-то грамотные операторские штучки.

Героини интересные. Плюс не знаю кому как, но мне голос Погребижской нравится. А конструктива нет, это точно.

Анон

Re: Жирострадания

Скажем так, анарексичке не хватает уверенности в себе и себялюбия, но дева она со стержнем, так что лет через 10, когда она будет работать хорошую работу и полностью обеспечивать себя и свой быт, т.е. будет примерно на том же уровне, что и булимичка-компульсивница, всё само пройдёт. С булимичкой-компульсивницей всё сложно, т.к. она дофига травматик. Само оно не пройдёт, нужен хороший психолог, как минимум. Даже удивляет её социальное положение и устроенность при таком ахтунге в юности. Она большая молодец.

Отредактировано (2017-06-10 12:53:57)

Анон

Re: Жирострадания

Скажем так, анарексичке не хватает уверенности в себе и себялюбия, но дева она со стержнем, так что лет через 10, когда она будет работать хорошую работу и полностью обеспечивать себя и свой быт, т.е. будет примерно на том же уровне, что и булимичка-компульсивница, всё само пройдёт. С булимичкой-компульсивницей всё сложно, т.к. она дофига травматик. Само оно не пройдёт, нужен хороший психолог, как минимум. Даже удивляет её социальное положение и устроенность при таком ахтунге в юности. Она большая молодец.

Она молодец еще и в том, что сначала пошла тараканов гонять, а не просто "да ты не жри и похудеешь". При таком раскладе у нее есть реальный шанс нормализовать питание и в итоге сбросить вес.

Анон

Re: Жирострадания

просто хочется поорать немного, не обессудьте, анончики.

▼Скрытый текст⬍

господи, как же заебало выбирать шмотки в магазине, найти Нечто Крутое, а потом наткнуться на это равнодушное (а иногда и снисходительное) - у нас размерный ряд до сорок восьмого, девушка. Или еще лучше "на вас у нас ничего нет". Уходишь оплеванным жиробасом(((((
А я не то чтобы великан... 52 из-за сраных сисек, а вообще 50. Но найти что-то в моем Усть-Пердюйске на такие "большие" размеры уже нереально. Точнее найти что-то интересное, модное или хотя бы не теткинское.
Да, есть интернет, но там я максимум могу заказать что-то базовое или оверсайз, зная как такая модель сидит на мне примерно.
Рост 160, вес 74, ожирение по типу яблоко, пузо и тонкие кости, на которых виден и пяток лишних кг, что говорить о пятнашке ><

Да, я занимаюсь кардио 5 раз в неделю, пусть и не очень напрягаясь, жру до 1100 в день (это больше, чем раньше, стараюсь выйти на нормальное питание)
И вроде даже результат пошел потихоньку. Но в зеркале по прежнему нечто отвратительное вместо человека. Да и ловлю себя на мысли, что стала как-то панически бояться переесть. Хотя калораж мелкий совсем. Голода нет, мне норм, самочувствие тоже в порядке.

Хочу бросить курить, чтоб заниматься было проще и может даже бегать получилось бы (сердце и дыхалка по нулям сейчас), но боюсь разжиреть    Это может и дебилизм, все-таки тренировки и питание ограниченное есть, но...
Это все принимает какой-то стремный оборот. Как только у меня стали появляться результаты, появился и страх набрать обратно все.

Аноны, а вы бросали курить? Как прошло в плане набора веса?

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а вы бросали курить? Как прошло в плане набора веса?

Тоже постою рядом с вопросом.
А то я как-то пообещал себе, что брошу курить, если буду 65 кг (анон тогда весил 79). И вот на весах уверенное 66 с забегом на 65, а мне чот стремно опять набрать.

Анон

Re: Жирострадания

Вроде набирается, потому что одна привычка замещает другую - типа раньше бегал перекуривать, а заместил на перекусывать, ну или едой начал заедать стресс от смены привычки - увеличилась порция

А если я буду жвачкой заменять сигареты?

Анон

Re: Жирострадания

я дважды бросала курить, на весе это никак не отражалось. но у меня и нет привычки заменять сигареты конфетами\едой\алкоголем. а вот мой муж, когда бросал, набрал 25 кило за год. так что тут все индивидуально, анончик.

Анон

Re: Жирострадания

я дважды бросала курить, на весе это никак не отражалось. но у меня и нет привычки заменять сигареты конфетами\едой\алкоголем. а вот мой муж, когда бросал, набрал 25 кило за год. так что тут все индивидуально, анончик.

Эх.
Не буду тогда пока рисковать, попробую просто снизить количество никотина.

Анон

Re: Жирострадания

Когда курила - и худела, и толстела без относительно к курению. Бросила, как 2 полоски на тесте увидела. Так больше и не закурила - толстела, худела, снова толстела, снова худела по прежнему. Жру булки и конфеты - толстею, а начинаю считать калории и исключать из рациона простые углеводы - худею... Так что кому как, но лично у меня курение на снижение веса вообще никак не повлияло, только питание 

Анон

Re: Жирострадания

Если ты её любишь, то может прокатить. Единственное, натощак не айс, но курить натощак тоже не айс (мой знакомый так язву заработал - кофе и сигареты натощак), хотя жевачка наверное вреднее.

Люблю. Про натощак понял, спасибо!

Когда курила - и худела, и толстела без относительно к курению. Бросила, как 2 полоски на тесте увидела. Так больше и не закурила - толстела, худела, снова толстела, снова худела по прежнему. Жру булки и конфеты - толстею, а начинаю считать калории и исключать из рациона простые углеводы - худею... Так что кому как, но лично у меня курение на снижение веса вообще никак не повлияло, только питание 

У меня нет такой мотивации + чисто психологическая зависимость от никотина. О, нечем заняться? Пойду покурю. Так что у меня неслабый шанс начать именно заедать сигаретку.

Отредактировано (2017-06-10 19:00:50)

Анон

Re: Жирострадания

Это все принимает какой-то стремный оборот. Как только у меня стали появляться результаты, появился и страх набрать обратно все.

Это нормально, анон. Жаль, у меня ссылок нет под рукой. Крч это связано с двойственным страхом провала и страхом успеха. Именно из-за этого люди зачастую тянут с началом действия.

Анон

Re: Жирострадания

Эх.
Не буду тогда пока рисковать, попробую просто снизить количество никотина.

Замени на электронку без никотина вообще. Они менее вредные. Потом откажешься и от них.
Снижение веса - не повод и дальше травить себя смолами и прочей канцерогенной херней.
Даже чисто психологически если взять. Мне кажется... у худения вполне может быть как доп. мотивация - здоровье. А продолжающееся курение какбэ ему противоречит...

А если я буду жвачкой заменять сигареты?

Я бы да, даже лучше жвачкой заменил Можно не сладкой. Типа "таежная смолка" или что-то в этом роде.

Отредактировано (2017-06-11 05:23:29)

Анон

Re: Жирострадания

Замени на электронку без никотина вообще. Они менее вредные. Потом откажешься и от них.
Снижение веса - не повод и дальше травить себя смолами и прочей канцерогенной херней.
Даже чисто психологически если взять. Мне кажется... у худения вполне может быть как доп. мотивация - здоровье. А продолжающееся курение какбэ ему противоречит...

Я уже пробовал с электронкой, не помогло.
Ты совершенно прав, что курение противоречит сбросу веса, я худеть чисто из-за здоровья начал.

Я бы да, даже лучше жвачкой заменил Можно не сладкой. Типа "таежная смолка" или что-то в этом роде.

Проблема в том, что несладкую я не люблю. Куплю завтра стратегический запас Дирола, а потом постепенно заменю на смолку.
Надеюсь, что хоть в этот раз получится.

Отредактировано (2017-06-11 10:22:02)

Анон

Re: Жирострадания

Анон бросил курить очень резко четыре месяца назад и пока не прибавил ничего, скорее даже наоборот.

Анон

Re: Жирострадания

Курил 15 лет. Бросил резко. Не прибавил ни грамма, сбросил еще несколько кг, как и было запланировано. (когда бросил, худел и успешно продолжил)
Просто не нужно заедать время перекура, и не бросать физнагрузки. И все как шло, так и будет идти.

Анон

Re: Жирострадания

Да вот у меня проблема в том, что я изначально компульсивщик. И раньше я "закуривал" приступы компульсии, а тут могу начать жрать.
Спасибо за опыт и рекомендации, аноны. Если таки смогу бросить, отчитаюсь 
Чтобы не совсем оффтопить. С утра вес был 64,9 
Худеть я начал в феврале с веса 79.

Анон

Re: Жирострадания

Неделю жру из-за стресса. Сейчас встала на весы, ожидая увидеть привет в 3-4 кило... А там плюс 0.5. Пойду жрать дальше, благо меньше, чем через неделю причина стресса должна исчезнуть 

Анон

Re: Жирострадания

Чтобы не совсем оффтопить. С утра вес был 64,9 
Худеть я начал в феврале с веса 79.

Какой ты умничка, анон 

Анон

Re: Жирострадания

Какой ты умничка, анон 

Спасибо, анончик 
Если что, просто нормализовал питание и перешел на подсчет калорий. Иногда позволяю себе императрицу. С подсчетом калорий и частично интуитивном питании приступы компульсии почти сошли на нет.

Анон

Re: Жирострадания

Если что, просто нормализовал питание и перешел на подсчет калорий. Иногда позволяю себе императрицу. С подсчетом калорий и частично интуитивном питании приступы компульсии почти сошли на нет.

Я так продержалась месяц, скинула 10 кило за эти 30 дней, и вот уже пытаюсь год скинуть оставшиеся 5-7 кило до идеальных 45 
Но у меня закончилась мотивация, ноги в шортах смотрятся ок, пузо не торчит, и вот я уже закидываюсь чипсами и пиццей, забив на свою мечту( Печаль

Анон

Re: Жирострадания

Я так продержалась месяц, скинула 10 кило за эти 30 дней, и вот уже пытаюсь год скинуть оставшиеся 5-7 кило до идеальных 45 
Но у меня закончилась мотивация, ноги в шортах смотрятся ок, пузо не торчит, и вот я уже закидываюсь чипсами и пиццей, забив на свою мечту( Печаль

Я очень медленно как ты видишь. Я иногда закидываюсь пиццей 
Ну если нет мотивации, то и зачем? Я, может, тоже скоро тормознусь, нафиг эти идеалы. Главное, как ты себя чувствуешь в том или ином весе.