Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.4%])

   0.4%

2. 130-150кг(голосов 30 [2%])

   2%

3. 110-130кг(голосов 78 [5.2%])

   5.2%

4. 90-110кг(голосов 206 [13.73%])

   13.73%

5. 70-90кг(голосов 459 [30.6%])

   30.6%

6. 60+кг(голосов 326 [21.73%])

   21.73%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 283 [18.87%])

   18.87%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.33%])

   2.33%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 77 [5.13%])

   5.13%

Всего голосов: 1500

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Пиздец какой...

Анон

Re: Жирострадания

В гимнастике свои погремушки

▼Скрытый текст⬍

Отредактировано (2016-12-28 23:20:05)

Анон

Re: Жирострадания

Епт... но каак? За такой вес при росте ребенка педиатр первый же по мозгам настучит и в ювиналку заявит

Анон

Re: Жирострадания

Епт... но каак? За такой вес при росте ребенка педиатр первый же по мозгам настучит и в ювиналку заявит

Да ну, никуда он не заявит, что он, гимнасток не видел. Для детей тут, кстати, ничего экстремального нет. Нижняя граница нормы. Такие худенькие и без всякой гимнастики встречаются.

Анон

Re: Жирострадания

Анончики, а кто-нибудь пил или пьет протеин? А то беда, совсем мало мясо стал есть, а тут вон и белок и даже с разными клевыми вкусами!

Я пью спортивный протеин - добираю белки. Вечером, в качестве "вкусняшки", развожу полдозы молоком 0,5% и потребляю. У меня со вкусом клубничного мороженого)))

А вы качаетесъ при этом? Тоже думаю за протеин с целъю добирания белка, как его приниматъ следует? Вместо обычного приёма пищи? Поделитесъ опытом?

Анон

Re: Жирострадания

А вы качаетесъ при этом? Тоже думаю за протеин с целъю добирания белка, как его приниматъ следует? Вместо обычного приёма пищи? Поделитесъ опытом?

Нет, в точном смысле слова не качаюсь (калланетик и бег на эллипсоиде/дорожке). Потреблять больше белка мне советовали врачи - от гастроэнтеролога до акушера (мне всегда казалось, что я ем достаточно мяса, но когда начала подсчитывать БЖУ, то оказалось что отнюдь не достаточно). Для меня идеальный белок - это сыр, но сыра много не съешь, иначе фиг похудеешь, а низкожирный - гадость. Так что пью изолят в качестве второго ужина (строго в рамках калорийного коридора). Но тоже не каждый день (я сладкое не очень, а он сладкий... Блин, когда уже придумают изолят со вкусом сервелата? Вот я бы только его и наворачивала!)

Анон

Re: Жирострадания

Так что пью изолят в качестве второго ужина (строго в рамках калорийного коридора). Но тоже не каждый день (я сладкое не очень, а он сладкий...

Спасибо! Надо будет изучитъ что туда входит, подсластителъ или фруктоза. Просто как сытный коктейлъчик, так понимаю.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, не розжига ради, просто задолбало. Есть коллега, такая...большая женщина. Она меня заебала. Сначала долго выспрашивала, как анон худел. С упором на - ну, наверное, таблеточки, дыа? Анон честно рассказал всю свою немудренную историю, рецепты. Дама переварила все это...и сначала обосрала аноньеву кулинарию. Вот прям в наглую - жрет мою запеканку творожную с фруктами и приговаривает - не, ну это не еда. В запеканку надо масла, маночки... При этом, ведь жрет жи! И не раз, не два. Потом стала говорить что анон не самодостаточный, раз худеет ради мужиков (хотя первопричина - проблемы с позвоночником и диабет). И что красивые женщины могут и лишний вес себе позволить, а вот те кто лицом не вышел, тем над фигурой трястись надо. Ну и- все такое. и это транслируется непременно при мне и с такой интонацией....

Всё понимаю, но бесит уже. Анон же еще к тому же оч заинтересован в этой работе, а дама имеет большой вес (бгг) в компании. Заебался уже с языком в жопе ходить (((

Это зависть, анончик. И, видимо, это зависть уже в стадии злокачественной, раз тетка не может язык на привязи удержать. Если нельзя словесно отпинать из-за положения дамы в иерархии организации - не реагируй никак, про себя сознавая, какой адище внутри этой дамы: вот на ее глазах человек улучшил себя и чувствует себя замечательно, а ей шиш, только и остается злопыхать.
Я с таким столкнулся на работе, сперва думал, как ответно уязвить, а потом подумал - ну хуле, если я буду и дальше хорошеть на глазах злопыхателя, это ему прям как жопой на ежа. Худею дальше, и смотрю - да, так и есть.

Отредактировано (2016-12-31 13:31:25)

Анон

Re: Жирострадания

Но тоже не каждый день (я сладкое не очень, а он сладкий... Блин, когда уже придумают изолят со вкусом сервелата? Вот я бы только его и наворачивала!)

Есть unflavored протеины! Я покупала на айхербе, вкуса почти нет, слабый такой молочный. Профит в том, что его можно сунуть куда угодно - в пасты, несладкую выпечку, картофельное пюре.

Сейчас у меня ванильный, и я его почти не пью, но делаю всевозможные десерты. Например, если развести его в молоке и сделать из этого желе (типа "панна-кота" лол) то он кажется не таким сладким и вкуснее, чем если просто пить его с молоком! Или можно положить скуп при варке манной каши: сахар не нужен, вышел ванильный пудинг, можно есть горячим или холодным. Взять равное количество протеина и кокосовой стружки, добавить молоко по чуть-чуть пока не сформируется масса, накатать из нее шариков и обвалять в стружке. Рафаэлло, блин! (Это уже за счет кокоса покалорийнее, но пару штук с чаем отлично)

Анон

Re: Жирострадания

Ну что, аноны, есть кто торжественно клянется с Нового года начать новую жизнь и непременно похудеть на 5-10-50 кило?
Я хочу сбросить 7-10 см с талии до середины февраля. Кто-нибудь хочет присоединиться?)

Анон

Re: Жирострадания

Ну что, аноны, есть кто торжественно клянется с Нового года начать новую жизнь и непременно похудеть на 5-10-50 кило?
Я хочу сбросить 7-10 см с талии до середины февраля. Кто-нибудь хочет присоединиться?)

Йа. Я за осень наел почти 3 лишних кг. Буду скидывать 4-5 кг. Плюс калланетика на бедра и живот, плюс отжимания по схеме из этого поста для груди (говорят, есть и в калланетике упражнения для мышц груди, но не нашел).
http://miss-tramell.livejournal.com/1131228.html

Анон

Re: Жирострадания

Йа. Я за осень наел почти 3 лишних кг. Буду скидывать 4-5 кг. Плюс калланетика на бедра и живот, плюс отжимания по схеме из этого поста для груди (говорят, есть и в калланетике упражнения для мышц груди, но не нашел).
http://miss-tramell.livejournal.com/1131228.html

Отлично)
Ты будешь только упражнения делать или подсчетом калорий тоже займешься?

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, как считаете, система минут 60 стоит ли следовать?
Я считаю калории, но часто срываюсь. Думаю, что может нужно что-то другое делать.

Минус 60 вместе с подсчетом калорий - это вообще сработает? Система разрешает есть в первой полове дня все, но чует мое сердце - оно вообще не впишется в коридор  (((

Анон

Re: Жирострадания

Минус 60 вместе с подсчетом калорий - это вообще сработает?

А зачем вместе, я что-то не догоняю? Подсчет калорий, в общем-то, тебя и так никак не ограничивает, хоть торт съешь целиком, хоть утром, хоть вечером, только в коридор влезь. Минус 60 работает за счет того, что после шести (считай, больше трети дня) ты не ешь ничего вообще. Таким образом общий объем и уменьшается.
Анон как раз минус 60 нифига не выдерживал, ему на обычном подсчете проще. Но анон жуткая сова, утром он может вообще не жрать, зато вечером обязательно, и не стаканчик кефира с морковкой.

Анон

Re: Жирострадания

А зачем вместе, я что-то не догоняю?

я так привыкла их считать.... при этом чует мое сердце, надо еще что-то другое делать. Потому что я переедаю, питаюсь на 2000 ккал. И сократить не очень получается - стразу голодно и холодно. А при этом вес вообще за полгода не изменился - значит надо меньше 2000 есть. Поэтому хочу добавить что-то. Думаю или белковый день, или разгрузочный. Спорт добавить не получается - я ленива, как мешок картошки 

Подсчет калорий, в общем-то, тебя и так никак не ограничивает, хоть торт съешь целиком, хоть утром, хоть вечером, только в коридор влезь.

дофига ограничивает. Где-то на подсознательном уровне сложно считать. Хоть я привыкла, но все равно иногда ощущаю себя несчастной, потому что любимое лакомство это значит фактически отказ от какого-то другого приема пищи. Когда знаешь точные цифры, то еда уже не такое удовольствие.

Минус 60 работает за счет того, что после шести (считай, больше трети дня) ты не ешь ничего вообще. Таким образом общий объем и уменьшается.

хм.... только за счет этого? Мне еще казалось, что на ней ты волей не волей будешь есть не только углеводы, но и что-то другое. Потому что вкусное будет утром, а потом еще надо найти что поесть.

Анон как раз минус 60 нифига не выдерживал, ему на обычном подсчете проще. Но анон жуткая сова, утром он может вообще не жрать, зато вечером обязательно, и не стаканчик кефира с морковкой.

а мне вкусное утром не лезет.

Анон

Re: Жирострадания

Отлично)
Ты будешь только упражнения делать или подсчетом калорий тоже займешься?

Я постараюсь считать, потому что на тех упражнениях особо не потеряешь, они ж не кардио. Проблема с едой у меня простая: я люблю жрать.  Причем люблю я тосты с сыром, салат оливье, тортики и чипсы, а не творог и курогрудь с огурцами. А еще я офигенно готовлю итальянскую кухню, на всяких ризотто, где рис, вино, сливки и пармезан, тоже отлично толстеется.

Анон

Re: Жирострадания

система минут 60 стоит ли следовать?

любое голодание это вредно.
ты в 9 спать ложишься? тогда она может быть сработает, но скорее всего нет. в любом другом случае ты подвергнешь стрессу свой организм, заработаешь гастрит и расстройство пищевого поведения. при том, что принцип похудения на этой "системе" тот же что и везде - меньше жрать. только еще и в комплекте с магическим мышлением.

просто не надо жрать на ночь, прямо перед сном.

Анон

Re: Жирострадания

Этот анон, когда ему надо было немного похудеть, адаптировал "минус 60": не ел за три часа до фактического сна (анон имел устоявшийся график и ложился в районе часа), при этом последним приемом пищи делал кисломолочку или сок с клетчаткой. Ну и чуть-чуть физухи добавил. Помогло.

Анон

Re: Жирострадания

Я думала, что у меня есть сила воли. Но, похоже, это не сила воли есть, это вкусняшек не было.

Икра, императорский хлеб, крабовый салат и адреналин раш — пока они все не кончатся, я не остановлюсь. 

Анон

Re: Жирострадания

И мандарины ещё, три с лишним килограмма позади, столько же осталось Т_Т

Анон

Re: Жирострадания

Не напоминай про икру. >< У меня хлеб так себе, но можно же его пожарить ня.

Анон

Re: Жирострадания

Я не люблю Лену Миро, но мне в такие моменты помогает читнуть ее постец про безвольных жирных куриц. Как орущий про мазафака сержант в американском фильме про армию. 

Анон

Re: Жирострадания

*обычно тихо читающий тему неанон*
А мне помогает, как только ну оч хочется вкусняшку, встать и пойти в зеркало посмотреть. Видишь "бублик" - не хочешь жрать сразу ХД)

Анон

Re: Жирострадания

Я не люблю Лену Миро, но мне в такие моменты помогает читнуть ее постец про безвольных жирных куриц. Как орущий про мазафака сержант в американском фильме про армию.  1134

принеси, анон

система минут 60

а что там еще неправильного?
Про время приема пищи учту, и правда в 9 спать я не ложусь, так что ужин может быть поздним.
Есть там еще какие-то грубые и опасные косяки?

Анон

Re: Жирострадания

принеси, анон

Да практически любой пост по тэгу фитнесс откроешь, там чота будет про жирных куриц и силу воли.
Например
http://miss-tramell.livejournal.com/987150.html